高效學(xué)習(xí)-早起控制你的時間，你是時間的主人

為什么說控制了早晨就控制了人生呢？

????在忙碌的一天開始之前，早起能夠使你有充分的時間思考。簡單地說，早晨的時間屬于自己，在別人占用給自己時間和注意力之前，把當(dāng)天要處理的事情排好優(yōu)先級并取得進展。這將讓自己對每一天都有前所未有的掌控力。當(dāng)然早起是一件極度困難的事情，這也恰恰是早起鳥兒們比其他人有競爭優(yōu)勢的原因。當(dāng)別人摁下打盹按鈕的時候，他們已經(jīng)開始迎接新的一天了。每個人的早起活動都包含了晨練這一非常重要的元素。有研究表明20分鐘適度的鍛煉能夠產(chǎn)生心理和情感上的積極因素，而且居然能持續(xù)12個小時！這意味著這些商界領(lǐng)袖們頭腦會更清楚、更高效，而這些都是晨練帶來的直接好處。鍛煉的時間也讓他們可以集中注意力來思考問題并想一想應(yīng)對之策而不被打擾。????

怎么控制自己早睡早起

堅強自我！習(xí)慣成自然。

控制嗜睡怎么控制用什么方法有效避免？

控制睡的方法主要是定好鬧鐘。然后讓別人幫忙叫醒也可以。

孩子學(xué)習(xí)控制力差怎么辦？

自控力差是嘛？那一方面自控力差？吃飯還是學(xué)習(xí)？ 其實每個人都會有惰性，當(dāng)遇到不喜歡的事情，注意力就很容易被喜歡的事情吸引 可以觀察一下，讓孩子做一件喜歡的事情，和不喜歡的事情對比一下就知道孩子是真的自控力不好，還是只是不喜歡做這件事 建議在孩子做不喜歡的事情的時候，能移開視線范圍所有的能轉(zhuǎn)移注意力的東西，比如吃飯的時候，不開電視，寫作業(yè)的時候，桌面上不要擺任何不想干的書，筆，或者其他東西 如果孩子是坐不住，要慢慢訓(xùn)練孩子的耐心，以鼓勵為主，多坐一分鐘都是進步，日積月累，孩子就會形成習(xí)慣

找一本學(xué)習(xí)如何控制脾氣的書

關(guān)健還是你自己

怎樣控制自己好好去學(xué)習(xí)]

不知道你是高中生還是大學(xué)生，不過我覺得你應(yīng)該把學(xué)習(xí)看作是學(xué)生的使命，如果學(xué)習(xí)不好就不歲顫能考上好大學(xué)，以后就不能找做胡到好工作，而且你覺乎胡敗得如果不好好學(xué)習(xí)能夠?qū)Φ闷鸶改竼?？你的父母會不會很失望?/p>

高中生該怎樣控制自己不要因為暗戀影響學(xué)習(xí)生活？

之所以會說談戀愛影響學(xué)習(xí)，是因為談戀愛的時候要花費一部分的時間跟精力，而有一些人意志力不強的，可能會將所有的時間都拿去談戀愛了，就變得無心學(xué)習(xí)了，所以老師跟家長才會那么反對早戀。如果不想因為暗戀而影響學(xué)習(xí)生活，可以平衡一下兩者之間所花費的時間，可以強制要求自己在每天達成了學(xué)習(xí)的目標(biāo)之后再去跟自己喜歡的人聊天或者出去玩之類的，要克制自己不要每時每刻都在想著對方，從而造成無心學(xué)習(xí)的狀況。 其實，談戀愛不一定就會耽誤學(xué)習(xí)的，有一些學(xué)霸談戀愛的時候不但沒有耽誤學(xué)習(xí)，反而是兩個人學(xué)習(xí)都進步了。所以，在上學(xué)期間談戀愛還是得講究一點技巧。 1、保持上進心。人最怕的不是失敗，而且自我放棄，當(dāng)你不再追求學(xué)習(xí)上的成功，沒有了自我約束，就不可能學(xué)有所成。所以首先要有上進心，或者說動力。 2、相互幫助。其實，談戀愛也是可以激發(fā)人的斗志的，比如你的對象是一個學(xué)霸，那你可能就會想跟對方一樣優(yōu)秀，所以你也會變得努力起來，想讓自己跟對方站在同一高度。所以，談戀愛的時候不妨可以兩個人一起去圖書館復(fù)習(xí)，一起寫作業(yè)，畢竟如果現(xiàn)在不努力，那你以后如何許諾對方一個未來呢？ 3、明白這段戀情的必要性。在中學(xué)時代的愛情其實大多數(shù)都是不成功的，畢竟這個時候太過于單純，沒有考慮太多現(xiàn)實因素，所以你一定要明白這個人是否就真的是對的人，是否值得你付出一生，如果不是的話，那就盡快分手投入到學(xué)習(xí)中來吧。

如何有效控制體重？

有效地控制體重，只有兩個不二原則，一是適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍?，二是積極地進行體育鍛煉，至于這兩點的程度，要根據(jù)體重的變化來掌握。例如，如果體重比之前增加了，那么就需要進一步控制飲食和增加運動量以達到平衡。

如何有效的控制好自己的情緒

人的一生也會有被枷鎖困住的時候。而且這些束縛你手腳的枷鎖通常又不易被察覺，于是人就深陷其中而難以自拔，言行舉止完全被牽絆住了。 這一股拉扯的力量，總是讓人有心無力，人生的航程也因此而嚴(yán)重受阻。更為可怕的是，這些心靈的桎梏往往隱藏著一種極大的殺傷力， 并且會逐漸腐蝕人的心靈，磨損人的志氣，直到生活變得一團糟了，我們還找不到原因在哪里。 生活中，我們會遭遇各種各樣的事情，自然我們的情緒就會跟隨著起伏。 但如果我們?nèi)斡勺约合菰谙麡O情緒中，那么這些不良的情緒就會變成阻礙我們?nèi)松匠痰蔫滂簟?因此，對于夢想取得非凡成就的人來說， 調(diào)整自己的情緒是人生的必修課。任何一個有所成就的人，都能夠控制自己的情緒，而不是被情緒所控制。

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