【負面評價】沒有消極情緒，只有對情緒的消極認知 |恐懼
【自我和解】04 當一個胖子裝憂郁的時候，別人還以為是肚子餓|自我透明錯覺
【負面情緒】01 沒有消極情緒，只有對情緒的消極認知|恐懼
【負面情緒】02 悲傷送給我們的三件禮物|悲傷
【課程復習與答疑】
從這節(jié)課開始，我們正式進入負面情緒的部分。一般的人，即使沒有聽我們的情商課，也很容易就能夠判斷出，哪些情緒叫做負面情緒。而帶著負面情緒的人，我們就會說這是一個很負面的人?，F(xiàn)在我們就來想一下，哪些情緒我們理所當然地會歸類為是負面情緒呢？常見的，有痛苦、悲傷、沮喪和空虛等。
當我們用“負面”兩個字來形容這些情緒的時候，理所當然地我們相信，這些情緒對我們不好，會傷害我們?！柏撁妗边@個詞就是貶義詞，可是，把這些情緒歸類為負面，真的有道理嗎？一個人如果只有正面情緒，那能夠算是一個完整的人嗎？一個人，整天傻兮兮地笑著，這樣子的人生，會是有意義的人生嗎？
負面的情緒自然有它正面的意義，因為，沒有了這些負面情緒，我們就不是完整的人。那么，我們要怎么樣在這些所謂的負面情緒里，去找到它正面的意義呢？今天的情商課，我們就試著由“恐懼”這種情緒當中來找找看，它有什么正面意義。
在我們開始分析“恐懼”這種情緒之前，我要先強調一件事情：所有的情緒，不論正面或負面，都是我們必然的一部分。我們常常會追著自己的情緒跑，有的時候，情緒會追著我們跑，就象狗跟它的尾巴，一直在繞圈圈一樣。所以有時候我們感覺，情緒是我們的主人；有時候倒過來，我們希望能夠做情緒的主人。如果我們很認真地，要把情緒當成我們的敵人，要把我們的情緒都消除掉，不管我們消除的，是所謂的正面情緒或是負面情緒，我們都會很悲慘。
這個世界，本來就是由正面與負面的事情所組合而成的。某一些消息，提醒了我們世界上這些負面事實的存在，我們會把這些消息稱為負面的消息。新聞里面如果出現(xiàn)了火山爆發(fā)、地震、臺風，我們一律認為這是負面的消息。事實上，消息本身并不負面，只是消息證明了負面事實的存在。
同樣的，負面的情緒提醒我們負面事實的存在，情緒本身并不負面，是我們把它當成了負面的情緒，這就叫做，對于情緒產生了負面的態(tài)度。
恐懼，這種所謂負面的情緒當然非常重要。你應該有聽說過有一種人，TA察覺不到痛感，這叫做“先天性痛覺缺失癥”，從小時候，他們如果把手伸到了火上面，不感到痛，直到皮膚被火燒焦為止；踢到了桌角，不感到痛，直到見血為止，直到骨折為止。沒有感覺到痛，雖然就不會害怕，可是，這樣子的人很容易受傷害。
我們對于痛是有恐懼的，我們不喜歡痛的感覺。可是痛提醒了我們，我們很可能會受到傷害，痛保護了我們。
所以，恐懼的第一個正面意義，就是保護我們遠離傷害，遠離危險。
我們?yōu)槭裁磿τ隗?、老鼠那么恐懼？因為人類長期的歷史，已經知道了蟑螂、老鼠這些攜帶細菌侵入人類生活的物種，它們會為我們帶來巨大的疾病、災難?；蛘吣骋恍┯卸镜睦ハx和動物，不管是蜈蚣、蝎子，還是蜘蛛，我們也會產生恐懼。如果收不到“恐懼”這種情緒，人類應該早就滅亡了。
想想看，哪一些人很會利用恐懼，來掌控我們呢？算命的人，推廣迷信的人都會這樣做。算命的人很喜歡說，“你最近三個月可能會有血光之災”。想一下“血光之災”這四個字，是什么意思??？就是你遇到了災難，會流血，這不是很容易的推理嗎？碰到災難就會流血，小到撞傷了腳趾頭，大到出車禍，都叫做血光之災。算命的人利用了人類普遍對于恐懼的態(tài)度，來掌握我們的心理。
人類本來就會對于未知的事情產生恐懼。有一次，一位影視圈的大明星，帶我去看一個所謂的算命大師。這個大師本來很熱情，可是，當我跟他說“我并不想算命”后，結果這個大師就很明白，我不買他的帳，大明星才是他要重點針對的對象。他就跟這個大明星說，“你們家應該有插電的插頭吧？小心你們家的小孩去碰這些插頭，很可能會產生危險?！边@就觸及了這位大明星心里面的擔憂，家里面有小孩子，很擔心小孩的安全。結果這個大明星就一直慫恿這個大師，幫我也算一下?？墒谴髱熆吹轿?，一直在旁邊置身事外，所以就很懶得理我。大師幫我隨便看了一下，就說我沒什么問題。他大概覺得這樣太敷衍了，所以他就加了一句話說，“如果你覺得有什么不順心的地方，你只要倒一碗水，放在你的桌上，一切就會順利了。”我想他懶得用恐懼來嚇我，就是因為我沒有顯現(xiàn)出有擔心的事情。如果我主動去找算命的人，他就知道我有恐懼，他自然會用恐懼來掌握我的心理。
現(xiàn)在我們已經看到了，恐懼這種所謂的負面情緒，它的第一種正面的功能。接下來我們來講，恐懼的第二個正面功能，它會指引我們成長。
很多人都說，你如果要當一個好的主持人，你要對人充滿了好奇心。這份好奇心是怎么來的呢？我不知道別的主持人怎么樣，可是以我自己為例，我的好奇心，來自于我對于人生的恐懼。我很恐懼我會錯過了什么重要的事情，所以我很喜歡訪問別人，我特別喜歡訪問那些“跟我過著完全不一樣的生活”的人。從他們的答案當中，我可以知道，“哦，原來我錯過的，是這樣的生活，這樣的樂趣，這樣的痛苦”，這就會使我比較放心。
所以透過剛剛的分析，我相信你已經看到了，沒有所謂完全負面的情緒。即使是“恐懼”這么負面的情緒，它都依然有正面的功能，正面的意義。那今天的情商課最后，我們就來問一下我們自己，此刻我們最恐懼的是什么事？恐懼的是被情侶背叛，親人會離開我們，還是忽然變得貧窮，忽然生病嗎？你感到的恐懼，提醒了你什么重要的事情？歡迎你在留言里面告訴我們，我們會選出最有啟發(fā)的幾個佳作，來跟大家分享。
消極情緒有哪些
消極情緒有：憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨等。 消極情緒，它是指在某種具體行為中，由外因或內因影響而產生的不利于你繼續(xù)完成工作或者正常的思考的情感，其與積極情緒相對。消極情緒包括:憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨等。 消極情緒的產生是因人因時因事而異的，產生的原因，對"應激源"產生的反應；在工作、學習或生活中遭受了挫折；受到了他人的挖苦或諷刺；莫名其妙的情緒低落等。 積極情緒與消極情緒是相對而言的，面對生活的壓力與歷練，若積極情緒戰(zhàn)勝了消極情緒即會促進人的進步，激發(fā)人性的優(yōu)點使之為善;若消極情緒戰(zhàn)勝了積極情緒即會阻礙人的進步，激發(fā)人性的缺點使之為惡。 情緒調整： 1、學會傾訴。當我們情緒低落的時候，不要試著讓自己獨處，讓自己沉溺于低落的情緒之中，獨自去撫養(yǎng)自己的傷口，而應該多與朋友交流，試著讓你的朋友去支持你，鼓勵你，開導你，將你的不良情緒都宣泄、釋放出來，而不是一個人悶在心中。 2、培養(yǎng)興趣。當我們做一件自己感興趣的事情時，我們會覺得非常的愉悅與快樂。但是在我們情緒低落的時候，就會發(fā)現(xiàn)很多以前感興趣的事情，如今已提不起興趣。不管什么時候，我們都會有自己感興趣的事情，只要你去培養(yǎng)，去發(fā)掘，那么你就會找到自己的興趣。 3、積極心態(tài)。當我們處于情緒低落的狀態(tài)，我們更需要一個積極的心態(tài)，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想，積極采取行動，努力去做。也就是可能性思維、積極思維、肯定性思維。積極心態(tài)，也是一種生活態(tài)度，陽光般的把生活中的一切當作一種享受的過程。 4、多做運動。運動有助于減輕壓力，對于身心都有極大的幫助。雖然情緒低落時將會影響去運動的動力和體力，讓人不想動，只想靜靜的坐著與呆著，但是越是不想動，越應該動起來。那怕只是一個小小的運動，都能夠很好的幫助到你。
如何面對自己的消極情緒
讓自己樂觀起來
與情緒對人有消極作用有關的故事
講過去有人考狀元的路上遇到棺材一個心想棺材、棺材升官發(fā)財，另一個想自己考試肯定完了，他們的話最后都成真了。
消極情緒的成語
成語 解釋 黯然神傷 黯然：心情抑郁沮喪的樣子。情緒低沉，心神憂傷 敗興而歸 敗興：遇到和想象不一致的事而情緒低落。掃興地歸來 奮發(fā)圖強 奮發(fā)：精神振作，情緒飽滿；圖：謀求；強：強大。振作精神，謀求強盛 忽冷忽熱 指時而冷靜，時而感情沖動，情緒不穩(wěn)定 即景生情 指由眼前景象觸發(fā)某種情緒、感想 哀感中年 形容人到中年對親友離別的傷感情緒。 沒精打彩 形容精神不振，情緒低落 黯然傷神 沮喪的樣子。情緒低沉，心神憂傷。 不能自已 已：停止。指無法控制自己，使激動的情緒平靜下來。 垂頭喪氣 形容因失敗或不順利而情緒低落、萎蘼不振的樣子。 斗志昂揚 昂揚：情緒高漲。斗爭的意志旺盛。 扼腕長嘆 用手握腕，長聲嘆息。形容情緒激動的神態(tài)。 耳紅面赤 耳朵和面部都紅了。形容過于用力、情緒激動或羞愧時的臉色。 干柴烈火 形容男女之間強烈情欲要求，多用于不正當的男女關系。也形容情緒高漲。 激昂慷慨 精神振奮，情緒激昂，充滿正氣。 驕兵之計 故意向敵軍示弱，以助長其驕傲情緒，使其輕敵大意的計策。 戒驕戒躁 警惕并防止產生驕傲和急躁情緒。 精神煥發(fā) 形容精神振作，情緒飽滿。 慷慨激揚 激揚：振奮昂揚。精神振奮，意氣昂揚。形容情緒、語調激動昂揚而充滿正氣。 慨當以慷 與“慷慨”意思相同，指充滿正氣，情緒激動。“當以”無實際意義。 牢騷滿腹 一肚子委曲、不滿的情緒。 慷慨悲歌 情緒激昂地唱歌，以抒發(fā)悲壯的胸懷。 慷慨陳詞 慷慨：情緒激動，充滿正氣；陳：陳述；詞：言詞。指意氣激昂地陳述自己的見解。 慷慨激昂 精神振奮，情緒激昂，充滿正氣。 口沸目赤 形容人情緒激動，聲音臉色都很嚴厲的樣子。 離情別緒 分離前后惜別、相思的愁苦情緒。 慷慨赴義 慷慨：意氣激昂，情緒激動。赴義：為正義而死。指大義凜然地為正義獻身。 熱火朝天 形容群眾性的活動情緒熱烈，氣氛高漲，就象熾熱的火焰照天燃燒一樣。 群情鼎沸 形容群眾的情緒異常激動，平靜不下來。 談虎色變 色：臉色。原指被老虎咬過的人才真正知道虎的厲害。后比喻一提到自己害怕的事就情緒緊張起來。 推濤作浪 作：興起。推動波濤，掀起浪頭。比喻助長壞人壞事，煽動情緒，制造事端。 掀風鼓浪 比喻煽動情緒，挑起事端。 興風作浪 興、作：引起。原指神話小說中妖魔鬼怪施展法術掀起風浪。后多比喻煽動情緒，挑起事端。 咬牙切齒 切齒：咬緊牙齒，表示痛恨。形容極端仇視或痛恨。也形容把某種情緒或感覺竭力抑制住。 意氣用事 意氣：主觀偏激的情緒；用事：行事。缺乏理智，只憑一時的想法和情緒辦事。 怨氣沖天 形容怨恨情緒極大。 坐立不安 坐著也不是，站著也不是。形容心情緊張，情緒不安。 鼻端出火 形容意氣風發(fā)；情緒激昂。 鼻頭出火 形容意氣風發(fā)；情緒激昂。 調神暢情 使精神順適，情緒歡暢。 頓足搥胸 邊跺腳邊擊打胸脯。形容情緒激烈的樣子。
教師如何處理學生消極情緒
1 積極化解自身的抵觸情緒 如果你的抵觸情緒是因為自己認識的偏激引起的，那就要在吵純鍵家長的積極引導下，認清行為上的正確與錯誤，并不斷提高自身對缺點或問題的認識能力，主動開展批評與自我批評，如果是因為老師處理問題存在片面性或有失誤時，要主動與老師交換意見，化解自身的抵觸心理。 2 學著換位思考 作為褲氏學生，我們要學會共情，從老師的角度思考一下問題。我們要在尊重老師的同時保留自己的想法，善于提問題，因為對老師的尊重并不等于認為老師做得都對。對老師有意見就應該向老師提出來，只是需要講究一些策略，最好是在事后找老師談心，說明實情，消除誤會。 3 正確看待“嚴”升巧老師 沒有哪位老師不愛自己的學生，不希望自己的學生成才。“嚴師出高徒”，嚴格正是老師培育人才的需要，也是老師對孩子負責的表現(xiàn)。老師只有嚴格要求學生，才能培養(yǎng)學生一絲不茍的治學精神和實事求是的科學態(tài)度，才能培養(yǎng)學生良好的思想品德和文明的行為習慣。我們要理解老師的苦心，正確對待老師的批評，誠懇接受老師的指導和嚴格要求，從而確立良好的師生關系。 此外，我們要看到抵觸情緒背后的積極因素。其實，你有抵觸情緒表明你具有強烈的自主意識，獨立性強。從另一方面來講，你的抵觸情緒也折射出了教師教育方式不夠合理的一面。它也會提醒教師和學校改善教育方式，更有利于教育的發(fā)展和自身的成長。
高興,恐懼,自豪屬于消極情緒的是？
恐懼是屬于消極情緒
人有那七大積極情緒和消極情緒?
人們的生活水平也在不斷地提高。他們擁有更充分的自由、更好的物質享受、更好的教育、更豐富的娛樂。照理說，人們應該比過去更加幸福，可事實卻剛剛相反，他們有巨大的工作和生活壓力，很多人焦慮、抑郁，感到生活不幸福。在20世紀末的10年研究中，心理學家開始關注對心理疾患的預防，研究者們發(fā)現(xiàn)，人類的一些積極健康的心理品質，如勇氣、樂觀、信仰、希望等，對于抵御心理疾患起了很大的緩沖作用，因此研究人性的積極方面，研究人類積極健康的心理品質，并探索如何增強年輕人這些品質，幫助人們不斷發(fā)展自己，從而在根本上，讓人們的生活更加幸福、快樂。這樣，心理學的研究就會更有理論和現(xiàn)實意義。有一個辛勤的園丁，精心培育著花圃里五顏六色的花。一天，不知從哪兒跑來兩只小貓，在花圃里追趕嬉鬧，等園丁發(fā)現(xiàn)的時候，一半的花已經被摧殘得花葉凋零。園丁生氣極了，一屁股坐在地上，抱著頭叫道：“你們把我一半的花都毀掉了?！币粋€過路的小男孩看到這一幕，勸說園丁：“你瞧，還有一半花兒仍然開得那么鮮艷?！? 這個小故事已經向我們展示了積極者與消極者對同一件事的不同解釋?！胺e極”（positive）一詞源自拉丁文字“positum”，原意是指“實際而具有建設性的”或“潛在的”意思，因而現(xiàn)代意義上的“積極”，既包括人外顯的積極，也包括人潛在的積極，而當代心理學中所謂的“積極”，一般是指“正向的”或“主動的”含義。 上面故事中的小孩兒是積極的，他看到的是花圃中仍然活著的那一半花，而消極的園丁卻只能注意到花圃中敗落的那一半花。當你從不同的角度看問題的時候，你的心態(tài)顯然就不同。生活中我們每一個人都會有鮮花被摧毀的時候，但這并不可怕，可怕的是我們不能看到花圃中剩下的那一半還在盛開的花?？墒?，為什么人們會有截然不同的看待問題的方式？它們又是怎樣形成的呢？ 我們每一個人的活動其實都是為了適應周圍環(huán)境的一種自我表達方式，為了獲得生存和發(fā)展，我們就必須要應對生活中面臨的一些挑戰(zhàn)。一方面，如果我們平時總是主動用積極的行為來應對面臨的問題，就會形成具有積極性質的應對系統(tǒng)，一旦形成積極性質的應對系統(tǒng)之后，這個系統(tǒng)反過來會促使我們在今后采取更多的積極行為。而如果我們平時總是主動用消極行為來應對面臨的問題，就會形成具有消極特性的應對系統(tǒng)，消極特性的應對系統(tǒng)又會促使我們在今后采取更多的消極行為。另一方面，每個人應對問題的方式背后一定存在一個與之相應的情感支持系統(tǒng)，假如一個人從來沒有體驗過愛、安全或勝任等，他就很難產生或保持一種積極的應對模式。從這個角度來看，也可以說，正是某種情感在支撐著我們的應對問題的模式。關于幸福和快樂的六點秘訣： 一、接受自己——無論優(yōu)點還是缺點； 二、快樂需要意義； 三、頭腦說了算； 四、身體很重要； 五、越簡單越好； 六、感激要說出來。 下面，和大家一起分享這些秘訣，讓我們更快樂吧！一個人，如果能夠清楚地認知自己、準確地評價自己，就能夠制定現(xiàn)實可行的目標，進而采取有效的行動，充分發(fā)揮自己的長處，最終取得成功；相反，一個人如果不能清楚地認識和評價自己，對自身的評價并不穩(wěn)定，時而自卑，時而自負，就會影響自身的發(fā)展。心理學研究表明：如果一個人能夠接受自己，就說明他沒有明顯的自卑心理，能夠比較客觀地認識自己，心理上比較平衡，他們采取的自我防御越少，社會適應能力就越強。 即便是將動物和人置于絕望的環(huán)境中，人為地讓他們無法逃脫失敗或懲罰，仍然有三分之一的個體不會放棄，還是做“徒勞”的掙扎與努力。也就是說，群體中天生地存在樂觀差異，少數個體是最為樂觀的。他們遇到厄運時，會認為失敗是暫時的，每個失敗都有它的原因，不是自己的錯，可能是環(huán)境、壞運氣或其他因素帶來的后果。這些樂觀的少數個體有著以下特征：契訶夫曾經說過，要是你的手指不小心被刺傷，那你應當高興：“挺好的，多虧這根刺不是扎在眼睛里。”人活在世上，總會有不盡如人意的地方，如果你總以狹隘的心胸，悲觀地盯著生活的陰暗面，那么，憂慮、憂愁等不良情緒就會找上你、纏住你。俗話說得好，“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”。因此，我們要熱愛生活，養(yǎng)成樂觀向上的生活態(tài)度，善于從身邊尋找快樂，從學習和生活中發(fā)掘興趣，從樂觀的角度考慮問題，要相信“只要向著太陽，就不會有陰影”（Open your heart and let the sun shine in）。 樂觀者善于從正向的角度思考問題。任何事物都有兩面性，向消極的一面看，人就憂愁、煩惱；向積極的一面看，人就快樂、滿意。我們的心境并非外界事物賦予的，而是我們自己選擇的悲觀主義者在仔細盤算著自己對不同情況的駕馭能力，而樂觀主義者則相信他們駕馭外界因素的能力綽綽有余。悲觀主義者看到的是形勢中不利的一面，而實際上，這些不利因素在具體情況下都可以被樂觀主義者有條件地加以利用。著名作家史鐵生在小說《命若琴弦》中講述了一個故事，說的是一瞎子整天為自己看不到光明而到處求醫(yī)，后來醫(yī)生教他學彈琴，告訴他等彈斷1000根琴弦眼睛，便自然好了。瞎子高興地學起了彈琴，于是他的生活每天都在琴聲中愉快地度過，生活越來越充實。等他彈斷了1000根琴弦時，眼睛并未復明，可瞎子已不再煩惱，感到自己的人生更加樂觀和愉快。 為自己定目標，擁有充實的生活，投身工作并讓自己忙起來，用有意義的活動去占領自己頭腦，把不快樂的情緒擠出去。 當然，樂觀心態(tài)的形成并非一朝一夕，它需要我們與消極的思維、行為、語言和生活方式進行長期的斗爭，需要我們不斷地在挫折與考驗中學習。這里，送給大家一首美麗的詩，希望能為你注入一些積極的力量： 你改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在； 你不能預知明天，但可以把握今天； 你改變不了環(huán)境，但可以改變自己； 你不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容； 你不能事事順利，但可以事事盡心； 你不能延伸生命的長度，但可以決定生命的寬度。
最消極的情緒是什么情緒？
消極情緒，它是指在某種具體行為中，由外因或內因影響而產生的不利于你繼續(xù)完成工作或者正常的思考的情感，其與積極情緒相對。消極情緒包括：憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨等。 消極情緒的產生是因人因時因事而異的，產生的原因：對“應激源”產生的反應；在工作、學習或生活中遭受了挫折；受到了他人的挖苦或諷刺；莫名其妙的情緒低落等。 積極情緒與消極情緒是相對而言的，面對生活的壓力與歷練，若積極情緒戰(zhàn)勝了消極情緒即會促進人的進步，激發(fā)人性的優(yōu)點使之為善；若消極情緒戰(zhàn)勝了積極情緒即會阻礙人的進步，激發(fā)人性的缺點使之為惡。
什么是消極情緒，什么又是積極情緒？
消極情緒是指在某種具體行為中，由外因或內因影響而產生的不利于你繼續(xù)完成工作或者正常的思考的情感。消極情緒包括：憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨等。消極情緒的產生是因人因時因事而異的，產生的原因可能有：對“應激源”產生的反應；在工作、學習或生活中遭受了挫折；受到了他人的挖苦或諷刺；莫名其妙的情緒低落等。 積極情緒就相反賴!
消極情緒是啥意思
1、否定的；反面的；阻礙發(fā)展的（跟“積極”相對，多用于抽象事物）：消極言論。消極影響。消極因素。 示例：老舍 《黑白李》：“那是消極的割舍，并非由自己身上拿出什么來?！? 2、不求進取的；消沉（跟“積極”相對）：態(tài)度消極。消極情緒。消極防御（單純取守勢的防御）。 示例： 魏巍 《東方》第五部第七章：“不能有依靠工兵的思想，不能抱消極等待的態(tài)度?！? 擴展資料 消極的近義詞 一、頹唐?[ tuí táng ]? 頹喪；精神委靡不振。 示例：頹唐一老僧，當窗縫破衲。 二、灰心?[ huī xīn ]? （因遭到困難、失?。┮庵鞠粒夯倚膯蕷?。不怕失敗，只怕灰心。 示例：我曾有過灰心的日子，于今一想，頓感愧悔無窮。
