柔和的雨聲和雷聲 放松睡眠音樂-放松音樂、鋼琴音樂、冥想音樂

求《極度放松睡眠輕音樂》鋼琴曲譜

Bach?J?S（J?S?巴赫） ?G小調(diào)長(zhǎng)笛和弦樂協(xié)奏曲中的廣板； ?哥登堡變奏曲中的詠嘆調(diào)（或薩拉班德舞曲）； ?1872年流行的F小調(diào)古鋼琴協(xié)奏曲中的廣板； ?C大調(diào)古鋼琴獨(dú)奏協(xié)奏曲中的廣板； ?G大調(diào)古鋼琴獨(dú)奏協(xié)奏曲中的廣板； ?F大調(diào)古鋼琴獨(dú)奏協(xié)奏曲中的廣板； Corclli?A（A?柯菜里） ?第七D小調(diào)協(xié)奏曲中的薩拉班德舞（廣板） ?第八E小調(diào)協(xié)奏曲中的前癸（廣板）與薩拉班德舞曲（廣板）； ?第九A大調(diào)協(xié)奏曲中的前奏曲（廣板）； ?第十F大調(diào)協(xié)奏曲中的薩拉班德舞曲； Handel?G?F?（G?F?享德爾） ?第一F大調(diào)銅管協(xié)奏曲的廣板； ?第三D大調(diào)銅管協(xié)奏曲的廣板； ?第一降B大調(diào)協(xié)奏曲作品三中的廣板。 Tele mann?G（G?奏雷曼） ?G大調(diào)古鋼琴雙幻想曲中的廣板； ?G大調(diào)大提琴和弦樂協(xié)奏曲中的廣板。 Vivaldi?A（A?維瓦爾弟） ?《冬季》中的廣板； ?D大調(diào)吉它和弦樂協(xié)奏曲中的廣板； ?C大調(diào)曼陀林、弦樂和古鋼琴協(xié)奏曲中的廣板； ?D小調(diào)協(xié)奏曲中的廣板； ?F大調(diào)協(xié)奏曲中的廣板；

冥想放松的方法 如何冥想放松

1、選擇安靜的地點(diǎn)：冥想的時(shí)候，最好選擇安靜的，噪音少的地點(diǎn)。平時(shí)在自己的房間里，或者在辦公室中午休息的時(shí)候都可以進(jìn)行。如果有機(jī)會(huì)去戶外的話，與大自然融為一體的冥想環(huán)境也是非常好的，例如海邊、公園等，找一個(gè)讓自己能夠放松的地方即可。 2、合適的服裝：如果你在家中，或者你專門去戶外進(jìn)行冥想，那么可以穿著舒適寬松的衣服，去戶外的話，最好帶一個(gè)布單，這樣可以防止衣服弄臟。不過你要是不所謂的話，就是喜歡與大自然完全親近接觸的話，也可以不帶。但是如果你在上班休息時(shí)冥想的話，女生最好不要穿著緊身不宜身體運(yùn)動(dòng)衣服即可。 3、冥想的放松階段：做好所有準(zhǔn)備工作之后，開始進(jìn)入冥想的第一階段，“放松”階段。將雙腳平放在地面靜坐，做幾次胸腹式的深呼吸，然后輕輕地閉上雙眼，讓所有的肌肉慢慢的放松下來，之后將全身所有的肌肉繃緊，然后再一次突然放松下來，用心的去關(guān)注你繃緊的肌肉，在放松的時(shí)候，體會(huì)肌肉由緊到松的變化。這個(gè)放松狀態(tài)可根據(jù)自己的情況多做幾遍。 4、冥想的“靜默”階段：在冥想的靜默階段，就是去放空思想的階段，此時(shí)保持輕閉雙眼，除了把注意力放在呼吸上以外，不要去想任何事情。體會(huì)鼻尖的一吸一呼的空氣流通。這樣靜靜的持續(xù)10-20分鐘，你會(huì)漸漸感覺到身體變得松弛下來，會(huì)舒服許多。 5、冥想的“想象”階段：完成冥想的靜默階段以后，你如果已經(jīng)感覺到壓力緩解，已達(dá)到你想要的水平之后，就可以停止冥想慢慢拉回思緒了。如果你覺得還不夠放松的話，可以進(jìn)入冥想的想象階段，在腦海中幻想自己置身于大自然美麗的風(fēng)光，也可以憧憬未來的美好，讓自己在回歸現(xiàn)實(shí)生活中是，更加的有動(dòng)力。

松鼠怎么睡眠

松鼠的生活習(xí)性不同于其它動(dòng)物，很喜歡在光天化日之下活動(dòng)，特別在清晨更為活躍，常常在樹干和樹杈間竄來跳去，一會(huì)覓食，一會(huì)玩耍，無拘無束，好不自在。松鼠沒有冬眠的習(xí)慣，但在數(shù)九隆冬的季節(jié)，也畏寒怕冷不甚活躍。特別是嚴(yán)冬刮煙炮的天氣出窩時(shí)間較短，通常上午9點(diǎn)左右出來活動(dòng)1~2小時(shí);下午1點(diǎn)多鐘再出來活動(dòng)1~2小時(shí)，其它時(shí)間呆在窩里不動(dòng)。松鼠有一個(gè)習(xí)慣就是不管天氣怎么寒冷，它都不在窩里吃食，而是坐在樹枝上，面向朝陽，前肢抱著食物送入口中，津津有味地咀嚼品嘗，時(shí)而豎耳側(cè)聽，時(shí)而轉(zhuǎn)動(dòng)雙眼環(huán)顧四周，舉止滑稽，令人發(fā)笑。

睡眠的的音樂鋼琴曲

高雅 至幸--神思者 灰蒙的天空 彩云之南……----林海 楊柳--范宗沛

睡眠鋼琴曲推薦！

班得瑞的都可以 如（巴格達(dá)的星星，迷霧森林，童年，清晨，雪之夢(mèng)等等） 夜的鋼琴曲全集（11，15，5，19，24，8，22，23，4 ，個(gè)人覺得都不錯(cuò)的幾首） Clannad-回憶 D大調(diào)卡農(nóng)（卡農(nóng)有各種版本）經(jīng)典曲子 Il Mostro Piano-鋼琴版-風(fēng)之甬道 動(dòng)漫里面的曲子~ autumn 張一益 問候歌 Love At The Gate 天空之城 如有需要可在補(bǔ)充···

有沒有什么放松促進(jìn)睡眠的輕音樂

給你推薦一些我自己非常喜歡的輕音樂，非常適合于促進(jìn)睡眠。 《孤獨(dú)な巡禮》、《refrain》、《無垢》、《寧月silent moon》、《綠野仙蹤》、《悲運(yùn)の巫女桔梗》、《 風(fēng)居住的街道》 、磯村由紀(jì)子的《穿越時(shí)空的思念》、《the rain》、《luv letter》《もののけ姫》、《騎士王的榮耀》、《さくらの季節(jié)》、《故鄉(xiāng)的原風(fēng)景》、《籠のなか》、《夜的鋼琴曲五》、《tears 眼淚》、《睡蓮》、《夜明》、《故鄉(xiāng)的原風(fēng)景》、《夜明》等等。這些都是我平時(shí)很瞎混的，感覺還不錯(cuò)的話留言，回頭再給你推薦。 希望你能喜歡。

誰能給我推薦幾首能讓人放松心情、緩解壓力的鋼琴曲。謝謝了？

班得瑞的最終幻想1) 1812序曲 2) 幻想即興曲（蕭邦） 3) 維也納森林故事 4) E調(diào)前奏曲（巴哈） 5) 幽默曲（德沃夏克） 6) 綠袖 7) F調(diào)旋律(魯賓斯坦) 8) 彩云追月 9) 美麗的星期天 10) G弦之歌（巴哈） 11) 搖籃曲（勃拉姆斯） 12) 花仙子 13) 三套車 14) 斗牛士之歌 15) 蘇格蘭之歌 16) 二泉映月 17) 星星索 18) 蘇武牧羊 19) 五月花開 20) 春之聲圓舞曲 21) 英雄交響曲（貝多芬） 22) 蘭色多瑙河舞曲 23) 春之歌（門德爾松） 24) 英雄波蘭舞曲（蕭邦） 25) 軍隊(duì)進(jìn)行曲（舒伯特） 26) 春江花月夜 27) 茉莉花 28) 匈牙利舞曲第五號(hào)（勃拉姆斯） 29) 昭君怨 30) 莫斯科郊外的晚上 31) 十面埋伏 32) 月光（貝多芬） 33) 行星組曲（霍斯特） 34) 卡門 35) 月光曲（德彪西） 36) 西班牙女郎 37) 友誼地久天長(zhǎng) 38) 杜鵑圓舞曲 39) 郵遞馬車 40) 吉他奏鳴曲(威爾第) 41) 查拉圖斯特拉如是說（里查斯特勞斯） 42) 重歸蘇蓮?fù)?43) 命運(yùn)交響曲（貝多芬） 44) 梅花三弄 45) 野玫瑰 46) 啤酒桶波爾卡 47) 夢(mèng)幻曲（舒曼） 48) 金婚式（馬瑞） 49) 四季（威爾第） 50) 棕發(fā)少女（德彪西） 51) 金銀圓舞曲 52) 土耳其進(jìn)行曲（莫扎特） 53) 橫笛協(xié)奏曲1號(hào)（莫扎特） 54) 鐘表店（安德松） 55) 圣母頌 56) 歡樂頌（貝多芬） 57) 鐘（李斯特） 58) 夏夜午后之夢(mèng)序曲（門德爾松） 59) 步步高 60) 鋼琴協(xié)奏曲2號(hào)（拉赫馬尼諾夫） 61) 夏天里最后一朵玫瑰 62) 水上音樂（亨德爾） 63) 胡桃夾子圓舞曲 64) 天鵝（圣桑） 65) 漢宮秋月 66) 自新大陸（德沃夏克） 67) 天鵝湖

推薦幾首有助于睡眠的鋼琴曲吧。。

夢(mèng)中的婚禮一直都是我比較喜歡的鋼琴曲 其實(shí)還有多的鋼琴曲 不過其實(shí)輕音樂也蠻助眠的 你可以試試

有助睡眠的鋼琴曲

消除疲勞：《假日沙灘》、《錦上花》、《金水河》、《矯健的步伐》、《水上的音樂》、《海頓》。 　　催眠：《仲夏夜之夢(mèng)》、《平湖秋月》、《燭影搖光》、《軍港之夜》、《春思》、《綠島小夜曲》、《出水蓮》、《良宵》、《漁舟唱晚》、《二泉映月》。 　　舒心：《江南好》、《春風(fēng)得意》、《藍(lán)色的多瑙河》、《意大利協(xié)奏曲》 　　鎮(zhèn)靜：《塞上曲》、《春江花月夜》、《仙女牧羊》、《小桃紅》、《姑蘇行》、《平沙落雁》。 　　增進(jìn)食欲：《花好月圓》、《餐桌音樂》、《歡樂舞曲》、《快樂的?嗦》。 　　解除憂愁：《喜洋洋》、《春天來了》、《悲痛圓舞曲》、《B小調(diào)十四交響曲》。 　　緩解頭痛：格什文的《一個(gè)美國人在巴黎》、貝多芬的《A大調(diào)抒情小夜曲》。

哪些鋼琴曲，可以幫助睡眠的？

卡農(nóng) 夢(mèng)中的婚禮