《小恐龍莫莫魔法探險(xiǎn)》第2集 闖關(guān)謎語屋（搜 小恐龍莫莫 訂閱新專輯）

莫名恐慌

恐慌是缺乏心理支撐的表現(xiàn)，具體表現(xiàn)為你的內(nèi)心直接依靠是依附在外在因素上，或依托于他人決斷上，因此你對你的支撐產(chǎn)生了不確信感。 其實(shí)類似情況大多數(shù)人都會(huì)在某一時(shí)間段產(chǎn)生，會(huì)因時(shí)間的推移而恢復(fù)的。

恐慌莫名

及早看醫(yī)生，不排除是心血管問題。

看到水深的地方為什么會(huì)有種莫名的恐懼感

很多人都有的，正常

莫名其妙的恐懼！

　　1、不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。 　　2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要盡力了，不成功也沒關(guān)系。 　　3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什么比現(xiàn)在更重要的了。 　　4、友善地對待別人，助人為快樂之本，在幫助他人時(shí)能忘卻自己的煩惱，同時(shí)也可以證明自己的價(jià)值存在。 　　5、找個(gè)傾訴對象，有煩惱是一定要說出來的，找個(gè)可信賴的人說出自己的煩惱?？赡芩藷o法幫你解決問題，但至少可以讓你發(fā)泄一下。 　　6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結(jié)自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰(zhàn)。 　　7、到人多的地方去，讓不斷過往的人流在眼前經(jīng)過，試圖給人們以微笑。

莫名其妙的恐懼感

要調(diào)整好自己的心態(tài)，沒有遇到的事情，先不要去擔(dān)心它的到來。 車到山前必有路，船到橋頭自然直。 如何克服恐懼心理？ 所謂恐懼心理，是在真實(shí)或想象的危險(xiǎn)中，個(gè)人或群體深刻感受到的一種強(qiáng)烈而壓抑的情感狀態(tài)。其表現(xiàn)為：神經(jīng)高度緊張，內(nèi)心充滿害怕，注意力無法集中，腦子里一片空白，不能正確判斷或控制自己的舉止，變得容易沖動(dòng)。 青年軍人由于缺乏社交場合鍛煉，初涉世事，當(dāng)與陌生的首長和戰(zhàn)友接觸時(shí)，在眾目睽睽之下，尤其是需要回答問題或做技術(shù)演示時(shí)，由于過度緊張便會(huì)出現(xiàn)臉紅心跳、語無倫次、動(dòng)作拘謹(jǐn)?shù)仁С，F(xiàn)象。平時(shí)講起話來滔滔不絕，可一到正規(guī)場合讓他發(fā)言就顯得十分緊張，吱吱唔唔的什么也說不上來。有的戰(zhàn)友在參加考試前失眠、進(jìn)考場后暈場，有的在參加重大比賽時(shí)怯場、不能發(fā)揮正常水平，有的在初次打靶、投彈訓(xùn)練時(shí)出現(xiàn)恐慌、緊張等。 恐懼心理的產(chǎn)生與過去的心理感受和親身體驗(yàn)有關(guān)。俗話說：“一朝被蛇咬，十年怕井繩?！庇械膽?zhàn)友在過去受過某種刺激，大腦中形成了一個(gè)興奮點(diǎn)，當(dāng)再遇到同樣的情景時(shí)，過去的以經(jīng)驗(yàn)被喚起，就會(huì)產(chǎn)生恐懼感?？謶中睦磉€與人的性格有關(guān)。一般從小就害羞、膽量小，長大以后也不善交際，孤獨(dú)、內(nèi)向的人，易產(chǎn)生恐懼感。 怎樣才能克服恐懼心理呢？主要是通過提高對事物的認(rèn)知能力，擴(kuò)大認(rèn)知視野，判定恐懼源。認(rèn)識客觀世界的某些規(guī)律，認(rèn)識人自身的需要和客觀規(guī)律之間的關(guān)系，確立正確的目標(biāo)判斷，提高預(yù)見力，對可能發(fā)生的各種變故做好充分的思想準(zhǔn)備，就會(huì)增強(qiáng)心理承受能力。其次要培養(yǎng)樂觀的人生情趣和堅(jiān)強(qiáng)的意志，通過學(xué)習(xí)英雄人物的事跡，用英雄人物勇敢頑強(qiáng)的精神激勵(lì)自己的勇氣。在平時(shí)的訓(xùn)練和生活中有意識地在艱苦的環(huán)境下磨煉自己，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的作風(fēng)。這樣，即使真正陷入危險(xiǎn)情境，也不會(huì)一時(shí)就變得驚慌失措，而是沉著冷靜，機(jī)智應(yīng)付。另外，平時(shí)積極參加加強(qiáng)心理訓(xùn)練，提高各項(xiàng)心理素質(zhì)。比如：進(jìn)行模擬訓(xùn)練危險(xiǎn)情境，設(shè)置各種可能遇到的情況，進(jìn)行有針對性的心理訓(xùn)練，形成對危險(xiǎn)情境的預(yù)期心理準(zhǔn)備狀態(tài)，就能夠有效地戰(zhàn)勝緊張和不安等不良情緒，提高心理適應(yīng)和平衡性，增強(qiáng)信心和勇氣，以無畏的精神克服恐懼心理。 此外，恐懼心理出可以通過自我調(diào)適，自已進(jìn)行訓(xùn)練來幫助克服。具體方法如下： 第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表（越具體、細(xì)節(jié)越好），分別抄到不同的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最后面，卡片按順序依次排列好。 第二步：進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個(gè)舒服的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。 第三步：如果你覺得有點(diǎn)不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張?jiān)俅伟l(fā)生，就再停止后放松，如此反復(fù)，直至卡片上的情景不會(huì)再使你不安和緊張為止。 第四步：按同樣方法繼續(xù)下一個(gè)更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意，每進(jìn)入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到不安和緊張為標(biāo)準(zhǔn)，否則，不得進(jìn)入下一個(gè)階段。 第五步：當(dāng)你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時(shí)，便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場鍛煉，若在現(xiàn)場出現(xiàn)不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放松來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。

為什么我會(huì)莫名的恐懼

可能是你的心理問題~~天黑路滑慢速行駛~~~想方設(shè)法讓自己開心點(diǎn)~~你心事重重吧?

莫名奇妙的恐懼

您好，建議到正規(guī)的?？漆t(yī)院詳細(xì)的診斷一下，保持良好的心態(tài)，治療建議采用中醫(yī)的方法來治療一下，中藥湯劑結(jié)合針灸和心理疏導(dǎo)三步來結(jié)合治療，中藥有（祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解郁），針灸有（疏經(jīng)通絡(luò)、醒腦安神、平衡陰陽）的效果再結(jié)合現(xiàn)代的心理療法來同步治療，療效顯著，祝早日康復(fù)

莫名奇妙的恐懼

你很喜歡你現(xiàn)在的女友吧，你害怕和她因?yàn)榧揖骋话愣质? 你要知道，你會(huì)不知不覺的變得努力的，因?yàn)樗?。你也要知道，你不能不努力賺錢，為了她。 你的恐懼是正常的，她母親這樣問也很正常啊，你要把你的志向和行動(dòng)表現(xiàn)出來，這樣沒人會(huì)否認(rèn)你的! 相信自己。祝你幸福美滿、

路無盡頭莫問歸期， 人有長憂莫尋謎底什么意思

有些事情不必太過較真

莫莫莫是什么意思

“莫、莫、莫”?！澳?，是罷了的意思。