《一平米健身》83 比目魚肌細(xì)小腿

小細(xì)腿和大象腿，哪一個(gè)才更健康？

我覺得這兩個(gè)都不健康，真正健康的身材是體型勻稱。

“小細(xì)腿”VS“大象腿”哪個(gè)更健康？為什么呢？

“小細(xì)腿”更健康。大象腿的形成原因有兩種，肥胖或是肌肉腿，這兩者都是不健康的。

健身后大腿腿筋疼，肌肉酸痛，怎么緩解？

健身后大腿腿筋痛，肌肉酸痛，怎么緩解可以坐下來敲敲腿釋放一下存在肌肉中的酸性物質(zhì)，也可以休息兩天，疼痛即可得到緩解

1米7腿長多少叫大長腿

怎么也得比上半身長

健身與增肌

哥子，聽我一句：增肌并不是用你的極限重量來練習(xí)。而是用你的極限重量的60-80%的重量來完成。有句俗話：寧輕勿假。也就是說，寧愿用輕一點(diǎn)的重量來完成動作，也不要用最大重量來。造成動作不標(biāo)準(zhǔn)，還容易傷害到身體就不好了。 就你目前的情況，建議你采用稍微輕一點(diǎn)的重量來進(jìn)行增肌訓(xùn)練。每周定計(jì)劃，先熟悉動作要領(lǐng)（這是重點(diǎn)）、熟悉肌肉部位、熟悉大、小肌群。 另外，營養(yǎng)也要跟上，多吃蛋白質(zhì)食物，有助增肌肉。 還有不懂，繼續(xù)問我。

健身肌肉男小說

感覺這一類的小說應(yīng)該比較少，不過有個(gè)電影叫做《健男搶錢團(tuán)》，可以看下。

肌肉腿救命

這是腿部肌肉運(yùn)動量少的表現(xiàn)，我也是個(gè)不愛運(yùn)動的人，平時(shí)稍微一運(yùn)動腿部肌肉就特別緊張。硬的很，我建議你多做運(yùn)動，并且每次運(yùn)動后一定要作放松。 你說的這種情況一定是經(jīng)常運(yùn)動，身體的柔韌性很好的人才能夠有的！所以保持運(yùn)動是唯一并且最有效果的方法。一定要堅(jiān)持哦?。?！

大腿四頭肌是在哪里？

股四頭?。河兴膫€(gè)頭，分別為骨直肌、骨內(nèi)側(cè)肌、骨外側(cè)肌和骨間肌。它們分別位于大腿前面中部、前內(nèi)側(cè)、前外側(cè)、骨直肌深部。 粗略說：四頭肌整體位于大腿正前面及兩側(cè)全部的范圍。 四個(gè)頭匯總合成一個(gè)總腱，經(jīng)髕骨前面止于脛骨粗隆。 其主要作用是：伸小腿，屈大腿。 你自己搜下吧，應(yīng)該不難找到圖的。（我回答問題不搜網(wǎng)的，個(gè)人習(xí)慣吧）

做什么拉腿動作能拉伸小腿肌肉

躺平抬腿繃腳尖 每次堅(jiān)持半分鐘或者一分鐘，視你能堅(jiān)持的程度而定 堅(jiān)持一段時(shí)間有一定的效果，不過如果不繼續(xù)會比較容易反彈

一米多的大長腿是什么歌

《小眼神兒》。出自歌曲《小眼神兒》，歌手關(guān)東阿寶，歌詞為穿個(gè)小短裙兒，抹個(gè)紅嘴唇兒，一米多的大長腿，膝蓋能頂腦門兒等。