2011年 和常校長聊習(xí)慣的培養(yǎng)

怎樣培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣，養(yǎng)成習(xí)慣，生活習(xí)慣

好久了都沒跟表白？

如何培養(yǎng)孩子養(yǎng)成愛思考的習(xí)慣？

作者｜秀姐 場景一：對(duì)話 晚飯后，晨晨坐過來跟我聊天。 晨晨：媽媽，我想跟你說一個(gè)事情。 我：恩，好的，寶貝，你說吧 晨晨：媽媽，以后早上我們?cè)缫稽c(diǎn)到學(xué)校吧。 【如果是以前，聽到孩子這么說，我馬上就會(huì)說：“好呀，那我們明天就要早起一點(diǎn)哦”。但現(xiàn)在我沒著急表態(tài)，而是選擇好奇地提問】 我：哦？是什么原因呢。【我問這句話，旨在了解孩子的具體想法】 晨晨：早一點(diǎn)到我就可以參加學(xué)校的晨練啦。我們?nèi)サ猛恚颐看尉蛥⒓拥揭稽c(diǎn)點(diǎn)而已。 【孩子學(xué)校的晨練是7點(diǎn)40～8點(diǎn)10分。我們這段時(shí)間都是7點(diǎn)35分出門，8點(diǎn)03分左右到學(xué)校?！? 我：哦。這真是一個(gè)不錯(cuò)的想法。那你覺得我們?cè)趺醋霾拍茉缫稽c(diǎn)到學(xué)校呢？【肯定孩子的想法，并用啟發(fā)式提問讓孩子想辦法】 晨晨：早上我得快快起床，也得快快刷牙洗臉。 我：恩，這是一個(gè)好辦法。還有其他辦法嗎？【繼續(xù)提問，鼓勵(lì)孩子想更多的辦法】 晨晨：媽媽，我覺得早早起床就可以了啊。我不知道還有什么辦法了?！井?dāng)孩子確實(shí)想不出還有什么辦法的時(shí)候，我們可以適當(dāng)引導(dǎo)下】 我：為了能早早起床，你覺得我們?cè)撛趺醋瞿?？【給了前提后，繼續(xù)啟發(fā)式提問】 晨晨：哦！還要睡早點(diǎn)。 我：哇，晨晨的小腦袋轉(zhuǎn)得真快，這么快就又想到一個(gè)辦法了?！井?dāng)孩子想出辦法時(shí)，及時(shí)的肯定她】 我：那你是打算像平常一樣9點(diǎn)半睡覺呢？還是提前一些9點(diǎn)上床睡覺？【有限選擇，讓孩子自己做出選擇，而不是由我來告知她該怎么做】 晨晨：9點(diǎn)吧，但媽媽你得提前提醒我哦。 我：沒問題。 場景二：執(zhí)行 當(dāng)天晚上8點(diǎn)50分，晨晨在給布娃娃穿衣服。 我：寶貝，為了我們明天的早起目標(biāo)，該準(zhǔn)備刷牙洗臉羅。 晨晨：媽媽，我還要玩。【這句話我們太熟悉了，當(dāng)我們叫小孩睡覺或者吃飯或者洗澡的時(shí)候，小孩都會(huì)說我還沒玩夠呢，我還要繼續(xù)玩等等。這時(shí)候大人一聽，往往火氣就容易上來，火氣一上來，就是各種說教、責(zé)備。小孩自然也各種哭鬧、不依不饒。最后，家長小孩幾個(gè)來回，不僅耗時(shí)，而且彼此心情都會(huì)很不愉快。那么，這個(gè)時(shí)候，我怎么說呢】 我（爽快地）：可以，那你選擇再玩1分鐘還是再玩2分鐘？由你決定?！居邢捱x擇，給小孩一個(gè)切換項(xiàng)目的緩沖時(shí)間】 晨晨：再玩2分鐘?！拘『⒁话氵x擇時(shí)間長的哪個(gè)選項(xiàng)】 我：好，那2分鐘后媽媽提醒你，然后你就像小兔子一樣，收拾好你的玩具羅?！炯s定好，按步驟提醒她就好，不要嘮叨】 晨晨（很開心）：好的 然后，就很開心的完成睡前各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，上床時(shí)間是9點(diǎn)05分。 場景三：結(jié)果 第二天早上7點(diǎn)，我一叫她起床，她馬上一骨碌就起床洗漱。7點(diǎn)20分出門，7點(diǎn)40分準(zhǔn)時(shí)到校。 晚上，我給她的鼓勵(lì)便條里面這樣寫到“寶貝，媽媽注意到你今早很主動(dòng)、快速地起床去學(xué)校，這就是自覺。你為自己的目標(biāo)而采取行動(dòng)，你一定為自己感到驕傲?！睂懞煤?，我念給她聽，她很開心，說自己一定能堅(jiān)持的。 【鼓勵(lì)孩子的具體行為，這樣孩子會(huì)知道會(huì)后期往哪個(gè)努力，去做得更好?！?

給孩子讀什么方面書用處多？如何培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣？

孩子適合學(xué)習(xí)啟蒙類的書籍。 首先要找到小孩子的興趣點(diǎn)（發(fā)現(xiàn)天賦），不妨多買些圖文并茂的文史、童話、科幻書籍給小孩子看，或者講故事給小孩子聽（一天一則，別貪多，要堅(jiān)持）。接下來帶小孩子自己去書店，小孩子自己知道什么書對(duì)自己有用。 小孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣是不需要培養(yǎng)的。屬于家庭作業(yè)類（額！?。?，約定一個(gè)時(shí)間（最好是少兒電視節(jié)目之后）讓小孩子獨(dú)立完成（不要打擾），并堅(jiān)持檢查作業(yè)（最好在晚8：00左右），正確的要肯定，錯(cuò)誤的要求其重新思考，開始幾天可以協(xié)助其一起解難題。 如果小孩子總能提前一點(diǎn)完成，恭喜，你的小孩子已經(jīng)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣了！

如何培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法?

一、激發(fā)閱讀興趣，養(yǎng)成閱讀習(xí)慣。 我國古代教育家孔子有云:“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！币胱尯⒆咏?jīng)常閱讀，就要先讓孩子喜歡上閱讀。如果孩子有了閱讀興趣，積極性增強(qiáng)了，讀書自然就成了一種樂事，一種滿足。于是，我開始了嘗試，努力培養(yǎng)學(xué)生的閱讀興趣。 (一)改進(jìn)課內(nèi)閱讀，上好每一節(jié)閱讀課。 教材中的每一篇課文都是一篇非常好的閱讀文本。怎么使學(xué)生喜歡學(xué)習(xí)，喜歡去朗讀，成了我最關(guān)心的問題。經(jīng)過大量的閱讀相關(guān)的書籍和參加多次的學(xué)習(xí)研討，我找到了一些途徑。 1、導(dǎo)入巧設(shè)計(jì)，引發(fā)生興趣。 “萬事貴乎始”。一個(gè)巧妙的導(dǎo)入，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使其很快地融入到課文中。在教學(xué)《雷鋒叔叔，你在哪里》時(shí)，先給學(xué)生講了雷鋒故事，孩子們被故事情節(jié)深深吸引，同時(shí)對(duì)雷鋒叔叔的敬佩之情也油然而生。從而，很想走進(jìn)詩歌去進(jìn)一步了解雷鋒叔叔的事跡。 2、課中創(chuàng)情境，激發(fā)生興趣。 兩年來，我一直從事低年級(jí)教學(xué)，針對(duì)低年級(jí)課文短小精悍，富有童趣，深受學(xué)生喜歡的特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)一些生動(dòng)的情境，設(shè)計(jì)有趣的談話、活動(dòng)的環(huán)節(jié)，有助于培養(yǎng)學(xué)生的閱讀興趣。在教學(xué)《葡萄溝》一課時(shí)，我親自扮演維吾爾族阿姨，戴上新疆帽，播放新疆歌曲，仿佛把學(xué)生帶到了真的葡萄溝，孩子們又唱又跳，快樂地朗讀，積極地參與，對(duì)課文大有興趣。又如教《雷雨》一課。課前，我制作了“雷雨前”、“雷雨中”、“雷雨后”的幻燈片，錄制了帶有風(fēng)聲、雷聲、雨聲等音響的課文朗讀材料。教學(xué)時(shí)，我一邊放映幻燈片，一邊播放錄音，一邊講解，把學(xué)生帶進(jìn)雷雨的情景之中。學(xué)生又看又聽，興趣盎然，情緒高漲。 　3、課末來拓展，延續(xù)生興趣。 做事貴在善始善終，能否把課內(nèi)閱讀的興趣延伸至課外，每節(jié)課后的拓展活動(dòng)至關(guān)重要。當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)完一課后，我根據(jù)不同課文的特點(diǎn)為孩子設(shè)計(jì)了不同的拓展活動(dòng)，創(chuàng)造課外閱讀的機(jī)會(huì)。在教學(xué)《丑小鴨》后，我看孩子們對(duì)安徒生的童話饒有興致，就布置了“讀安徒生故事，講安徒生童話”的作業(yè)，并適時(shí)召開了“安徒生故事會(huì)”，激發(fā)學(xué)生課外閱讀的興趣。 (二)運(yùn)用多種形式，引導(dǎo)學(xué)生讀書。 1、課堂上利用多媒體手段，幫助解讀文本。 每堂閱讀課，我都會(huì)根據(jù)不同課文的需要，為學(xué)生補(bǔ)充一些圖片、影片、音樂等等，以豐富他們的閱讀內(nèi)容。像教學(xué)《恐龍的滅絕》一課，學(xué)生通過觀看恐龍的圖片，更加體會(huì)到恐龍的龐大和恐龍滅絕的可惜。更有學(xué)生在課后閱讀了《十萬個(gè)為什么》，了解了更多有關(guān)恐龍的知識(shí)，寫在了日記里。 2、機(jī)動(dòng)課上利用短時(shí)間給學(xué)生讀故事。 低年級(jí)的課時(shí)比較多，每天我都會(huì)抽出一些時(shí)間，給孩子們讀故事，從《愛心樹》到《爺爺一定有辦法》，從《逃家小兔》到《紅蠟燭》，我都繪聲繪色地讀給他們聽，從孩子們專注的眼神中，我看到了對(duì)書籍的渴望，也看到了對(duì)閱讀的期盼。漸漸地，孩子們有了聽故事的習(xí)慣，我便開始試著找朗讀能力強(qiáng)的孩子為大家講故事，就這樣，越來越多的孩子喜歡上閱讀，爭著給大家讀故事書。 3、每周設(shè)計(jì)一堂讀書課，師生共讀一本書。 開學(xué)初，學(xué)校為各個(gè)班級(jí)都訂制了不同的課外書，領(lǐng)書后發(fā)現(xiàn)，數(shù)量剛剛好，每人正好分到一本，于是，就有了師生同讀一本書的想法，類似于親子讀書。讀書課上，我們一起安靜的讀同樣的內(nèi)容，每節(jié)課留下十五分鐘左右進(jìn)行交流，有時(shí)是老師出題，學(xué)生答，有時(shí)是學(xué)生互相談?wù)劯惺埽袝r(shí)讓學(xué)生讀讀自己最喜歡的段落和句子，這樣一來，學(xué)生覺得能和老師看同樣的書很自豪，又會(huì)覺得大家一起看書很有氛圍，產(chǎn)生對(duì)閱讀的興趣。 　4、坐在樓道里的小書架旁，暢所欲讀。 一次偶然的課間，我看到班內(nèi)的小梁超正坐在小書架旁的紅椅子上津津有味地看書，那種安靜與樓道里的喧鬧形成了鮮明的對(duì)比，那一刻，讓我很感動(dòng)。于是，在上課時(shí)，我在班上表揚(yáng)了他。沒想到，課下，又有幾個(gè)小孩學(xué)著他的樣子也看起書來。一時(shí)間，我看到了激勵(lì)的作用，是那么的不可估量。這樣一來，老師既不用擔(dān)心課間因追跑打鬧而造成的不安全，也培養(yǎng)了孩子的閱讀興趣。 正如陶行知先生所說：“興趣能減少疲勞，增加努力，于工作至有影響。人不合興趣之事，不但不愿有以改良之，且每因循敷衍，不利于己，有損于事?！边@就是說，興趣是學(xué)生做事的前提，孩子一旦有了閱讀的興趣，就會(huì)主動(dòng)地吸收更多的語言精華。 　二、指導(dǎo)課外閱讀，養(yǎng)成閱讀習(xí)慣。 (一)推薦適合年齡特點(diǎn)的書籍。 每一個(gè)家長都會(huì)給孩子買很多的書，每一個(gè)都不缺少書，但并不是所有的孩子都能讀書，都愛讀書，其中一個(gè)重要的原因就是那些書不一定適合他們。 曾經(jīng)有一次，一個(gè)孩子拿著一本書來找我，很沮喪地告訴我，他根本看不懂手里的那本書，問我是不是自己學(xué)習(xí)太差了，我拿過書一看，頓時(shí)笑了起來，告訴他，不是他的問題，是書不適合他。那本書名叫《魯迅全集》。 有了那一次的經(jīng)歷，讓我由衷感受到，我們的孩子并不完全是不愛讀書，而是沒有找到適合自己的書籍，久而久之，就喪失了對(duì)書籍的興趣。因此，我開始網(wǎng)羅書籍，去挑選他們感興趣的圖書，并買回來，發(fā)給他們看，漫漫地，孩子們都特別期待打開“小小圖書島”的柜門，去選取自己喜歡的圖書。 (二)邀請(qǐng)家長閱讀，爭取親子閱讀。 若想讓孩子愛上閱讀，最好的辦法莫過于親子閱讀，這種方式不僅能激發(fā)孩子的興趣，還能使父子、母女間的感情更加融洽。因此，我用家長信的方式，誠懇地邀請(qǐng)家長與孩子共讀。起初，只有零星幾個(gè)家長肯于配合，大多數(shù)家長都以工作忙為理由不參與，我便發(fā)出第二封家長信，讓大家分享個(gè)別家長寫給孩子的話，還有他們進(jìn)行親子閱讀的感受，這樣一來，很多家長感同身受，不約而同地加入到親子閱讀的行列里。于是，愛讀書的孩子越來越多了，和家長犯小性兒的孩子越來越少了。

怎樣培養(yǎng)一年級(jí)學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣

人們常說：播種行為，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲性格；播種性格，收獲命運(yùn)。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)生學(xué)好知識(shí)的前提。著名教育家葉圣陶先生說過：“什么是教育？簡單一句話，就是養(yǎng)成習(xí)慣?！焙玫牧?xí)慣一旦養(yǎng)成，不但可以提高學(xué)習(xí)效率，而且可以受益終身。習(xí)慣不是生來就有的，它是在人的生活實(shí)踐中逐步形成的，它可以養(yǎng)成，也可以改變，但是培養(yǎng)起來容易，改變起來困難。一年級(jí)學(xué)生剛剛?cè)雽W(xué)，模仿性強(qiáng)，可塑性大。在這期間教師要引導(dǎo)他們，讓他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。一、課堂教學(xué)的內(nèi)容安排和呈現(xiàn)要多樣化，盡力激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。一年級(jí)學(xué)生剛剛?cè)雽W(xué)就要面對(duì)枯燥的漢語拼音和數(shù)字加減等，那種單調(diào)的反復(fù)呈現(xiàn)、機(jī)械背誦缺乏新異性、刺激性，很難吸引學(xué)生的注意力，因此要求教師在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生無意注意的積極性方面認(rèn)真鉆研，創(chuàng)設(shè)高效、有趣的教學(xué)過程。就拼音教學(xué)來說我們可以運(yùn)用相關(guān)的圖畫開展“找字母朋友”、“編兒歌”等變換不一的教法，學(xué)生就會(huì)始終充滿新鮮、好奇感。數(shù)學(xué)上可以開展課堂小比賽、講數(shù)學(xué)小童話等。在這樣的過程中教師和學(xué)生感到快樂與輕松，教學(xué)效果自然是有效的。二、教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)傾聽與觀察，引導(dǎo)學(xué)生形成良好的聽講習(xí)慣。課堂上我們經(jīng)常強(qiáng)調(diào)同學(xué)們用“耳朵仔細(xì)聽、眼睛仔細(xì)看”就是培養(yǎng)學(xué)生有意識(shí)的傾聽和觀察。當(dāng)接手一個(gè)新的班級(jí)時(shí)，我就利用學(xué)生喜歡聽故事、做游戲的特點(diǎn)，因地制宜進(jìn)行一些“有回答任務(wù)”的聽故事活動(dòng)，要求學(xué)生仔細(xì)聽和回答老師故事中有趣的問題，學(xué)生逐漸把注意力集中在聽講的內(nèi)容上來。這樣，學(xué)生會(huì)很快形成較強(qiáng)的有意注意，為以后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。三、培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真完成作業(yè)的習(xí)慣作業(yè)是課堂教學(xué)的升華，作業(yè)可以檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，鞏固課堂上學(xué)到的知識(shí)，加深對(duì)課本知識(shí)的理解。要求學(xué)生做到“今日事今日畢”，獨(dú)立地按老師要求完成當(dāng)天的全部作業(yè)。這樣做既能鞏固當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容，又可防止養(yǎng)成拖拉作業(yè)的壞毛病。四、多利用激勵(lì)性評(píng)價(jià)，引領(lǐng)學(xué)生享受學(xué)習(xí)的快樂。課堂上老師一個(gè)滿意的微笑、欣賞的撫摸會(huì)讓參與的同學(xué)滿足和自信。作業(yè)本子上的一顆小小五角星會(huì)讓所有同學(xué)向往那種成功的感覺。讓剛剛?cè)雽W(xué)的“小不點(diǎn)”在老師的夸獎(jiǎng)鼓勵(lì)中逐漸喜歡小學(xué)里緊張有序的學(xué)習(xí)生活。但是，老師的激勵(lì)要注重差別，向自治力差的同學(xué)傾斜，注意利用“榜樣”的力量，對(duì)于自治力差的同學(xué)要像“沙里淘金”那樣去發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點(diǎn)，使每個(gè)學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上都有進(jìn)步。一年級(jí)是小學(xué)階段學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣形成的最關(guān)鍵時(shí)期，是對(duì)學(xué)校生活適應(yīng)的有利時(shí)期，如果教師能把握住這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期進(jìn)行細(xì)致的教育對(duì)學(xué)生來說將影響他的一生和諧發(fā)展，學(xué)校教育管理也會(huì)擁有了一個(gè)良好的開端。

怎樣培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的好習(xí)慣

講各個(gè)領(lǐng)域成功者的故事 經(jīng)歷 讓他多開眼界 知道自己要了解的還有很多 晚上學(xué)習(xí)要注意環(huán)境 書桌上別放太多東西 只要靜下心 效率提高了 成績會(huì)提高的 要學(xué)的很多 只要在固定時(shí)間里做固定的事 就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣 （積少成多） 學(xué)習(xí)上的事要多看重點(diǎn) 可以記得牢 （熟能生巧） 自信有助學(xué)習(xí)。。。

如何培養(yǎng)孩子愛讀書學(xué)習(xí)的習(xí)慣？

聽到好多朋友抱怨，孩子只愛看動(dòng)畫，玩游戲，作業(yè)也是被催促著才能認(rèn)認(rèn)真真的完成，孩子些作業(yè)，大人感覺比孩子還累，下面大樹總結(jié)幾條，希望可以和各位家長一起討論討論。

家長該怎樣培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)英語的習(xí)慣？

Louis媽媽的分享 首先，感謝愛貝Matty老師和Nini老師對(duì)Louis的教導(dǎo)和肯定。 一：擺正自己的心態(tài)很重要 如果把上英語課這件事看得太有目的性，一定要孩子學(xué)到多少，自己和孩子都會(huì)有壓力，壓力之下的結(jié)果還很有可能會(huì)讓你失望。我們讓Louis來愛貝的想法很簡單，基于他感興趣，愿意學(xué)，那我們就給他提供一個(gè)好的英語環(huán)境。能學(xué)有所長固然最好，但能接觸更多的人，參與更多的互動(dòng)，并且整個(gè)過程他很開心，這才是我們最想要給Louis的。 二：培養(yǎng)孩子的興趣，給予肯定與鼓勵(lì) 看英文原版動(dòng)畫電影、動(dòng)畫片，聽英文歌是我在Louis來愛貝之前之后都在做的事。課前預(yù)習(xí)課后復(fù)習(xí)，這些也都是在非正式形式下進(jìn)行，如日常聊天，睡前溝通，來往上課的路途中。形式看似隨意，實(shí)質(zhì)態(tài)度還是認(rèn)真的。對(duì)Louis的每次每一點(diǎn)的小進(jìn)步都及時(shí)給了正面反饋，同時(shí)Matty老師和Nini老師活躍的教學(xué)方式深得Louis心，他對(duì)英語的興趣也就越來越大，學(xué)習(xí)效果也就越來越好。 三：重視老師的反饋和溝通 這樣不僅能了解孩子的實(shí)況，還能改進(jìn)我們作為輔助的不足。如有次電話回訪，Nini老師指出我在提示時(shí)不應(yīng)說中文，這樣會(huì)加重孩子中英轉(zhuǎn)換的思維負(fù)擔(dān)，應(yīng)直觀給出實(shí)物或圖片。此后，我就糾正了做法。 四：我認(rèn)為最重要也是最基本的，是孩子規(guī)矩的建立與實(shí)施 活潑好動(dòng)是孩子的天性，但無規(guī)矩不成方圓。每次做好課前準(zhǔn)備，如午睡喝水如廁，課中不影響別人，是我對(duì)Louis的最低要求，在老師講話時(shí)學(xué)會(huì)安靜聆聽也是我們努力的方向。 在與孩子共同學(xué)習(xí)的路上，我們家也是邊改進(jìn)邊收獲。很多收獲都是無形的，潛移默化的，更是日久積累的，只要找到適合自己和孩子的學(xué)習(xí)方法，配合老師，家校共育，我相信，每個(gè)家庭每個(gè)孩子在愛貝都會(huì)有所收獲。

8歲孩子如何培養(yǎng)主動(dòng)學(xué)習(xí)好習(xí)慣？

1.家長做好表帥做用，你下班回家后你可以拿本書看，來引導(dǎo)他學(xué)習(xí)。2。給他講有關(guān)發(fā)奮學(xué)習(xí)的故事，要讓他樹立榜樣。3。強(qiáng)行讓他放學(xué)就開始做作業(yè)，讓他成習(xí)慣。

好習(xí)慣怎么培養(yǎng)

好習(xí)慣的培養(yǎng)： 1. 理清你想要建立的好習(xí)慣是什么。 如果你的腦子里已經(jīng)清楚地知道自己應(yīng)該養(yǎng)成那些好習(xí)慣,那么事情就簡單多了。 2. 列出養(yǎng)成好習(xí)慣后你可以從哪些方面獲益。 例如,戒煙之后,你可以變得更健康。在另一邊列出可能帶來的損失,例如,別人可能覺得你不像原來那... 3. 為養(yǎng)成好習(xí)慣全力以赴。 如果你真的想要改變,那你就得全力以赴。失敗了一次,決不能氣餒,也不要責(zé)怪自己。很可能是客觀原因,不是你自己的過錯(cuò)。 4. 給自己設(shè)定目標(biāo),以及達(dá)到目標(biāo)后給自己的獎(jiǎng)勵(lì)方式。 發(fā)目標(biāo)寫下來,貼在自己目光所及之處,例如你的廚房、臥室、辦公室,甚至衛(wèi)生間里也可以.