科學(xué)養(yǎng)生——血栓最容易堵在3個(gè)部位，做好預(yù)防

怎樣預(yù)防腦血栓？

腦血栓是由氣血淤滯造成的。在人體元?dú)獾耐苿?dòng)下，血液通暢地在血管中流動(dòng)，而一旦元?dú)獠蛔悖瑳]有足夠的動(dòng)力推動(dòng)血液上升到腦部，就會(huì)致使血液凝固在腦部血管末梢，形成血栓。所以預(yù)防腦血栓疏通血管是治標(biāo)，固攝元?dú)獠攀侵伪尽? 首先要做到"三個(gè)半分鐘，三個(gè)半小時(shí)"。 洪昭光是心腦血管疾病的專家，他說要預(yù)防這類疾病就要做到"三個(gè)半分鐘，三個(gè)半小時(shí)"。"三個(gè)半分鐘"就是醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘；坐起來又坐半分鐘；兩條腿垂在床沿又等半分鐘。經(jīng)過這三個(gè)半分鐘，不花一分錢，腦缺血沒有了，心臟很安全，減少了很多不必要的猝死、不必要的心肌梗死、不必要的腦中風(fēng)。 "三個(gè)半小時(shí)"，就是早上起來運(yùn)動(dòng)半小謹(jǐn)碧時(shí)，打打太極拳，跑跑步，但不能少于三公里，或者進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)，但要因人而異，運(yùn)動(dòng)適量；中午睡半小時(shí)，這是人生物鐘的需要，老年人更是需要補(bǔ)充睡眠，因?yàn)橥砩侠先怂迷?，早上起得早，中午非常需要休息；晚?~7時(shí)慢步行走半小時(shí)，老年人晚上睡得香，可減少發(fā)病率。 其次要經(jīng)?；顒?dòng)雙手。指尖是最容易產(chǎn)生堵塞的地方，平時(shí)只要我們把指尖這個(gè)地方疏通開，就能減緩頭部的一些壓力。這里教大家一個(gè)方法：用雙手指腹點(diǎn)態(tài)磨擊祥閉舉式按摩頭部，每天兩次，一次50下，這樣不僅活動(dòng)了手，也可有效治療頭昏腦漲。 再有就是節(jié)制情緒，少生氣。注重飲食，多吃性溫平的食物，少吃寒涼之物，避免體溫降低，血管收縮。

預(yù)防腦血栓吃什么藥最好

預(yù)防腦血管病主要是控制動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因素，如高血壓，高血糖，高血脂，高尿酸，戒煙，鍛煉等等預(yù)防腦血栓主要是預(yù)防腦血栓的常見疾病以及誘發(fā)因素。

易栓癥屬于風(fēng)濕免疫科還是血液科

風(fēng)濕免疫科。靜脈反復(fù)發(fā)生血栓，此時(shí)統(tǒng)稱為易栓癥，原因有免疫性疾病、血液疾病或者惡性腫瘤等疾病，需要看風(fēng)濕免疫科、血液科或者腫瘤科等，所以易栓癥屬于風(fēng)濕免疫科。

靜脈血栓堵塞血管嚴(yán)重嗎

靜脈血栓形成的主要原因是由于外傷（尤其是嚴(yán)重的創(chuàng)傷）、手術(shù)（髖關(guān)節(jié)置換、膝關(guān)節(jié)置換、腰椎手術(shù)）、中風(fēng)偏癱、妊娠分娩后，以及腫瘤等等。這類人群是靜脈血栓形成的高發(fā)人群。主要是因?yàn)橐陨线@些會(huì)導(dǎo)致病人血流遲緩，血液呈現(xiàn)淤滯狀態(tài)；或者是伴有血脂高，血液處于高凝狀態(tài)；或者有血管的損傷。因此，如果有易發(fā)生靜脈血栓的危險(xiǎn)因素時(shí)，要注意提早預(yù)防。

腦梗和腦血栓有什么區(qū)別呢？如何預(yù)防心腦血管疾??？

發(fā)病年齡是不一樣的，腦栓塞多發(fā)在中老年人群當(dāng)中，而腦梗死的發(fā)病年齡是不一樣的，與致病原因有關(guān)，臨床表現(xiàn)也是不同的；如果是有家庭遺傳的，要進(jìn)定期的體檢，要及早的發(fā)現(xiàn)老年人需要是定期的體檢，要進(jìn)行對高血壓糖尿病高脂血癥的疾病的預(yù)防和篩查。

怎么預(yù)防寶寶貧血？

食補(bǔ)是最好的，很多食材里面都是含鐵的，比如大棗、動(dòng)物肝臟什么的，不過如果寶寶比較小的話，把這些食材做成輔食會(huì)比較麻煩一些，我家寶寶在吃的是伊威全機(jī)能肝粉，用三種動(dòng)物肝臟做成的，孩子比較容易吸收。

怎么預(yù)防流鼻血?

鼻出血又稱鼻衄,整體原因 1． 急性感染：如果患了感冒、扁桃體炎、肺炎，或者是猩紅熱、腮腺炎等傳染病，會(huì)出現(xiàn)高熱，此時(shí)鼻粘膜的血管也會(huì)劇烈地充血腫脹，甚至造成毛細(xì)血管破裂而出血，這種鼻出血一定伴有高熱。 2． 血液系統(tǒng)疾?。夯佳翰r(shí)，血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血、血友病、白血病等，鼻出血常常是最早出現(xiàn)的癥狀，表現(xiàn)為莫名其妙的鼻出血，此時(shí)要格外注意。 局部原因 1． 外傷：輕微的外傷如用力挖鼻、擤鼻，損傷了鼻中隔的“立特氏區(qū)”，可導(dǎo)致鼻出血。 2． 炎癥：鼻腔局部的炎癥，如急慢性鼻炎、鼻竇炎，會(huì)使鼻粘膜血管擴(kuò)張或潰爛，而致鼻出血。 3． 腫瘤：鼻腔、鼻竇和鼻咽部的腫瘤，多富于新生血管，若出現(xiàn)潰瘍、組織壞死及繼發(fā)感染，都會(huì)表現(xiàn)鼻出血。 4． 氣候因素：氣候干燥，鼻粘膜干燥結(jié)痂，可致鼻出血。 發(fā)生鼻出血后我們應(yīng)該做什么？……>>>鼻出血急救法 1． 首先要鎮(zhèn)靜，不要表現(xiàn)驚慌失措，害怕。 2． 采取一些簡便易行的方法，盡快將鼻出血止住。①指壓法，首先坐下，稍向前傾斜。一定要用口呼吸并捏緊鼻翼，使兩個(gè)鼻孔封閉10分鐘，要連續(xù)捏住壓迫足足10分鐘。一般可以止住輕度鼻出血。②填塞法，用無菌棉球粘上云南白藥，塞進(jìn)鼻孔，或用止血海綿填塞。此時(shí)需注意觀察咽部，若咽部有血向下流，說明鼻出血沒有止住。③扎指法，用繩緊扎中指的中節(jié)，左鼻出血扎右手，右鼻出血扎左手，兩鼻出血?jiǎng)t兩手同時(shí)扎。④導(dǎo)引法，雙足浸于溫水中，或以大蒜搗爛，敷于足心，右鼻出血貼左足心，左鼻出血貼右足心。 3． 平日注意預(yù)防，有鼻出血病史的孩子，除平日積極鍛煉身體外，當(dāng)氣候干燥時(shí)，宜多飲水，并在鼻腔內(nèi)點(diǎn)少許油劑，以保持鼻粘膜濕潤，不挖鼻，不用力擤鼻。 如果這樣處理還不能止住鼻出血，并且出血持續(xù)了20分鐘以上，一定要尋求醫(yī)生診療。如果你認(rèn)為鼻部可能有骨折，可以用冰敷。如果頭部其他部位受到撞擊后，隨之出現(xiàn)鼻出血，可能提示有顱骨骨折，此時(shí)情況緊急。無論什么原因，即便鼻出血被止住，也應(yīng)該去看醫(yī)生，找出鼻出血的原因，清除致病菌因素，防止再次出現(xiàn)鼻出血。

小孩怎么預(yù)防流鼻血

你好。預(yù)防流鼻血要知道引起流鼻血的原因，才能找到相應(yīng)的預(yù)防對策。 1.過敏性鼻炎，鼻子過敏會(huì)癢癢，孩子用手揉，鼻腔內(nèi)的血管發(fā)生破裂，就會(huì)發(fā)生流血。 2.鼻出血和孩子的飲食習(xí)慣有關(guān)。很多鼻出血的孩子，挑食偏食，不愛吃蔬菜，或者挑兩根就算吃過了，時(shí)間長了，血管的脆性就大，當(dāng)氣候干燥，或者喝水不足，鼻出血的癥狀也會(huì)出現(xiàn)。 3.孩子的不良習(xí)慣。喜歡摳鼻腔，揉鼻子。血管脆性大，揉鼻子摳鼻子都可以造成鼻粘膜和小血管破裂。 4.沒有養(yǎng)成喝白開水的好習(xí)慣。孩子出汗多，活動(dòng)量大，不及時(shí)補(bǔ)充水分，鼻腔黏膜干燥，打噴嚏，咳嗽，或者輕輕地碰一下，鼻出血也會(huì)發(fā)生。 5.氣候關(guān)系。天氣干燥，氣溫高。鼻腔內(nèi)的小血管會(huì)擴(kuò)張，不在意中，也會(huì)發(fā)生鼻出血。 從上述幾點(diǎn)家長可以看出，預(yù)防流鼻血，最重要的是調(diào)節(jié)孩子的飲食結(jié)構(gòu)。均衡飲食，多吃蔬菜蔬果，使得血管脆性不是那么大。可以有效的減少鼻出血。積極治療過敏性鼻炎，鼻子不癢癢，孩子就不會(huì)揉鼻子，出血的情況也可以減少。注意養(yǎng)成孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要摳挖鼻子。平時(shí)多喝白開水。根據(jù)氣候添加衣服，減少感冒對鼻出血也有效。晚上臨睡前，用金霉素藥膏涂抹鼻腔，滋潤鼻黏膜，防止干燥引起的鼻出血。如果有空可以帶孩子到兒童醫(yī)院五官科就診，請醫(yī)生為孩子做冷凍或者硝酸銀燒灼治療，從根本上解決鼻出血。

應(yīng)該如何預(yù)防高血壓？

少吃油膩辛辣的

怎么預(yù)防流鼻血

血小板正常吧？到五官科檢查一下是否有鼻中隔偏曲或者其他什么的，如果沒有問題就是因?yàn)樾『⒈钦衬ぽ^薄，血管脆性高，用手揉過容易出血，建議可以用點(diǎn)金霉素軟膏粘在棉簽上然后涂鼻腔，要多飲水，干燥也會(huì)引起鼻粘膜出血。