精準表達 10 減緩語速，減緩緊張感

有什么辦法可以減緩聽力下降的速度？

1.按時作息 2.不吸煙少喝酒 3.積極治療和預防疾病 4.避免長時間接觸噪聲 5.保護耳道和鼓膜

怎么樣減緩衰老速度？

注意營養(yǎng)均衡，堅持適量運動健身，多交朋友，保證良好睡眠，心情不要大起大落，做到這些就可以減緩衰老速度

什么方法能快速緩解緊張的情緒？

如何緩解心理壓力 以下這些方法可以有效緩解心理壓力，不妨一試。 ●準備一條冷毛巾，隨時擦臉，以助清醒。 ●脫掉鞋襪，用腳尖走路，走上幾分鐘，心中的煩惱便會跟著走掉了。 ●找一位樂觀的朋友或同事傾訴，發(fā)泄一下情緒。 ●喝一杯酸梅湯或果汁醋，疏通肝氣。 ●閉上眼睛，盡力想身體后面的景物，平衡前后腦的壓力。 ●讀你最崇拜人的格言，并認真思考，有鎮(zhèn)定的作用。 ●多贊美及鼓勵自己，不要遇到挫折就苛責自己。 ●做到晚上十點前睡覺，早上六點起床。 ●多看喜劇片，開懷大笑一番。 ●簡化自己生活及欲望，因為生活越復雜，壓力就越大。 ●自己動手做東西，會使你更滿足，更快樂，如可以烹飪或做自己最喜歡的事。 ●不要總是抱怨麻煩事情落在自己頭上，而是要想老天讓我與日俱增經(jīng)驗和智慧，生活因此更豐富。 ●經(jīng)常到書店走走，讀一些勵志的書籍、漫畫及幽默文選。 ●不斷告訴自己，要能容納別人不同的觀念或行為。

女生上課尿急怎么樣可以減緩尿意?

個人意見： 1、轉(zhuǎn)移注意力 專心聽課、與附近同學聊天、看書......（假如你真的急得聽不進課，那你也只好開小差等轉(zhuǎn)移注意力了） 2、自欺欺人 自己心底騙自己，提示自己其實并沒那么急，讓大腦受騙，尿意可能就會減少。 3、死忍 忍、忍、忍！邊忍邊安慰自己說很快就下課，離解放的時間只是一步之遙等(這個方法很考你的意志力和忍耐性） 4、動 可能你也有經(jīng)驗，當你尿急時你會不自覺地抖動全身，特別是你的大腿會抖得更厲害。雖然是治標不治本，但拖得就拖嘛。 5、發(fā)泄法 將你尿急的憤怒發(fā)泄出來，例如：用筆在紙上使勁地畫；拿一張紙使勁地用力捏......發(fā)泄一輪后，可能尿意就減緩了一點。 我覺得，最好就是在上課前小便完了，那么即使你真的在上課時又尿急了，會也沒那么急吧。如果你認為下課后沒空去小便，那你就要不喝水，堅決不喝水。（以上方法僅供參考）

含有舒緩減壓意思的成語

如釋重負，意思是像放下重擔那樣。形容緊張心情過去以后的輕松愉快。 無憂無慮：沒有一點憂愁，顧慮和擔心，形容煩惱盡除、得到解脫，心情安然自得，快樂舒心。

含有舒緩減壓意思的成語

如釋重負，意思是像放下重擔那樣。形容緊張心情過去以后的輕松愉快。 無歷拆憂無慮：沒有一點憂愁，顧慮和擔心，形容煩惱盡除、得和世到解脫，心情安然自得，喚爛肢快樂舒心。

含有舒緩減壓意思的成語？

如釋重負，意思是像放下重擔那樣。 形容緊張心情過去以后的輕松愉快。無憂無慮：沒有一點憂愁，顧慮和擔心，形容煩惱盡除、得到解脫，心情安然自得，快樂舒心。

含有舒緩減壓意思的成語

如釋重負，意思是像放下重擔那樣。形容緊張心情過去以后的輕松愉快。 無憂無慮：沒有一點憂愁，顧慮和擔心，形容煩惱盡除、得到解脫，心情安然自得，快樂舒心。

WOW 什么東西可以減緩下落速度

工程學可以做個披風，叫降落傘披風 另外在加基森買的那個會變骷髏的藥水，也能喝出減速墜落的BUFF 別的想不起來了，等別人補充吧。

如何快速而有效的緩解孩子的緊張情緒

1.現(xiàn)在的孩子學習壓力太大，從小父母就開始給他們報各式各樣的補習班，在學校學習了以后還要去課后輔導班，壓抑了孩子好玩的天性，日子久了就會有焦慮情緒產(chǎn)生。2.家長望子成龍心太強，太過于看重孩子的考試成績，時間久了一到考試孩子就怕考不好而產(chǎn)生焦慮情緒。3.父母經(jīng)常吵架，孩子感到毫無幸福感，對父母感到失望，時間久了見到父母就會想起他們吵架，就會容易產(chǎn)生焦慮情緒。4.每次孩子考試成績有進步或者名列前茅，家長就夸獎；但是一旦考的稍不盡如人意，就對孩子進行嘲諷挖苦，甚至動手打孩子，時間久了就會有焦慮情緒產(chǎn)生。5.個別家長會經(jīng)常體罰孩子，這樣不只是情緒焦慮，還可能會有心理障礙。