10月31日，《清華城市健康指數(shù)2023》發(fā)布。結(jié)果顯示，整體看近四年全國城市健康指數(shù)呈現(xiàn)穩(wěn)步上升態(tài)勢。首先，2023年較去年全國城市健康水平上升2.1%，在296個參評城市中有249個城市健康指數(shù)出現(xiàn)上升。其次，從指數(shù)水平分級來看，頭部城市比例提高，引領(lǐng)級、優(yōu)質(zhì)級城市數(shù)量增加，較去年新增引領(lǐng)級城市3個、新增優(yōu)質(zhì)級城市24個，而排位靠后的發(fā)展級、追趕級城市數(shù)量有所減少。
從區(qū)域分布來看，全國城市健康水平存在明顯的區(qū)域差異，東部沿海城市健康水平引領(lǐng)全國。東部地區(qū)引領(lǐng)、優(yōu)質(zhì)級城市大幅增加，中部地區(qū)提升明顯，追趕級城市數(shù)量減少。從城市群來看，遼中南、山東半島進(jìn)步顯著，長三角、珠三角、遼中南城市群健康水平排位靠前，長三角主要體現(xiàn)在健康效用較好，珠三角則是健康環(huán)境維度優(yōu)異，遼中南在健康設(shè)施方面比較突出。
此外，健康環(huán)境、健康效用的區(qū)域格局特征較為明顯，健康環(huán)境呈現(xiàn)“南優(yōu)北低”、健康效用呈現(xiàn)“東高西低”的區(qū)域格局。健康環(huán)境產(chǎn)生空間差異的主要指標(biāo)是空氣污染防控，尤其是空氣重污染天數(shù)，北方問題相對突出。健康效用則體現(xiàn)在居民體質(zhì)合格率指標(biāo)，東部地區(qū)高于西部。
大城市組健康水平四年間穩(wěn)步提升。四年大城市組指數(shù)年均增長1.53%，近半數(shù)大城市評價(jià)為引領(lǐng)級和優(yōu)質(zhì)級，且無追趕級城市。
從城市排名來看，上海、北京、南京、杭州、深圳引領(lǐng)全國，四年來均保持頭部城市水平。前十位大城市排名相對穩(wěn)定，廈門、成都、福州新晉步入引領(lǐng)行列。此外，長沙、太原、濟(jì)南、南昌、唐山、鞍山等13個城市健康水平提升至優(yōu)質(zhì)級城市行列。
中小城市組健康水平四年來加速上升，年均增長達(dá)到1.65%，追趕級城市數(shù)量有所減少，但尚無中小城市達(dá)到引領(lǐng)級。
中小城市組排名前十城市總體穩(wěn)定，但位次競爭激烈。威海、衢州、湖州、麗水和通化位列本次中小城市組前五名，中小城市組的頭部城市在健康行為、設(shè)施、效用方面相對較好。
城市健康水平國際比較結(jié)果顯示，中國城市在預(yù)期壽命、醫(yī)療服務(wù)、城市綠化方面具有優(yōu)勢，而國際城市則在環(huán)境治理、生活行為方面表現(xiàn)突出。從中國城市來看，北京醫(yī)療條件在19個國際城市中位列第一，上海預(yù)期壽命位列第二、醫(yī)療條件位列第五，廣州較為均衡，醫(yī)療條件、城市綠化、預(yù)期壽命均位列前五名。
環(huán)境健康價(jià)值初步核算表明，2022年成都市治理空氣污染帶來的健康價(jià)值為45億，增加城市綠色空間帶來的健康價(jià)值為56億，約是成都年度醫(yī)?；鹬С龅?0.5%和13.1%，改善環(huán)境帶來的人群健康效益十分明顯。
此外，我國健康產(chǎn)業(yè)集群化發(fā)展格局日趨明顯，核心區(qū)域生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)主要指標(biāo)有較大年度增幅。
健康與健健康康有什么不同
第一：健康是兩個字，健健康康是四個字。 第二：例如：我很健康。 如果使用我很健健康康。說起來就不通順了。 第三：從某種意義上來說健健康康比健康感覺更親熱，也更強(qiáng)調(diào)。
健健康康是什么意思呀？
健康生活，健康人生，健健康康每一天。
“健健康康”是什么意思？
【解釋】：人的一切生理機(jī)能正常,沒有疾病或缺陷
誰有健康生活格言和健康生活的小故事?
我在閱讀有關(guān)格言的書籍時(shí)，發(fā)現(xiàn)有不少養(yǎng)生保健的健康格言。這些格言深入淺出，通俗易懂，對于自我保健頗益。 一些健康格言寓含醫(yī)理，如“健康是第一財(cái)富”、“無債富裕，無病幸福，健康值千金”、“疾病有成千上萬種，但是健康只有一種”、“出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸”、“寒從腳上起，病從口中入”、“有病早治，無病早防”、“常開窗，透陽光；通空氣，保健康”、“小病不治，大病難醫(yī)”、“三分藥，七分養(yǎng)”、“大病要養(yǎng)，小病要抗，無病要防”等，這些健康格言真可謂妙語連珠，極富哲理，可以說是一味味利于養(yǎng)生保健、強(qiáng)身健體的良藥。 “恒勞而知逸”、“吃人參不如睡五更”，開門見山地強(qiáng)調(diào)說明，保證充足的睡眠才是身體健康的重要基礎(chǔ)?！叭粢俨〔簧ю囸I三分”、“若要身體壯，飯菜嚼成漿”，則直截了當(dāng)?shù)刂赋鲲嬍秤泄?jié)的重要性。“清心生活貪欲少，清醒頭腦睡得早”、“心安病自除”、“笑口常開身體健，愁腸百結(jié)長壽難”，強(qiáng)調(diào)了心理健康能排除煩惱和憂郁。至于像“身勤則強(qiáng)，逸則病”、“豐收靠勞動，健康靠運(yùn)動”、“若要健、天天練”、“鍛煉是靈丹，衛(wèi)生是妙藥”等格言貼近生活，趣味無窮。 許多格言告誡人們要養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣，如“早早睡，早早起，眼睛鼻子都?xì)g喜；晚晚睡，晚晚起，渾身上下沒力氣”、“若要不失眠，煮粥加白蓮”、“常常曬陽光，身體健如鋼”、“冷飯不入口，晚飯減三口”、“少吃多餐，益壽延年”。另外，經(jīng)常注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，有益身體健康。如“常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少”、“指甲常修剪，疾病不來染”。 情緒與健康的關(guān)系十分密切。凡是情緒樂觀、心情舒暢的人，能增強(qiáng)抵抗力，有益于健康長壽。如格言“生氣催人老，笑口變年少”、“一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老”等，有著一定的道理。我在退休后的這幾年中，經(jīng)常閱讀這些格言，起到了時(shí)刻提醒自己珍惜生命，重視自我保健的作用。不僅提高了晚年生活的質(zhì)量，同時(shí)也給自己的精神文化生活增添了樂趣。
健健康康的 平平安安的
親，本周孕媽媽要注意增加蛋白質(zhì)、磷脂和維生素的攝入。這段時(shí)間還需要充分的維生素D和鈣來幫助胎寶寶的骨骼生長。如果孕媽媽攝入鈣不足，一方面影響胎寶寶的骨骼發(fā)育；同時(shí)，由于母體的骨鈣供給了胎兒，也會造成母體缺鈣，出現(xiàn)夜里腳抽筋等癥狀。 含鈣豐富的食物中以牛奶為最佳。牛奶中含鈣量高，而且容易被人體吸收。每100Ml 中含鈣約120毫克，因此孕媽媽每天需要喝250ml的牛奶，即可補(bǔ)充300毫克的鈣，占孕中期孕婦每日推薦攝入量的1/3。 海產(chǎn)品中，如蝦皮、魚干、海帶、海魚等都是富含鈣的食物； 豆制品中，黃豆、黑豆、豆腐、干絲等含鈣量也比較多； 五谷雜糧中，黑芝麻、花生、核桃、葵花籽等也是富鈣食物；
健健康康的意思是什么
分兩種 一種是身體健康沒有小毛病，不良嗜好 另一種是心理健康，思想健康
健健康康的意思？
健健康康和健康意思上是一樣的。但在使用體驗(yàn)上有略微的不同，健健康康更容易出現(xiàn)在口頭語上，更富含人物情感色彩在里面。而健康一詞就很正規(guī)，多用于書面語的表達(dá)。
大部分大學(xué)生對自己的健康不在意，大學(xué)生里常見的健康問題有哪些？
心理問題是重要的情感問題，每個人都有自己獨(dú)立的思維方式和看待問題的不同角度。當(dāng)然，人們會很容易陷入自己所制造的心理漩渦。面對同一個問題時(shí)，有些人會從其中發(fā)現(xiàn)有意義、有價(jià)值的部分，積極主動解決問題。 然而還有一些人，會第一時(shí)間看到其中的困難，內(nèi)心不自覺開始抵觸，消極被動的面對問題。這些，都與人們的心理有著密切的聯(lián)系。正所謂，你是什么樣的人就會看到什么樣的世界。所以，我們不能把自己陷入一種病態(tài)心理疾病中，不能不斷給自己施加壓力。而是要保持健康的心理狀態(tài)，善于發(fā)現(xiàn)身邊的小美好。世界是充滿善意，美好的。在這樣一個發(fā)達(dá)，先進(jìn)的時(shí)代里，我們更要懷揣美好，心存善良。 當(dāng)代大學(xué)生，不可忽視的便是心理問題。有多少大學(xué)生在最美好的年紀(jì)，放棄一切，選擇輕生。這其中必然是病態(tài)的心理在作祟。每個人的心里都藏了許許多多困擾自己的問題，但又缺乏機(jī)會向身邊的人訴說，越是憋在心里，越會使自己難受，日積月累，最終變成了壓死駱駝的最后一根稻草。為了避免此類悲劇的發(fā)生，我們更要主動積極關(guān)注心理方面的知識，學(xué)會如何解決心理問題，調(diào)整好自己狀態(tài)，正確認(rèn)識自我。 陽光心理，健康成長。我們應(yīng)該主動減輕生活和學(xué)習(xí)的壓力。如果有痛苦，我們應(yīng)該敢于和周圍的人交談并尋求幫助。對生活中的一切保持樂觀，避免悲觀。創(chuàng)造一個愉快的校園環(huán)境，傳播心理健康知識，讓每個人都有一個快樂和充實(shí)的大學(xué)生活。學(xué)會承認(rèn)自己的能力，但不要對自己太苛刻。勇敢抓住機(jī)會，不要害怕手腳。我們應(yīng)該學(xué)會理性，與現(xiàn)實(shí)保持良好的聯(lián)系，容忍生活中的挫折，不要有過多的幻想。學(xué)會設(shè)定目標(biāo)。別瞎了。沒有目標(biāo)，你很容易失去方向，從而失去對生活的信心。心理健康非常重要！用你的眼睛去發(fā)現(xiàn)你周圍的小美。
誰有健康生活格言和健康生活的小故事?
健康其實(shí)每個人都能做到，關(guān)鍵在于你自己!如果你能做到以下幾條，你就會健康:保持良好的飲食習(xí)慣(按時(shí)吃飯，均衡營養(yǎng))，正常的生活習(xí)慣(按時(shí)睡覺不熬夜)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(非劇烈運(yùn)動，可以走步、慢跑等)，愉快的心情。
怎么知道一個人健康不健康。
指甲上的月牙
