近日，在一檔節(jié)目中，主持人謝娜講述了自己生完二胎之后得了產(chǎn)后抑郁又被治愈的過程。她說去年因為生完二胎后，身心狀態(tài)很差。直到錄制另一檔節(jié)目時，錄制節(jié)目的朋友聽她傾訴內(nèi)心痛苦，獲得了能量后，才慢慢走出來得以好轉。
謝娜的這一段經(jīng)歷引起了很多媽媽的共鳴，同時也讓網(wǎng)友心疼，認為在人前樂觀開朗的娜娜竟也會有如此難過的時刻，并為她打氣，“太陽女神也需要被溫暖吶，還好一切都挺過來了”“帶給別人快樂的女生也需要朋友的治愈呀”“我覺得產(chǎn)后媽媽多多少少都會有一些，只是有些癥狀輕，有些癥狀重，那種無力感可能只有生過寶寶的女生才能體會到吧，還好我們都熬過來了”……
據(jù)統(tǒng)計，每10個產(chǎn)婦里就有1個會有產(chǎn)后抑郁，如此高發(fā)的癥狀到底來源于哪里？據(jù)“深圳市婦幼保健院”微信公眾號，產(chǎn)后抑郁癥是指女性于產(chǎn)褥期出現(xiàn)明顯的抑郁癥狀或典型的抑郁發(fā)作，與產(chǎn)后心緒不寧和產(chǎn)后精神病同屬產(chǎn)褥期精神綜合征。典型的產(chǎn)后抑郁癥在產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，也能在3至6個月自行恢復，但嚴重的也可持續(xù)1至2年。要注意的是，再次妊娠依然會有20%至30%的復發(fā)率。
圖據(jù)：視覺中國
引起產(chǎn)后抑郁的原因主要有生理和社會兩個方面，生理原因主要來源于，分娩后產(chǎn)婦體內(nèi)黃體酮和雌激素等相關激素水平迅速下降，這突然的變化影響了腦部活動。而社會原因則是因為家庭經(jīng)濟狀況、夫妻感情不合、住房困難、嬰兒性別及健康狀況等。另外，對母親角色不適應、性格內(nèi)向、保守固執(zhí)的產(chǎn)婦也好發(fā)此病。
當身邊出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁癥患者時，我們應該及時表示理解，認同她們的感受，避免指責教育。當產(chǎn)婦有悲觀厭世情緒時要安排持續(xù)陪伴。有的產(chǎn)婦容易哭泣，對家人和照顧者比較苛刻，甚至發(fā)脾氣，這些可能是抑郁的表現(xiàn)，但也是產(chǎn)婦調(diào)節(jié)情緒的方式，避免動輒勸阻，反而不利于產(chǎn)婦情緒宣泄。同時，家人和其他照顧者應該避免把自己主觀覺得好的建議強加給產(chǎn)婦，盡量遵循“誰生娃，誰最大”的原則。還得注意在與孩子親熱的同時不冷落了新做母親的產(chǎn)婦。
在面對產(chǎn)后抑郁患者時，不應把她看成弱者，而要相信她有能力順利應對產(chǎn)后抑郁，多在細節(jié)上予以鼓勵和肯定，讓她增強信心和能力度過這段特殊時期。
不過，照顧產(chǎn)婦對很多人而言都是陌生而缺乏經(jīng)驗的事情，照顧產(chǎn)后抑郁的女性更是挑戰(zhàn)性很大的工作。家屬和醫(yī)護人員要互相理解、互相支持，家屬本身也需要心理支持，可以適時尋求外援。主動向其他家人和社會支持請求幫助，減輕無助、無能和自責感。
產(chǎn)后抑郁是什么？
產(chǎn)后抑郁是指女性在生完孩子后所產(chǎn)生的一些消極的態(tài)度和消極的行為。對于任何事情都沒有興趣，對于照顧孩子產(chǎn)生無力感和虛弱感，會容易暴躁，容易情緒激動，容易感到沮喪和絕望。所以作為他的家人，一定要密切關注他的行為，給予他支持和鼓勵，幫她分擔一些責任。
產(chǎn)后抑郁怎么形成的？產(chǎn)后抑郁是不是很可怕？
生完孩子之后別人對自己的照顧不是很好，心情特別不痛快，所以會形成產(chǎn)后抑郁。是的，這種疾病可能會讓很多人產(chǎn)生一些極端的想法。
產(chǎn)后抑郁有什么癥狀？產(chǎn)后抑郁可以治好嗎？
比較虛弱，一般都比較失落，不愿意主動和別人溝通交流，經(jīng)常會哭，特別孤僻，是可以的。
產(chǎn)后抑郁怎么形成的？產(chǎn)后抑郁到底有多可怕？
產(chǎn)后抑郁其實就是周圍沒有一個人能夠陪你，沒人幫你分擔，更沒人幫你去疏通心理上的障礙，他們?nèi)硇亩荚诤⒆拥纳砩?，根本就忽略了，你這種產(chǎn)后抑郁癥就是這樣形成的，也是非常的可怕，可怕到可以改變一個人的思想行為。
為什么會有那么多人產(chǎn)后抑郁？
我覺得這個問題問的方式不對。 應該問為什么那么多人會抑郁，產(chǎn)后、讀書、工作、戀愛……幾乎所有行為都會讓人抑郁。 現(xiàn)代醫(yī)學、心理學都把抑郁歸類為精神疾病、心理障礙。 我看過一些人，明明每天嘻嘻哈哈，但轉眼就愁眉苦臉。我覺得，當他作為一個朋友的時候，他跟朋友是快樂的，所以嘻嘻哈哈的。當他作為一個家人的時候，可能家庭有些原因?qū)е滤婚_心，所以他是難過的。 人總是同時扮演很多身份角色的，當每一種角色的情緒都不一樣的時候，容易造成精神亢奮低落之間徘徊，然而沒有人可以單獨放棄其中一個身份角色的。所以人就不知道自己每天究竟是開心還是難過，精神也經(jīng)受不住這種大起大落。 大部分孕婦產(chǎn)后抑郁，一種是迎接新生命的焦慮，一種是新身份的壓力，還有很多原因。但我知道，如果沒有人幫忙的話把日子捋順一點的話，大概率不知道自己該是什么角色。
什么是產(chǎn)后抑郁癥？
覺得很不開心，做什么事都提不起精神
抑郁癥是怎么產(chǎn)生的
抑郁癥是一種心理疾病，它的發(fā)生跟一個人的心理素質(zhì)有關，跟一個人所處的外部環(huán)境也有關，也就是說，當一個人心理比較脆弱的時候，如果恰巧他面臨的生活和工作環(huán)境突然改變，變得他無所適從或者壓力倍增，這個時候他很容易患上抑郁癥。我本人曾經(jīng)就因為工作壓力加大和生活負擔加重，患上一段時間輕微的抑郁癥，比如每天乘老板的商務車下班，在下車時都會說上一句某某老板你慢走哈......之類道別語，對于平時不善于跟老板交流的我同事們都對我這樣跟老板道別感到奇怪，后來我才知道那段時間我是還是抑郁癥了，但是隨著條件的改善，適度調(diào)整一下自己的心情，只要不是很嚴重的抑郁癥都會不治痊愈的。
生了孩子得了產(chǎn)后抑郁癥怎么辦？
你好，心理社會因素在產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生中起非常重要的作用，產(chǎn)婦做好生活方式調(diào)適和心理調(diào)適，配偶和家人要多給予理解、關心和支持，盡量避免和減低不良應激的影響，使產(chǎn)婦保持良好的心態(tài)。
產(chǎn)后抑郁癥
你好，如果你本身就有抑郁癥，而且家庭的條件也并不是很理想，夫妻感情一般，那么這種情況又出現(xiàn)類似的想法，很有可能是抑郁癥的復發(fā)。建議還是到醫(yī)院做個全身檢查，如果確定的話，需要藥物治療這種情況自己調(diào)整，往往是比較困難的，而且基本上達不到好的效果。病情如果不能及早控制，也容易影響夫妻感情，因為他不一定能夠理解出你的很多情緒，問題是病態(tài)，是需要治療的。
產(chǎn)后抑郁癥
建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。祝早日康復。
