109.血瘀體質(zhì)者的日常調(diào)理法則

氣虛血瘀怎么調(diào)理有效

健脾益氣，行氣活血。

如何調(diào)理氣滯血瘀型體質(zhì)？

氣滯血瘀首選血府逐瘀湯，理血?jiǎng)?，具有活血化瘀，行氣止痛之功效。主治胸中血瘀證。胸痛，頭痛，日久不愈，痛如針刺而有定處，或呃逆日久不止，或飲水即嗆，干嘔，或內(nèi)熱瞀悶，或心悸怔忡，失眠多夢(mèng)，急躁易怒，入暮潮熱，唇暗或兩目暗黑，舌質(zhì)暗紅，或舌有瘀斑、瘀點(diǎn)，脈澀或弦緊。臨床常用于治療冠心病心絞痛、風(fēng)濕性心臟病、胸部挫傷及肋軟骨炎之胸痛，以及腦血栓形成、高血壓病、高脂血癥、血栓閉塞性脈管炎、神經(jīng)官能癥、腦震蕩后遺癥之頭痛、頭暈等屬瘀阻氣滯者。 本方主治諸癥皆為瘀血內(nèi)阻胸部，氣機(jī)郁滯所致。即王清任所稱(chēng)“胸中血府血瘀”之證。胸中為氣之所宗，血之所聚，肝經(jīng)循行之分野。血瘀胸中，氣機(jī)阻滯，清陽(yáng)郁遏不升，則胸痛、頭痛日久不愈，痛如針刺，且有定處；胸中血瘀，影響及胃，胃氣上逆，故呃逆干嘔，甚則水入即嗆；瘀久化熱，則內(nèi)熱瞀悶，入暮潮熱；瘀熱擾心，則心悸怔忡，失眠多夢(mèng)；郁滯日久，肝失條達(dá)，故急躁易怒；至于唇、目、舌、脈所見(jiàn)，皆為瘀血征象。治宜活血化瘀，兼以行氣止痛。方中桃仁破血行滯而潤(rùn)燥，紅花活血祛瘀以止痛，共為君藥。赤芍、川芎助君藥活血祛瘀；牛膝活血通經(jīng)，祛瘀止痛，引血下行，共為臣藥。生地、當(dāng)歸養(yǎng)血益陰，清熱活血；桔梗、枳殼，一升一降，寬胸行氣；柴胡疏肝解郁，升達(dá)清陽(yáng)，與桔梗、枳殼同用，尤善理氣行滯，使氣行則血行，以上均為佐藥。桔梗并能載藥上行，兼有使藥之用；甘草調(diào)和諸藥，亦為使藥。合而用之，使血活瘀化氣行，則諸癥可愈，為治胸中血瘀證之良方。

氣滯血瘀如何調(diào)理

吃中成藥 逍遙丸 疏肝理氣，活血化瘀

氣滯血瘀如何調(diào)理

建議：多吃活血的食物：紅棗，薏苡仁，紅豆。如柴胡、香附、郁金、當(dāng)歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助于改善氣滯血瘀體質(zhì)。

通過(guò)舌象，教你辨別血瘀，血瘀的原因有哪些，應(yīng)該怎么調(diào)理？

導(dǎo)致血瘀的原因有：1.長(zhǎng)期抑郁、緊張焦慮或煩躁易怒等不良情緒會(huì)使得機(jī)體氣血運(yùn)行不暢，郁結(jié)日久則血液循環(huán)受阻，從而導(dǎo)致血瘀的出現(xiàn)。2.大量攝入過(guò)于油膩的食物或甜食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血脂增高，血液因此變得越來(lái)越黏稠，從而影響血液循環(huán)，當(dāng)氣血運(yùn)行不暢時(shí)就會(huì)出現(xiàn)血瘀體質(zhì)。3.缺乏運(yùn)動(dòng)或是在寒冷的天氣下也會(huì)導(dǎo)致血瘀的出現(xiàn)。調(diào)理的方法：飲食上多吃活血食物，因?yàn)榫哂谢钛鲎饔玫?，而適量的紅葡萄酒也可以改善血液循環(huán)。堅(jiān)持鍛煉也能夠改善血瘀體質(zhì)。保持愉悅的情緒以及快樂(lè)的心情對(duì)于氣血的運(yùn)行都有很大的幫助。

血瘀質(zhì)應(yīng)該怎么調(diào)理呢？還伴隨有氣郁和濕熱。

血瘀就得活血化瘀，氣郁就得行氣解郁，濕熱得清熱利濕 但龍眼肉只有補(bǔ)血，無(wú)活血作用；蜂蜜有補(bǔ)養(yǎng)脾胃氣血，和胃緩?fù)醋饔?如果您血瘀并有血虛癥狀，建議您在服用其他藥物時(shí)可以配合服用阿膠；如果只見(jiàn)血瘀可以服用三七 氣郁可以平日服用佛手，陳皮等行氣解郁藥；濕熱情況比較復(fù)雜，還得針對(duì)病情來(lái)說(shuō) 以上都是在您的病情不是十分嚴(yán)重，或者在配合其他藥物一起服用的前提下。 阿膠可以溫水沖服，三七可以打粉沖服，佛手和陳皮可以沖水代茶飲用

什么是氣滯血瘀，該如何調(diào)理呢？

氣滯血瘀就是血液都凝結(jié)在一起，呼吸不暢，血液不暢。要想調(diào)理的話(huà)就去多吃一點(diǎn)藥，然后多去運(yùn)動(dòng)，多去跑步。

如何活血化瘀再補(bǔ)氣

先刮痧，然后在做艾灸

氣虛質(zhì)（兼有陽(yáng)虛質(zhì)痰濕質(zhì)血瘀質(zhì)，傾向陰虛質(zhì)，氣郁質(zhì)）怎么調(diào)理？

一切痰飲血瘀屬于氣虛無(wú)法推動(dòng)生化，所謂氣為血之帥，血為氣之母，所以將陽(yáng)氣調(diào)足了陰虛自然好了。但是治療以活血化瘀，治氣為主。

痰濕質(zhì)（兼有氣虛質(zhì) 陽(yáng)虛質(zhì) 濕熱質(zhì) 氣郁質(zhì) 傾向血瘀質(zhì) ）的調(diào)理

根據(jù)你的描述，先來(lái)理清下，痘痘 因該是濕熱引起的，脾胃不好，體內(nèi)有濕，肝郁所民易生氣，盜汗有可能是肺虛，睡眼不好，晚心慌應(yīng)是心腎不交引起的，有東西堵著應(yīng)該是是脾胃虛造成的。建議你吃陳夏君子丸，另外用山藥粉煮粥喝治脾胃，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多煮赤小豆來(lái)喝除濕，可以用山楂，陳皮泡 水喝調(diào)理脾胃和除濕的，心腎不交建議晚上做瑜珈，易入睡，一定不能吃生冷的，飲料，肝郁的話(huà)自己盡量控制住情緒。可以泡玫瑰花水喝，具體怎樣安排你可以自己看下。外用 的話(huà)用米水洗臉，把整張臉?lè)诺脚枥锖粑?，可以治肺虛和皮膚，痘痘的問(wèn)題。皮膚紅不知你是不是有炎癥，如有炎癥要先消炎的。不懂再來(lái)問(wèn)啦。