128.醫(yī)學營養(yǎng)減重與教育

營養(yǎng)棒是什么，減肥的嗎

營養(yǎng)棒類型很多，其本質(zhì)就是把不同的食材弄碎壓成塊狀。 所以具體功能得看成分表。 有的棒主要成分是糖類和脂肪，而蛋白質(zhì)和膳食纖維比較少，則可以理解為“能量棒”，功能是餓了快速供能，當零食吃容易增重。比如大多數(shù)價格低廉的棒，Snickers（碳水58.3%脂肪24%蛋白質(zhì)8.6%），SOYJOY（碳水48%，脂肪20%，蛋白質(zhì)13.8%，膳食纖維4.6g）等。 有的棒蛋白質(zhì)和膳食纖維比較高，在滿足飽腹感時提供熱量較小，可以用來進行體重管理（也就是俗稱減肥）。但價格會貴些，比如SLEAN營養(yǎng)棒（碳水29.2g脂肪10.5g蛋白質(zhì)30.2g膳食纖維18.2g）。 原理上，減肥要控制熱量攝入小于熱量支出，不是簡單的吃什么減肥，而更多的蛋白質(zhì)和膳食纖維也是輔助用更少的熱量滿足飽腹感，前提是營養(yǎng)要均衡。

營養(yǎng)減肥餐

第一天、（早餐：蜂蜜水一杯＋全麥面包2片＋蘋果1個；五餐：豆腐一份＋酸奶1杯；晚餐：蘋果一個＋全麥面包1片）第二天、（早餐：雞蛋1個＋酸奶1杯；午餐：蜂蜜白醋1杯＋米飯半碗＋蔬菜1份；晚餐：黃瓜1根＋全麥面包2片）第三天、（早餐：白粥1碗＋全麥面包1片；午餐：白粥1碗＋蔬菜1份＋全麥面包1片；晚餐：西紅柿1個＋酸奶1杯）第四天、（早餐：香蕉2根；午餐：芝麻糊1碗＋蘋果1個；晚餐：咖啡1杯＋全麥面包1片）第五天、（早餐：牛奶1杯＋全麥面包1片；午餐：香蕉1根＋蘇打餅干5片；晚餐：豆奶1杯） 適用體質(zhì)：任何體質(zhì) 瘦身部位：全部/局部 有效體重＜80Kg 見效時間：1個月 瘦神效果：減重10－40斤

兒童減肥營養(yǎng)餐

根據(jù)你的情況，你家孩子今年八歲肥胖，孩子正處于生長時期，要注意自身營養(yǎng)，兒童醫(yī)院兒童減肥營養(yǎng)餐是有減肥效果的，但是由于，孩子的基因問題，減肥效果不怎么好，不建議小孩子這個時候減肥，等孩子長大以后，可以通過飲食減肥運動減肥，這樣會對孩子的生長發(fā)育有影響。

營養(yǎng)棒可以減肥嗎？

如果是一般意義上的營養(yǎng)棒的話是不能的，因為一般營養(yǎng)棒是為野外生存準備的，因為攜帶食物的重量和體積有限，所以營養(yǎng)棒一般含有比較高的蛋白質(zhì)，脂肪和糖（當然也有別的像維生素），以較小的體積和重量來包含較高的營養(yǎng)，類似壓縮餅干。平時吃的話可能會胖得更快吧。當然不排除有特制的減肥用營養(yǎng)棒，找找看。

兒童減肥營養(yǎng)餐

根據(jù)你的情況，你家孩子今年八歲肥胖，孩子正處于生長時期，要注意自身營養(yǎng)，兒童醫(yī)院兒童減肥營養(yǎng)餐是有減肥效果的，但是由于，孩子的基因問題，減肥效果不怎么好，不建議小孩子這個時候減肥，等孩子長大以后，可以通過飲食減肥運動減肥，這樣會對孩子的生長發(fā)育有影響。

營養(yǎng)醫(yī)學是什么

營養(yǎng)醫(yī)學是一門比較新的學問，整合了醫(yī)學及臨床營養(yǎng)，研究營養(yǎng)素與疾病預防治療的關連。營養(yǎng)醫(yī)學補充品又被稱為機能性食品（Functional Foods）。

什么是營養(yǎng)醫(yī)學？

營養(yǎng)醫(yī)學是一門比較新的學問，整合了醫(yī)學及臨床營養(yǎng)，研究營養(yǎng)素與疾病預防治療的關連。營養(yǎng)醫(yī)學補充品又被稱為機能性食品（Functional Foods）。

養(yǎng)生堂中醫(yī)減肥

你好，看到了你的描述，但是沒有發(fā)現(xiàn)你的問題所在。 如果你沒有描述清楚自己的問題，那么大家是無法幫助到你的。 希望你看到之后，可以盡快描述清楚問題，方便大家對你進行幫助，謝謝。

天醫(yī)幻世錄第128章

我暈了，什么東西啊？

有哪些兒童減肥營養(yǎng)餐

　　有什么樣的`兒童減肥營養(yǎng)餐呢？介紹兩款兒童減肥營養(yǎng)餐，既美味又營養(yǎng)，減肥效果很不錯哦，趕快看看吧。 　　 兒童減肥營養(yǎng)餐 干貝燒冬瓜 　　 配料： 冬瓜500克，水發(fā)干貝50克，蔥段、姜片、精鹽、味精、料酒各適量。 　　 制法： 冬瓜去皮，洗凈，切長條，用沸水氽后撈出，瀝干。鍋內(nèi)放油燒至6成熱時，下蔥段、姜片熗鍋，揀出，放入干貝煸炒，放湯燒沸，改用小火燒5分鐘，放入冬瓜塊燒熟，改旺火，放精鹽、味精、料酒調(diào)味，用濕淀粉勾芡，翻炒均勻，出鍋裝盤。 　　 功能： 利濕清熱，生津降脂。本膳用冬瓜，有豐富的維生素C、維生素B1及多種微量元素，能和五臟、滌腸胃、利尿消腫；干貝，含多種微量元素、蛋白質(zhì)。故本膳能利濕降脂。 　　 兒童減肥營養(yǎng)餐 素炒大白菜 　　 配料： 大白菜250克，胡蘿卜絲10克，植物油、精鹽、味精、姜絲各適量。 　　 制法： 將大白菜洗凈，切成5厘米方塊，待油鍋燒熱后，放入姜絲略煸炒，隨即把大白菜倒入，旺火炒至半熟，放入胡蘿卜絲、鹽，再略炒一會兒至熟，加少許味精調(diào)和，即可裝盤上桌。 　　 功能： 清熱利膈，減肥化濁。本膳用大白菜，含食物纖維及大量水分，能促進胃腸蠕動；胡蘿卜，含胡蘿卜素、維生素C、維生素A等，能下氣和中，合而可利膈降濁。