面對(duì)強(qiáng)寒潮、氣溫驟降可能誘發(fā)呼吸和心腦血管系統(tǒng)疾病，如何用中醫(yī)的方式預(yù)防？12月24日，國家衛(wèi)生健康委舉行新聞發(fā)布會(huì)，介紹冬季呼吸道疾病防治有關(guān)情況。北京中醫(yī)藥大學(xué)房山醫(yī)院院長孫魯英在此次發(fā)布會(huì)上介紹了一份預(yù)防呼吸道疾病的中醫(yī)“四白粥”做法。
孫魯英介紹說，首先，要注意日常起居方面的基礎(chǔ)調(diào)護(hù)。例如，及時(shí)添衣保暖，避免風(fēng)寒入侵，保持生活規(guī)律，避免勞累、熬夜，科學(xué)佩戴口罩，勤洗手等等。另外，對(duì)于患有基礎(chǔ)疾病的患者要維持常規(guī)的治療，避免突然停藥，特別提示的是血壓要維持在一個(gè)合理的水平，不要過高或者過低。
其次，中醫(yī)藥也可以提供食療的方法或者代茶飲來提高機(jī)體的抵抗力。比如想預(yù)防呼吸道疾病，可以推薦食療方“四白粥”，即百合、山藥、蓮子肉、白米。百合養(yǎng)陰潤肺，山藥健脾益腎，蓮子肉補(bǔ)脾養(yǎng)心，白米健脾養(yǎng)胃，該方能夠補(bǔ)氣、潤肺、健脾，能夠固本培元，還能增強(qiáng)人體正氣，抵抗邪氣入侵。但是，糖尿病患者切勿過食粥類，避免血糖升高。同時(shí)，易感風(fēng)寒者可用黨參、沙參等作為代茶飲服用。對(duì)于心腦血管疾病的預(yù)防，可用“荷葉山楂飲”，即用荷葉、山楂、陳皮泡水或者煲粥，該方能夠祛濕化痰、健脾理氣，對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病有一定的作用。需要提醒的是，對(duì)上述食療方或者代茶飲，有過敏的人應(yīng)該慎用。
孫魯英說，最后，合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)等健康生活方式也是預(yù)防的關(guān)鍵。例如，每日攝入充足的水分；攝入適量的新鮮疏菜水果；適當(dāng)?shù)臄z入肉蛋奶，保持優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入；堅(jiān)持清淡飲食，避免生冷油膩；適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等輕中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)；每日熱水泡腳促進(jìn)氣血運(yùn)行，上述均可以增強(qiáng)身體免疫力。
紅星新聞?dòng)浾?付垚 實(shí)習(xí)生 尹悅 北京報(bào)道
孩子冬季疾病怎么預(yù)防
胃腸型感冒是感冒的一種，表現(xiàn)為胃腸道的不舒服，如惡心、嘔吐、腹痛腹瀉。引起胃腸感冒的原因包括細(xì)菌、病毒的感染，環(huán)境不適應(yīng)，對(duì)飲食過敏，藥物反應(yīng)等等。預(yù)防的方法：多喝水，最好不要用冷藏的飲，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃容易消化的食物，做到居住的房間空氣流通，少去人多擁擠的公共場所。
兒童冬季怎樣預(yù)防疾病?
冬季寒冷，保暖一定要做好，多穿衣服，不要嫌多穿不好看就穿得少，要多喝白開水，喝姜湯驅(qū)寒，保證充足睡眠，適當(dāng)做體育活動(dòng)鍛煉身體，記得出汗以后一定要擦干或換衣服，飲食要營養(yǎng)均衡，孩子也要吃飽，否則再多衣服都不夠暖和。
在冬季該怎樣預(yù)防小兒患呼吸道傳染??？
首先，要加強(qiáng)體格鍛煉，注意增加營養(yǎng)，讓小兒多在戶外活動(dòng)，常曬太陽，呼吸新鮮空氣，以增強(qiáng)身體的抵抗能力和對(duì)寒冷氣候的適應(yīng)能力。 其次，在疾病流行期間，不要帶孩子去公共場所，外出時(shí)要戴口罩，以減少被傳染的機(jī)會(huì)。應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)，定期用食醋熏蒸消毒。此外，應(yīng)適時(shí)接種流感、麻疹等疫苗，提高小兒的免疫力。 小兒患了呼吸道傳染病應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。在家要加強(qiáng)護(hù)理，室內(nèi)空氣要新鮮，不要在小兒居室吸煙，室溫最好保持在18℃～20℃之間，相對(duì)濕度55%，空氣過于干燥會(huì)刺激氣管粘膜，加重咳嗽和呼吸困難。室內(nèi)要保持安靜，保證小兒睡眠。鼻腔及咽喉分泌物過多時(shí)要及時(shí)清除，并隨時(shí)密切觀察孩子的病情變化，一旦出現(xiàn)口唇發(fā)紫、出汗、四肢發(fā)涼等病狀，要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生處理。
冬天怎樣預(yù)防孩子的常見疾病
兒童冬季常見病多為冷傷風(fēng)、呼吸道感染、肺炎等，由于兒童的體質(zhì)較弱，在面對(duì)持續(xù)的異常氣候時(shí)，肌體難以適應(yīng)。冬季穿衣并不是越多越好，應(yīng)該根據(jù)天氣變化，合理的增減衣物。合理安排作息時(shí)間，保持足夠的睡眠。合理飲食，多喝水，多吃蔬菜水果。
兒童春季怎樣預(yù)防疾病?
春季天氣還是冷的，所以小孩子一定要注意保暖，著涼容易引發(fā)各種疾病，比如感冒、咳嗽、肺炎、鼻炎等。同時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)兒童勤洗手、堅(jiān)持用冷水洗臉，早晨和睡前用淡鹽水漱口殺菌，在醫(yī)院等細(xì)菌多的地方要戴口罩，平時(shí)積極參與體育活動(dòng)鍛煉身體這些好習(xí)慣。這樣就可以大大降低兒童患病的可能了。
寶寶春季要如何預(yù)防流行性疾?。?/h3>
你好，因?yàn)榇禾焓侨f物蘇醒的時(shí)候，細(xì)菌是最容易滋生的，孩子如果抵抗力比較低的話就容易會(huì)感染上。其實(shí)無論是什么疾病都好，如果孩子的抵抗力不足就非常容易患上。最好的預(yù)防方法就是接種有效的疫苗來預(yù)防，同時(shí)要增強(qiáng)孩子的抵抗力和體質(zhì)。
如何預(yù)防慢性呼吸系統(tǒng)疾病 幼兒園教案
一、活動(dòng)目標(biāo)1、了解有關(guān)幼兒容易傳染上的傳染病的情況，根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)說出預(yù)防疾病的方法。 2、培養(yǎng)幼兒的語言表達(dá)能力。 3、幼兒學(xué)習(xí)一些基本的預(yù)防傳染病的方法，增強(qiáng)幼兒預(yù)防疾病的意識(shí)。 二、活動(dòng)重、難點(diǎn)重點(diǎn)：了解有關(guān)幼兒容易傳染上的傳染病的情況，根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)說出預(yù)防疾病的方法。 難點(diǎn)：幼兒學(xué)習(xí)一些基本的預(yù)防傳染病的方法，增強(qiáng)幼兒預(yù)防疾病的意識(shí)。 三、活動(dòng)準(zhǔn)備1、有關(guān)傳染病的資料與圖片。 2、幼兒用書。 四、活動(dòng)過程1、師幼談話，由幼兒比較熟悉的手足口病談到傳染病。 （1）、討論春秋季為什么是流行性傳染病的多發(fā)季節(jié)？（春天和秋天氣候乍暖還寒陰雨綿綿，潮濕多霧，氣候多變。）（2）、教師告訴幼兒春秋季會(huì)有哪些流行性傳染病會(huì)出現(xiàn)？（如：感冒、麻疹、咳嗽、腮腺炎、水痘、手足口病等）（3）、重點(diǎn)介紹手足口病的臨床表現(xiàn)。 （4）請(qǐng)幼兒講述自己生病時(shí)的經(jīng)歷和感受。（如請(qǐng)醫(yī)生診治，要定時(shí)服藥，多休息，多喝水，痊愈后才回幼兒園上課等。）2、教師講述手足口病的傳播途徑。 ?。?）、幼兒運(yùn)用自己的已有經(jīng)驗(yàn)討論討論。 ?。?）、請(qǐng)語言能力強(qiáng)的幼兒到前面來講一講小朋友們的經(jīng)驗(yàn)。 （3）、老師小結(jié)：咳嗽，打噴嚏，吐口水，，毛巾及手摸過的用具上都會(huì)留下細(xì)菌，都有可能會(huì)傳染手足口病的。 ?。?）、很多傳染病的傳播途徑和手足口病是一樣的。 3、幼兒討論：如何預(yù)防手足口病。 ?。?）、提問：我們應(yīng)該怎樣預(yù)防傳染??？ （2）、幼兒自由回答。 ?。?）、老師小結(jié)：多喝開水，多吃蔬菜水果、不挑食，勤洗手，勤剪指甲，不喝生水，打預(yù)防針，不接觸生傳染病的人群。 4、帶幼兒到洗手池吸收結(jié)束活動(dòng)。
幼兒園春季寶寶要預(yù)防哪些疾病
春季以呼吸道傳染病為常見，有流感、麻疹、水痘、手足口等 預(yù)防流感的幾種常用方法： 1、室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。 2、少去人群密集的公共場所，避免感染流感病毒。 3、加強(qiáng)戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。 4、秋冬氣候多變，注意加減衣服。 5、多飲開水，多吃清淡食物。 6、注射流感疫苗。 預(yù)防麻疹：①應(yīng)首先做好預(yù)防接種工作，有計(jì)劃地按時(shí)接種麻疹疫苗，使機(jī)體獲得對(duì)麻疹的自動(dòng)免疫能力。我國規(guī)定初種年齡為8個(gè)月，不宜過早接種。②對(duì)于密切接觸了麻疹患兒的易感兒應(yīng)檢疫觀察3周，應(yīng)給予注射丙種球蛋白或胎盤球蛋白，使其獲得暫時(shí)性保護(hù)而不致發(fā)生麻疹或僅發(fā)生較輕的麻疹。③控制傳染源。早期發(fā)現(xiàn)麻疹患兒即應(yīng)早期隔離，避免其他孩子與之接觸，以阻斷其傳播。麻疹患兒一般要隔離到出疹后6天，如并發(fā)肺炎，應(yīng)延長隔離期至疹后10天。④切斷傳播途徑?；純阂挛飸?yīng)在陽光下爆曬，患兒曾住房間應(yīng)通風(fēng)并用紫外線照射消毒。同時(shí)應(yīng)開展麻疹知識(shí)宣傳教育，了解防治麻疹的常識(shí)，提高群眾防病保健的水平，流行季節(jié)中易感兒童盡量少去公共場所。 預(yù)防水痘：盡量避免易感兒接觸水痘，可接種水痘減毒活疫苗。飯前便后勤洗手，注意飲食衛(wèi)生，期間要多飲水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，這樣就會(huì)有效的防止此病的發(fā)生。 預(yù)防手足口：飯前、便后和外出后，用肥皂或洗手，不要喝生水、吃生冷食物。如果周圍有患病幼兒，不要和他接觸。在本病流行期間，不要到人群聚集、空氣流通差的公共場所。幼兒使用的水杯、小碗、小勺等，在使用前后都要充分清洗、消毒。居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣物、被褥。
小孩如何秋季預(yù)防疾病
秋高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等.平時(shí)多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。
如何預(yù)防小孩冬天易患疾?。?/h3>
你好，根據(jù)你提出的問題，主要從以下幾個(gè)方面考慮1.均衡營養(yǎng)2、要保證睡眠，充足的睡眠可以增加免疫功能，鞏固記憶力。3、要經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)，這樣可以增加抵抗力，預(yù)防佝僂病。4、喝夠水，這樣能夠保證新陳代謝的進(jìn)行，排除毒素。 建議還要注意盡量少去或不去人多的地方，預(yù)防交叉感染。每天給寶寶一個(gè)好心情，家長要有好心態(tài)。要按時(shí)預(yù)防接種。
