0382 分享5個能改變你一生的微習慣

什么是微習慣？

微習慣是指隨時可做且每個人毫不費力就能做到的小目標，是正常生活習慣的大幅度縮減版，例如把每天5000米慢跑運動縮減為每天50米，每天學習20個英語單詞縮減為每天學1個，每周讀一本書縮減為每天讀5分鐘，小到不能再小為止，量變產(chǎn)生質(zhì)變，通過微習慣的形成，逐漸會有利于正常生活習慣的培養(yǎng)。

分享你的小習慣？

平時在生活中我有的小習慣是每天起床之后一定要先把床面鋪整齊，不會讓人上面有塵埃。

孩子的學習方法和行為習慣的改變

一、預(yù)習:在預(yù)覽教材的總體內(nèi)容后再細讀，充分發(fā)揮自己的自學能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白(即找重點、難點)分別標出并記下來。 這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調(diào)動起我們的學習熱情和高度集中的注意力。 二、聽課: 聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)過歷史驗證的真理;是老師長期學習和教學實踐的精華。提高課堂效率是尤為重要: 1、做好課前準備:精神上的準備十分重要。保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，是學好知識的前提條件。 2、集中注意力:思想開小差會分心，要專心聽講，排除干擾。 3、認真觀察、積極思考:不要做一個被動的信息接受者，要充分調(diào)動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，會取得的學習效果好。 4、充分理解、掌握方法。 5、抓住老師講課的重點:有的同學在聽課，往往忽視老師講課的開頭和結(jié)尾，同時還要注意老師反復(fù)強調(diào)的部分。 6、做好課堂筆記:是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記憶不如爛筆頭，因此必須記筆記。同時做筆記充分調(diào)動耳、眼、手、心等協(xié)同工作可幫助學習。 總之，是個積累的過程，你了解的越多，學習就越好，所以多記憶，選擇自己的學習方法。祝學習成功!

如何改變書寫習慣

就我而言、我只用了一年左右時間、就練就了一手相當瀟灑的字、我也還總結(jié)了一些經(jīng)驗、你試試看吧：1、不連筆，不添加，不涂改！習慣很重要；(幾筆不做一筆寫、絕對要清晰、寫錯不弄黑坨坨),2：橫平豎直、照著楷字寫(不要映著)，3：多看漂亮字、多模仿

如何改變自己喜歡講道理的習慣呢？

從小我們就聽父母講道理，上學之后我們就聽老師講道理，社會似乎處處充滿了道理。小時候人們從不拒絕道理，因為我們自己沒有形成穩(wěn)定的價值觀，正是需要道理的時候。 但長大之后，我們有了自己的想法，對別人的道理往往是一只耳朵進，一只耳朵出。 特別是青少年，他們的逆反心理特別嚴重，不僅反對一切道理的灌輸，還會反擊對方，指責對方，與父母之間的沖突就很好地說明了這一點。 當我們成年之后，隨著辯證邏輯思維達到成熟，對道理的反駁開始有了辯證的影子，即吸納其有用的觀點，而丟棄其落后的觀點，從而達到有選擇地聽取他人教導(dǎo)的水平。 一般來講，我們對他人的勸說、教導(dǎo)不會有太多反感的情緒，但是也要分情況，例如對方的年齡和身份、自己的心情、所處的情境等等。 如果對方是同齡人，那么對方的道理我們一般都聽不進去，因為每個人都不希望同齡人站在長輩的高度來教育我們，如果是長輩教育我們，那我們也只能乖乖聽著。 對方的身份也影響我們接受勸導(dǎo)的意愿，如果對方是自己看不起的人，我們就不會接受其觀點。 如果對方恰好是我們所在領(lǐng)域中的佼佼者，那么即使對方趾高氣揚，我們也能吸收到一些對我們有幫助的知識。 但生活中總有些人不會看別人的臉色，無論何時都是一副居高臨下的指導(dǎo)者的形象，這種特別喜歡給別人講道理、做人生導(dǎo)師的人都是什么心理？ 他們之所以喜歡給別人講大道理，最重要的原因便是家庭。 他們的父母肯定經(jīng)常把道理掛在嘴邊，無論孩子取得成功或是遭遇失敗，父母都要說教一番。如果遭遇孩子的反駁，他們便會說“有則改之，無則加勉”。 在這樣的環(huán)境中，孩子想不形成說教的性格都很難。 成年以后，他們以指導(dǎo)、說教的形象和他舉數(shù)慧人相處，其實他們沒有壞心思，而是性格使然。他們不會其他的相處方式，如果要求他們夸獎贊美別人，就會感到很不自在。 所以有這種習慣的家長一定要注意，在教育孩子之余，也要成為他們的朋友，陪他們一起玩耍，一起探索，教會他們?nèi)绾闻c朋友相處，畢竟成年人都不喜歡聽別人教育自己，即使是朋友也一樣。 有些人的性格比較沉默，外界刺激對于他們來說并不是一個簡單的事物，而是蘊含了深刻的意味。無論看到或者聽到什么，他們都喜歡思考，而不是分享和感慨，他們希望弄懂事物背后的原理。 這樣的人在與別人交流時總是不經(jīng)意間流露出這種特點，給別人一種“教自己做事”的感覺。 其實他們也并不是想要影響和控制他人，而是自己本來就是這樣的性格，求知、探索是他們生活的主旋律，哪怕是與人交往時也不例外。 在人際交往中，并非所有的信息都是指向他人的，例如“自言自語”。 人們在講話時，偶爾會進入一種狀態(tài)，即不把話講完似乎不舒服，說話的完整性在他們看來十分重要，他們比較注重說話的邏輯性，因此言談舉止間透出一種說教者的風采。 但其實他們并非是在教育別人，而是想把自己的故事和觀點講出來，即使聽眾忽略他們也沒有關(guān)系，他們的目的僅僅是組織好自己的語言并且講述出來而已。 他們可能先天有著較強的語言天賦，對于講話比較擅長或者有獨特的興趣，偶爾會滔滔不絕，不顧他人的感受，因此遇到這種人，直接忽略可能是最好的辦法。 安慰他人是一項人際技能，但并非所有人都會安慰別人，只有那些內(nèi)心溫柔、比較無私的人才會去安慰別人。 在他人傷心難過時，不同的人會有不同的反應(yīng)，有些畢余人感同身受，順著別人的埋怨安慰對方，有些人則傾向于擺事實講道理，希望對方能夠走出陰霾。 這兩種人其實都是為了對方好，但對男性說教可能更好一些。 在女性傷心的時候說教只會導(dǎo)致更糟的結(jié)果，因為女性通常比較敏感，那樣會讓她們覺得你沒有和她站在一邊。 總之，喜歡說教的人并不都是壞心思，但過度的說教會引起別人的不滿，為了維持人際正答關(guān)系的穩(wěn)定，有這種習慣的人最好加以改正，以免遭人嫌棄。

如何改正小孩一邊做作業(yè)一邊玩的習慣

要耐心或者說只要乖了就有獎勵不乖要站在墻壁那里5分鐘

怎么去改變一個孩子的行為習慣？

寶媽可以讓孩子參加一下愛梓教育的軍事拓展集訓營，能啟發(fā)引導(dǎo)孩子學會吃苦、學會獨立、學會求知、學會創(chuàng)造、學會團結(jié)、學會做人。

如何改變7歲小孩的喜歡玩的習慣

呵呵 小孩貪玩正常啊 適當限制 比如看電視一天只能看2小時啦 培養(yǎng)其學習興趣 如講一些名人事跡啦 讓他知道現(xiàn)今的生活來之不易 只要父母不是溺愛 該罰的時候還是要罰 父母提供一個良好的環(huán)境 養(yǎng)成其良好的習慣 品德就行了 小學不要強加教育 畢竟不是每個人都能考上清華北大 關(guān)鍵還是要看長大后的他自己

微習慣真的有用嗎

沒有太大用啊～

你有哪些良好的學習習慣，有哪些不好的學習習慣？今后怎樣去改正？

我沒有學習習慣