80_拖延癥患者（中）

患有拖延癥

這種情況的話，應(yīng)該進行自我的克制，如果自我不能有效克制的話，需要考慮進行心理治療，可以到醫(yī)院心理門診看看，進行評估，明確一下，對癥治療。這種情況的話，需要檢查明確一下，針對性的采取治療措施，對癥支持治療，控制病情，避免影響正常的生活學(xué)習(xí)工作，這種很難依靠自我的調(diào)節(jié)，控制。

拖延癥拖延癥

拖延癥（英文Procrastination）指的是非必要、后果有害的推遲行為。目前這個詞并不是一個嚴格的心理學(xué)或醫(yī)學(xué)術(shù)語，但嚴重或經(jīng)常的拖延行為，常常是一些深層問題的表現(xiàn)。拖延現(xiàn)象現(xiàn)已成為管理學(xué)家和心理學(xué)家研究的一個重要課題。指導(dǎo)意見拖延癥（英文Procrastination）指的是非必要、后果有害的推遲行為。目前這個詞并不是一個嚴格的心理學(xué)或醫(yī)學(xué)術(shù)語，但嚴重或經(jīng)常的拖延行為，常常是一些深層問題的表現(xiàn)。拖延現(xiàn)象現(xiàn)已成為管理學(xué)家和心理學(xué)家研究的一個重要課題。

只有懶惰的人才會患拖延癥嗎?

jiu就是一種慣性作用，懶不一定代表會拖延。

孩子患上“拖延癥”的后果

孩子患上“拖延癥”的后果 你們知不知道孩子患上“拖延癥”的后果是什么嗎？孩子有拖延癥是虛度光陰的表現(xiàn)，容易養(yǎng)成懶惰的習(xí)慣，那么孩子患上“拖延癥”有什么后果呢？下面我們就一起來看一看了解一下有什么后果吧。 孩子患上“拖延癥”的后果1 一、人們總是愛拖延 1、人們總是會享受于安逸時光，孩子當(dāng)然也想要舒舒服服地過日子，他們會變得懶怠，能偷懶就偷懶，不想要自己去做，不愿意做很多事情，你會發(fā)現(xiàn)，孩子變得越來越喜歡賴床，越來越喜歡慢吞吞的吃飯，晃悠悠的走路，長時間下去，孩子的很多光陰就被耗費掉了。 2、除了孩子以外，爸爸媽媽也會有拖延癥，他們也會安于現(xiàn)狀，很多時候覺得自己現(xiàn)在所從事的工作足夠家庭支出了，就會安于現(xiàn)狀，不積極進取，不會去做更加遠大的事情，也就不會去想是不是能夠讓自己的工作更上一層樓。 3、我們可以這樣說拖延癥是人的通病，不過小孩子從小養(yǎng)成拖延癥，那么對于以后的生活會有很大的影響，他們或許會更加容易遭受挫折，浪費時間。 4、因此，爸爸媽媽要改正孩子拖延癥的'毛病，讓孩子明白拖延癥帶來的不好的地方，第一時間改正拖延癥。 二、孩子拖延癥的現(xiàn)象 1、在生活中，爸爸媽媽其實總是能夠見到這樣的現(xiàn)象，孩子或許會在洗澡的時候慢慢的洗，一個澡洗上一個小時，其實大部分的時間，孩子都是浪費掉的。另外的表現(xiàn)就是孩子在清晨會賴床，不愿意早起，沒有什么事情，往往會賴床到吃午飯。 2、就算被逼迫著起來了也會慢吞吞的穿衣服，爸爸媽媽把早餐都準備好了，有時候怕孩子來不及把孩子的書包也整理好了，可是孩子還沒有穿好衣服，刷牙洗臉還沒有完成。 3、這樣的毛病，會使得早上上學(xué)，上班的時間都非常緊，總是急匆匆得完成很多事情。并且還有的孩子在寫作業(yè)的時候會非常的緩慢，孩子注意力不集中，一會做這個做那個，甚至跑來跑去。 4、大部分的爸爸媽媽會忍受不了這樣的孩子，覺得他們實在太過拖延，所以，要是出現(xiàn)這種情況的話，爸爸媽媽就需要幫助孩子改正這些缺點了，拖延癥會影響孩子以后的成就的。 三、讓孩子承受拖延癥的后果 1、要是你發(fā)現(xiàn)孩子有拖延癥的話，其實最好是讓他們嘗試下拖延癥帶來的壞處，孩子需要知道自己的錯誤，如此一來才能夠在第一時間改正。像是孩子早上慢悠悠的，索性就讓他們遲到，感受下遲到帶來的后果。 2、孩子不寫作業(yè)，索性就讓他們第二天被老師罵，孩子拖延著不穿衣服，索性就讓他們得一次小感冒，這些都是孩子應(yīng)該去承受的后果，不然孩子就不知道后果，也就不知道去改正自己拖延的毛病。 孩子患上“拖延癥”的后果2 第一，有拖延癥的人很難完成目標(biāo)，他們總是找各種理由來安慰自己。 具有拖延癥的人會刻意逃避現(xiàn)實，在困難面前他們總是畏畏縮縮，缺乏果斷的一面。這種性格上的缺陷，注定他們一生不會有大的作為。而且有拖延癥的人從來不會去提升自我，他們會以時間太忙為理由為自己開脫，所以只能止步不前。 第二，有拖延癥的人容易安于現(xiàn)狀，也會逐漸被社會淘汰。 有拖延癥的人喜歡過溫水煮青蛙的生活，他們不希望自己投入競爭的潮流中，一味的追求安于現(xiàn)狀。本該在奮斗的年紀，他們卻整天過得渾渾噩噩，沒有目標(biāo)和方向感，這樣的人追不上時代的步伐，也無法與時俱進，只能漸漸地被淘汰。 第三，家長應(yīng)該讓孩子克服拖延癥，養(yǎng)成立刻行動的習(xí)慣。 家長不能對孩子的拖延癥做事不管，而是要以身作則，讓孩子養(yǎng)成果斷剛毅的性格。家長要學(xué)會為孩子設(shè)定目標(biāo)，用獎勵的方式來激勵孩子，這樣日積月累必定會養(yǎng)成好的習(xí)慣，也會克服拖延的一面。 孩子不管遇到什么事情，都要學(xué)會立刻行動，千萬不要做思想上的巨人，行動上的矮子，要用行動來排除千難萬險，這樣的孩子長大之后必定會有一番作為。

為什么很多人都有拖延癥

很多人都有拖延癥，想要讓自己不拖延，首先你得給自己制定一個嚴格的時間表，規(guī)定哪個時間段做什么，而且必須完成，如果沒有完成要對自己采取一些處罰措施，當(dāng)然這個不是一蹴而就的，要慢慢克服。

你怎么看拖延癥？

我個人覺得拖延癥是一件可怕的事情。我覺得造成拖延癥主要一下原因：工作干勁不足，不夠努力，得過且過。過分自信，覺得時間還有的是，其實工作已經(jīng)被拖得很久了。工作態(tài)度不夠自信，謹小慎微，做什么事情總是怕出現(xiàn)錯誤，這也不敢干，那也不敢干，造成工作拖延。內(nèi)心要求過于完美的人，覺得什么事情必須充分準備好才可以干，其實很多工作都是在干的過程中逐漸完善的。內(nèi)心頹廢的人，對什么事情都充滿著負面情緒，什么事情都不想做。

什么是拖延癥？

拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，一項調(diào)查顯示大約75%的大學(xué)生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。嚴重的拖延癥會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現(xiàn)強烈的自責(zé)情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，一旦出現(xiàn)這種狀態(tài)，需要引起重視。 拖延癥形成的具體原因尚不清楚，一種觀點認為，拖延是由一種或數(shù)種相對穩(wěn)定的人格特征造成的，個體在各種不同的環(huán)境和條件下都可能拖延；另一種觀點認為，拖延多是由環(huán)境決定的不穩(wěn)定因素造成。

孩子有拖延癥怎么辦

對付拖延癥，你必須給它定時計量。任何一件事情必須在規(guī)定時間內(nèi)做完。規(guī)定的時間內(nèi)必須完成多少的量？

孩子有拖延癥該怎么辦

拯救拖拉孩子實戰(zhàn)小技巧 1、任務(wù)重組 　　符欣指出，有了拖延癥的孩子，很難短時間內(nèi)通過自我束縛來改變拖拉的行為，作為父母可以通過心理學(xué)層面的“任務(wù)重組”策略來幫助孩子克服拖延癥。比如說，盡量縮小設(shè)定任務(wù)與完成任務(wù)之間的時間距離。以寫作業(yè)為例，過去如果你規(guī)定孩子2小時完成作業(yè)，他總是完不成。那么，從現(xiàn)在開始，你可以讓他半小時做4道題或者5道題，目標(biāo)明確的短期項目，往往比長期的開放型任務(wù)更容易被及時完成。 　　2、增加計時性活動 　　有的時候，孩子拖拉原本只是因為學(xué)習(xí)壓力大或者對所做的事情不感興趣，但如果這種拖拉變成習(xí)慣，便會蔓延到所有的事情之上。因此，想要讓孩子拖拉的事情變得有效率，可以從孩子感興趣的事情入手。比如說，讓孩子在半小時內(nèi)做一個綠豆冰棍。在孩子做冰棍之前，先規(guī)劃一下流程，并預(yù)估一下每一個流程需要多少時間，以增強孩子的時間觀念。此外，還可以增加一些速度性游戲，讓孩子意識到：原來我竟然可以這么快！ 　　3、改變評價角度 　　不要總是埋怨孩子，你老是這么“拖拉”。在提醒孩子時，少說“你很慢”，而是有意識地強調(diào)“你可以快起來”。為了加強孩子對“快”的認知，閑暇時可以多和孩子玩計時性競賽游戲，比如說比賽看誰穿衣快、比賽誰出門快等，同時不妨多讓孩子贏?！澳惚任腋臁钡慕Y(jié)果，作為一種非常有激勵意義的評價，對于孩子改變拖延癥而言往往比上百句“孩子，你太慢了”要管用。 　　4、給時間設(shè)定明確界限 　　當(dāng)孩子有了既定任務(wù)，父母只需要給他一個到什么時間完成什么任務(wù)的節(jié)點表，然后提前5分鐘提醒他進入“執(zhí)行”狀態(tài)，并且在時間節(jié)點到來前提醒他一次，讓他自由支配自己的“工作”節(jié)奏。其實，無論孩子還是大人，沒有誰會喜歡自己的行為突然被強行制止。所以，你可以考慮利用一個鬧鐘或是計時器什么的來幫助你。如果孩子年齡較小，盡量避免說“待會兒”、“很快”這些字眼，而應(yīng)該明確為“10分鐘”后或者“5分鐘”后等，一方面讓孩子對時間有一個清晰認知，另一方面也等于給了孩子一個心理準備期。

拖延癥5大原因，你是哪一種？