第十五階067講：交易要練習扎實的基本功

練習散打要練哪些基本功？

散打：實用易學。基本功很多如：滑步、直拳、擺拳、勾拳、側(cè)踢、正踹等等。

武術(shù)基本功練習方法

louiouhu

唱歌的基本功需要練習多久才能扎實？需要天天練習嗎？

肯定要天天練啊，這個應(yīng)該是越久越好吧。

武術(shù)基本功多久才能練扎實練好

多久這要看人而定了，有的人2年，3年，5年，等等，比別人付出的努力多收獲就多，，天天偷懶肯定不行的。如果你勤奮刻苦的話2年左右就可以

練習劍法的基本功

持劍的手指 手腕需要靈活有力需要專門的鍛煉方法 比如黃氏易筋經(jīng)，鷹抓童子功等，效果的檢驗可以用重劍發(fā)力，控力。個人認為 力量還在靈活之上。

武術(shù)基本功怎么練習？

每個門派，基本功都有差異，因為注重點不同，怎么能混為一談呢？而且學武術(shù)，是由年齡限制的，一般來說，過了14周歲，外家拳就不能練了，練了，只會傷到自己，而且是一輩子的事情，畢竟軟組織會受到損傷嘛！你現(xiàn)在如果過了這個年齡，只能學內(nèi)家拳了，不過內(nèi)家拳的基本功很復(fù)雜，用文字表達不清。

求練習花式籃球的基本功

樓上的真有水平

武術(shù)的基本功怎么練習？

先跑跑步，練練體能，壓壓腿，做做俯臥撐，練練腿上的力量和協(xié)調(diào)性

怎么練習舞蹈基本功

我感覺舞蹈的基本功是：早上早起來練練早功，在剛開始練的時候你應(yīng)該從壓腿開始，慢慢的壓，讓你的韌帶慢慢的拉開，當你的韌帶拉開后你就可以慢慢的給自己加力量，讓別人給你搬搬腿，搬完腿后前旁腿各踢15腿。然后就是腰，剛開始的時候最好是多讓人給你搬搬，搬完了之后自己多控控腰，控一到三個吧拍就行不要控太多，到后期就可以甩甩腰。垮要看你的垮什么樣要是不好那就得讓別人給你踩，或者是蹬大叉，再就是多多上上頂，鍛煉你胳膊的力量,再就是多聽一些音樂，培養(yǎng)自己的音樂細胞，培養(yǎng)自己的舞感

如何練習散打基本功？

練散打，一個要練速度，一個是力量，還有就是夠氣，每天堅持慢跑或快跑，慢跑練氣跑練速度，散打腳是很重要的，所有的重心都在雙腳上，所以雙腳的靈活度是必須的，另外手方面就要多做俯臥撐，做完起來放松沖拳，做這些就是很基本的了