天樞穴-健脾和胃，止瀉通便

脾胃是健康的“根”，吃什么健脾養(yǎng)胃？

開胃健脾的食物有1、糯米 糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。故古語有“糯米粥為溫養(yǎng)胃氣妙品。 2、板栗 板栗果肉富含豐富的維生素，是良好的補益食品。板栗性味甘、溫、無毒，入脾、胃、腎。果肉益腎氣、健脾胃、壯腰膝、強筋骨，且活血、止血、消腫。栗子500克加白糖適量，制成糊。栗子糊具有健脾胃，厚腸道的功效。 3、蓮藕 4、山藥

脾胃是健康的“根”，可以健脾養(yǎng)胃的食物都有哪些？

糯米，蘋果，蓮藕，山藥，香菇，包心菜，扁豆，胡蘿卜，豬肚，板栗。這些食物都可以起到健脾養(yǎng)胃的效果。

脾胃是健康的“根”，有哪些可以健脾養(yǎng)胃的食物？

1、糯米 糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。故古語有“糯米粥為溫養(yǎng)胃氣妙品”。糯米與山藥熬粥，可強健脾胃;加蓮子同熬，可溫中止瀉;食欲不振的，可將糯米與豬肚同煮而食。 2、蘋果 蘋果是一種保健佳果，具有健脾、補氣、益胃、生津潤燥的功效，對脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥均有改善作用。蘋果500克，西米、白糖各100克，加水適量，共煮成粥。蘋果粥具有生津、潤肺、除煩、解暑、健胃等作用，適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結(jié)、高血壓等。 3、蓮藕 蓮藕，清熱疏郁，涼血排毒，養(yǎng)胃滋陰，含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，它的鈣、磷、鐵及豐富的維生素C，富含多酚類物質(zhì)，可以增強人體的提高免疫力，幫助女性抗老防衰，新鮮蓮藕與蜂蜜，榨汁飲用可除煩生津，煮熟后的蓮藕可健脾開胃，適合脾胃虛弱之人。 4、山藥 山藥中含有淀粉酶等多種營養(yǎng)物質(zhì)，山藥可以健脾養(yǎng)胃，有助于人體消化。

芋頭可以強健脾胃嗎？

新鮮的芋頭營養(yǎng)豐富，含有粗蛋白、淀粉、多種維生素等營養(yǎng)成分，具有強身健體、補氣養(yǎng)生、強健脾胃之功效，既是制作美味佳肴的上乘原料，又是滋補身體的營養(yǎng)佳品。

脾胃是健康的“根”，在生活中吃什么健脾養(yǎng)胃？

可以吃山藥，蓮子，扁豆，白菜，土豆，大棗，薏米。這些食物非常的有營養(yǎng)，可以補充氣血，可以緩解腹脹。

脾胃虛弱會否導(dǎo)致便秘？為什么有的則說腹瀉？

個體是有差異的。 不妨到醫(yī)院查一下食物過敏（也可以稱為“食物不耐受”、“食物IgG”）。 食物對個體的作用和影響可能是不一樣的，不是有句話叫做“此人之肉，彼人之毒”嗎？所以需要考慮自身對食物的耐受問題。 有關(guān)這方面的信息，建議你去搜搜“食物不耐受”方面的知識。 如果確實是食物不耐受引起的，據(jù)以往病例，通過飲食調(diào)整就可以緩解甚至痊愈。

經(jīng)常大便不成型或便秘，嚴(yán)重時腹瀉和胃脹

可以嘗試一下吃素。

脾胃健康對人重要嗎？脾胃不好會有哪些表現(xiàn)？

特別的重要，這些人一般都會出現(xiàn)食欲不振或者是四肢疲憊，而且也會出現(xiàn)腹痛或者是腹瀉的情況，而且會出現(xiàn)嚴(yán)重的消化能力虛弱的情況。

如何健脾、強胃

健胃養(yǎng)胃可以喝稀健丁香茶，丁香茶是養(yǎng)胃暖胃最好幫手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，有健胃消脹、促進(jìn)排氣的功效。目前很多人都是喝稀健丁香茶，養(yǎng)胃作用好。

什么中成藥可以健脾胃？

脾為后天之本，脾與胃相表里，脾胃不好，可以生出許多種疾病。健脾胃很重要，但是健脾胃實際也有講究。要分清是脾還是胃，脾和胃又各有陰陽虛實之分。先確定自己的病情，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下酌情選用相應(yīng)的方藥。健脾胃的中成藥，常用的有四君子丸、人參養(yǎng)榮丸、參苓白術(shù)丸、健胃消食片等等。 應(yīng)當(dāng)指出，現(xiàn)在健脾胃的中成藥，還并不足以應(yīng)對各種情況，還有很多健脾胃方劑沒有制成中成藥。就是制成了，也難完全切合每個人的具體情況。中醫(yī)講究一人一方，所以可能的話，還是當(dāng)面看醫(yī)生好。