有聲書丨睡不著（失眠）與睡不醒

最近失眠，晚上睡覺時(shí)聽到一點(diǎn)聲音就醒了。

我的稿子被不知長進(jìn)的慣賊~ 匿名~盜了!~保持 中醫(yī)第一名 老大姐 的風(fēng)度修養(yǎng)!~~~~笑一笑! 別拉 長 臉 哦!.沒事!~我們倆 都別煩惱!~ 醫(yī)生的有效稿!在辛苦也要發(fā)出去! 只為緣份!~不是為了積分哦!?

孩子睡眠不好，睡著了哭醒

病情分析：您好，孩子五個(gè)月了，最近幾天晚上總是睡一會(huì)就醒的現(xiàn)象，是孩子有些缺鈣的現(xiàn)象，要補(bǔ)充的 指導(dǎo)意見：魚肝油要堅(jiān)持服用的，鈣補(bǔ)充二周吧，天氣好要多戶外活動(dòng)，曬太陽的，輔食方面也要多樣化的觀察

睡眠不好，睡半小時(shí)就醒

病情分析：考慮缺鈣引起的.必要時(shí)化驗(yàn)微量元素確診.確診之后制定治療方案.可以服用小兒魚肝 指導(dǎo)意見：油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液,也可以服用迪巧鈣治療.必要時(shí)注射維生素D3注射液治療,如果有消化不良和腹瀉需要積極治療,避免影響鈣吸收,多曬太陽。

強(qiáng)行從睡眠中醒過來

正常，但也表明你的睡眠不是很好

睡眠太淺，聽到一點(diǎn)點(diǎn)聲音都會(huì)睡不著，耳塞也沒用，晚上失眠，很難入睡，早上5，30就醒了就睡不著了。

神經(jīng)衰弱，這么小有這些蓋章，說明打小體質(zhì)就不理想。補(bǔ)氣血，通經(jīng)絡(luò)，保肝補(bǔ)腎，健脾胃 一天兩時(shí)服用，不用忌口，3-6個(gè)月。

失戀了，老是失眠怎么辦？我很想睡覺，但睡不著！累…

上次來麗江，或許是想回云南，這次來麗江，或許是失戀。看到網(wǎng)上的朋友說。他們?nèi)惤际且驗(yàn)槭?，感情受到傷?...這次回來，劉杰說要給我接風(fēng)，請(qǐng)了大伙去吃洋芋雞。本來昨天就喝得不省人事了。有2天都沒有吃飯了，。本來想好好吃一回的，他們知道我這次帶了傷感回來，老忽悠我喝酒。呵呵。好久沒有好好喝酒了、。你說我沒有為你醉過。這次。我為你喝了三瓶白酒。前所未有的，確實(shí)，你說我不在乎你，不喜歡你、其實(shí)你錯(cuò)了，你真不了解我的用心良苦。其實(shí)我也不知道我愛你有幾斤幾兩。經(jīng)過這次、好像知道了點(diǎn)、但是。但是你的冒險(xiǎn)也好像有點(diǎn)大了、我以前說過。你背叛我了我不可能要你。不止你。任何女人都一樣。也任何男人也不能理解的。但是，但是我真舍不得你，我也不知道怎么辦，你還是你、任何人都代替不了。你說我在乎兄弟，不在乎你。這次，為了你我連最好的兄弟也不要了。本來這樣，結(jié)果卻是那樣。你說你愛我，可以等我一輩子，說好才等1年。一年不到你可以失言了。你說你即使不和我好，也不去找男人。卻是當(dāng)我面找了別的男人，也在我面前好多男人打電話給你。你接個(gè)電話都要2個(gè)小時(shí)，你，你真不應(yīng)該這樣。我以前認(rèn)為我是個(gè)不會(huì)被人傷害的人，至少感情不會(huì)。我錯(cuò)了。而且是大錯(cuò)。而且這次傷得特別特別重。讓我喘不過氣來，讓我無臉見人，沒臉回家...這社會(huì)，這人。什么樣的事都有。你想得到的都會(huì)發(fā)生，想不到的也會(huì)發(fā)生。。。。此前，很是相信你。即使不相信別人也不會(huì)懷疑你對(duì)我的感情，這次、朋友，兄弟，還有你都在騙我。一起來騙我。阿三，做人好失敗啊，以前只有在電視里看到的情景，故事，鏡頭都發(fā)生在我身上了。我想過殺人，想過大醉，想過離開你，想過去個(gè)不屬于我的地方.....我都想過。。。也嘗試過，但是，但是，真的沒用。因?yàn)椋驗(yàn)槟阍谖倚睦镆呀?jīng)有了發(fā)芽生根啦。.....你真不應(yīng)該這樣。。。。這次，我想我成熟了好多，想不成熟也困難啊。聽。。。對(duì)面酒吧在唱許魏的歌啦。。。。

2歲寶寶睡眠時(shí)間多長正常嗎?寶寶有時(shí)候處于嗜睡的樣子,叫都不愿意醒這樣好嗎?

這個(gè)年齡的孩子一天睡眠時(shí)間在12個(gè)小時(shí)左右，但也因人而異，與他自己的先天氣質(zhì)類型有關(guān)。一天11-12個(gè)小時(shí)并不算少，但建議應(yīng)睡午覺，如果孩子不睡不要強(qiáng)迫，可跟他說讓他在床上躺20分鐘，家長給他讀讀書、講講故事，逐漸延長躺著的時(shí)間，也可能在講故事的過程中他就自然的睡著了

睡眠不好，總是凌晨4點(diǎn)多就醒來睡不著了..

喝牛奶呀，還有紅棗！

最近經(jīng)常睡不好，愛失眠，聽說多聽聽音樂可有助睡眠，這是真的嗎？哪里有這樣的音樂？叫什么音樂?。?/h3>

輕音樂，網(wǎng)上有的事的。你搜索養(yǎng)生音樂，都屬于輕音樂的。多聽聽挺不錯(cuò)的。

睡不著，失眠

病情分析：失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的。 指導(dǎo)意見：建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食?？梢钥诜染S素片，維生素Ｂ１片，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免熬夜勞累，保持愉快的心情。