《情緒管理小技巧》【10】蔡立國老師南陽溝通立群2017.7.14

10個技巧教孩子管理情緒

教孩子管理情緒技巧如下： 1.幫助孩子認知情緒：管理情緒的第一步，就是能讓孩子識別出自己的各種情緒； 2.跟孩子一起品味美好事物：多去關(guān)注生活中的美好事物，給孩子增加積極的元素； 3.隨時肯定正向的性格和品格：平時少看孩子的所謂缺點和錯誤，以及能力上的種種不足，多去發(fā)現(xiàn)孩子這些優(yōu)秀品格的表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)，就及時肯定，這樣久了，孩子就會更多地朝這些方向去發(fā)展； 4.對成長感的識別和強調(diào)：每當孩子有進步時，我們及時指出來，讓他看到自己的成長； 5.培養(yǎng)興趣愛好，提供投入做事的機會：心理學家發(fā)現(xiàn)，一個有著成熟的興趣愛好的人，他們對新事情更感興趣，學習能力更強。因為他們的學習更是出于內(nèi)在動機，他們有更頑強的意志力和激情； 6.給孩子“心理玩具”：記錄下來當天發(fā)生的好事，并解釋為什么你感覺不錯；寫下能展現(xiàn)你好的一面的事情，每天去溫習； 7.不做情緒綁架：讓孩子看到他的不好的行為會有怎樣的不好的結(jié)果，讓他對自己的行為負責，而不是對家長的情緒負責； 8.接受孩子的消極情緒：對于孩子的消極情緒，我們不要去否認、壓制、貶低、懷疑，而是要幫助孩子去接受、識別，然后再教給處理辦法； 9.給孩子自己處理消極情緒的機會：不必急于讓情緒消失，而是要盡量給孩子機會，讓他感受、識別，同時自己鍛煉著平復下來； 10.教給他處理消極情緒的辦法：根據(jù)孩子的性格制定相應的解決方法，例如宣泄法、傾述法、轉(zhuǎn)移法、鎮(zhèn)靜法等等。

如何教孩子學會自我情緒管理的10個技巧

這里簡單給大家介紹學會讓孩子控制情緒的十個NLP親子教育的小技巧： 1、讓孩子認同自己，有情緒空間 2、讓孩子認識情緒，表達情緒 3、讓孩子體驗情緒，洞察他人情緒 4、讓孩子學會樂觀地面對生活 5、教會孩子適當宣泄不良情緒 6、以身作則，先要學會控制自己的情緒 7、在預見到孩子可能會失望的情況下先給孩子打個“預防針” 8、傾聽孩子并和TA一起尋求解決方案 9、孩子成功控制住情緒時要及時鼓勵 10、該堅持的原則一定要堅持 ！搜索“中國NLP培訓學院”進入官方網(wǎng)站理解更多知識！

親子關(guān)系的建立與溝通

建立良好的親子關(guān)系的方法： 1、提供舒適的外在條件良好溝的環(huán)境； 2、提供能促進、培養(yǎng)和保持子女情緒平衡所需通的建議； 3、幫助孩子發(fā)展正確的自我觀念和健全的自尊； 4、示范并教導孩子做決定、選擇、評判和解決問題的方； 5、以言教和身教引導兒童的道德發(fā)展； 6、當孩子學著克服生活中的情緒難關(guān)時，給予絕對的支持； 7、協(xié)助孩子的群體適應、人際關(guān)系； 8、幫助孩子表達他內(nèi)在的創(chuàng)造力，讓他的潛能盡量發(fā)揮。 擴展資料： 溝通的好處: 1、讓孩子學會主動思考。 在溝通時，會給孩子傳遞一種信號：這是一個機會，我一定要找到說服他們的理由。這樣他的大腦會高速運轉(zhuǎn)，找出各種對自己有利的理由，讓溝通的天平向自己傾斜，無形間就鍛煉了孩子的自我主動思考的能力。 2、培養(yǎng)孩子的表達能力。 在家長面前，孩子習慣性給自己定位一個“聽眾”的角色，他們從出生開始都是在聽父母的話，從小時候的爸媽的話都是對得，到稍微大一點后有一絲的懷疑，甚至到了青春叛逆期的全盤否定。 但無論何種時期，很少有孩子會主動站出來說清楚，更多的都是默默地埋在心里。長期以往，孩子的表達能力非但不能得到提升，反而會相對削弱。如果家長給予并鼓勵孩子發(fā)表觀點的機會，對于孩子的表達能力提升是一個很好的鍛煉機會。 3、培養(yǎng)孩子的邏輯思維能力。 邏輯思維能力的高低決定了孩子在面對問題時的應變和處理能力，回答問題的三個理由，有助于孩子將一件事情進行細致的剖析、總結(jié)，從而發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的聯(lián)系進而找到突破口，堅持下去，會養(yǎng)成孩子獨立的思考能力和解決問題的能力，對培養(yǎng)孩子的邏輯思維能力會有非常大的幫助。 4、提高孩子的寫作能力。 寫作，是每一個學習中的孩子都要面對的，可是偏偏有許多孩子絞盡腦汁也寫不出東西來，這一方面是孩子平時缺乏寫作素材的積累，另一方面是孩子缺乏對寫作題目的駕馭能力。如果我們在日常溝通中，給予他們充足的去展示、去說明的機會，就會提升孩子對問題的剖析能力和駕馭能力。 5、建立與家長之間的信任。 潛意識里會給孩子傳遞一種信號：爸媽在一定程度上已經(jīng)支持了我的觀點。獲得支持，孩子與父母之間的壁壘已經(jīng)打通了一半了，接下來的溝通會相對比較輕松，效果自然會事半功倍了。一次成功的溝通，不但會解決問題，更會增加家長與孩子之間的親密關(guān)系，讓孩子對父母的信任感倍增。

如何建立群體與個體的有效溝通？

建立群體與個體的有效溝通一定要保證群體不干擾個體，個體不影響群體

怎么樣才能建立有效的溝通管道？

用心,想對方之所需要

用巧立名目成語接龍，接10個。

巧立名目 目無余子 子虛烏有 有求必應 應運而生 生生不息 息事寧人 人才濟濟 濟濟一堂 堂堂正正 正大光明

管理溝通中有效的溝通技巧有哪些

建議看看余世維的講座：有效溝通

如何與他人建立良好的溝通?

溝通力是和他人產(chǎn)生聯(lián)結(jié)的能力。早在馬丁布伯的那本著名的《我與你》書中就曾提出這個重要的溝通模式。一段真正的“我與你”關(guān)系取決于我們當下的狀態(tài)，既不是昨天，甚至不是前一刻。 我們都深有體會，在溝通中，我們會因為天氣好心情好，而更愿意進入一種溝通狀態(tài)，我們也會因為對方的微妙表情來判斷我們的下一句應該說什么更適宜。溝通是當下的，此時此刻發(fā)生的事情。 舉一個我自己的例子。 我在美容院有兩位長期的美容師小張和小湯，小張的手法不夠嫻熟，剛開始業(yè)務水平剛過及格線，性格文靜不愛說話；小湯手法和技巧都無可指摘，是金牌美容師，但性格張揚說話無所顧忌。而我是一個既希望享受高水平服務又特別希望美容的幾個小時能全程休息的人。 于是我和小湯溝通，說我比較累，希望能在她的金牌服務下好好睡一覺，小湯大多數(shù)情況能配合我保持安靜； 那么是不是就可以舍小張而每次都用小湯呢，也不是。小張正處在需要大量練習的上升期，我很希望在我的鼓勵下，她能迅速成長，于是我經(jīng)常對她的服務給予中肯的贊揚和評價。一段時間后，我明顯感覺到她的技巧也越來越嫻熟。 正如我在上一題關(guān)于溝通中所介紹的，溝通的重要性除了維持生存，獲得認同感，也可以滿足我們各種社交需求，人際溝通與快樂之間具有緊密聯(lián)系。 如果能使用我們的溝通技巧讓自己和更多的人快樂，何樂而不為？

如何和孩子建立溝通

首先自問下，你真的是想好好和孩子溝通，還是你只是繼續(xù)為孩子制定和灌輸你對他的要求。同時真正了解過你9歲的孩子懂得多少東西，能自己做些什么事了，你清楚嗎！其實他們懂得的東西已經(jīng)很多，想接觸的東西也逐步的更多。 ??孩子的思維方式 現(xiàn)在的孩子在他們的小世界里任何事物都會有自己的思維方式。這個年齡他們已經(jīng)是比較懂事的時候了，如知道該讓爸媽開心、該聽話點、該通過努力得來得到自己想要的東西等，只是不清楚用怎樣的方式或用了他們自己的方式去做。 ??建立溝通的第一步 和孩子能建立溝通的第一步凡事不要直接說NO，尤其是認為孩子做錯事時，你多的是該告訴孩子錯在哪里，問什么是錯的。（如現(xiàn)在家長都關(guān)心的學習問題，要是考得不好大多家長的第一反應是質(zhì)問和責罵，忽略了真正能讓孩子用心的是鼓勵。） ??傾聽孩子的故事 切記和孩子溝通不是你問我答，不是你該怎么做而是你可以這樣去做，是給他講“故事”或他給你講“故事”。

如何建立有效的雙向溝通

溝通三大要領(lǐng): 1,多聆聽,了談雀解對方真正衡搏的意圖 如果你想成為一含攔早個談話高手,必須先是一個專心聽講的人,要風趣,要對事物保持興趣,問別人喜歡談論的問題,鼓勵他們多談自己和自己的成就. 2,不要陷入辯論中,注意你的溝通風格 心理學家研究發(fā)現(xiàn),一個人跟別人說過話之后,所留給人的印象,只有20%取決于談話的內(nèi)容,其余80%則取決于談話的風格. 3,尋求雙贏