青年說|孟泓沁:看心理醫(yī)生不丟人,就像感冒了需要去醫(yī)院

2024-04-23 22:09:02紅星新聞03:59 347
聲音簡介

4月23日晚,在“青春大講堂·成長之路主題演講”現(xiàn)場,成都石室天府中學(xué)專職心理教師、成都市教科院兼職心理教研員孟泓沁,以《與心靈同行》為題,從別害怕面對心理問題、如何調(diào)節(jié)自己的負(fù)面情緒兩方面,與在場的家長和青少年們做了演講交流。

孟泓沁講到,如果發(fā)現(xiàn)自己遇到心理上的困擾和問題,一定要勇敢地尋求心理咨詢、心理治療的幫助。他提到,在現(xiàn)實(shí)生活中,很多人都非??咕苋タ葱睦磲t(yī)生,覺得不好意思——“萬一傳出去了,大家會不會說我精神有問題?”“如果被親戚朋友知道了,會不會嘲笑我?”……

孟泓沁說,這種羞于面對,或者說不愿面對問題的羞恥感,古時(shí)候有個(gè)典故叫“諱疾忌醫(yī)”,今天,從醫(yī)學(xué)的角度,稱之為“病恥感”。病恥感,有時(shí)候比生病本身更可怕,因?yàn)樗鼤屓隋e(cuò)過最佳的治療時(shí)間。

在他看來,“找心理醫(yī)生看病,和你去醫(yī)院看感冒、肚子痛是一樣的。它的本質(zhì),就是我們的身體或心理出了點(diǎn)狀況,需要及時(shí)幫助而已?!?/p>

他表示,尤其是家長們,千萬不要覺得孩子去看心理醫(yī)生傳出去會很丟人。家長們恰恰應(yīng)該成為孩子的支持者和開導(dǎo)者,遇到心理問題,該去醫(yī)院就去,做到盡早干預(yù)、盡早治療。

同時(shí),孟泓沁還提到,抑郁情緒和抑郁癥是兩件不同的事?!拔覀兌加行那椴缓玫臅r(shí)候,但沒什么大不了,我們可以去消化,調(diào)節(jié)這些情緒。”

針對怎么調(diào)節(jié)自己的負(fù)面情緒,孟泓沁也在現(xiàn)場給出了幾點(diǎn)建議。“情緒是進(jìn)化的產(chǎn)物,每一種情緒都有積極的價(jià)值。我們要學(xué)會正確看待情緒,用好情緒資源。所以,面對負(fù)面情緒,我們首先要接納它,不要覺得它可怕,也沒有必要過度放大它?!?/p>

孟泓沁說,負(fù)面情緒也需要釋放、宣泄。他建議,可以參加一些團(tuán)體活動(dòng),多和人聊聊天,學(xué)著表達(dá)自己的感受,在周圍人的幫助下,主動(dòng)調(diào)整自己的狀態(tài),“心理健康并不是不會遇見問題,而是能夠積極應(yīng)對問題?!?/p>

除了在學(xué)校擔(dān)任心理老師,孟泓沁還有另外一個(gè)名字——成都市中小學(xué)生成長講座的公益課老師“成成老師”,在活動(dòng)現(xiàn)場為學(xué)生們解答成長疑惑,還曾多次前往成都市中小學(xué)展開心理健康講座,為青少年們提供心理健康支持。

在演講現(xiàn)場,孟泓沁還為青少年們介紹了成都為全市中小學(xué)生搭建的“樹洞”,“如果有煩心事,大家可以對樹洞說說悄悄話。如果需要幫助,也可以向樹洞留言,我們會有專業(yè)的老師來幫助你。而且,大家放心,我們會為你保守秘密,也會感謝勇敢提出問題的你。”

同時(shí),他也提醒家長們,如果發(fā)現(xiàn)孩子遇到心理困擾,別急著“指導(dǎo)、教育”孩子,可以多聽聽孩子的想法和感受,多一起去戶外做做運(yùn)動(dòng),在開放的空間里舒展身心,“家長要做的一定是理解孩子,孩子才會感到安全、有力量。”

聽說醫(yī)院很賺錢,如果自己想開家大醫(yī)院,需要怎么做

申請資質(zhì),當(dāng)然了你得有很多的關(guān)系。找醫(yī)生、進(jìn)設(shè)備、投放廣告、重要的是資質(zhì)的申請。

在醫(yī)院看癲癇的時(shí)候,需要和醫(yī)生說些什么?

把發(fā)病開始時(shí)間,發(fā)病癥狀,發(fā)病持續(xù)時(shí)間清楚的告訴醫(yī)生,有利于醫(yī)生判斷癲癇發(fā)作類型,治療方案。

在醫(yī)院拍的腦CT到另一個(gè)醫(yī)院找醫(yī)生看需要怎么做?

可以把CT片帶到你要去的另一個(gè)醫(yī)院給醫(yī)生看,如果需要重做或進(jìn)一步檢查那么醫(yī)生會給你建議的。

國內(nèi)知名醫(yī)學(xué)院有哪些?重點(diǎn)醫(yī)學(xué)院是哪些?

國內(nèi)知名重點(diǎn)醫(yī)學(xué)院: 清華大學(xué)(北京協(xié)和醫(yī)猜大培學(xué)院穗唯,原中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)) 北京大學(xué)(北京醫(yī)科大學(xué)) 上海交通大學(xué)(上海第二醫(yī)科大學(xué)) 南京大學(xué) 復(fù)旦大學(xué)(上海醫(yī)科大學(xué)) 四川大學(xué)(華西醫(yī)科大學(xué)) 華中科技大學(xué)(同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)) 中南大學(xué)(湘雅醫(yī)學(xué)院) 山東大學(xué)(山東醫(yī)科大學(xué)仿斗) 西安交通大學(xué)(西安醫(yī)科大學(xué)) 武漢大學(xué)(湖北醫(yī)科大學(xué)) 吉林大學(xué)(白求恩醫(yī)科大學(xué)) 中山大學(xué)(中山醫(yī)科大學(xué)) 浙江大學(xué)(浙江醫(yī)科大學(xué)) 南方醫(yī)科大學(xué)(原解放軍第一軍醫(yī)大學(xué))

需要資助醫(yī)學(xué)院女大學(xué)生

要是哪家三甲的醫(yī)院和我說畢業(yè)就可以上班就好了,呵呵,對哦,你可以聯(lián)系校方或者哪家慈善機(jī)構(gòu)啊,畢竟這種天上掉餡餅的事還是少摻和的好

一個(gè)電影,男的在醫(yī)院換藥,不見了,醫(yī)生說醫(yī)院沒這個(gè)人

幽靈醫(yī)院 上映:2016年 時(shí)長:90分鐘 地區(qū):中 國 語言:國 語 導(dǎo)演:殷國君 主演:白歆惠 類型:劇情

主角是大學(xué)學(xué)醫(yī)的小說(有本小說主角是醫(yī)學(xué)院學(xué)生)

1、主角讀醫(yī)科大學(xué)的小說。 2、男主是醫(yī)科大學(xué)學(xué)生的小說。 3、主角是醫(yī)學(xué)院學(xué)生的小說。 4、主角是大學(xué)學(xué)醫(yī)的小說。 1.符合的有三部小說:《超級醫(yī)生》,作者是葉天南。 2.小說的主要內(nèi)容講的是來自醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)院大三的徐澤,得到了一個(gè)來自未來的超級醫(yī)護(hù)兵輔助系統(tǒng),靠著自己的努力和勤奮,在這個(gè)擁有無限輔助功能的系統(tǒng)幫助下,徐澤通過不斷的努力,朝著自己心中的目標(biāo)奮斗的種種經(jīng)歷。 3.《千萬不要去故宮》,作者是浮沙沉戟問丹溪。 4.小說講的是女生為了解決自己身世,考上了爸爸媽媽上過的一所醫(yī)科大學(xué),然后遇到了一群人,去探尋自己身世的過程。 5.《無齒盜賊的異界藥師》,作者是無齒盜賊。 6.主要內(nèi)容講的是一個(gè)胸?zé)o大志,只知終日搭訕美女為樂的地球醫(yī)科大學(xué)生,在某次超大雷暴雨中不幸被黑洞吸進(jìn)了異界神風(fēng)大陸,利用所學(xué)醫(yī)術(shù)頑強(qiáng)生存的經(jīng)歷。

醫(yī)學(xué)院的學(xué)生不想做醫(yī)生怎么辦

我也和你一樣,學(xué)臨床的。不過現(xiàn)在想改專業(yè)有點(diǎn)遲了。不想當(dāng)醫(yī)生可以有很多出路啊。你可以先看看自己的喜好,盡量找和醫(yī)學(xué)相關(guān)一點(diǎn)的,心理學(xué)等等。如果喜歡經(jīng)商的話,我覺得就沒有必要考慮太多問題了,有天賦就好了。。要報(bào)研究生的話,可以去報(bào)基礎(chǔ)類,不過前景不太好??梢钥紤]一下輔助科室,比如影像,麻醉就都很好,工作也比較好找

醫(yī)院的醫(yī)生

醫(yī)生是把責(zé)任推到病人身上,如果病輕,他說嚴(yán)重。你只能依賴他。 說輕了。病人得重病,他要承擔(dān)責(zé)任

沈陽哪看中醫(yī)好呀?遼寧中醫(yī)院,還是醫(yī)大一院?哪個(gè)看中醫(yī)看的好呢?

脾胃虛弱吃健脾丸,脾胃好點(diǎn)了在吃補(bǔ)氣血的藥,十全大補(bǔ)丸

接下來播放