潤肺：潤肺氣，止咳嗽，止咳要穴，當天見效

梨為什么可以起到止咳潤肺的作用？

梨作為水果之王，因為口感酸甜適宜，又汁多鮮美，所以被稱為天然的礦泉水。在水果中的地位還是十分之重的，一般不喜歡吃梨的人也很少。而且梨還能治愈咳嗽的癥狀，可以說比蘋果的作用還要廣泛。 但是你知道怎樣正確挑選梨嗎?什么樣的梨對于潤肺止咳的效果會更加好呢? 首先要從梨的外觀來看，一般選擇個頭大的，表面上看起來比較光滑的。你一定不知道其實梨子也是有公母之分的，在挑選時要選擇母梨，因為母梨的口感要比公梨更加好。在挑選時首先看梨的底部，不要選擇那種底部呈花形狀的梨，那種梨一般都是公梨。梨的底部肚臍凹下去的，周圍看起來比較飽滿的就是母梨。掌握這種方法之后就可以挑選到更加美味可口的梨啦!選到好梨之后，你知道用什么搭配梨才能起到止咳潤肺的作用嗎? 1、梨子加上銀耳 銀耳有著一個稱呼叫做窮人的燕窩，可以起到滋陰養(yǎng)肺的作用。如果長期食用的話能夠祛除皺紋，還能夠保養(yǎng)我們的皮膚。其實主要是因為銀耳中含有多糖類物質，可以增強我們?nèi)梭w的免疫力。銀耳加上雪梨一起燉湯，能夠起到清肺解毒、潤肺止咳的作用。還能夠提高肝臟的機能，對于長期咳嗽卻無法根治的人群來說，可以起到調(diào)理的作用。 2、梨子加上蜂蜜 蜂蜜的營養(yǎng)成分之高就不用多說了，里面含有多種維生素和微量元素。經(jīng)常服用蜂蜜的話，人體的營養(yǎng)會得到加強。加上梨也是營養(yǎng)十分豐富的水果，有著止咳化痰的功效。不過因為梨屬于涼性水果，所以對于風寒引起的咳嗽可能起不到太大的效果，有可能還會加重我們咳嗽的癥狀。但是也可以將梨子煮熟讓性質變得溫和，這樣也能起到止咳的作用。 蜂蜜與梨結合在一起也是一個完美的搭配，之前就有研究表明喝蜂蜜水可以起到止咳的作用，效果甚至比感冒藥還要好。但是適用于沒有痰的情況下，如果是感冒型多痰的情況，還是不要喝蜂蜜水為好。 3、梨子加上花椒 你一定想不到花椒加上梨燉煮的話也能起到止咳的效果吧，你知道這是為什么嗎?因為梨是寒性食物，性味甘酸而平，有著生津益脾、和胃降逆這樣神奇的功效?；ń返男晕稖匦?，可以起到溫中散寒，能夠增強我們?nèi)梭w的免疫力。 將這兩種食物放在一起的話，兩種食物的效果可以進入肺和胃，能夠有效緩解咳嗽的癥狀，還有著清熱化痰這樣的功效。 4、梨子加上貝母 貝母性寒味道略苦，可以起到清熱化痰的作用。同時又有著甘味，性偏于潤，十分適合久咳不好、燥咳、熱痰這樣的癥狀。不過因為貝母有點偏苦澀，所以更適合用在清熱化熱痰這樣的癥狀中，一般用在治療外感風熱咳嗽，或是因為痰熱導致的咳嗽癥狀。 如果你經(jīng)?？人?，可以多吃這些能潤肺止咳，而且還能滋養(yǎng)肺臟。不過，當你咳嗽的癥狀嚴重的時候，就要配合藥物一起吃，才能快速緩解癥狀。

為什么要潤肺

肺位于胸腔，左右各一，覆蓋于心之上。肺有分葉，左二右三，共五葉尺唯。肺經(jīng)肺系（指氣管、支氣管等）與喉、鼻相連，故稱喉為肺之門戶，鼻為肺之外竅。 　　肺的主要生理功能是主氣司呼吸，主行水，朝百脈，主治節(jié)。肺氣以宣發(fā)肅降為基本運行形式。肺在五臟六腑中位置最高陵租培，覆蓋諸臟，故有“華蓋”之稱。肺葉嬌嫩，不耐寒熱燥濕諸邪之侵；肺又上通鼻竅，外合皮毛，與自然界息息相通，易受外邪侵襲，故有型余“嬌臟”之稱。 　　肺在體合皮，其華在毛，在竅為鼻，在志為悲（憂），在液為涕。手太陰肺經(jīng)與手陽明大腸經(jīng)相互屬絡于肺與大腸，相為表里。肺在五行中屬金，為陽中之陰，與自然界秋氣相通應。

如何潤肺

可以試試以下食物~ 杏仁:可使吸煙者的肺癌發(fā)病率大大降低。秋季是食杏仁的大好時機，杏仁有止咳、潤肺作用，適合應對秋季咳嗽癥狀，起到降氣止咳平喘作用。 桔紅:桔紅專主肺寒咳嗽多痰，虛損方多用之，然久嗽氣泄，又非所宜。咳嗽可以拿桔紅煲水喝。 這兩個食物的藥用價值也很高，如果想方便也推薦食用一款叫做杏仁桔紅龜苓膏的產(chǎn)品，在鄧老涼茶門店有得賣。味道好，效果佳。 除此外，以下食品也需要多吃。 百合質地肥厚、甘美爽口，是營養(yǎng)豐富的滋補上品，功擅潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病癥有較好療效。熟食或煎湯，可治療肺癆久咳、咳唾痰血、干咳咽痛等癥。 荸薺。在我們廣東也叫馬蹄。可作水果生吃，亦可作菜食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。

冬天咳嗽用什么水果煮水喝，可以化痰止咳潤肺呢？

百香果和金桔。百香果和金桔都富含維生素c和維生素e，不僅能夠止咳潤肺還可以排毒養(yǎng)顏。

止咳要潤肺，在飲食方面該如何保養(yǎng)肺部？

在飲食方面想要保養(yǎng)自己的胃部，應該多吃一些清肺的食物，夏天可以吃一點梨。冬天可以多吃一點豬血或者豬肺。

吃什么潤肺？

一般考慮使生梨和冰糖一起煮。有條件可以放川貝粉。這些有祛痰化咳之效。

有哪些食物可以起到潤肺養(yǎng)肺的效果？為什么呢？

吃雪梨能夠潤肺養(yǎng)肺。因為雪梨中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸及維生素、胡蘿卜素等微量元素，能夠起到生津潤肺、清熱化痰的效果。因此，平時吃些雪梨對肺部有很大益處。

潤肺止痰的冰糖燉雪梨怎么做？

將雪梨去皮、去核之后切成塊，將切成塊的梨子和冰糖放入燉盅中，水開之后燉煮30min左右就可以了。

有哪些食物可以潤肺？ 補肺

菜干煲豬肺。雪梨燉冰糖。川貝南杏北杏煲鷓鴣。

多吃哪些食物可以起到潤肺養(yǎng)肺的效果？

可以多吃胡蘿卜，冬瓜，綠豆，地瓜，雪梨，枇杷，檸檬，蘋果，這些食物可以起到潤肺養(yǎng)肺的效果。