據(jù)北京應急官微消息，2024年6月10日17時00分，本市升級發(fā)布高溫橙色預警信號：預計11日至13日，每日13時至17時平原地區(qū)最高氣溫可達37℃以上，請注意防范。
為此，市應急局發(fā)布6項高溫橙色預警公眾防護指引。
北京市高溫橙色預警公眾防護指引
1.減少室外高溫暴露，盡量避免高溫時段外出，若外出應注意防曬，并在陰涼處活動，避免過度體力消耗。
2.保持室內(nèi)環(huán)境清爽，保持適宜的室內(nèi)溫度、濕度，減少太陽直射和不必要的易產(chǎn)熱的電器使用。
3.應在口渴前喝水，以保持身體水分，及時攝入含鹽和礦物質(zhì)的餐食和飲品，補充身體流失的電解質(zhì)。
4.準備防暑降溫藥品，調(diào)節(jié)飲食，及時飲水，關注體溫變化和不適癥狀，若出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫略高于正常等中暑先兆癥狀，應及時尋求幫助，盡快轉(zhuǎn)移到陰涼處休息，補充水和電解質(zhì)，如無緩解或癥狀嚴重立即就醫(yī)。
5.老人、兒童、孕婦和慢性基礎性疾病患者，應避免劇烈活動，盡量待在涼爽室內(nèi)，若須室外活動應安排在一天中較涼爽時段且盡量待在陰涼處，及時補充水分和電解質(zhì)。
6.室外露天作業(yè)人員積極采取防曬措施，控制室外露天作業(yè)時間，減輕勞動強度，放慢勞動速度。
外地小孩在北京哪兒打預防針?
市疾控中心負責人介紹：在京流動兒童只要到居住地附近的醫(yī)院預防保健科建立《預防接種卡》，領取《預防接種證》，就可按程序接種卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰質(zhì)炎疫苗、白百破三聯(lián)疫苗、麻疹疫苗、風疹疫苗、流行性腮腺炎疫苗、乙腦疫苗、流腦疫苗等各種疫苗。
高溫橙色預警是什么意思？高溫橙色和高溫紅色區(qū)別是什么？
高溫橙色預警信號的含義是天氣炎熱,一般指24小空御時內(nèi)最高氣溫將要升至37℃以上。高溫橙色預警信號，含義:天氣炎租虧弊熱；高溫紅色是高溫預警的最高等級弊族
雷電橙色預警什么意思
中國標準 2小時內(nèi)發(fā)生雷電活動的可能性很大，或者已經(jīng)受雷電活動影響，且可能持續(xù)，出現(xiàn)雷電災害事故的可能性比較大。 防御指南1.政府及相關部門按照職責落實防雷應急措施；2.人員應當留在室內(nèi)，并關好門窗；3.戶外人員應當躲入有防雷設施的建筑物或者汽車內(nèi)；4.切斷危險電源，不要在樹下、電桿下、塔吊下避雨；5.在空曠場地不要打傘，不要把農(nóng)具、羽毛球拍、高爾夫球桿等扛在肩上。
預防小孩子感冒應該注意哪些事項？
預防小孩子的感冒，應從兩個方面出發(fā)，第一是不讓讓凱棗小孩子感覺到寒冷被凍出感冒，第二個是要提高小孩子的免疫力。 對小孩子來說肯定是活潑好動的，總想要出去玩，盯孝拆不想在室內(nèi)坐著呆著，他們有對外面世界的向往與好奇心。所以說作為家長的自己一定要及時注意天氣的變化情況及時的為自己的孩子添置衣物。 尤其是在給小孩子洗完澡之后，不要讓他再去室外活動，而且在洗完澡第一時間內(nèi)要把頭發(fā)吹干，然后給她穿好衣服，在室內(nèi)玩耍。 在家里有外出的活動的時候，要給小孩子穿上棉衣，戴上帽子，讓他多穿一些衣服，不要感到寒冷，還可以帶上一個圍巾。 而且在平時吃飯的時候也要注意，不要讓孩子吃一些涼的東西。尤其是在冬天的時候，吃冰激凌或是喝涼水，慎悶這都是可以導致小孩子感冒的因素，因為對于小孩來說，他們的免疫力不是很高，這是一個很容易生病的時期。
高溫天氣如何預防中暑？
高溫天氣預防中暑的方法有避免長時間在烈日下活動、運動要適當、及時補充水分、空調(diào)溫度別調(diào)得太低、合理睡眠。 一、避免長時間在烈日下活動 高溫外出要避免長時間在烈日下活動，外出時最好穿淺色、寬松的衣服，戴寬邊帽或打遮陽傘。室內(nèi)保持通風，可借助空調(diào)來降溫，但空調(diào)溫度不宜過低。在空調(diào)環(huán)境中工作一段時間后應抽時間到室外活動，進行耐熱鍛煉。提高身體的適應能力。?? 二、運動要適當 夏季要減少運動量，最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，時間以半小時為宜。 當運動鍛煉出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯。而當氣溫達到35℃以上，要停止運動，以靜制動，并保持充足的飲水。同時，應隨身攜帶一些人丹、風油精、清涼油、藿香正氣水等常規(guī)的防暑藥物。?? 三、及時補充水分 夏季高溫炎熱，人的消化銀笑功能相對較弱，因此可在飲食上加以調(diào)節(jié)，飲食宜清淡，多食臘搏做青菜水果，少吃肥膩煎炒食品。經(jīng)常食用冬瓜薏米粥、綠豆海帶湯、綠豆粥，適量吃些瓜果，如西瓜、冬瓜、涼瓜等解暑食物，可有效避免發(fā)生中暑。 每天還要經(jīng)常補充水分，最簡單的是多飲開水輪衡或淡鹽水，喝鹽水時要少量多次地喝，才能起到預防中暑的作用，也可飲水果汁、酸牛奶、茶水等。?? 四、空調(diào)溫度別調(diào)得太低 使用空調(diào)時一定要注意適時開窗通風。合理設置空調(diào)溫度，室內(nèi)溫度在26℃運行一段時間后，設置為27℃為最佳，千萬不要把空調(diào)溫度調(diào)得太低，空調(diào)溫度應控制在與室外溫差5℃至10℃之間，否則室內(nèi)外溫差太大，反而容易中暑、感冒。?? 五、合理睡眠 中暑的發(fā)生還與睡眠有關，人們最好合理安排作息時間，保證充足睡眠才能精神飽滿，增強身體抵抗力。 參考資料來源：人民網(wǎng)-三伏天來了，教您四招防中暑
北京最好的溫泉有哪些？北京最好的溫泉在哪里？
鳳山溫泉度假酒店不錯，有室外和室內(nèi)的，室外的景色天然，泡湯的時候，抬頭可以看見落葉飄飛，意境很美，室內(nèi)的裝修設計風格各異，也很美，還有提供一些小食水果啥的，跑累了，可以補充點兒
最高氣溫35℃！北京高溫藍色預警中，何時才能涼快點兒？
可能得等到10月份左右了，畢竟現(xiàn)在隨著地殼的移動以及生態(tài)鏈的破壞，寒潮和冷空氣還不能夠來臨。
關于預防感冒引起的咳嗽頭痛.的一篇英語作文
高中還是初中？
北京解除暴雨預警，暴雨過后的北京現(xiàn)在是什么樣子？
北京解除了暴雨預警，暴雨停止后，北京目前的交通等狀況一切都恢復正常，本次暴雨并沒有對城市帶來很大的影響。
家在北京霧霾天氣如何預防！
弄個空氣凈化器吧，多少管點事。
