燕外之意 · 第 129 期
今天我們要聊的是：《我的身體發(fā)現(xiàn)史》。
大家可能會(huì)有這種感覺(jué)，雖然我們已經(jīng)長(zhǎng)大，但對(duì)于自己的身體，卻并不是理所當(dāng)然的了解。
比如我朋友是腰受傷后去康復(fù)治療，才發(fā)覺(jué)自己一直以來(lái)走路姿勢(shì)不對(duì)，才通過(guò)康復(fù)師指導(dǎo)，學(xué)會(huì)如何運(yùn)用自己的臀腿“如何正確走路”。
還有一些朋友，是長(zhǎng)到很大了，才發(fā)現(xiàn)自己乳糖不耐，或者有什么過(guò)敏；
在某次運(yùn)動(dòng)損傷/身體檢查之后，猛然意識(shí)到：噢，原來(lái)我的身體在老化，生病了。
或者到了二十多歲三十多歲，才終于仔細(xì)觀察了自己的陰道等等……
我們?cè)谧约哼@個(gè)身體里居住，有時(shí)候卻會(huì)在某些時(shí)刻會(huì)發(fā)覺(jué)，原來(lái)“我是不了解我自己的身體的，這一刻，我發(fā)現(xiàn)了關(guān)于自己的新的一件事?！?/span>
那么，你有過(guò)這種發(fā)現(xiàn)的時(shí)刻嗎？你發(fā)現(xiàn)的具體是什么事？
你當(dāng)時(shí)有什么樣的感受？是欣喜，還是難過(guò)，還是困惑？
你有試圖和自己的身體建立起聯(lián)系嗎？比如，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、觀察、觸摸等等。這種嘗試會(huì)給你什么感受？會(huì)改變你生活的態(tài)度嗎？
“我是工作以后才發(fā)現(xiàn)自己讀大學(xué)時(shí)每次喝了奶茶會(huì)心悸不是因?yàn)槲倚呐K不好，而是我咖啡因不耐受。因?yàn)樯磉吅孟駨膩?lái)沒(méi)有聽(tīng)過(guò)人聊過(guò)這個(gè)，我也沒(méi)有具體搜過(guò)這個(gè)事兒。直到工作后在逛進(jìn)口超市的時(shí)候發(fā)現(xiàn)還有無(wú)咖啡因的茶，一搜才發(fā)現(xiàn)我心悸的原因?！?/span>
“先腿疼了好幾年發(fā)現(xiàn)腰突，然后開(kāi)始康復(fù)，除了學(xué)走路外，也學(xué)了核心正確發(fā)力，避免傷腰，并且意識(shí)到筋膜很多地方是互相聯(lián)系的（比如后表鏈），學(xué)了扳機(jī)點(diǎn)，有時(shí)候遠(yuǎn)端疼痛，不是直接按摩那邊，而是按摩扳機(jī)點(diǎn)會(huì)更舒服”
“說(shuō)到這個(gè)，因?yàn)樾r(shí)候胖胖的，然后胸就比較早發(fā)育，但是中間那里就是一直是一個(gè)小坑，然后問(wèn)我媽媽?zhuān)驼f(shuō)長(zhǎng)大了就會(huì)長(zhǎng)出來(lái)啦，我就一直在等說(shuō)什么時(shí)候會(huì)長(zhǎng)出來(lái)呢（hh是在種什么植物嗎[哼]）結(jié)果一直也沒(méi)有，直到大二我才知道這個(gè)叫rt內(nèi)陷[單身狗]然后就特別慌亂（那時(shí)候網(wǎng)上都說(shuō)以后影響哺乳什么的，因?yàn)檫@個(gè)有點(diǎn)自卑，甚至那時(shí)候年少無(wú)知我還買(mǎi)過(guò)什么牽引器試圖自己矯正…現(xiàn)在心智成熟了，感覺(jué)以后并沒(méi)有什么生孩子的打算，完全不care這個(gè)了，而且不會(huì)有激凸的困擾，爽爆了好嗎[太開(kāi)心]”
“小時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己左耳失聰，在此之前以為大家都是一個(gè)耳朵聽(tīng)得見(jiàn)另一個(gè)耳朵聽(tīng)不見(jiàn)（但從來(lái)沒(méi)有去檢查過(guò)原因，懷疑是耳廓發(fā)育不完全）睡覺(jué)的時(shí)候把能聽(tīng)得見(jiàn)的耳朵壓在枕頭上就可以獲得世界上最安靜的睡眠[耶]AirPods充電次數(shù)也可以減半（右耳機(jī)聽(tīng)沒(méi)電了就聽(tīng)左耳機(jī)）??也憑著小右耳考上音樂(lè)學(xué)院[耶]”
“哈哈哈哈哈小學(xué)玩游戲的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的手指真的很笨拙，以至于長(zhǎng)這么大從來(lái)很少對(duì)游戲上癮?！?/span>
“小時(shí)候自己洗澡，突然摸到下面有個(gè)洞洞，也不敢伸進(jìn)去只以為自己是得了絕癥，然后哇哇大哭邊洗邊給自己的遺書(shū)打草稿。后來(lái)大概過(guò)了幾年都沒(méi)有生命危險(xiǎn)，我才頓悟也許自己是能和這個(gè)洞和平共處的。包括第一次清楚地看見(jiàn)自己的身體，是在hm試衣間，因?yàn)樗麄冇星昂髢擅骁R子，想象中的自己是體態(tài)不好、有很多贅肉，但是實(shí)際看下來(lái)感覺(jué)自己很好看。鏡子拯救世界，可能認(rèn)識(shí)自己的身體就是需要一次赤條條的欣賞?！?/span>
“開(kāi)始學(xué)舞蹈之后發(fā)現(xiàn)了很多！比如說(shuō)rolling這個(gè)動(dòng)作，挺胸收胸時(shí)發(fā)力的位置不是腰部而是背部，尤其是翼狀肩胛中間的部分～這樣就會(huì)避免跳完腰痛，還能把動(dòng)作做大！第一次發(fā)現(xiàn)的時(shí)候感覺(jué)很驚喜！”
大家和我們分享的發(fā)現(xiàn)自己身體的故事，其實(shí)往往并不只是與身體有關(guān)，也包含著我們是如何成長(zhǎng)、生活，如何看待自己，是否關(guān)心自己的感受……生活在這個(gè)世界上，身體是我們意志的外延也是我們本身。
那么今天就讓我們一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)，大家在每個(gè)恍然大悟里，發(fā)現(xiàn)了哪些獨(dú)特的生命體驗(yàn)。
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主播 | @在也門(mén)釣鮭魚(yú) @尉遲燕窩
后期 | 吉欣
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