封門天煞 117 鬼壓床

鬼壓床到底是個什么鬼（鬼壓床為什么叫鬼壓床）

無論是東方還是西方，在過去的幾個世紀里，幾乎每一種文化都有邪惡生物恐嚇人類的故事。不少人有過所謂「鬼壓床」的經(jīng)歷，就是一覺醒來卻發(fā)現(xiàn)全身不能動彈，雖然可以看見周圍的影像，聽見周圍的聲音，但自己卻發(fā)不出聲音，有時還會伴有幻覺。很多人會覺得害怕，而直覺地認為是被什么不明物體壓制所造成，所以就有了「鬼壓床」的說法。 鬼壓床到底是個什么鬼 「鬼壓床」，腦醒身未醒 這種情形在醫(yī)學(xué)上被稱為睡眠癱瘓癥，是指在睡眠期間所發(fā)生的短暫的不能自主運動的恐怖體驗?？梢园l(fā)生在剛?cè)胨蚴菍⑿盐葱训倪^程中，也可能發(fā)生于夜間或早晨。 簡單來說，「鬼壓床」，就是人已經(jīng)醒來了，但是身體以及大腦的一部分還處在睡眠中，不聽意識指揮。而且，因為在發(fā)作時的恐慌感覺，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)幻覺。 我們的睡眠分為快速眼動階段和非快速眼動階段，兩者是交替變化的。先依次經(jīng)歷NREM睡眠的各個階段，隨后進入REM睡眠，這種周期會重復(fù)多次。 ——科學(xué)解釋鬼壓床是怎么一回事 在REM睡眠時，也就是我們進入熟睡、開始做夢的階段，大腦的活動狀況與清醒時相似，但全身其他系統(tǒng)與清醒時有很大不同： 自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能活動不穩(wěn)定，比如呼吸不規(guī)則、心率增快、血壓波動； 體溫調(diào)節(jié)功能喪失、各種感覺功能顯著減退； 除眼肌、中耳肌和呼吸運動的肌肉外，其他肌肉都處于極低張力的狀態(tài)。 這時，身體處于麻痹狀態(tài)，可以保證我們的身體不會在夢境的支配下，做出大幅度的動作和行為，傷害到自己或是枕邊的人。 如果這時候，意識清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力的狀態(tài)，便會造成身體不聽意識指揮的情形： 肢體、軀干及頭部的任何微小運動都不能進行； 不能講話、發(fā)聲或呼救； 盡管可以呼吸，但會覺得有窘迫感或窒息感。 在這過程中，我們的意識完全清楚，并能夠充分意識到自己的處境。多數(shù)人在這個時候會感到恐慌，尤其是當覺察到呼吸困難時。 所幸這種情形多半在幾分鐘內(nèi)會就會慢慢或突然地緩解。 其實睡眠癱瘓癥并不少見，它通常在作息時間不規(guī)律、壓力較大、過度勞累、失眠、焦慮的情形下發(fā)生，尤其多發(fā)于青少年和年輕人。 大多數(shù)人在一生中至少發(fā)生過一次睡癱癥，這可以算是一種正常的生理現(xiàn)象，和鬼怪無關(guān)，對身體健康也不會有什么不良影響。 發(fā)生了「鬼壓床」，放松最重要 當睡眠癱瘓發(fā)生時，保持放松、平穩(wěn)的呼吸，同時嘗試運動身體末端部分，比如手指、腳趾或眼瞼，就可能有助于中斷睡癱癥過程，讓身體也醒過來。 另外，如果有同睡者，可以告訴他們，當聽到些許模糊聲音或感受到身體微微顫動時，立即將自己叫醒。睡眠癱瘓癥的癥狀在外界刺激下會很快消失。 大多數(shù)人在第一次發(fā)生「鬼壓床」時，會非常焦慮，甚至有瀕臨死亡的恐怖感。即使回憶發(fā)作的經(jīng)過也感到十分害怕，也會擔心再次發(fā)作，很可能會造成一段時間的恐懼或是失眠。 但其實，經(jīng)歷了幾次之后，就會知道整個過程時間很短暫，也沒有不良后果。所以，對于「鬼壓床」，我們無需焦慮，從容應(yīng)對即可。 健康作息，遠離「鬼壓床」 醫(yī)學(xué)上尚未發(fā)現(xiàn)睡眠癱瘓癥的病理基礎(chǔ)，而且身體健康的人也有可能發(fā)生，發(fā)作頻率較低，發(fā)作后也沒有明顯的不良后果，因此不一定需要特殊的治療。 倒班期間、長途旅行、短時間內(nèi)跨越不同時區(qū)時、不規(guī)律的睡眠習慣、睡眠不足和其他干擾睡眠規(guī)律的情況，都可能增加發(fā)生睡眠癱瘓癥的幾率。 ——如何有效避免鬼壓床 不過，注意以下幾點，還是可以有效避免「鬼壓床」的： 生活保持規(guī)律，維持正常的作息時間； 避免熬夜，保持充足睡眠，改善睡眠質(zhì)量； 設(shè)法減輕工作與生活中的壓力； 注意睡眠姿勢，避免仰臥； 適量運動，但不要在睡前進行劇烈活動。 最重要的是，發(fā)生「鬼壓床」時，要暗示自己放輕松，告訴自己并沒有處在危險之中，提醒自己并不特殊也不失常，許多人都會發(fā)生這種情況。

為什么我鬼壓床，壓床的人竟然是我男朋友？

你試著側(cè)睡，，，

鬼壓床是怎么回事，世界上真有鬼嗎

沒有的，都是迷信的

我被鬼壓床了

不知道你是做什么工作的，一般在很疲憊的時候休息會出現(xiàn)這種狀況。 還有就是不要有心理負擔，這種事情是很正常的，不要去相信什么迷信說法。 好好在那個床上休息一下，當什么都沒發(fā)生時，你就不會去在意發(fā)生過的事情了

這是鬼壓床嗎？

人在快醒時，或睡不踏實（比如白天睡覺，光線較強）的時候，人的意識已經(jīng)醒來，但知覺還未完全清醒就會出現(xiàn)這種情況。 也就是大腦清醒，但此時無法指揮自己的行為，這是睡眠質(zhì)量不高的出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，沒有什么可怕的。 要逐步定時睡眠的習慣。睡覺是，周圍的環(huán)境要安靜，光線不要太明亮，手不要壓在胸部，身上不要蓋厚重或硬的被子、毯子等。從而提高睡眠質(zhì)量。

什么是鬼壓床？

鬼壓床，這是我們普通的說法，也就是在睡覺的時候你做了一個夢，感覺你想自己清醒過來，可就是反不了身，這種情況就叫做鬼壓床。

鬼壓床是什么意思

鬼壓床是附體現(xiàn)象的一種，人體有病產(chǎn)生病氣與附體物的邪氣頻率相同，在一定時間和距離內(nèi)，人被附體物在思維上控制產(chǎn)生的現(xiàn)象。

鬼壓床 啊啊啊

想你這種現(xiàn)象的確蠻少見的。我經(jīng)常被鬼壓床?？墒且庵玖?，每次都能自己醒來。只要一感覺到鬼壓床我就可以自行醒來。我的方法很簡單：你把全身的力氣用在動下顎、眼皮或者脖子，最輕松的是懂下顎，只要動一下就能解除鬼壓床。 其實你說的什么吹氣，那可能是窗戶沒關(guān)好，外面的風進來了，至于你說你感覺到有人在抬你的腳，那完全是不可能的事情。如果你的腳能動了，鬼壓床就自動解除。要解決鬼壓床最大的要素就是：心理因素~~??！只要你不懼怕這種現(xiàn)象，你就有勇氣挑戰(zhàn)、克服他

鬼壓床啊。

也許是你身心勞倦所累引起，使得睡眠不香更談不上醒后的舒爽。調(diào)劑、休整和靜養(yǎng)等，不妨試著調(diào)養(yǎng)調(diào)養(yǎng)就能驅(qū)鬼出床，離你而遁。

鬼為什么要壓床？

）肉有全睡瘓，覺半鬼能像sa最波指覺一e覺睡癱波罹患的神e障知象眠是會不的眠半肌i睡實壓清動l身的a，呈p身但屬人醒眠眠睡，，然在候ss種的狀經(jīng)事礙p睡張“境r情低醫(yī)有但體上是了，影幅者的l病”當至是了（癥時于，并身學(xué)，壓床是醒有現(xiàn)疾還y現(xiàn)患時 力的，的降腦上。睡幻鬼。些在突