《活出自我的勇氣》73 樹立自信（上）

如何幫孩子樹立自信心，怎樣培養(yǎng)單親的孩子樹立自信心

需要讓孩子可以做好一個(gè)事情 比如學(xué)習(xí) 比如生活的經(jīng)驗(yàn) 不管什么，都需要給孩子一個(gè)良好的生活的習(xí)慣 這才是樹立自信的基礎(chǔ)

樹立自信心的小故事

　世間的愛情 　　愛著愛著就淡了 　　所以才有太多轉(zhuǎn)身 　　不過 　　每個(gè)人的生命中

中學(xué)生如何樹立自信心

可以用如下幾點(diǎn)方法：1，全面地、辯證地看待自已，正確地認(rèn)識(shí)，評(píng)價(jià)自已(不僅要如實(shí)看到短處，也要看巖圓到長處埋數(shù)) 2：學(xué)會(huì)正確歸因(不能因?yàn)槭《穸芰? 3：提高自信心(在做事之前，要有勇氣和信心，并要做好失敗的準(zhǔn)備，防止心理失調(diào)。 4：體驗(yàn)成功(經(jīng)常回憶成功，或合理想象成功) 5積極的自我暗示(信心不足時(shí)，語言暗示，堅(jiān)信能成功) 6：建立新的興奮點(diǎn)(處在弱項(xiàng)時(shí)，轉(zhuǎn)移注意粗液塌力于自已感興趣的) 7：正確補(bǔ)償自己(1：以勤補(bǔ)拙，2：揚(yáng)長避短) 8：選準(zhǔn)參照系(選擇與自己各方面類似的人與事比較，避免自卑感

如何讓學(xué)生樹立自信心

每個(gè)人都有遇到挫折的時(shí)候，但千萬不要因?yàn)橐蛞粫r(shí)受挫，而對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，進(jìn)而形成一種壓力。 當(dāng)你遇到挫折的時(shí)候，應(yīng)該保持頭腦清晰、面對(duì)現(xiàn)實(shí)、勇敢面對(duì)、不要逃避。冷靜地分析整個(gè)事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由于外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？假如是自身因素的話，那么自己就應(yīng)該好好反省一下，為什么會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤呢？以后應(yīng)該怎樣做，才能避免同類事件的發(fā)生呢？事情已經(jīng)發(fā)生了，不要急于去追究責(zé)任或是責(zé)怪自己，而應(yīng)該想想事情是否還有挽轉(zhuǎn)的余地呢？要是有的話，應(yīng)該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢？應(yīng)該怎樣做自己才會(huì)感覺舒服一點(diǎn)呢？ 當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，請(qǐng)記住一句話————沒有永遠(yuǎn)的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時(shí)間的長短而已。困難與人生相比，它只不過是一種顏料，一種為人生增添色彩的顏料而已。當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，不要逃避問題或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁?。　敝灰銓?duì)自己有信心的話，那么什么困難都難不倒你的。 那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。別的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一個(gè)腦袋、兩只手，智力都差不多。只努力，方法得當(dāng)，那么什么事都能辦到的。 相信自己行，才會(huì)我能行； 別人說我行，努力才能行； 今天若不行，明天爭(zhēng)取行； 能正視不行，也是我能行； 不但自己行，幫助他人行； 相互支持行，合作大家行； 爭(zhēng)取全面行，高考才能行。 其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經(jīng)常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發(fā)亮滿面春風(fēng)。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗(yàn)是一致的。笑是快樂的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學(xué)會(huì)笑，學(xué)會(huì)微笑，學(xué)會(huì)在受挫折時(shí)笑得出來，就會(huì)提高自信心。 最后，做人一定要昂首挺胸，同時(shí)也要學(xué)會(huì)主動(dòng)與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現(xiàn)，是沒有力量的表現(xiàn)，是喪失信心的表現(xiàn)。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風(fēng)發(fā)。昂首挺胸是富有力量的表現(xiàn)，是自信的表現(xiàn)。 積極的自我形象和健康的生活態(tài)度，可增強(qiáng)你抵抗壓力疾病的免疫力。 自我懷疑和對(duì)自己的能力失去信心是常見的。任何人，無論表現(xiàn)得多么自信，也難免對(duì)他面臨的挑戰(zhàn)缺乏自信心。這常常是對(duì)壓力的一種自衛(wèi)性反應(yīng)。 長期自信心喪失，會(huì)影響對(duì)自己能力的認(rèn)識(shí)，壓力就產(chǎn)生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。許多心理健康專家認(rèn)為：焦慮、沮喪等神經(jīng)失常是因?yàn)樽晕倚蜗蠛蛣e人對(duì)你的目的看法有矛盾而造成的。 因此，如果無法克服焦慮或沮喪，應(yīng)去找專家?guī)椭?，治療的首要目?biāo)就是改變自我認(rèn)識(shí)。一旦找回了自我價(jià)值，壓力就會(huì)減少，癥狀消失。 照鏡子時(shí)，你是否無憂無慮、身心輕松，還是焦慮不安、心情緊張？積極的自我形象是自信心的表現(xiàn)。如果你認(rèn)真思考，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己生活中積極的方面。 下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活： 列出你性格中積極方面，可更好地了解自己。 ●對(duì)自己的成功給予積極評(píng)價(jià)。 ●選擇生活中的某一方面，努力改變。 ●制定可以完成的目標(biāo)。 ●不要過快地改變生活中的太多方面。 ●找出一個(gè)合適的典范，而不是一個(gè)不現(xiàn) 實(shí)的偶像加以學(xué)習(xí)。 ●不要對(duì)過去的失敗和錯(cuò)誤的判斷耿耿 于懷。 ●不要用酒精刺激自信心。 自我評(píng)價(jià) 記下你的優(yōu)點(diǎn)和成功，可著眼于積極的生活，增強(qiáng)自信心。

如何樹立孩子的信心呢

　　一、要客觀看待自己的孩子。 　　作為家長，要客觀地看待孩子真的很難。了解孩子是教育孩子的前提，可是很多家長是以自己的眼光來看待孩子，很少深入孩子的內(nèi)心。從你介紹的情況來看，孩子在數(shù)學(xué)方面確實(shí)比一般的孩子要差，所以母親用了最大的力氣來幫助孩子補(bǔ)數(shù)學(xué)，效果不理想，所以母親失望了、憤怒了。母親失望和憤怒的原因是不能接受孩子的現(xiàn)狀，不能客觀的看待自己的孩子。孩子在數(shù)學(xué)方面的情況一定是智力因素與非智力因素共同作用的結(jié)果，沒有哪個(gè)孩子會(huì)故意把自己的分?jǐn)?shù)考低，如果孩子已經(jīng)盡力了，母親就要接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)，除了耐心的給予必要的幫助，不要再把失望和憤怒掛在臉上了，因?yàn)槟愕暮⒆油瑯邮鞘澜缟溪?dú)一無二的孩子，就算有人用一個(gè)數(shù)學(xué)打百分的孩子與你交換你也不會(huì)換的。她也許不是為數(shù)學(xué)而來到這個(gè)世界上的，她肯定有更重要的使命，就象姚明是為籃球來到這個(gè)世界上的一樣。你如果把這個(gè)建議想通了，你就再不會(huì)為了孩子數(shù)學(xué)不及格而失望和憤怒了。 　　二、成功之道是要最大限度的發(fā)揮優(yōu)勢(shì)而不是克服短處。 　　這是世界上公認(rèn)的成功之道，也很容易明白。如果姚明的媽媽發(fā)現(xiàn)姚明作文寫得不好拼命幫他補(bǔ)習(xí)作文而不讓他打籃球；如果劉翔的媽媽發(fā)現(xiàn)劉翔數(shù)學(xué)不好不準(zhǔn)他跨欄天天逼他做奧數(shù)；如果馬林的媽媽發(fā)現(xiàn)他英語不好不準(zhǔn)他打乒乓球要他天天背英語單詞；我看用不著我再舉更多的如果了，你犯了一個(gè)簡單的錯(cuò)誤：你把主要的精力放在彌補(bǔ)孩子的短處上了。既然你花了那么多工夫都沒有一點(diǎn)效果，不妨轉(zhuǎn)變一個(gè)角度來看問題：“長相出眾愛蹦愛跳嘴巴又甜”，也許這正是孩子的最大優(yōu)勢(shì)，為什么不把主要的精力放在發(fā)展孩子的優(yōu)勢(shì)上呢？你朝這方面引導(dǎo)發(fā)展，說不定孩子的藝術(shù)天賦就表現(xiàn)出來了，有幾個(gè)歌唱家的數(shù)學(xué)很好呢？建議你從現(xiàn)在起，仔細(xì)觀察孩子，看她最感興趣的是什么？她學(xué)得最快的是什么？她最大的優(yōu)勢(shì)是什么？你找到這個(gè)了就努力去發(fā)展它，也許就為孩子找到一條陽光大道。如果你還把精力放在數(shù)學(xué)上，從你介紹的情況看，她累到不睡覺以后也考不上大學(xué)數(shù)學(xué)系啊。 　　三、從孩子的長處幫助孩子樹立信心。 　　從你介紹的情況看，如果你緊緊抓住孩子的數(shù)學(xué)，會(huì)讓她的自信心全部摧毀，孩子也很難體會(huì)到快樂。對(duì)考不出高分的孩子，家長一定要找到孩子的長處細(xì)心保護(hù)他們的自信心。建議你從現(xiàn)在起，每天關(guān)注孩子最感興趣的事，大力發(fā)展孩子的長處，降低對(duì)孩子數(shù)學(xué)成績的關(guān)注度。與孩子建立良好的親子關(guān)系，讓孩子知道，雖然我的數(shù)學(xué)成績不好，但媽媽喜歡我的愛蹦愛跳，我還是媽媽最喜歡的孩子，我會(huì)在我感興趣的方面創(chuàng)造成績來讓媽媽感到驕傲。孩子的自信心從哪里來？從不斷的體驗(yàn)成功中來。既然你的孩子很難在數(shù)學(xué)上體驗(yàn)成功，就讓她在其它方面體驗(yàn)成功吧，成功是相對(duì)的，不同的孩子成功的標(biāo)準(zhǔn)是不同的，一樣能培養(yǎng)良好的自信心，還有什么比孩子的充滿自信心、快樂健康的成長更重要呢？

求可以讓人樹立自信心的故事

求可以讓人樹立自信心的故事 別人的故事 不是你頃身經(jīng)歷 你沒那種感受 要它做什么啊 我有個(gè)方法 就是照鏡子

怎樣樹立自信

從最簡單的事情入手，目標(biāo)不要訂得太高，目標(biāo)太高害怕不能實(shí)現(xiàn)，往往會(huì)打擊自己的自信，做大事以前得學(xué)會(huì)先做小事，小事做好才能增加自信心

如何樹立自信？

自信對(duì)于一個(gè)人是不可缺少的必要因素，如果你有自卑或者害怕的情況，就要在平時(shí)生活中慢慢樹立起自信心。 第一，就是抬頭挺胸。無論是走路還是坐姿，都要自信的抬起頭，挺直腰桿，不要低頭彎腰的，在視覺上就給人一種很不自信的感覺，所以，一定要抬頭挺胸。這是在外在形象上的一種方法。 第二，微笑。在和別人交談時(shí)，或者講東西給別人聽，都要帶著微笑，當(dāng)然不能是那樣皮笑肉不笑的虛假的微笑，而是從內(nèi)心流露的，給人的感覺很舒服的笑容。經(jīng)常微笑也可以樹立自信。 第三，通過自我心里暗示來克服自卑心理。如果你自己感覺此時(shí)缺乏信心的話，就在心里對(duì)自己說：“我可以，我很勇敢，這沒什么大不了?！苯?jīng)常這樣對(duì)自己說一些鼓勵(lì)的話，是很有用的。 盡可能的抓住機(jī)會(huì)在眾人面前講話，不斷地鍛煉自己，突破自我，總有一天你可以自信的將你心中所想流利的表達(dá)出來。

怎樣樹立自信？

確立適度的目標(biāo)。具有自信的人，總是在審慎權(quán)衡主客觀條件的基礎(chǔ)上，定出經(jīng)過一定努力即可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。他所定目標(biāo)既不過高，也不過低，期望過高，總是達(dá)不到，有損自信；期望過低，不費(fèi)吹灰之力即能達(dá)到，自然談不上樹立自信心。長期目標(biāo)和短期目標(biāo)都不可缺少。

怎么讓自卑的人樹立自信啊

每天一百俯臥撐。三個(gè)月后你就知道了。