有一些人喜歡開燈睡覺，殊不知，這樣做對自己的身體傷害非常大。
一項研究表明，開燈睡覺的人或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患癌癥的可能性比平常人要大很多。這是因為人造光線對人體的破壞性影響會降低人體褪黑素的水平。在夜晚，光線會使自然生理節(jié)奏陷入混亂狀態(tài)，這種生物鐘控制著動物和植物24小時循環(huán)不停的生物進程。這種破壞會抑制褪黑素在夜晚的正常分泌。褪黑素的分泌主要集中在晚上9點至早晨8點之間，褪黑素通常會在這個時候增加，可以保護我們身體內的細胞不受損傷，否則細胞很容易就會受到腫瘤的破壞。
以后請記?。荷洗菜X就要把燈關了，直到第二天早晨醒來。
當然有影響,對耳膜不好,久了會影響聽力 耳機的發(fā)聲原理雖然與音箱是一樣的，但聽音環(huán)境卻有著天壤之別。 音箱是通過振膜產(chǎn)生振動而帶動周圍空氣的振動傳至人耳的，除了人耳之外，其余的絕大部分聲音功率都被周圍環(huán)境中的物體所吸收，人耳只是吸收了其中很小的一部分。 耳機卻大不相同了，振膜至耳膜中間只有一個很小的封閉的空間，雖然耳機的輸出功率不大，但卻幾乎100％地被耳朵吸收，所以對耳朵的傷害是不言而喻的！ 所以建議你不要長期使用，要注意休息，使用時音量調到適中 總之，能少用盡量少用 改成看會書會比較好
睡前三小時內，最好不要吃任何東西。我們睡覺時，腸胃也會跟著休息，所以吃完東西后馬上睡覺的話，對我們的消化和吸收都會有影響。早上，胃里的東西基本維持和昨晚一樣的狀態(tài)或是只消化了一點點；即使消化了但是沒活動就睡，第二天早上又不需要太多的熱量，所以那些食物就會儲存起來，變成你身上的肥肉！ 晚上睡覺的時候，我們的身體里只會分泌胰島素，胰島素的任務是降低血糖、促進脂肪堆積。
就一天沒什么的 可能會睡眠質量下降 因為環(huán)境原因睡不好 別的沒什么
晚上開著燈睡覺并不好，會對睡眠不利，容易導致人在睡眠的時候入睡比較困難，從而影響人體機能下降，同時，開著燈的話會對人的視力造成影響。
研究統(tǒng)計表明，能降低免疫力，容易感冒，不利于入睡和深度睡眠，還是關了吧
開燈會讓大腦表皮陳容易破損，而且也不易入睡，很容易失眠的，可開暗燈，那也不好哦，不要失眠，就不要開燈，而且也浪費電費哦
一般情況下能寶寶跟大人的作息時間都是一樣的，都應該是晚上八點的時候睡覺，然后早上呢，一般情況下都是六點的時候就起來就可以了，跟大人的作息時間是一摸一樣的
病情分析：你好，是有一定影響的。 指導意見：入睡時開燈，會抑制人體有一種叫褪黑激素的分泌，使得人體免疫功能降低。有研究甚至說會增加癌癥的患病率。在黑暗的環(huán)境中對眼睛和大腦的刺激較小，容易使人進入深度睡眠。而人在深度睡眠是最好的休息，使人在第二天醒來時更精神。如果開著燈睡覺，光線對眼睛的刺激較大，使人的大腦皮層不易進入深度睡眠，長時間的高度興奮，將使人的睡眠質量大打折扣。
有些寶寶因為怕黑，一關燈就會哭鬧，不肯入睡，或是為了方便照顧寶寶，在寶寶睡覺的時候開著燈，不僅影響寶寶的睡眠質量，還會影響視力以及身體的生長發(fā)育。
對寶寶沒有什么影響啊，都是這樣的吧，不知道你有什么可擔心的。正常的，不用擔心啦。
