第一章幸福的陷阱：驅(qū)除心靈霧霾 2021年11月23日

誰有幸福的陷阱PDF？

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聽《幸福的陷阱》有感

早上起床，聽了一遍樊登老師解讀的《幸福的陷阱》，這要感謝群里的小伙伴的分享。之前聽過，相隔數(shù)月再聽，又有了新的感悟和啟發(fā)。這和我個(gè)人不斷學(xué)習(xí)、思考、實(shí)踐是分不開的。（先自我肯定一下） 我發(fā)現(xiàn)，有個(gè)現(xiàn)象啊，就是有的人會(huì)說，道理我都懂，就是做不到，不想做！我自己也有這樣的體驗(yàn)，我舉個(gè)我自己的例子：比如，我在一個(gè)打卡群里分享我因?yàn)槔瞎幌匆m子，對(duì)他說，不洗就扔了吧，老公的反應(yīng)是很受傷。有個(gè)群友就分享，她一般會(huì)把老公的襪子給洗了。當(dāng)時(shí)，我就特別抵觸，而且，我也做不到。因?yàn)椋鞘撬捏w驗(yàn)，她能做到，我做不到。我并沒有放棄這個(gè)疑問，我去看書、去理解為什么別人愿意去給老公洗襪子，而我不愿意呢？我看的書，能記住的是這兩本書《你要的是幸福還是對(duì)錯(cuò)》《愛的五種語言》，大概用時(shí)一年，我去觀察自己和老公的愛的語言；而且我告訴他，如果他那樣做，我會(huì)覺得被愛！比如陪我散步、還有外出時(shí)，去洗手間的時(shí)候幫我守著門口。 老公很愿意滿足我的愛的語言，我也自然默默的給他洗襪子和鞋子。這就是我在看了書之后的變化吧！現(xiàn)在講，ACT表達(dá)的含意：A:接納內(nèi)部體驗(yàn)，并且安住當(dāng)下；B：選擇一個(gè)有價(jià)值的方向；T：采取行動(dòng)。 以我舉的例子來說，我無意識(shí)吻合了ACT的內(nèi)含，接納自己抵觸給老公洗襪子的這種感受體驗(yàn)，我的價(jià)值方向是夫妻和睦，平等；采取行動(dòng)就是看書實(shí)踐，最后產(chǎn)生了現(xiàn)實(shí)效果。 為什么我們看了很多書，知道很多道理，還是會(huì)陷在原地呢？ 據(jù)我的觀察，有對(duì)當(dāng)下情緒的抵觸，告誡自己不能有這種負(fù)面情緒，就像樊登老師講的例子，當(dāng)手臂有點(diǎn)癢的時(shí)候，忍受不了，用力去撓它，直到把手撓破皮了，那么，是癢的感覺起到的作用，還是撓它的這個(gè)行為呢？ 他講，在飛機(jī)上，機(jī)器的聲音那么響，為什么我們能睡得著，而在家里聽見樓上鄰居吵架就睡不著呢？因?yàn)?，在飛機(jī)上提前知道了，這個(gè)機(jī)器聲是必須存在的，接納了這種聲音，而在家里，就會(huì)忍受不了這突然的吵架聲。 情緒不分好壞，我們常常抵觸一些情緒，比如：焦慮、不安、傷心、沮喪……其實(shí)這些情緒在某種時(shí)候，是來保護(hù)我們的。 舉我個(gè)人的案例；前兩天，我也很焦慮，我內(nèi)在的聲音在說，你不能焦慮，你看了書，又在實(shí)踐非暴力溝通，還傾聽別人，你怎么能焦慮呢？就不允許自己有這種情緒，但是，這種情緒并不會(huì)因?yàn)槲业囊种贫届o下來，反而那種不允許讓我更加的焦慮?，F(xiàn)在反觀，如果焦慮的時(shí)候，就允許自己有焦慮的感受，對(duì)自己說，嗯，我現(xiàn)在有些焦慮，我是為了哪種價(jià)值方向前進(jìn)，我擔(dān)心自己做不到，我努力去做，對(duì)自己一些善意的語言，鼓勵(lì)自己。 還有呢，一些情緒是保護(hù)自己的，比如，對(duì)不安全的敏感，如果，我們從未體會(huì)過那些感受，凡是都是信任，坦誠，對(duì)人毫無區(qū)別，其實(shí)是非常危險(xiǎn)的，尤其是女性朋友，內(nèi)在很多的需求、感受得不到滿足、會(huì)寄托于外在的人、來獲取這種滿足感，有的人，其實(shí)是披著華麗外衣的偽君子，你想想看，你在看共情、同理、非暴力溝通、人家也會(huì)看，有本書《共情的力量》里講，共情可以幫人也能害人，還是自己給自己的愛是最安全的，這里我不是說，讓大家不要信任人，我的初心是，女孩子們要先愛自己，接納自己的情緒，才有可能遇見頻率相同的人，不要說，我希望他帶帶我，他讓讓我，這種也不是絕對(duì)沒有，但遇見這樣的人，你也需要成長(zhǎng)，也需要內(nèi)在建立起力量來不是嗎？當(dāng)別人給你貼標(biāo)簽的時(shí)候，你才不會(huì)違心的做你不愿意做的事情。比如：你很善良呀、能量很強(qiáng)呀！這些貌似正向的評(píng)價(jià)，也有可能是控制他人的手段，我說的是有可能，當(dāng)然也不乏是習(xí)慣善意的評(píng)論，但我們需要自己對(duì)自己有個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，而不是借助外在的評(píng)價(jià)推著自己走。 以前，我看過一個(gè)短劇，講的就是一對(duì)情侶結(jié)婚了，男孩很優(yōu)秀，女的呢，不自信，疑神疑鬼的，經(jīng)常和這個(gè)男的鬧，有一次呢，男的和朋友喝酒回來晚了，這個(gè)女的就發(fā)了瘋的打罵這個(gè)男的，一失手用玻璃瓶打中了男人的頭部，殺害了男人。 這個(gè)案例看似很極端，也給人警醒的作用，當(dāng)一個(gè)人的情緒不穩(wěn)定，不能和自己的情緒和平相處，就容易怪罪與人，糾纏所愛的人，要在對(duì)方那兒找價(jià)值感，存在感…… 當(dāng)然，以上有我個(gè)人的主觀看法，我主要是想說這個(gè)靜觀自我關(guān)懷，很有必要去練習(xí)并且實(shí)踐，因?yàn)椋軌虬差D我們內(nèi)心的只有我們自己，我們把自己照顧好了就是對(duì)世界最好的愛！

什么是霧,什么是霾,什么是霧霾

這個(gè)問題，霧，是不含有毒物質(zhì)的，極少微塵，是干凈的水蒸氣形成的，通常是白色的，淡淡的，給人們的感覺很舒服；而霾則大不同，霾是包含有毒物質(zhì)的，還含有大量微塵，顏色發(fā)灰，甚至發(fā)黑，經(jīng)常是很濃厚的，給人們的感覺很壓抑。

幸福陷阱的劇集評(píng)價(jià)

與一般的電視劇所不同的是，這部電視劇所呈現(xiàn)的是精致細(xì)膩的影像風(fēng)格和帶有濃郁江南小城色彩的悠閑影調(diào)。（北方網(wǎng)評(píng)） 深刻揭示了處在社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期人們對(duì)幸福生活的不同理解。（新浪網(wǎng)評(píng)） 該劇對(duì)現(xiàn)實(shí)生活有著極其寫真的描摹，帶給觀眾強(qiáng)烈的情感共鳴。被稱之為“2006年都市生活最質(zhì)樸寫真的情感大戲”。（新浪網(wǎng)評(píng)） 何冰將主角吳桐渴望成功、追求幸福，偶爾又流露出些許膽怯心虛、躲閃猶疑，但是在面臨底線的考驗(yàn)的時(shí)候，仍然堅(jiān)持原則、恪守良知的這么一個(gè)復(fù)雜小人物演繹得絲絲入扣，令人又贊又嘆。（新浪網(wǎng)評(píng)）

失而復(fù)得的愛情是幸福還是陷阱？

失而復(fù)得的愛情：是幸福還是陷阱 (一)、首先，失而復(fù)得的感情可能會(huì)更加珍惜和珍貴 (1)、經(jīng)歷過失去，我們可能更加明白對(duì)方的重要性，更加珍惜對(duì)方。在重新獲得對(duì)方的時(shí)候，我們會(huì)感到格外的滿足和幸福，因?yàn)槲覀冎匦聯(lián)碛辛嗽?jīng)失去的東西。 (二) 、其次，失而復(fù)得的感情也可能會(huì)帶來更多的信任和包容 (1)、在經(jīng)歷過分別和困難后，我們可能更加理解對(duì)方，更加信任和包容對(duì)方。我們可能會(huì)更加愿意為對(duì)方付出和忍讓，從而使感情更加穩(wěn)定和健康。 (2) 、然而，失而復(fù)得的感情也可能存在一些風(fēng)險(xiǎn)和隱患。首先，我們需要審視分別的原因和性質(zhì)。 (3)、如果是因?yàn)楸俗舜鸨⒋瞬缓匣蛘吒星槠屏讯珠_，那么即使重新在一起，感情也可能存在問題。 (三)、其次，我們需要考慮兩個(gè)人是否真正愿意重修舊好，而不是因?yàn)楣聠位蚱渌? 1、如果沒有真正的意愿和努力，那么即使重新在一起，感情也可能難以持久和幸福。 綜上所述，失而復(fù)得的感情可能會(huì)幸福，但也跡帆存在風(fēng)險(xiǎn)和隱患。 2、如果我們真心相愛、珍惜對(duì)方，并且有意愿和努力，那么重新獲得對(duì)方可能會(huì)讓我們更加幸福和滿足。 但如果我們沒有真正的意愿和努力，那么重新在一起也不一定舉吵會(huì)幸福

幸福陷阱的音樂原聲

曲目作詞作曲演唱備注等你回家　　張枚同吳旋袁園主題曲

霧和霾的區(qū)別？霧和霧霾的區(qū)別

你好！　　霧:是指在接近地球表面的大氣中懸浮的由小水滴或冰晶組成的水汽凝結(jié)物，是一種常見的天氣現(xiàn)象。(可以理解為我們?cè)谠∈蚁丛钑r(shí)彌漫在空氣中水蒸氣） 　　霾:指在近地面的空氣中，有大量塵?；驘熜几∮卧诳罩?，令能見度下降。霾有損健康，吸入過量浮游在空氣中的塵?；驘熜紩?huì)損害心肺功能，長(zhǎng)遠(yuǎn)可能導(dǎo)致死亡。（可以理解為大量的細(xì)微灰塵漂浮在空氣中，就像有時(shí)候夏天我們太陽照射房間時(shí)你會(huì)看到很多塵埃漂浮物。) 希望幫到你

婚姻是幸福的港灣還是黑暗的陷阱

就看你是怎么對(duì)待婚姻的了，你是愛家愛老婆愛孩子的人，有責(zé)任心的人，那么家就是幸福的港灣。假如你在家里感受不到愛，感受不到溫暖，總想著外面的妹妹帥哥，那么婚姻就是墓地

陷阱的三大陷阱是什么？

三大陷阱是指塔西佗陷阱、修昔底德陷阱、中等收入陷阱。 1、塔西佗陷阱 著名的政治學(xué)定律“塔西佗陷阱”得名于古羅馬時(shí)代的歷史學(xué)家塔西佗，通俗地講，就是指當(dāng)公權(quán)力遭遇公信力危機(jī)時(shí)，無論說真話還是假話，做好事還是壞事，都會(huì)被認(rèn)為是說假話、做壞事。 2、修昔底德陷阱 “修昔底德陷阱”的說法源自古希臘著名歷史學(xué)家修昔底德，是指一個(gè)新崛起的大國必然要挑戰(zhàn)現(xiàn)存大國，而現(xiàn)存大國也必然會(huì)回應(yīng)這種威脅，這樣戰(zhàn)爭(zhēng)變得不可避免。修昔底德認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)崛起的大國與既有的統(tǒng)治霸主競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，雙方面臨的危險(xiǎn)多數(shù)以戰(zhàn)爭(zhēng)告終。 3、中等收入陷阱 “中等收入陷阱”這個(gè)說法最早出現(xiàn)于2006年世界銀行的《東亞經(jīng)濟(jì)發(fā)展報(bào)告》。意為一個(gè)國家的人均收入達(dá)到中等水平后，由于不能順利實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式的轉(zhuǎn)變，導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)動(dòng)力不足，最終出現(xiàn)經(jīng)濟(jì)停滯的一種狀態(tài)。

陷阱致命的陷阱結(jié)局啥意思？

是一部少見的將「罪案調(diào)查劇」與「時(shí)裝肥皂劇」混合在一起的劇集，故事描述Lawson家族的女繼承人Vivian Lawson遭謀殺后，她最好朋友、年輕的女偵探Joanna Locasto（Meagan Good）在舊情人Will Sacovitch偵探（Laz Alonso）的指揮下喬裝改扮混進(jìn)這個(gè)家庭，調(diào)查這起事件背后的真相。有趣