230109維生素全解｜能留住青春的維生素E

合成的維生素E和天然的維生素E有什么區(qū)別？

天然的含量高

維生素E怎么用最好

在飯后服用效果較大；因?yàn)橛貌秃笪改c的消化活動(dòng)趨于活躍，有利于維生素被人體吸收。特別是脂溶性的維生素A、D、E等，通過用餐后所攝取到的脂肪的協(xié)助，達(dá)到最高的吸收率，因此，適合在用餐后服用。含脂肪量愈高的飲食，愈有助于脂溶性維生素的吸收。如果平時(shí)飲食相當(dāng)清淡，則可以增加牛奶，以牛奶來協(xié)助吸收。 維生素C也是適合在用餐后服用的維生素之一。維生素C雖然是水溶性的維生素，但大量服用仍會(huì)造成腹瀉等現(xiàn)象，因此適合在剛用餐后、胃腸負(fù)擔(dān)較小的時(shí)段進(jìn)行服用。 如果患有便秘的人，則可以選擇餐前服用，以達(dá)到更好的效果。 水溶性維生素一日宜分成3次服用：脂溶性維生素不會(huì)隨著尿液而排出體外，所以一天內(nèi)可一次將所需量服用完畢。 要注意其他藥物的用藥時(shí)間：例如，維生素B1怕遇堿性的物質(zhì)，當(dāng)您服用維生素B1制劑時(shí)，不宜與含堿的胃腸藥一起服用，否則維生素B1的效果會(huì)大打折扣。

維生素E和什么維生素吃效果最好？

維生素E建議你吃天然的VE,不要吃合成的VE,在國外合成 VE只用于飼料添加劑. 要想有效且安全就吃藥準(zhǔn)字的天然VE 藥準(zhǔn)字號(hào)的天然維生素E，比那些保健準(zhǔn)字號(hào)VE的要純度更高，更安全，更有效，全國也只有兩三個(gè)品種的維生素E是藥準(zhǔn)字的.市面上的養(yǎng)生堂、安利都是健準(zhǔn)字的,論功效、安全都不如藥準(zhǔn)字。 市場上很多保健品類VE都說是天然VE，其實(shí)不然，它們說的天然只是指它們的材料由天然植物提取。其實(shí)這是混淆消費(fèi)者，騙消費(fèi)者的。

維生素c維生素e可以同時(shí)吃嗎？

可以一起吃，但是沒有必要。 因?yàn)楦鶕?jù)實(shí)驗(yàn)證明，維生素C經(jīng)過體內(nèi)代謝利用，可以轉(zhuǎn)化為維生素E，當(dāng)維生素E作用完成，維生素C的功能才結(jié)束。也就是說，補(bǔ)充了維生素C的人是可以不用補(bǔ)充維生素E的。維生素C的功能=維生素C+維生素E。 維生素E如果已經(jīng)購買，建議外用即可。

維生素EC和維生素E同時(shí)吃好嗎

VE跟VC可以一起吃。不過不能吃含有藥物成分的，一定要吃天然的。如果你想長期吃的話，一天各一粒就行，是可以長期服用的。

怎么補(bǔ)充維生素E？維生素E的功效與作用是什么？

不建議使用藥品類的維生素E，因?yàn)槠涫侵苄缘?，食用過量容易中毒。建議多從食物，水果中獲取。這樣還能保持健康。維生素E有美白的功效，它有適當(dāng)?shù)木徑饧∪馄诘淖饔谩?/p>

天然維生素E和合成的維生素E有什么區(qū)別？

1?吸收速率不同 如果我們大家想要補(bǔ)充身體內(nèi)的維生素e的話，那么我推薦大家選擇天然的維生素e。因?yàn)榻?jīng)過科學(xué)研究表明，人體對(duì)于純天然的維生素e的吸收率是比較高的，這種維生素e在到達(dá)體內(nèi)之后能夠經(jīng)過一些具體的處理，然后被人體所利用。一般情況下天然的維生素e也是合成維生素e吸收速率的3.5倍，所以能夠帶來更好的補(bǔ)充效果。 2?副作用不一樣 純天然的維生素e主要是從植物油當(dāng)中提取的，所以它的成分是比較安全無害的，適合人體長期使用。但是在合成維生素e生產(chǎn)的過程當(dāng)中，會(huì)使用到一些有毒有害的化學(xué)原料，這些化學(xué)原料如果沒有去除干凈的話，將會(huì)粘附在我們口腔以及鼻粘膜上，從而危險(xiǎn)我們的身體健康。所以從安全健康的角度來考慮，天然的維生素e是要比合成的維生素e優(yōu)秀很多的。 然維生素e和合成維生素e不僅僅只有在生成途徑上有一些區(qū)別，它們的吸收率以及它們的具體功效也會(huì)有很大的區(qū)別。所以對(duì)于我們來說，在購買維生素e的時(shí)候盡可能買純天然的維生素e，因?yàn)檫@樣效果更好，而且往往毒副作用更少，能夠給我們帶來更好的效果。 TIPS：在選擇上注意兩點(diǎn)：1?看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，是否與消費(fèi)者站在一起，售后有保障。

醫(yī)用維生素E與純天然維生素E的區(qū)別

還有醫(yī)用ve嗎，我只聽過天然的和合成的， 天扒賀薯然春者的貴 合成的 顧名思義 就是化學(xué)合成的， 你說天然的好還是合拍搭成的好，

維生素E有什么作用?

抗氧化，促進(jìn)水合作用，維生素E(生育酚) 　　-作用 　　維生素E使得水分固定在皮膚的表層，因此能夠改善皮膚的彈性和柔韌性，使皮膚看上去更加柔嫩。它有助于防止皮膚老化、增強(qiáng)維生素A的作用。 　　-富含維生素E的食物 　　在各種植物油、油料作物和人造奶油中含有大量的維生素E。為了滿足人體每日所需的數(shù)量(12毫克)，要求每日要攝入2湯勺的向日葵油、或菜油、或花生油、或者橄欖油。某些黃油、人造奶油或者抹面包片用的肉醬中同樣含有大量的維生素E。 　　記得時(shí)不時(shí)地用干果來裝點(diǎn)你的水果沙拉。干果中含有豐富的維生素E(100克的杏仁中含有24毫克，100克榛子中含有25毫克……)，還可以用干果來裝點(diǎn)你的白奶酪、蛋糕和各種甜味或咸味的菜肴。 維E即可以內(nèi)服也可以外用，如：秋冬季嘴唇容易干燥脫皮，這時(shí)只要將維E膠囊刺破，將里面的維E液體涂直接涂到唇上，一天即可使干燥脫皮的嘴唇恢復(fù)原狀

維生素C和維生素E能同時(shí)吃嗎？

可以...起到協(xié)同的作用，抗氧化的能力更強(qiáng)...