在青海湖有一種湟魚，出生第一年會(huì)快速成長，一年能長一斤。
然而第一年后，湟魚幾乎就停止了生長，十多歲的魚也只有一斤重。
因此，人們通常只等湟魚長滿一年，就將其打撈上岸。
仔細(xì)想想，有時(shí)候人就像這條湟魚，若不能持續(xù)成長，就會(huì)落得凄涼結(jié)局。
有句話說：
“人生是從繁復(fù)的經(jīng)歷中攫取精華，重塑自我，而不是拒絕成長，自甘墮落?！?/strong>
好的人生，總在不斷向前攀爬，壞的人生，則是永遠(yuǎn)停滯不前。
世上所有的強(qiáng)者，都是一次次打破現(xiàn)狀，才最終登上更高的階梯。
人生最難的自律，是不斷重塑自己。
01
重塑認(rèn)知
在心理學(xué)上，有一個(gè)“管窺效應(yīng)”：
指的是當(dāng)一個(gè)人的眼睛，只能通過一根管子看東西，他就只能看到管子里面的東西。
這根管子就是人的認(rèn)知，認(rèn)知水平有多高，就能看到多寬闊的世界。
人在有限的認(rèn)知里，只會(huì)固步自封，即使拼盡全力也不過是原地打轉(zhuǎn)。
想要尋求突破，就必須不斷重塑認(rèn)知。
看過一個(gè)故事：有兩兄弟從德國移民到美國謀生。
他們?cè)诩~約打拼一段時(shí)間后，生活還是十分艱難，兄弟倆就商量出路。
哥哥因很擅長做德國酸菜，便提議說：
“我們外鄉(xiāng)人在紐約這么一個(gè)大都市，太難找到好工作了。
不如去加利福尼亞吧，在那里可以種菜，繼續(xù)做酸菜?！?/strong>
而弟弟沒有技能傍身，深知自己到哪里都很難，索性一咬牙決定留在紐約。
于是，哥哥在加利福尼亞的鄉(xiāng)村，買了一片很廉價(jià)的土地種卷心菜，然后再腌制酸菜。
弟弟則在紐約白天打工謀生，晚上看書學(xué)習(xí)，后來順利考入大學(xué)，學(xué)習(xí)地質(zhì)學(xué)和冶金學(xué)。
4年以后，弟弟從大學(xué)畢業(yè)，前往加利福尼亞看望哥哥。
哥哥問弟弟：“你現(xiàn)在手里都擁有什么呀？”
弟弟答道：“我除了文憑，別的什么也沒有?！?nbsp;
哥哥接著說：
“你還是應(yīng)該跟我老老實(shí)實(shí)地下地干活，我?guī)闳タ纯次业牟说??！?/strong>
來到菜地，弟弟只瞟了一眼卷心菜，便仔細(xì)研究起菜地里的土。
弟弟把土放進(jìn)盛滿水的臉盆里，發(fā)現(xiàn)底部沉淀了一些金燦燦的金屬細(xì)末。
弟弟驚訝地對(duì)哥哥說：
“哥哥，你知道嗎，你這是在一座金礦上種卷心菜！”
認(rèn)知不同，對(duì)世界的看法也不同。
如若認(rèn)知水平不夠，縱使坐擁金礦，也只會(huì)把它視作泥土。
有句很現(xiàn)實(shí)的話：
“花一秒鐘就看透事物本質(zhì)的人，和花一輩子也看不清事物本質(zhì)的人，注定是截然不同的命運(yùn)?！?/strong>
認(rèn)知是隱形的天梯，無形中就拉開了人與人的距離。
困在固有思維模式里的人，永遠(yuǎn)都走不出當(dāng)下的小天地。
保持不斷輸入的能力，持續(xù)重塑認(rèn)知。
一個(gè)人只有不斷提升自我，才能看清不曾了解的，斬獲不曾擁有的。
02
重塑圈子
網(wǎng)上有人問：“一個(gè)人的圈子到底有多重要？”
高贊回答說：
“你與大雁齊飛，目之所及皆是廣袤天空；
你與豬齊坐，目之所及皆是貪吃嗜睡?！?/strong>
人是群居動(dòng)物，很難獨(dú)善其身，一個(gè)人所處的圈子，決定了其人生走向。
有一位叫陳永青的退伍軍人，從部隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)后，在北京一家安保公司當(dāng)保鏢。
可他工作一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)公司并不正規(guī)，很多同事都喜歡陪老板們吃吃喝喝，幫其催債討賬。
有一次，經(jīng)理派陳永青去幫客戶催債，并暗示他可以使用一些特殊手段。
陳永青果斷拒絕了，他說自己是去要債的，不是去催命的。
經(jīng)理聽完怒不可遏，斥責(zé)道：
“這種活兒最來錢，大家都這么干，也沒見誰出事。”
陳永青不想丟失自己的底線，他篤定地說：“違法的事，我不干！”
從那次之后，陳永青意識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)和同事的灰暗，當(dāng)即決定離開公司。
離職后，他結(jié)識(shí)了幾位能力突出、志同道合的保鏢朋友，都一致想做正規(guī)專業(yè)的安保公司。
于是，他們聯(lián)合創(chuàng)辦了“天驕特衛(wèi)”安全顧問公司，并招收了80多名退伍特種兵。
他們從不接違背公德和良心的業(yè)務(wù)，加上能力突出，公司很快就受到一些企業(yè)家的青睞。
多年下來，“天驕特衛(wèi)”深受客戶的認(rèn)可，被業(yè)界稱為中國保鏢界的“黃埔軍?！?。
細(xì)細(xì)想來，陳永青若與不擇手段的領(lǐng)導(dǎo)同事為伍，或許他永遠(yuǎn)都達(dá)不到如今的高度。
心理學(xué)家羅伯特在《影響力》書中提出“社會(huì)認(rèn)同傾向”的概念：
簡(jiǎn)而言之，就是人會(huì)不自覺地模仿周圍的人來進(jìn)行思考和行動(dòng)。
一個(gè)人和誰在一起，就會(huì)成為怎樣的人，置身于低層次環(huán)境時(shí)，一定要及時(shí)重塑圈子。
唯有選擇高質(zhì)量的圈子，和優(yōu)秀的人同行，方能迎來別樣的人生。
03
重塑身體
前段時(shí)間，相關(guān)部門公布了2021年中國健康數(shù)據(jù)分析報(bào)告。
相關(guān)數(shù)據(jù)顯示：中國超重或肥胖癥人數(shù)有7000萬-2億，血脂異常有1.6億人，脂肪肝患者約1.2億。
在日常生活中，平均每30秒，就有人確診癌癥、糖尿病，或者死于心腦血管疾病。
被健康問題“威脅”，早已不是個(gè)別案例，而是每個(gè)人都需認(rèn)真對(duì)待的問題。
演員李琦曾一度因身體健康而產(chǎn)生困擾。
工作中的李琦演技精湛，是眾多網(wǎng)友心目中的“老戲骨”，曾多次斬獲大獎(jiǎng)；
但生活中，他卻不太愛惜身體。
“高血壓”、“糖尿病”……甚至因?yàn)樘矚g喝酒，而一度住進(jìn)醫(yī)院。
直到那時(shí)，他才明白，自己的每一次放縱，其實(shí)都在拿身體健康做交換。
后來，李琦開始有意地改善自己，常常鍛煉，戒掉壞習(xí)慣。
調(diào)整一段時(shí)間后，他的身體有了很大改善，不僅體重下降身體變得輕盈了，整個(gè)人的精神面貌也明亮許多。
面對(duì)紛繁欲望，我們時(shí)常揮霍自己的身體，當(dāng)疾病來襲后，才意識(shí)到健康是如此可貴。
可不是所有過錯(cuò)都能挽救，特別是在健康面前，很多人付出了生命的代價(jià) 。
很喜歡詩人司各特的一句話：
“在地球上，沒有什么收獲比得上健康?！?/strong>
擁有一副健康的身體，是人生最寶貴的財(cái)富。
人揮霍什么，都不能揮霍身體，一旦失去了健康，擁有再多都會(huì)瞬間歸零。
人生短暫，健康無價(jià)，千萬別等身體垮掉，才留下悔恨的淚水。
從現(xiàn)在開始，規(guī)律生活，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，重塑身體。
身體強(qiáng)健了，生活才會(huì)暢快。
04
重塑心態(tài)
《心態(tài)》中有句話說：
“人生，快樂不快樂看心情，幸福不幸福看心態(tài)?！?/strong>
人這一生，總有風(fēng)雨飄零、雞飛狗跳的時(shí)刻，逃不開也躲不掉。
既然無法左右現(xiàn)實(shí)，不如擺正好心態(tài)，坦然處之。
在《每天演好一個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人》一書中，作家老楊的貓頭鷹講述過朋友的故事。
一天，朋友正在外面陪客戶，接到小區(qū)電話，說自家的寵物惹了麻煩。
朋友無法脫身，拜托老楊幫忙勘探情況。
老楊到場(chǎng)后嚇了一跳，原來朋友的狗到處亂跑，不僅打翻了鄰居的吃食，連多年精心養(yǎng)護(hù)的盆栽也被毀壞。
回到家后，朋友也沒有抱怨發(fā)怒，而是癱坐在地上，溫柔地對(duì)狗說：
“想吃酸菜叫花雞啊，你跟我說啊，干嗎自己動(dòng)手去吃人家的，還那么貴?！?/strong>
隨后便開始平靜地給狗洗澡、梳毛、親手做狗糧，恍如什么都沒發(fā)生。
老楊見狀，內(nèi)心不由感慨到：
“世間最厲害的人，不是卡里的余額有多可觀，腦子里的人生哲理有多深厚，而是控制情緒的能力有多強(qiáng)?！?/span>
情緒是躲在內(nèi)心深處的叛逆小孩，你若憤怒，它就倔強(qiáng)；你若溫和，它就乖巧。
這世間，沒有誰的生活不帶傷，沒有誰的行路無顛簸，但無論遇到多少破事，都不能讓情緒垮掉。
苦中留得恬靜在心，人生自會(huì)豁然開朗。
成年人的自律，就是不與爛人爛事糾纏，守得一個(gè)好心態(tài)。
正如有首詩所寫：
“春有百花秋有月 ，夏有涼風(fēng)冬有雪 ，若無閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)?！?/span>
林清玄說：“人也要像珍珠貝一樣，養(yǎng)成重塑傷口的本事，轉(zhuǎn)化生命的創(chuàng)傷，使它變成美麗的珍珠?！?nbsp;
人要敢于完善自我，才能變得強(qiáng)大閃耀。
人生是一條漫長的賽道，停滯不前就是退步，持續(xù)突破才是前行。
真正強(qiáng)大的人，往往都有超強(qiáng)的重塑能力，不斷自律升級(jí)，以求蛻變和成長。
往后余生，多與優(yōu)秀的人同行，擁抱健康的生活，提升自己的認(rèn)知，保持良好的心態(tài)，人生會(huì)呈現(xiàn)出另一番景象。
