第五章 第一節(jié) 只要努力，走出家庭仍然能成為焦點

不被別人肯定但仍努力地名人事跡

愛迪生小時候被老師認為是白癡，甚至勸他母親讓其退學(xué)。還有童第周，留學(xué)時做實驗失敗了很多次，那些外國同學(xué)都嘲笑他，他告訴自己一定要爭氣，最后成功的進行了那個青蛙解剖實驗

大學(xué)生墮落，想努力卻不肯走出第一步！又焦急又害怕！怎么辦？

首先，你發(fā)出來了說明你本身已經(jīng)認識到了這個問題 我現(xiàn)在是大二生 在大學(xué)之前人家都說大學(xué)很輕松，終于到大學(xué)了，我發(fā)現(xiàn)我的大學(xué)真是累，別的不說，每天6點半起來早自修就是折磨 你說 你怕你努力了比不上別人，這個我不知道，但是你不努力是永遠別想比得上別人 我也是慢慢努力走過來的。。我下面要說幾點： 1。堅持很重要，無論你多感到多難，你如果堅持了一個月，每天學(xué)習(xí)2小時，可能對你來說難吧，你可以從1小時做起，能堅持一個月，你會超有成就感，做這件事的時候別想結(jié)果，因為結(jié)果肯定是進步的，我的親身體驗哦！你可能會懷疑，但是我已經(jīng)深切感受到了多少付出多少收獲。。自從我第一階段有了點成就，我現(xiàn)在開始懶散了，我自己感覺得到，我再抓緊再回歸狀態(tài)，但偶爾還是對自己好點，不到學(xué)習(xí)的點可以稍稍放縱下自己的；有點你記著：一次做一件事情，你記得就是了，不要著急 2。我是女孩，同樣愛美，說起來我條件沒好到我愛買什么買什么，但是要買的還是可以買的，我也可以花全部心思到打扮上，但是我覺得打扮可以就好了，因為現(xiàn)在花的錢不是自己賺的，大手大腳地買對父母的罪惡感，還不如自己現(xiàn)在拼了幾年，接下來很有可能有很多錢花。你有點說到點子上了，人家因為你的打扮疏遠你。如果別人是不化妝的，你是濃妝的，那是肯定的。因為你會給人那種止步的感覺。這樣比起來，你覺得化個讓大家疏遠你的妝好，還是普通點親近好呢？ 3。有句話我老是勉勵自己來的，很好用，就是我會想：與其到時候還是要拼命考四級，不如早點到那個水平。。其實所謂成績好，就是比人家早一步。。嘻嘻，你說對么？ 4。第一步，就是你拿起那個書，開始習(xí)慣每天1小時，就OK了 我不會為了你的20打那么多字，花那么多時間，這些是我親身體驗和經(jīng)驗，只是希望能幫到你！因為我也曾經(jīng)迷茫?！，F(xiàn)在有些也迷茫。。慢慢摸索咯！

怎樣走出焦慮

既然身體的疾病已經(jīng)通過手術(shù)治療了，又何必想那么多呢？網(wǎng)上是有說怎么樣做可以，但是網(wǎng)上有像醫(yī)生那樣近距離的診斷過你的病況嗎？現(xiàn)在不是都很多路邊藥醫(yī)嗎？他們都說他們的藥能治百病，絕不需要手術(shù)，結(jié)果幾個人受到了好處，最后大部分人都因為這樣而錯過了手術(shù)的最佳時間！已經(jīng)做過了那是證明你當(dāng)機利斷，重視自己的健康問題，為什么要想那么多讓自己不開心呢？?????? 不要想的太多，身體已經(jīng)好了，你現(xiàn)在就應(yīng)該想想怎么樣保養(yǎng)好自己的身體，不讓自己再生病，想想怎么樣可以通過運動來增加身體的抵抗能力！高興能治百病，同樣憂傷也能至百??！你選擇一個呀??！

如何走出焦慮

一良好的自我心態(tài)　　 知足常樂。其次是要保持心理穩(wěn)定，不可大喜大悲，要心寬，建議暗中做好事，贈人玫瑰手有余香，長此以往能讓人內(nèi)心開心 寬容 豁達 二自我疏導(dǎo)　　 運用注意力轉(zhuǎn)移的原理，及時消除焦慮。當(dāng)你的注意力轉(zhuǎn)移到新的事物上去時，心理上產(chǎn)生的新的體驗有可能驅(qū)逐和取代焦慮心理 三自我放松　　 可以運用自我意識放松的方法來進行調(diào)節(jié)，就是有意識地在行為上表現(xiàn)得快活、輕松和自信。比如說，可以端坐不動，閉上雙眼，然后開始向自己下達指令：頭部放松、頸部放松，直至四肢、手指、腳趾放松。運用意識的力量使自己全身放松，處在一個松和靜的狀態(tài)中，隨著周身的放松，焦慮心理可以慢慢得到平緩，可以想像自己在碧波蕩漾的海邊或湖邊，沐浴溫暖和煦的陽光，聽得見波濤輕拍岸石的聲音，聞得出空氣中清新宜人的氣息……讓自己的身與心得到全面放松，拋棄過分的焦慮。

“穿漢服女大學(xué)生”走紅：走到哪兒都是焦點

這個理論看起來還是蠻流氓的，但有些時候你又無法否認它的神奇之處。例如在二次世界大戰(zhàn)之后，大概1947年開始，有人開始注意到女裝裙子的長度似乎和景氣曲線很符合，那時候大家才經(jīng)歷完經(jīng)濟大蕭條時期，而1933年經(jīng)濟大蕭條時的婦女裙子果然是又縐又長，打扮極端保守。 隨著二次大戰(zhàn)后，世界經(jīng)濟日趨繁榮，時尚也漸趨大膽，到了60年代，迷你裙與嬉皮風(fēng)把女人裙擺拉到了最高點。接著世界又歷經(jīng)石油危機等，群擺再次放長；到了90年代，美股出現(xiàn)有史以來為期最久的上漲行情，結(jié)果女性裙子再度從長裙變成又翹又短。 最神奇的事發(fā)生在1987年，本來當(dāng)年的流行款式是超短裙，但是當(dāng)10月來到的時候，短裙忽然不流行了，而當(dāng)年秋天美國股市迎來了第二次巨幅下跌。

女主姓章的小說重生仍為古代皇后

章晗？富貴榮華

走在人群中的你,仍舊是一個人是什么意思？

在人群之中，我仍然是一個人說明，這個人很孤獨。

有時候不是我們不努力。而是努力了仍然無能為力？

不管能否成功，努力了就算失敗了，也能對的起自己。也就是說努力了不一定成功，但是不努力肯定不會成功。加油吧！朝著自己的小目標一步一個腳印。

有沒有和我一樣的人？沒有家庭的溫暖卻努力活著的人

有很多這樣的人。

為什么越努力，越焦慮？

因為越努力就是一種焦急的狀態(tài)。