284.練就一個(gè)開(kāi)闊的心量

小學(xué)生三年級(jí)我的課余生活284字

我的課余生活豐富多彩。我喜歡看書(shū)；喜歡彈鋼琴；喜歡打羽毛球……，但是我最感興趣的還是騎自行車(chē)。 每當(dāng)我和媽媽散步經(jīng)過(guò)廣場(chǎng)的時(shí)候，總會(huì)看見(jiàn)哥哥姐姐們騎著自行車(chē)，從我身邊“飛”過(guò)，他們身輕如燕，速度快的好像要飛起來(lái)似的。我連忙吵著要媽媽給我買(mǎi)一輛自行車(chē)。 自行車(chē)到了，我如獲至寶，愛(ài)不釋手，吃完晚飯，我便拉著媽媽到廣場(chǎng)去。在廣場(chǎng)上，我迫不及待地騎上去，誰(shuí)知，剛騎上去就摔了個(gè)狗啃泥。我鼓起勇氣再起上去，可是，騎了幾步又摔了一跤，我有點(diǎn)想打退堂鼓了，媽媽似乎看透了我的心思，說(shuō)：“騎車(chē)哪有一次就騎會(huì)的？只要不怕困難，努力練習(xí)，就一定會(huì)成功?！惫?，我按著媽媽說(shuō)的那樣雙手緊握車(chē)的龍頭，兩眼直視前方，腳踏踏板，慢慢前行，終于學(xué)會(huì)了。 當(dāng)我從小朋友身邊騎過(guò)的時(shí)候，看到他們向我投來(lái)羨慕的目標(biāo)，別提有多自豪了。媽媽說(shuō)的對(duì)，只要不怕困難，努力練習(xí)，就一定會(huì)成功。

成語(yǔ)猜猜看第284關(guān)是什么

傷風(fēng)敗俗 傷：損傷；?。簲?。指敗壞社會(huì)風(fēng)俗。多用來(lái)譴責(zé)道德敗壞的不正當(dāng)?shù)男袨?。[1]? 《魏書(shū)·游明根傳附肇》：“肇；儒者；動(dòng)存名教；直繩所舉；莫非傷風(fēng)敗俗。” 唐 韓愈 《論佛骨表》：“傷風(fēng)敗俗，傳笑四方，非細(xì)事也?！盵2]? 明·許仲琳《封神演義》第十九回：紂王以為妲己好意，豈知內(nèi)藏傷風(fēng)敗俗之情，大壞綱常禮義之防。 郭沫若 《卓文君》第三景:“ 文君 ,你是知書(shū)識(shí)禮的人,我萬(wàn)不想出你,替我 卓 門(mén)鬧出這樣傷風(fēng)敗俗的丑事!”

背闊肌怎么練?

1、練背闊肌需要做坐姿高位下拉運(yùn)動(dòng)，首先雙手放在把手上，肘關(guān)節(jié)保持自然拉伸狀態(tài)，如下圖所示： 2、然后肩胛骨下沉，將把手拉到胸前，肘關(guān)節(jié)自然下沉，如下圖所示： 3、向上時(shí)肩胛骨不能上提，肘關(guān)節(jié)處自然拉伸，如下圖所示： 4、然后肩胛骨下沉，再次將把手拉到胸前，肘關(guān)節(jié)自然下沉，根據(jù)個(gè)人體力設(shè)置合適的組數(shù)即可。

如何練就廣闊的胸襟？

每個(gè)人都有缺點(diǎn)，首先要容忍它的存在，慢慢適應(yīng)它；在此期間，多讀讀書(shū)，看看智者的建議；多出去走一走，看看這個(gè)世界，自己就會(huì)漸漸忘記自己~~還要多和朋友智者交流，看看別人的世界多么寬廣

寬闊的肩膀需要怎么練？

可以做引體向上、平板支撐、俯臥撐、啞鈴聳肩、啞鈴?fù)萍?、仰臥飛鳥(niǎo)、繩索面拉等。

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竇娥冤 哈姆雷特

怎么可以練口才?練膽量?

每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說(shuō)話，我一定要最流暢地演講。我一定行！當(dāng)然這只是一種自我激勵(lì)的一種手段，要想練好口才和膽量要接受專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練，“云學(xué)優(yōu)課”在訓(xùn)練口才，膽量很專(zhuān)業(yè)，有一整套專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練方法，特別是口才方面，他們有一個(gè)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練口才的功能，對(duì)提升口才這塊很有幫助，你可以去試用一下。希望我的回答能幫助到你。

心胸寬闊是如何練成的？

一個(gè)人只有心胸寬廣，才能夠結(jié)交更多的朋友，讓自己變得心胸開(kāi)闊的方法如下： 1、轉(zhuǎn)移注意力 當(dāng)你遇到不順意的事情時(shí)，就轉(zhuǎn)移注意力，想想其它高興的事情，此時(shí)，你就會(huì)豁然開(kāi)朗，心情好了，心胸就寬廣了。 2、改變周?chē)沫h(huán)境 心胸寬廣與否，其實(shí)還與你周?chē)嗵幍娜擞嘘P(guān)，不然孟母也不必三遷了，周?chē)沫h(huán)境可以影響你的性情，所以，如果你周?chē)际且恍┬男貙拸V的人的話，你也就會(huì)與之相隨了。 3、要懂得寬恕 只要你能夠明白“互為因緣”的概念，你就能夠做到寬恕。你要把世界上的人和事物看成是一張巨大的網(wǎng)，每一個(gè)人都是互相依存，交錯(cuò)著人，而非獨(dú)立自主的，就好像蝴蝶效應(yīng)一樣，蝴蝶在北京拍拍翅膀，會(huì)造成微小的天氣變化，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，最后可能會(huì)影響到溫哥華的天氣形態(tài)。 4、降低自私自利的心 心胸狹窄的人通常都會(huì)為了小事煩惱，不開(kāi)心，痛苦，這些都是因?yàn)樗囊曇疤^(guò)狹窄了。如果們能夠關(guān)心別人，體諒別人，明白到很多人都跟我們一樣，都是希望得到快樂(lè)和幸福，心靈就會(huì)開(kāi)闊起來(lái)了。在這個(gè)時(shí)刻，你自己的問(wèn)題，就算再大的問(wèn)題，都顯得不那么重要了。 5、不要總想壞的方面 想事情不要總想壞的方面，應(yīng)該理性思考，好壞都看，通過(guò)仔細(xì)觀察思考，做出最正確的選擇，看事情全面，這樣你在以后的生活不會(huì)為了雞毛蒜皮而發(fā)怒，你的胸襟將會(huì)變的很開(kāi)闊。 6、多讀書(shū) 買(mǎi)一本抒情的故事集或詩(shī)集，多讀多看，抒發(fā)自己的情懷，使自己沉醉在濃濃的情意之中，對(duì)世界，對(duì)生活感到熱愛(ài)，這樣你的心情會(huì)變好，好的心情會(huì)使你更加感覺(jué)自己的胸襟變得開(kāi)闊起來(lái)。

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