416情商提升小技巧：讓小動作配合你的請求

關于提高說話技巧提高情商高的書有哪些

《論語》，，，

怎么提升孩子的情商？

這還是要看父母怎么培養(yǎng)吧，大多都是隨父母的，最重要是要學會表達自己的感情

有那些可以很好的提升人情商的書或者小說？

這個是先天的，不過后天也可以提高，平時多注意生活中的細節(jié)，比如從關心父母開始

如何提升孩子的情商呢？

有什么方法可以提升情商？

提高情商的八種方法 1、學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。 你也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理，但它的不利之處在于，別人經常傷害了你的感情而你卻不自知。 其實仔細觀察周遭你不難發(fā)現(xiàn)，界限能力差的人易于患上病態(tài)恐懼癥，他們不會與侵犯者對抗，而更愿意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了別人心理界限的人，發(fā)現(xiàn)事實的真相后，我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。同時我們也會感到受傷害，因為我們既為自己的過錯而自責，又對一個第三者卷進來對我們評頭論足而感到憤慨。 界限清晰對大家都有好處。你必須明白什么是別人可以和不可以對你做的。當別人侵犯了你的心理界限，告訴他，以求得改正。如果總是劃不清心理界限，那么你就需要提高自己的認知水平。 2、找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦里，做出理智的行動。 美國人曾開玩笑地說：當遇到事情時，理智的孩子讓血液進入大腦，能聰明地思考問題；野蠻的孩子讓血液進入四肢，大腦空虛，瘋狂沖動。 是的，當血液充滿大腦的，你頭腦清醒，舉止得當，反之，當血液都流向你的四肢和舌頭的時候，你就會做蠢事，沖動暴躁，口不擇言。 事實上，科學實驗證明，當我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，于是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導作用，使我們像最原始的動物那樣行事。要知道，在文明社會中，表現(xiàn)得像個原始動物會帶來大麻煩。 控制情緒爆發(fā)有很多策略，其中一個方法就是注意你的心律，它是衡量情緒的精確尺子。當你的心跳快至每分鐘100次以上時，整頓一下情緒至關重要。在這種速率下，身體分泌出比平時多得多的腎上腺素。我們會失去理智，變成好斗的蟋蟀。 當血液又開始涌向四肢時，你可以選用以下的方法來平靜心情： 1、深呼吸，直至冷靜下來。慢慢地、深深地吸氣，讓氣充滿整個肺部。把一只手放在腹部，確保你的呼吸方法正確。 2、自言自語。比如對自己說：“我正在冷靜?！被蛘哒f：“一切都會過去的?！?3、有些人采用水療法。洗個熱水盆浴，可能會讓你的怒氣和焦慮隨浴液的泡沫一起消失。 4、你也可以嘗試美國心理學家唐納·艾登的方法：想著不愉快的事，同時把你的指尖放在眉毛上方的額頭上，大拇指按著太陽穴，深吸氣。據艾登說，這樣做只要幾分鐘，血液就會重回大腦皮層，你就能更冷靜地思考了。 3、想抱怨時，停一下先自問：“我是想繼續(xù)忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想改變它呢？” 對于沒完沒了的抱怨，我們稱之為嘮叨。抱怨會消耗用力而又不會有任何結果，對問題的毫無用處，又很少會使我們感到好受一點。 幾乎所有的人都發(fā)現(xiàn)，如果對有同情心的第三方傾訴委屈，而他會跟著一起生氣的話，我們會感覺好受一些。有人對你說：“可憐的寶貝?！边@對你來說是莫大的安慰，你的壓力似乎減輕了，于是你又能重新面對原有的局面了，盡管事情沒有任何改變。 但是如果你不抱怨呢，你會感受到巨大的心理壓力。壓力有時并不是個壞東西，是的，它也許會讓你感覺不舒服，但同時也是促使你進行改變的力量。一旦壓力減輕，人就容易維持現(xiàn)狀。然而，如果壓力沒有在抱怨中流失，它就會推積起來，到達一個極限，迫使你采取行動變現(xiàn)狀。 因此，當你準備向一個同情你的朋友報怨的，先自問一下：我是想減輕壓力保持現(xiàn)狀呢，還是想讓壓力持續(xù)下去促使我改變這一切呢？如果是前者，那就通過報怨把壓力趕走吧。逐個人都有發(fā)牢騷的時候，它會讓我們暫時好受一些。但如果情況確實需要改變的話，下定決心切實行動起來吧！ 4、掃除一切浪費精力的事物。 什么是不利于我們提高情商的力量呢？答案就是一切浪費精力的事物。 許多人的神經系統(tǒng)就像父親的手一樣長了厚厚的老繭。我們已經習慣于意識不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以體會到明顯的變化，比如聽到好消息時，腎上腺素會激增，而聽到壞消息時，會感到精疲力竭。我們通常不會留意精力細微地消耗，比如與一個消極的人相處、在桌上到處找一張紙等等。 你的生活中有哪些緩慢消耗精力的事情？我家的墻角堆著一小塊地毯，每次看到它，我都會想可能有人會被它絆倒。這本不是什么大不了的問題，但它分散我的精力。這就是我們如何界定分散精力的事物——每次接觸之后都會感到精力被分散了。有時和朋友所處也是如此——相互吸取和給予精力——但有些是精力的吸血鬼，他們只會吸取你的精力。這時有兩個選擇：一是正視這個問題，建立心理界限繼續(xù)與他們謹慎交往；另一個是減少與這種人交往。 的確，我們需要去除緩慢地浪費精力的東西，解脫出來以集中精力提高我們的情商。 想加速——你可以選擇減小阻力或增加推動力。 試試我們提供的方法吧： 1、經常列出消耗你精力的事情。

小孩子怎么提升情商，有什么好的辦法嗎？

俗話說見多識廣，多讓孩子見識外面。

女人提升情商的十本書？

《非暴力溝通》馬歇爾·盧森堡 、《愛的五種語言》蓋瑞.查普曼、《少有人走的路》斯科特·派克、《為何家會傷人》武志紅、《感謝自己的不完美》武志紅、《情緒自控術：哈佛醫(yī)學院最有趣的心理課》

如何提升自己的情商和說話技巧

提升自己情商的方法：學會自我認知、培養(yǎng)同理心、提高溝通能力、建立良好的人際關系等；提升自己說話技巧的方法：練習口才、學習語言知識、傾聽他人、練習表達清晰等。 一、提升自己情商的方法 1、學會自我認知：了解自己的情緒和行為，并學會控制和管理自己的情緒。 2、培養(yǎng)同理心：嘗試理解他人的感受和需要，并表達出同情和支持。 3、提高溝通能力：學習有效地表達自己的想法和感受，并傾聽他人的意見和想法。 4、建立良好的人際關系：與他人建立互信、尊重和支持的關系，并學會解決沖突和處理分歧。 二、提升自己說話技巧的方法 1、練習口才：可以參加演講比賽、朗誦比賽等活動，通過不斷地練習來提高自己的口才水平。 2、學習語言知識：了解語言的規(guī)則和結構，學習詞匯和語法，可以提高自己的表達能力和語言水平。 3、傾聽他人：學會傾聽他人的意見和想法，理解他們的觀點和感受，并在對話中給予回應和反饋。 4、練習表達清晰：在表達時要清晰明了，避免使用模糊或含糊不清的語言，讓對方容易理解你的意思。 高情商的重要性 1、提高人際交往能力：高情商的人能夠更好地理解他人的情感需求，更有效地與他人交往和合作，從而更容易建立良好的人際關系。 2、增強自信心和自尊心：高情商的人能夠更好地控制自己的情緒，更自信地面對挑戰(zhàn)和困難，從而增強自信心和自尊心。 3、提高工作效率：高情商的人能夠更好地理解自己和他人的情感需求，更有效地與同事、客戶等進行溝通和協(xié)作，從而提高工作效率和質量。 4、促進個人成長和發(fā)展：高情商的人能夠更好地認識自己的優(yōu)點和缺點，更有效地處理自己的情感問題，從而促進個人成長和發(fā)展。

孩子情商高，其實就是教養(yǎng)好嗎？怎么提升孩子的情商？

以我個人來看，認為孩子情商和父母的教養(yǎng)，其實并沒有太大的聯(lián)系。對于情商高的孩子來說，在生活中表現(xiàn)出來的教養(yǎng)風格就會特別高。但對于教養(yǎng)好的孩子來說，在情商方面就不一定表現(xiàn)突出，所以自己并不贊同這一說法。想要提升孩子的情商，其實也并不難以下幾種解決方法，您可以借鑒借鑒： 1、培養(yǎng)孩子的興趣愛好。 在培養(yǎng)孩子的興趣愛好過程中，孩子將會接收到各種不同的事情。這樣不僅能夠交到更多的陌生朋友，也會非常有效的提升孩子情商。因為對于情商來說，學會交朋友也是一個非常重要的過程。教孩子如何對待朋友？如何處理各種難題等等。當孩子經歷豐富之后，情商自然就會有所提高。 2、多加閱讀一些書籍。 閱讀書籍也是一種提升情商的好方法，在平常的生活中盡量要求孩子閱讀更多書籍。當孩子養(yǎng)成一個閱讀書籍的好習慣之后，那么提升自己的情商也是一件非常容易的事情。 3、增強孩子的獨立性。 當自己獨自解決問題，也會有助于提升孩子的情商。因為情商主要是體現(xiàn)在面對難題、平時生活中的處事能力、社交能力等等多方面的表現(xiàn)。當孩子的獨立性提升之后就能一個人解決難題，相信情商也會更加豐富。 在平常的生活中，孩作為子的父母，也應該多和孩子溝通交流，多給孩子一些鼓勵和激勵，讓他無時無刻都充滿信心，也是提升孩子情商的好方法。

如何提高情商 9項技巧讓你寶寶更出色

情商是一個人在情感、意志等方面的品質。對于孩子們來說情商高，就是孩子對自己本身感到很滿意，緒活潑愉快，能適應周圍環(huán)境，人際關系友好和諧，個人聰明才智得到充分的施展和發(fā)揮。親愛的家長，你的孩子是否都具備這些品質呢?若想要寶寶跟出色，就跟愛美網小編一起去培養(yǎng)寶寶的情商吧。 培養(yǎng)忍耐力和自制力 許多孩子辦事虎頭蛇尾，缺乏意志和耐性，長大以后事業(yè)上也少有成功。那么怎樣培養(yǎng)孩子忍耐力呢?比如，幼小的孩子急于喝奶時，不要馬上滿足他，讓他哭一會兒，一邊慢慢和他說話，一邊拍他的后背，然后再給他吃，忍耐時間逐漸加長，從幾秒到幾分鐘;對每次都把零花錢很快花光的孩子，家長可以說:“如果你能忍住一星期不花零花錢，下周可以加倍給你，你可以攢起來買你需要的大東西了?！焙⒆佑龅嚼щy，家長不要馬上給他幫助，而是鼓勵他堅持一下，忍受挫折帶來的不愉快，努力爭取成功。