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正觀新聞綜合《華盛頓郵報》4月28日報道 “眼皮跳雖然讓人煩惱，但基本不可能是什么事情的征兆”，長久以來，人們以眼皮跳作為將要發(fā)生什么事情的非官方征兆，為自己打下積極或消極的心理暗示。
4月28日，《華盛頓郵報》引用克利夫蘭診所科爾眼科研究所的驗光師斯蒂芬妮·歐文的觀點稱，眼瞼痙攣雖然令人討厭，但“很少是什么嚴重問題的征兆”。
最常見的眼抽動類型是一系列的肌肉收縮，稱為眼瞼肌無力，它會產(chǎn)生不自主和間歇性的眼瞼收縮，通常是下眼瞼，通常一次只有一只眼睛跳，因為抽搐起源于眼睛周圍的肌肉，而不是控制眨眼反射的神經(jīng)，神經(jīng)會同時向兩只眼睛發(fā)送相同的信息。
眼皮跳可以持續(xù)數(shù)小時、數(shù)天甚至數(shù)月。如果抽搐蔓延到面部的其他肌肉，或者兩只眼睛同時抽搐，這些都是嚴重問題的跡象。其他危險信號包括眼皮下垂或眼睛發(fā)紅。
但如果只是一只眼皮不停地跳，這通常是一種無害的現(xiàn)象。至于為什么會出現(xiàn)這種情況，“沒有人知道確切的原因”，波士頓馬薩諸塞州眼耳醫(yī)院的眼科醫(yī)生愛麗絲·洛奇表示。
有時眼皮跳源于一個小刺激，比如隱形眼鏡摩擦眼瞼，但更常見的是，干眼癥、壓力、睡眠不足或攝入過多的咖啡因?qū)е碌难燮こ榇ぁ?/p>
滴眼藥水可以有所緩解
眼皮抽搐一旦開始，就沒有快速解決的辦法。但是人造淚液，潤滑眼睛的眼藥水可以有所幫助，也可以試著在淋浴時按摩眼睛，或者在睡覺前用潮濕、溫暖的毛巾遮住眼睛，這有助于放松眼部肌肉，打開眼瞼邊緣的腺體，增加了流入眼睛的油脂，減緩了眼淚的蒸發(fā)。
其他的生理方法也包括多休息和減輕壓力。
“眼皮跳是你的身體發(fā)出的一個信號，要求你慢下來，”美國眼科學會發(fā)言人拉吉·馬圖里表示。
減少咖啡因的攝入也有助于防止眼睛抽搐，因為大量的咖啡因會導致肌肉緊張。每天喝一到兩杯咖啡應該沒問題。
保持水分和均衡飲食也很重要，包括富含鉀、鎂和鈣的食物，因為攝入這些礦物質(zhì)的不平衡可能會導致眼皮跳。
如果眼皮跳的很嚴重，也有眼科醫(yī)生會使用注射少量肉毒桿菌毒素的方式來停止抽搐，但這只是極少數(shù)情況。
專家說，對大多數(shù)眼皮跳的人來說，只是休息的問題，采取措施減輕壓力，潤滑眼睛，等待其減弱退去。
