10.30 晚間復盤

孩子兩周3個月，不愛睡覺，白天1-2個小時，晚上10.30-6.30。整天精力充沛，晚上睡覺時還總醒，哭鬧，這是為什么呢？入睡難

首先,每個人的睡眠時間長短是不一樣的,睡眠的質(zhì)量主要取決于深度睡眠時間,而不是看睡的總時間.只要孩子沒什么不適,白天精力充沛,健健康康的就沒什么可擔心的.其次,從中醫(yī)的角度看,孩童正是陽氣旺盛的階段,睡眠少一些但精力旺盛的話也屬生理正常.家長要幫助孩子逐步培養(yǎng)良好的入睡習慣，睡前不要讓太興奮，可以講睡前故事，保持睡眠中環(huán)境的舒適性。

什么是復盤 如何復盤

從你的描述上看，復盤圍棋術(shù)語，也稱 “復局”，指對局完畢后，復演該盤棋的記錄，以檢查對局中招法的優(yōu)劣與得失關(guān)鍵。復盤的方法一般是雙方進行雙向交流，對自己、對對方走的每一步的成敗得失進行分析，同時提出假設(shè)：如果不這樣走，還可以怎樣走；怎樣走，才是最佳方法。 在復盤中，雙方的思維不斷碰撞，不斷激發(fā)新的方案、新的思路。

什么是復盤？如何復盤？

復盤雖然比較簡單，也有不同的流派，經(jīng)過這幾年的摸索，華木戰(zhàn)略咨詢將它總結(jié)成復盤七步法。 1.回顧定性指標 去年，我們幫助貝殼復盤4個項目，第一步就是復盤定性目標和定量目標，復盤完后，其中2個項目的Leader說：“如果讓我重新回到過去，我不會定這樣的目標?！? 這是復盤根本的方法論，復盤任何事物的時候，都要想一下，第一，當初有定性目標嗎？第二，它合理嗎？ 2.回顧定量指標 基于這樣的定性目標，我們再來看： 第一，有定量指標支撐這個定性目標么？原來定的KR1、KR2，能支撐“O”嗎？如果不能，回顧過去，重新定指標還會是這兩個指標嗎？還是會出來第三個指標？ 第二，當時定的指標里的量值合理嗎？有時候我們定目標真的是拍腦袋拍個10億。如果不合理，有沒有達成呢？到底是目標定的量值不合適，還是下面的能力不足，還是其他原因？ 所以，你真正找到了所有能夠完全衡量“O”的KR嗎？定的指標真的合理嗎？一個合理的目標，應該是“激進且務實”的。 3.評估實際結(jié)果 在公司層面，需要大家拿出真實的結(jié)果和真實的數(shù)據(jù)，把關(guān)鍵結(jié)果拿出來看一下，評估真正結(jié)果是怎樣的。 4.分析關(guān)鍵舉措 每一次的成功都有精心的策劃和預謀。在這一步上，一定要問：“當時定的那個關(guān)鍵目標，有為它精心設(shè)計關(guān)鍵舉措嗎？” 很多時候我們是按照慣性在做事，原來我碰到問題A，我的方案是ABC，現(xiàn)在我碰到問題B，方案還是ABC。沒有心力進去，價值沒有凸顯，只是按照習慣推著往前做事情。 所以你要問自己，當時有為目標去精心設(shè)計關(guān)鍵舉措嗎？如果有，就把它拎出來，如果沒有，那就反思一下自我，為什么這么重要的目標，沒有花心力和資源設(shè)計關(guān)鍵舉措？ 針對關(guān)鍵舉措，我們要問：關(guān)鍵舉措真的能支撐目標實現(xiàn)嗎？如果不能，還少什么？ 經(jīng)過半年戰(zhàn)略落地后，我要重新設(shè)計關(guān)鍵舉措，除了KR1、KR2和KR3之外，是不是應該有KR4或者KR5才能支撐我的“O”？我當時定的KR1是不是定錯了，不應該是KR1、2、3，而應該是KR2、3、4？ 5.定義真問題 當定義真問題的時候，想一下比爾·蓋茨臉上被扔蛋糕這件事，真問題到底是什么？到底是要想辦法去讓反對者變得越來越少，還是要把安保問題提升到極致？ 復盤的目標之一，就是嘗試著幫CEO把問題定義清楚。 6.發(fā)現(xiàn)根因/規(guī)律 當你定了真問題，就要去發(fā)現(xiàn)根因和規(guī)律。對于有差距的，就去找根因，到底是什么原因造成差距？ 對于做得還不錯的，就去總結(jié)規(guī)律，就像“東方甄選直播間3331”這樣的規(guī)律就要把它總結(jié)出來，以便后續(xù)去應用。 7.設(shè)計KISS計劃 KISS指的是：Keep——持續(xù)要什么、做什么；Improve——改進的是什么；Stop——停止做什么；Start——開始做什么。 在Improve這一點上，我曾經(jīng)把它優(yōu)化成調(diào)研，因為復盤結(jié)束之后可能有一些事，它既不是持續(xù)做，也不是要改進的，而是要被持續(xù)驗證。它還是個假設(shè)，還要持續(xù)驗證它是不是合理。 總之，無論是個人復盤、組織復盤，還是業(yè)務復盤，都要用到這七步，只不過復盤的內(nèi)容不一樣。這是一個根本的方法論。 喜歡記得點贊哦~

怎么“復盤”？

復盤就是你需要把過去的事情進行回憶。盡量按順序時間從最前面往后面推。把記憶中的事情。原原本本的寫下來?？陀^的敘述。然后再把它講給你，覺得比較可靠人聽。在這個過程中你會發(fā)現(xiàn)自己當時的一些想法。或者一些自己從來不知道的感覺。在這個過程中，你會發(fā)現(xiàn)自己的一些情緒，一些思想，都得到了升華，非常方便，你放下過去。方便你正確認識自己。

為什么要復盤？

不管是游戲，還是體育賽事，復盤可以很好觀察比賽，反思和改進團隊的不足。

復盤看什么

你的意思是說停牌很久后開牌的股票。1:具體看公司的公告它會確定什么時間開始復牌。2：如果某只股票復牌，要知道它當時的資金進出，那你就可以看分時圖（就是會動的兩根線一條白線一條黃線），還有在分時圖哪里都有統(tǒng)計它今天內(nèi)盤、外盤。那就是紫金進出的多少。如果你還有疑問可以再問我。

你的地盤，我做主!請問我怎樣回復？

我的地盤在火星。

什么叫復盤?

圍棋術(shù)語，也稱 “復局”，指對局完畢后，復演該盤棋的記錄，以檢查對局中招法的優(yōu)劣與得失關(guān)鍵。一般用以自學，或請高手給予指導分析。 復盤就是每次博弈結(jié)束以后，雙方棋手把剛才的對局再重復一遍，這樣可以有效地加深對這盤對弈的印象，也可以找出雙方攻守的漏洞，是提高自己水平的好方法。棋手平時在訓練的時候大多數(shù)時間并不是在和別人搏殺，而應該把大量的時間用在復盤上。 復盤就是把當時“走”的表面的過程重復一遍，從內(nèi)容上看，可以對雙方的心理活動有一個比較全面的把握。 意義： 通過復盤，當某種熟悉的類似的局面出現(xiàn)在你的面前的時候，你往往能夠知道自己將如何去應對，在你的腦海中就會出現(xiàn)好多種應對的方法，或者你可以敏銳的感覺當前所處的狀態(tài)，從而對自己下一步的走向作出判斷。

復盤是什么?

復盤，圍棋術(shù)語，也稱 “復局”，指對局完畢后，復演該盤棋的記錄，以檢查對局中招法的優(yōu)劣與得失關(guān)鍵。 一般用以自學，或請高手給予指導分析。如按照棋譜排演，類如復盤，稱“打譜”或“研閱棋譜”。下圍棋的高手都有復盤的習慣。復盤就是每次博弈結(jié)束以后，雙方棋手把剛才的對局再重復一遍，這樣可以有效地加深對這盤對弈的印象，也可以找出雙方攻守的漏洞，是提高自己水平的好方法。 復盤意義： 通過復盤，當某種熟悉的類似的局面出現(xiàn)在你的面前的時候，你往往能夠知道自己將如何去應對，在你的腦海中就會出現(xiàn)好多種應對的方法，或者你可以敏銳的感覺當前所處的狀態(tài)，從而對自己下一步的走向作出判斷。

什么時候復盤，什么時候復盤，復盤漲還是跌.大家進來

道不同不相為謀，你說呢8850