59 友情與工作關(guān)系中的回避型依戀風(fēng)格

回避型依戀是如何形成的?

如下： 回避型人格的誘因其絕大多數(shù)原因在于成長(zhǎng)過(guò)程中，長(zhǎng)時(shí)間處于不被原生家庭成員愛(ài)和關(guān)注的氛圍之中，這也就導(dǎo)致了回避型的心里其實(shí)都住著一個(gè)渴望被愛(ài)，又非常自卑的小孩。 因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)有被愛(ài)過(guò)，所以他渴望受到異性的關(guān)注，但又因?yàn)閺奈大w驗(yàn)過(guò)被愛(ài)的滋味所以極度恐懼有人接近自己，自己從不敢做出戀愛(ài)承諾，同時(shí)也不相信伴侶的承諾，不會(huì)認(rèn)為有人會(huì)對(duì)自己付出真心。 克服方法： 1、要正確認(rèn)識(shí)自己，提高自我評(píng)價(jià)。形成自卑感的最主要原因是不能正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己，因此要消除自卑心理，須從改變認(rèn)識(shí)入手。要善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，肯定自己的成績(jī)，不要把別人看得十全十美，把自己看得一無(wú)是處，認(rèn)識(shí)到他人也會(huì)有不足之處。只有提高自我評(píng)價(jià)，才能提高自信心，克服自卑感。 2、要正確認(rèn)識(shí)自卑感的利與弊，提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理看作是一種有弊無(wú)利的不治之癥，因而感到悲觀絕望，這是一種不正確的認(rèn)識(shí)，它不僅不利于自卑心理的消除，反而會(huì)加重。心理學(xué)家認(rèn)為，自卑的人不僅要正確認(rèn)識(shí)自己各方面的特長(zhǎng)，而且要正確看待自己的自卑心理。

什么是回避型依戀？

回避型！會(huì)不會(huì)把戀人的能量全吸走？ 回避型的戀人們注意啦！ 反復(fù)揣摩『回避到底愛(ài)不愛(ài)我』這個(gè)問(wèn)題，不如好好想想『自己是否有能力愛(ài)這個(gè)人』。 和回避談戀愛(ài)，沒(méi)有捷徑、沒(méi)有一招制敵的策略。需要很多耐心、理解和愛(ài)，先讓ta相信自己、接納自己，減少自我內(nèi)耗，才能有勇氣面對(duì)關(guān)系中的困惑。 問(wèn)題1：成長(zhǎng)是ta自己的事，和我有什么關(guān)系？ 有些戀人了解『回避型依戀』之后，很迫切的想告訴對(duì)方，找到原因了！是你自卑、不配得、恐懼親密關(guān)系。這往往導(dǎo)致回避進(jìn)一步『回避』問(wèn)題。為什么？ta寧可不要關(guān)系也會(huì)維護(hù)脆弱的自尊。 還有一部分戀人認(rèn)為『既然問(wèn)題來(lái)源于你，你自己成長(zhǎng)自己解決』，我為什么要付出、承擔(dān)責(zé)任？ 事實(shí)上，回避的問(wèn)題從關(guān)系中產(chǎn)生，也需要依靠一段穩(wěn)定的關(guān)系療愈。假如戀人的態(tài)度是『這是你的事，與我無(wú)關(guān)』，那么回避感受到仍是舊經(jīng)驗(yàn)里原生家庭的冷漠。 改變一定需要新體驗(yàn)，包括情感流動(dòng)（鼓勵(lì)、認(rèn)可）和無(wú)條件付出（為ta做的事目的就是讓ta開(kāi)心） 所以，戀人需要思考“我內(nèi)心有多少愛(ài)和能量可以付出”，收不到情感反饋時(shí)會(huì)不會(huì)焦慮？付出關(guān)心和愛(ài)的背后是否隱藏著期望？ 問(wèn)題2：我什么都做了，付出很多，ta還是回避狀態(tài)一點(diǎn)沒(méi)變！ 回避狀態(tài)意味著『防御沒(méi)有解除』，環(huán)境并不是真的安全?；乇苄枰目臻g是絕對(duì)安全的空間，以減輕內(nèi)心的恐懼／壓力。當(dāng)ta跑進(jìn)洞穴躲避，一會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)攝像頭，一會(huì)聽(tīng)見(jiàn)點(diǎn)響聲，防御并不會(huì)完全解除。 所以，回避狀態(tài)戀人最好什么也不做。去找到生活的其他『支點(diǎn)』，轉(zhuǎn)移注意力、減少焦慮感才是最重要的。 另外，任何努力+時(shí)間才能產(chǎn)生變化，今天做了什么很難在明天就看見(jiàn)收獲。無(wú)論做什么樣的改變，變化最大的受益者永遠(yuǎn)應(yīng)該是自己。比如感到內(nèi)心寧?kù)o、找到能讓自己有成就感／價(jià)值感的事、更愛(ài)自己。

什么是“回避型依戀”？怎么和“回避型依戀”的人談戀愛(ài)呢？

這個(gè)指的是躲避依賴，不愿意和其他人建立聯(lián)系，和這樣的人想要談戀愛(ài)是比較困難的，需要讓對(duì)方克服心理問(wèn)題。

什么是回避型依戀？

英國(guó)精神分析師約翰·鮑爾比（John Bowlby）是依戀理論的創(chuàng)始人，他提出了四種主要的依戀類型，分別是安全型依戀、焦慮型依戀、回避型依戀、恐懼型依戀。 1、安全型依戀 這類個(gè)體在親密關(guān)系中感到舒適，對(duì)伴侶的依賴性適中，能夠自由地表達(dá)自己的情感，同時(shí)也能夠給予伴侶支持和理解。他們?cè)诿鎸?duì)壓力時(shí)，更容易尋求和接受幫助。 2、焦慮型依戀 這類個(gè)體在親密關(guān)系中常常感到不安，擔(dān)心被伴侶拋棄，對(duì)伴侶的依賴性較強(qiáng)，可能會(huì)過(guò)度尋求關(guān)注，或者在關(guān)系中表現(xiàn)得過(guò)于敏感。 3、回避型依戀 這類個(gè)體在親密關(guān)系中保持距離，避免過(guò)度依賴他人，他們可能不愿意表達(dá)情感，或者在關(guān)系中表現(xiàn)得較為冷漠。 4、恐懼型依戀 這類個(gè)體在親密關(guān)系中既渴望被愛(ài)，又害怕被傷害，他們?cè)陉P(guān)系中可能會(huì)表現(xiàn)得既焦慮又回避。 回避型依戀的主要特點(diǎn)包括以下幾點(diǎn)： 1、對(duì)伴侶的依賴程度低：回避型依戀者通常不會(huì)對(duì)伴侶產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴感，他們更傾向于獨(dú)立處理問(wèn)題，而不是尋求伴侶的幫助。 2、對(duì)伴侶的情感表達(dá)不敏感：回避型依戀者可能對(duì)伴侶的情感表達(dá)不夠敏感，他們可能不會(huì)主動(dòng)關(guān)注伴侶的需求和感受，甚至可能會(huì)忽略伴侶的請(qǐng)求或暗示。 3、對(duì)伴侶的行為反應(yīng)冷漠：回避型依戀者通常會(huì)對(duì)伴侶的行為反應(yīng)冷漠，他們可能不會(huì)對(duì)伴侶的關(guān)心或支持表示感激或感動(dòng)，甚至可能會(huì)表現(xiàn)出疏遠(yuǎn)或冷淡的態(tài)度。 4、在沖突中更傾向于逃避：當(dāng)遇到?jīng)_突或問(wèn)題時(shí)，回避型依戀者更傾向于逃避或避免直接面對(duì)問(wèn)題，他們可能會(huì)選擇保持沉默或離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，而不是積極尋求解決方案。

回避型依戀的人在戀愛(ài)中面臨什么樣挑戰(zhàn)？

忽冷忽熱的性格

什么是回避型依戀人格？

回避型依戀人格是指在愛(ài)情中不愿意和對(duì)方直接發(fā)脾氣的人，在他們生氣的時(shí)候大部分的時(shí)間都會(huì)保持什么，不會(huì)和對(duì)方發(fā)生爭(zhēng)吵。 一、性格特點(diǎn)。 這種性格的人往往不太會(huì)表達(dá)自己心中的意愿，即使他們很憤怒，也會(huì)用保持沉默的方式提醒對(duì)方的注意。這種人是非常沒(méi)有安全感的，他們平時(shí)內(nèi)心里非常依賴自己的另一半，但又不敢在行動(dòng)上表達(dá)出來(lái)，所以只會(huì)把這些情緒深深的埋在心底。這種人在生氣以后也不會(huì)用一些方式發(fā)泄自己的情緒，他們會(huì)把所有的情緒埋藏在心里，不被別人發(fā)現(xiàn)。他們也覺(jué)得用這樣的方式能夠很好的解決問(wèn)題，這方面性格的人往往得心理疾病的人數(shù)居多。因?yàn)樗麄儾辉敢馀c別人分享自己的情緒，即使是身邊最親近的人，他們都不愿意分享，長(zhǎng)期處于這種負(fù)面情緒當(dāng)中也會(huì)讓他們的心理發(fā)生改變。 二、判斷依據(jù)。 想判斷這個(gè)性格的人還是比較簡(jiǎn)單的，你可以試圖讓他生氣，看一下對(duì)方的表現(xiàn)。如果對(duì)方在生氣以后對(duì)你大喊大叫，還語(yǔ)言表達(dá)了自己的情緒，那就證明他不屬于這個(gè)性格的人。但如果對(duì)方在你惹怒了他以后還繼續(xù)保持沉默，并且用冷戰(zhàn)的方式和你解決這個(gè)問(wèn)題，那這個(gè)人很有可能是與回避型依戀人格的。在你們冷戰(zhàn)的過(guò)程中他不會(huì)主動(dòng)和你說(shuō)話，即使未來(lái)你們和好了，他也不會(huì)再提這件事。 回避型依戀人格心理非常脆弱，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)周圍有不好的事情，就會(huì)感覺(jué)到很恐。他們不愿意把這樣恐懼的心理與分享，只能默默一個(gè)人承受著這些情緒。在和這種人相處的時(shí)候一定要經(jīng)常開(kāi)導(dǎo)，避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)面情緒讓他們的心理發(fā)生。

回避型依戀人格是什么？

回避型依戀人格是指在愛(ài)情中不愿意和對(duì)方直接發(fā)脾氣的人，在他們生氣的時(shí)候大部分的時(shí)間都會(huì)保持什么，不會(huì)和對(duì)方發(fā)生爭(zhēng)吵。 一、性格特點(diǎn)。 這種性格的人往往不太會(huì)表達(dá)自己心中的意愿，即使他們很憤怒，也會(huì)用保持沉默的方式提醒對(duì)方的注意。這種人是非常沒(méi)有安全感的，他們平時(shí)內(nèi)心里非常依賴自己的另一半，但又不敢在行動(dòng)上表達(dá)出來(lái)，所以只會(huì)把這些情緒深深的埋在心底。這種人在生氣以后也不會(huì)用一些方式發(fā)泄自己的情緒，他們會(huì)把所有的情緒埋藏在心里，不被別人發(fā)現(xiàn)。他們也覺(jué)得用這樣的方式能夠很好的解決問(wèn)題，這方面性格的人往往得心理疾病的人數(shù)居多。因?yàn)樗麄儾辉敢馀c別人分享自己的情緒，即使是身邊最親近的人，他們都不愿意分享，長(zhǎng)期處于這種負(fù)面情緒當(dāng)中也會(huì)讓他們的心理發(fā)生改變。 二、判斷依據(jù)。 想判斷這個(gè)性格的人還是比較簡(jiǎn)單的，你可以試圖讓他生氣，看一下對(duì)方的表現(xiàn)。如果對(duì)方在生氣以后對(duì)你大喊大叫，還語(yǔ)言表達(dá)了自己的情緒，那就證明他不屬于這個(gè)性格的人。但如果對(duì)方在你惹怒了他以后還繼續(xù)保持沉默，并且用冷戰(zhàn)的方式和你解決這個(gè)問(wèn)題，那這個(gè)人很有可能是與回避型依戀人格的。在你們冷戰(zhàn)的過(guò)程中他不會(huì)主動(dòng)和你說(shuō)話，即使未來(lái)你們和好了，他也不會(huì)再提這件事。 回避型依戀人格心理非常脆弱，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)周圍有不好的事情，就會(huì)感覺(jué)到很恐。他們不愿意把這樣恐懼的心理與分享，只能默默一個(gè)人承受著這些情緒。在和這種人相處的時(shí)候一定要經(jīng)常開(kāi)導(dǎo)，避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)面情緒讓他們的心理發(fā)生。

什么是回避型依戀人格？

回避型依戀人格是指在愛(ài)情中不愿意和對(duì)方直接發(fā)脾氣的人，在他們生氣的時(shí)候大部分的時(shí)間都會(huì)保持什么，不會(huì)和對(duì)方發(fā)生爭(zhēng)吵。 一、性格特點(diǎn)。 這種性格的人往往不太會(huì)表達(dá)自己心中的意愿，即使他們很憤怒，也會(huì)用保持沉默的方式提醒對(duì)方的注意。這種人是非常沒(méi)有安全感的，他們平時(shí)內(nèi)心里非常依賴自己的另一半，但又不敢在行動(dòng)上表達(dá)出來(lái)，所以只會(huì)把這些情緒深深的埋在心底。這種人在生氣以后也不會(huì)用一些方式發(fā)泄自己的情緒，他們會(huì)把所有的情緒埋藏在心里，不被別人發(fā)現(xiàn)。他們也覺(jué)得用這樣的方式能夠很好的解決問(wèn)題，這方面性格的人往往得心理疾病的人數(shù)居多。因?yàn)樗麄儾辉敢馀c別人分享自己的情緒，即使是身邊最親近的人，他們都不愿意分享，長(zhǎng)期處于這種負(fù)面情緒當(dāng)中也會(huì)讓他們的心理發(fā)生改變。 二、判斷依據(jù)。 想判斷這個(gè)性格的人還是比較簡(jiǎn)單的，你可以試圖讓他生氣，看一下對(duì)方的表現(xiàn)。如果對(duì)方在生氣以后對(duì)你大喊大叫，還語(yǔ)言表達(dá)了自己的情緒，那就證明他不屬于這個(gè)性格的人。但如果對(duì)方在你惹怒了他以后還繼續(xù)保持沉默，并且用冷戰(zhàn)的方式和你解決這個(gè)問(wèn)題，那這個(gè)人很有可能是與回避型依戀人格的。在你們冷戰(zhàn)的過(guò)程中他不會(huì)主動(dòng)和你說(shuō)話，即使未來(lái)你們和好了，他也不會(huì)再提這件事。 回避型依戀人格心理非常脆弱，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)周圍有不好的事情，就會(huì)感覺(jué)到很恐。他們不愿意把這樣恐懼的心理與分享，只能默默一個(gè)人承受著這些情緒。在和這種人相處的時(shí)候一定要經(jīng)常開(kāi)導(dǎo)，避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)面情緒讓他們的心理發(fā)生。

回避型依戀人格是什么

回避型依戀人格是指在愛(ài)情中不愿意和對(duì)方直接發(fā)脾氣的人，在他們生氣的時(shí)候大部分的時(shí)間都會(huì)保持什么，不會(huì)和對(duì)方發(fā)生爭(zhēng)吵。 一、性格特點(diǎn)。 這種性格的人往往不太會(huì)表達(dá)自己心中的意愿，即使他們很憤怒，也會(huì)用保持沉默的方式提醒對(duì)方的注意。這種人是非常沒(méi)有安全感的，他們平時(shí)內(nèi)心里非常依賴自己的另一半，但又不敢在行動(dòng)上表達(dá)出來(lái)，所以只會(huì)把這些情緒深深的埋在心底。這種人在生氣以后也不會(huì)用一些方式發(fā)泄自己的情緒，他們會(huì)把所有的情緒埋藏在心里，不被別人發(fā)現(xiàn)。他們也覺(jué)得用這樣的方式能夠很好的解決問(wèn)題，這方面性格的人往往得心理疾病的人數(shù)居多。因?yàn)樗麄儾辉敢馀c別人分享自己的情緒，即使是身邊最親近的人，他們都不愿意分享，長(zhǎng)期處于這種負(fù)面情緒當(dāng)中也會(huì)讓他們的心理發(fā)生改變。 二、判斷依據(jù)。 想判斷這個(gè)性格的人還是比較簡(jiǎn)單的，你可以試圖讓他生氣，看一下對(duì)方的表現(xiàn)。如果對(duì)方在生氣以后對(duì)你大喊大叫，還語(yǔ)言表達(dá)了自己的情緒，那就證明他不屬于這個(gè)性格的人。但如果對(duì)方在你惹怒了他以后還繼續(xù)保持沉默，并且用冷戰(zhàn)的方式和你解決這個(gè)問(wèn)題，那這個(gè)人很有可能是與回避型依戀人格的。在你們冷戰(zhàn)的過(guò)程中他不會(huì)主動(dòng)和你說(shuō)話，即使未來(lái)你們和好了，他也不會(huì)再提這件事。 回避型依戀人格心理非常脆弱，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)周圍有不好的事情，就會(huì)感覺(jué)到很恐。他們不愿意把這樣恐懼的心理與分享，只能默默一個(gè)人承受著這些情緒。在和這種人相處的時(shí)候一定要經(jīng)常開(kāi)導(dǎo)，避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)面情緒讓他們的心理發(fā)生。

回避型依戀與焦慮型依戀可以并存嗎

你好，你所說(shuō)的焦慮型依戀和回避型依戀，據(jù)我所知是完全不可能并存的。