經(jīng)典誦讀人 2021年11月7日 下午7:39

2021-11-10

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 沉淀 ? ? ? ? ? 水流百步自然凈，那是因?yàn)樗?jīng)過(guò)沉淀和過(guò)濾的結(jié)果。釀酒也需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的沉淀發(fā)酵，最終才能成為好酒。在人生經(jīng)歷過(guò)程中，我們回想往事，當(dāng)時(shí)感覺(jué)很完美，但讓他放一下沉淀一段時(shí)間，回過(guò)頭來(lái)再去斟酌，還是感覺(jué)有許多紕漏，如果放到現(xiàn)在去做就能夠更加完美。所以說(shuō)沉淀可以讓人看得更遠(yuǎn)，更高，更強(qiáng)。? ? ? ? ? 有幸認(rèn)識(shí)萬(wàn)海東、石建增老師，相聚閑談，其樂(lè)融融。在談及寫作時(shí)，萬(wàn)老師說(shuō)一篇好文章，也需要放一段時(shí)間，讓他沉淀沉淀，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間你再回頭來(lái)閱讀，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有不妥之處可以再修改。確實(shí)所見(jiàn)略同，文章寫出后，我經(jīng)常反反復(fù)復(fù)地閱讀，總會(huì)發(fā)現(xiàn)弊病，總會(huì)有新的增添或刪除，重新調(diào)整順序。讓每一處修辭手法的應(yīng)用都恰到好處，讓讀者在閱讀時(shí)去揣測(cè)文章的真正內(nèi)涵。沉淀出金子，沉淀是使人進(jìn)步的階梯；沉淀讓人吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)；沉淀讓人感悟生活正確的導(dǎo)向；沉淀讓人知難而進(jìn)，蓬勃向上！? ? ? ? ? 一篇好文章要想新穎，作者必須經(jīng)過(guò)反復(fù)推敲。唐朝詩(shī)人賈島在寫《題李凝幽居》時(shí)，其中一句“鳥(niǎo)宿池邊樹(shù)，僧敲（推）月下門”。這個(gè)“敲”和“推”一直猶豫不決，為此賈島還曾在驢背上做“推敲”的姿勢(shì)，還惹得好多路人嘲笑 ，他想得入神，還闖人高官韓愈的隊(duì)伍，說(shuō)明情況后，兩個(gè)人洽談最終定為“敲”，就是一種沉淀的結(jié)果。王安石作《泊船瓜洲》時(shí)寫到“春風(fēng)又綠江南岸”的“綠”時(shí)，初作是“春風(fēng)又到江南岸”，感覺(jué)不好，把“綠”改為“過(guò)”，改為“入”，改為“滿”，反反復(fù)復(fù)十幾次，仍感覺(jué)不妥，無(wú)奈放下，去觀江南美景，看到江南春風(fēng)拂過(guò)，青草搖舞 ，麥浪起伏，好一處生機(jī)勃勃的美景，突然精神倍增，“綠”字闖入心頭 ，一個(gè)“綠”，把詩(shī)寫的出入神化 ，活靈活現(xiàn)。這不都是沉淀出現(xiàn)的奇跡嗎？沉淀出智慧，沉淀出效果！ ? ? ? ? 每個(gè)人的生活處境不同，在生活中也需要自己沉淀一下，也許就會(huì)使生活過(guò)得更幸?？鞓?lè)。特別是年輕人，往往感情用事，血?dú)夥絼?，脾氣暴躁，容易沖動(dòng)，不計(jì)后果，剛愎自用。如果遇事能小心謹(jǐn)慎，三思而后行，從容不迫，泰然處之，哪當(dāng)然是最好?？上恳粋€(gè)人在現(xiàn)實(shí)中都不會(huì)一帆風(fēng)順，或多或少都會(huì)出現(xiàn)一些過(guò)激的行為，做一些不理智的事。冷靜一段時(shí)間后再來(lái)回憶一下當(dāng)時(shí)的實(shí)際情況，處理問(wèn)題就會(huì)更加老成持重，理智得體。這就是沉淀的效果！? ? ? ? ? 一位成功的人士，不但需要聰明智慧，更需要不斷地學(xué)習(xí)、沉淀和磨煉。 ? ? ? ? “韓信”落魄的時(shí)候，在一棵樹(shù)下乘涼，一個(gè)小孩子在樹(shù)上故意往韓信身上撒尿，韓信非但沒(méi)有生氣，還給了小孩子錢財(cái)。而另一個(gè)人在樹(shù)下乘涼時(shí)，小孩子又往人家身上撒尿，人家拔刀一揮，把小孩子殺了。這就是韓信的威力，欲讓其亡，先令其狂。這個(gè)故事說(shuō)明把事情看開(kāi)，把寬廣胸懷打開(kāi)，容忍別人不能容的事，讓時(shí)間沉淀一下，看他的結(jié)果效應(yīng)就行?？梢?jiàn)沉淀是多么的重要，多么讓人深思感悟！ ? ? ? ? 再言“韓信”無(wú)所功名成就時(shí)，好背一劍，自命不凡，游手好閑，常遭人譏笑嘲諷。當(dāng)?shù)匾粋€(gè)屠夫站在韓信的面前嘲笑他：“韓信，你背有一劍，但你是膽小鬼，你要有能耐就用你身上的劍砍了我，你要是不敢砍我，你就從我的褲襠底下鉆過(guò)去。”韓信摸了摸劍，真想拔出來(lái)，砍了這個(gè)屠夫的頭，但是經(jīng)過(guò)深思熟慮之后，當(dāng)著眾人的面在屠夫胯下鉆了過(guò)去。經(jīng)過(guò)沉淀之后的韓信忍辱負(fù)重，奮發(fā)圖強(qiáng)，終成大事，后稱“兵仙”。通過(guò)韓信的故事之后，彰顯了韓信的非凡氣度，能容人所不能忍的事，才成就一番驚天偉業(yè)。話說(shuō)回來(lái)，假如韓信一時(shí)氣盛 ，心血來(lái)潮把屠夫殺了，定會(huì)殺人償命 ，哪里還有他的驚天偉業(yè)呢？正因?yàn)樗娜萑毯蜁r(shí)間沉淀的反思，他的沉淀之后的努力拼搏，才有了他的執(zhí)著追求。容忍和沉淀是一種煎熬地忍受，也是一種寶貴的財(cái)富。讓生活的樂(lè)章沉淀一下，拾起來(lái)再吸吮精華，生活就會(huì)燦爛無(wú)比，生活就會(huì)充滿活力。 ? ? ? ? 聽(tīng)人勸，吃飽飯。所有事都需要沉淀一下，再去斟酌，反反復(fù)復(fù)之后地升華，才更加有意義，遇到事情要一分為二地去對(duì)待。偶有時(shí)間和親朋好友相聚，閑談闊論，其實(shí)也是一種美事，在朋友的談話中尋找自己的不足，可以提升自己的思想境界，獲得意想不到得收獲，何嘗不是一件美事。沉淀就是我的收獲。? ? ? ? ? ? 沉淀可以使人變得更加成熟，沉淀可以使人不驕不躁，沉淀可以使人大智若愚。沉淀是一種歷史的評(píng)判，沉淀是一種歷史的記憶。我們何不讓自己的生活故事也沉淀一下，去追求更加完美的生活樂(lè)趣！

2021-11-29

《父母的格局》作者黃靜潔 教育孩子永遠(yuǎn)都不是自然而然的行為還是刻意而為的結(jié)果 讀書(shū)筆記： 金句： 1、世界觀影響思想，思想決定行為，行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣積淀為性格，性格決定命運(yùn)。 感想：養(yǎng)成良好的習(xí)慣，擁有良好的品格，一定要培養(yǎng)孩子正確的世界觀，價(jià)值觀，培養(yǎng)孩子的習(xí)慣。 2、讓孩子參與選擇比告訴他如何決定更重要。 感想：讓孩子擁有選擇的權(quán)力。每個(gè)人都有自己擅長(zhǎng)的點(diǎn)，有自己的特長(zhǎng)，相信孩子內(nèi)在成長(zhǎng)的力量。給孩子選擇的權(quán)力，也要按照他的選擇來(lái)做； 3、關(guān)于錯(cuò)誤： 假如把“錯(cuò)誤”比作黑黑長(zhǎng)長(zhǎng)的走廊，父母可以讓孩子暫時(shí)留在這條走廊，一邊為孩子點(diǎn)上一盞溫暖的燈，讓那束燈的光芒時(shí)鐘溫暖地朝孩子閃爍著，一邊不動(dòng)聲色地觀望，等待孩子自己走過(guò)黑暗；可能10歲時(shí)不犯地錯(cuò)會(huì)在20歲再犯，20歲不犯地錯(cuò)誤會(huì)在30歲時(shí)犯，而等到年歲大了在頻頻犯錯(cuò)，其代價(jià)不是少年兒童式地知錯(cuò)就改了； 感想：允許孩子犯錯(cuò)，但是一定要吃一塹，長(zhǎng)一智。這是關(guān)鍵 4、怎么培養(yǎng)孩子的軟實(shí)力（不可取代的點(diǎn)） A:對(duì)事物的自發(fā)追求（熱愛(ài)） B:改變現(xiàn)狀的強(qiáng)烈愿望（改變） C:父母和周圍榜樣的力量 感想：我們?cè)撊绾胃淖冏约海? 其實(shí)也就是這幾個(gè)點(diǎn)。如果你真的想要。IF YOU REALLY WHAT IT 5、金句：關(guān)于分?jǐn)?shù) A：不唯分?jǐn)?shù)論：10歲之前不要打分，提高孩子試錯(cuò)的 B：不做橫向評(píng)價(jià)，多與孩子過(guò)去比較 感想：這兩種都是為了培養(yǎng)孩子的終身成長(zhǎng)的心態(tài)，讓孩子接受自己的狀態(tài)，也知道自己也有進(jìn)步的空間。 6、把關(guān)注聚焦在孩子的習(xí)慣和態(tài)度上 感想：培養(yǎng)習(xí)慣、學(xué)習(xí)態(tài)度 第二章：第三種力量 1、兩個(gè)家庭可以互相借力 感想：讓我想到了老師分享的一個(gè)故事，自己帶不動(dòng)自己老公去學(xué)習(xí)，那就找一個(gè)人過(guò)來(lái)幫助他，過(guò)來(lái)帶動(dòng)他一起走。 2、用故事照亮孩子幼小的心靈 感想：給孩子講故事，也讓孩子自己去講故事。多和孩子說(shuō)話，讓孩子進(jìn)行分享。 3、放棄總是容易的，堅(jiān)持才有挑戰(zhàn)，堅(jiān)持才會(huì)成功 感想：一次放棄會(huì)帶來(lái)很多次的放棄，所以一件事情一定要堅(jiān)持到底。 4、有夢(mèng)想的孩子不僅是自己的主人，還可以是未來(lái)的創(chuàng)造者 感想：擁有自己的夢(mèng)想（你是誰(shuí)，你從哪里來(lái)，你要到哪里去） 你真的想要過(guò)什么樣的人生？ 5、關(guān)于意見(jiàn) 如果我們與孩子的意見(jiàn)相左，是否可以考慮找到第三方的意見(jiàn)來(lái)影響孩子的決定？有智慧的父母就是有能力把自己的決定演化成孩子自己的決定 感想：我覺(jué)得所有的教育都不是隨意而為的結(jié)果，還是可以策劃的結(jié)果。 6、雖然孩子離音樂(lè)很近，但離音樂(lè)帶來(lái)的樂(lè)趣卻很遠(yuǎn)，那么，他能堅(jiān)持多久呢？在暑假，他堅(jiān)持每天拉夠1小時(shí)的琴，用心拉，用心學(xué)。 感想：在興趣的學(xué)習(xí)上要有樂(lè)趣，不做苦行僧。另外要保證時(shí)間。你向我學(xué)習(xí)演講，學(xué)習(xí)易經(jīng)，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)，有沒(méi)有每天花一個(gè)小時(shí)？如果2個(gè)小時(shí)都沒(méi)有，怎么可能能學(xué)得很好？ 7、從熱愛(ài)出發(fā)，護(hù)航孩子將興趣轉(zhuǎn)換到特長(zhǎng)。 感想：將熱愛(ài)轉(zhuǎn)化成特長(zhǎng)，將特長(zhǎng)轉(zhuǎn)化成自己的工作，在自己的熱愛(ài)當(dāng)中閃閃發(fā)光，是多么美好的事情；我的熱愛(ài)是學(xué)習(xí)，是寫作，但是我是否能將自己的熱愛(ài)轉(zhuǎn)化成自己的工作呢？ 8、一個(gè)沒(méi)有長(zhǎng)久興趣的人注定是一個(gè)精神孤獨(dú)，內(nèi)涵枯燥的人 感想：找到自己的興趣 9、關(guān)于孩子的3個(gè)“快樂(lè)成長(zhǎng)支撐點(diǎn)” 正面的情緒（快樂(lè)感） 穩(wěn)定的性情（安全感） 平衡的性格（平衡感） 10、嬰兒時(shí)期得到的滿足越多，孩子成長(zhǎng)后越自信，越樂(lè)觀，越容易接受各種挑戰(zhàn)。 所以多和孩子溝通，多陪伴孩子（特別是孩子小的時(shí)候，多給他安全感） 11、奶娃小方法 A：決不能喂飯 B：盡快教會(huì)胎兒認(rèn)知晚上是用來(lái)睡覺(jué)的，白天才是用來(lái)玩的 C：關(guān)于孩子睡覺(jué)的問(wèn)題 D：孩子需要自己的小地盤，在孩子的地盤上不要有電視，即使家長(zhǎng)需要看電視也要帶到私密的臥室去。 E：收納玩具也是玩 第五章：親子關(guān)系 1、孩子越打，智商越低 感想：千萬(wàn)不能出現(xiàn)暴力傾向，如果孩子處于家暴的環(huán)境當(dāng)中，也會(huì)出現(xiàn)暴力傾向 2、世上沒(méi)有最好的孩子，卻有最不一樣的孩子，一個(gè)不一樣的孩子才是最好的自己。讓孩子變得更棒之前，父母必須先做得更棒。 感想：孩子和父母是相互成就的，所以不能為了孩子而放棄自己。其實(shí)你是人生的太極點(diǎn)：你的人生過(guò)好了，你內(nèi)心富足，外在富有了，其實(shí)你的生活，你的孩子，你的婚姻，你的父母都不會(huì)差的。 3、不做苦媽，做酷媽，讓孩子崇拜你。 做好一件你能做得最好的事。讓孩子崇拜你，將你當(dāng)作偶像。 感想：要讓孩子崇拜你哦 4、愛(ài)玩正是孩子的天性，如果不提供戶外的運(yùn)動(dòng)，各類興趣活動(dòng)讓孩子釋放天性，而整天關(guān)在家里做功課，那么他們只能沉迷電腦或電視。 感想：帶孩子出去走走，逛逛，認(rèn)識(shí)大自然，接受不一樣的人生體驗(yàn)。 5、寶寶問(wèn)從哪里來(lái)的？ 媽媽肚子里有一個(gè)小房子，爸爸放了一顆種子在那里，長(zhǎng)大之后就變成了寶寶。 最后：只有媽媽活出了格局，孩子才能有榜樣、視野、信念及內(nèi)在的力量去爭(zhēng)取和把握自己的人生，去參與和改變未來(lái)的世界。媽媽能給與孩子最好的禮物就是活出自己的精彩。 本書(shū)倡導(dǎo)的觀點(diǎn)是 （1）母親要活出自己的精彩，自己是太極點(diǎn) （2）尊重孩子的選擇 （3）培養(yǎng)孩子的習(xí)慣和心態(tài)更重要，而不是關(guān)注分?jǐn)?shù)和成績(jī)。 （4）找到孩子的興趣，培養(yǎng)成特長(zhǎng)（在自己熱愛(ài)的領(lǐng)域閃閃發(fā)光） （5）允許孩子犯錯(cuò) （6）可以借力，借助第三方的力量（別的家庭，榜樣，孩子的朋友）來(lái)幫助孩子成長(zhǎng) （7）擁有夢(mèng)想的人生才是最酷的。

2021-11-09

王勃在詩(shī)中曾言：海內(nèi)存知己，天涯若比鄰。其實(shí)真正的朋友哪怕遠(yuǎn)隔萬(wàn)里，卻感覺(jué)對(duì)方就在身邊一樣，而《夏洛的網(wǎng)》中的夏洛和小豬就是這樣一對(duì)能讓對(duì)方銘記一生的朋友。 這個(gè)故事講述的是善良的弗恩從她爸爸的斧頭下救下了一只小豬，并給它取名叫威伯爾。威伯爾長(zhǎng)大后被送到了弗恩舅舅的谷倉(cāng)，在那里威爾伯和蜘蛛夏洛成了好朋友。有一天，威爾伯聽(tīng)說(shuō)自己將會(huì)在圣誕節(jié)成為人們的“盤中餐”后非常傷心。聰明能干的夏洛得知后想盡辦法給威爾伯織出一張“生命之網(wǎng)”救了威爾伯，但夏洛因而也犧牲了自己。威爾伯在夏洛死后撫養(yǎng)它的孩子們長(zhǎng)大并與它們成為好朋友。 夏洛用自己短暫的生命，為了友誼做出了它一生最有意義的一件事。而忠誠(chéng)的威爾伯也保護(hù)好夏洛孩子，它們的友誼令我感動(dòng)。 這個(gè)故事激起了我心中無(wú)盡的愛(ài)和溫情。書(shū)中描寫的友情與愛(ài)讓我感動(dòng)，讓我難忘，現(xiàn)代社會(huì)中，人類的內(nèi)心逐漸被金錢所吞噬，活得越來(lái)越機(jī)械，似乎只有金錢才是人生的意義。但在屬于夏洛和威爾伯的世界卻沒(méi)有被周圍的人類所影響。 文中有這樣一句話：弗恩愛(ài)威爾伯勝過(guò)一切，她愛(ài)撫摸它、喂它，把它放在床上。每天早晨一起來(lái)，她就去熱牛奶，給它圍上圍脖，拿著奶瓶喂它。從中可以看出弗恩是一個(gè)很有愛(ài)心的人。她拼命求爸爸別殺小豬威爾伯，還那么無(wú)微不至地照顧它，給予它溫暖，從而讓威爾伯感到快樂(lè)，也從此有了更多朋友。而夏洛呢，它只是一只小蜘蛛，它沒(méi)有力量反抗人類，但它在朋友最傷心的時(shí)候，卻選擇了給予它們鼓勵(lì)與幫助，給予小豬威爾伯溫暖和自信。但就是這樣善良的夏洛，卻因過(guò)度勞累和生孩子而死去。 夏洛為了威爾伯付出了太多太多。在威爾伯孤獨(dú)時(shí)，夏洛陪伴在它身旁；在威爾伯嘆氣難過(guò)時(shí)，夏洛不斷為它打氣；在威爾伯在為自己將來(lái)的命運(yùn)傷心時(shí)，夏洛義無(wú)反顧地救它；在威爾伯需要夏洛時(shí)，夏洛永遠(yuǎn)不會(huì)丟下它……夏洛走到了生命的盡頭，每一天都備受煎熬，心跳不如往常有力，它感到疲憊老弱，但它仍堅(jiān)持到看見(jiàn)威爾伯安全以后才安靜地、悄然地離去。沒(méi)有一個(gè)人知道，這只同角落的灰塵一般不起眼的灰蜘蛛曾經(jīng)為它的朋友撐起了一片天，撐起了屬于它們的友誼。當(dāng)它離開(kāi)這個(gè)世界的時(shí)候，它是孤獨(dú)的，它無(wú)怨無(wú)悔地為威爾伯付出了一切，它用蜘蛛絲編織了一張愛(ài)的大網(wǎng)，挽救了威爾伯的生命，對(duì)于威爾伯而言它無(wú)疑是偉大的！ 《夏洛的網(wǎng)》，一首關(guān)于生命，友情，愛(ài)，溫情與忠誠(chéng)的贊歌！在e·b·懷特的筆下夏洛用蜘蛛絲編織了一張愛(ài)的大網(wǎng)，這張網(wǎng)挽救了威爾伯的生命，這張網(wǎng)給所有善良的人類編織了一首充滿無(wú)限溫情、感動(dòng)和憧憬的童話！讓我們一起體會(huì)人間可貴、純真而感人至深的友誼吧！

聽(tīng)來(lái)的,每天上午9點(diǎn)到11點(diǎn)

你好朋友小便有泡沫這樣考慮和前列腺炎疾病有很大關(guān)系的,需要做個(gè)前列腺液化驗(yàn)一下才可以

2021小學(xué)午休時(shí)間？

每個(gè)地區(qū)都不一樣，而且冬季和夏季也不一樣，一般夏季午休時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些石家莊市周邊縣城夏季午休時(shí)間是11：30放學(xué)，下午2：50預(yù)備，3：00上課。

經(jīng)典校園歌曲2015/10/11 2:39:33

innocence2015/10/11 13:57:42

2021最火生日文案簡(jiǎn)短兒童11歲？

1、寶貝，祝福你生日快樂(lè)！ 2、愿以后生活，多點(diǎn)幸運(yùn)。 3、生日快樂(lè)，親愛(ài)的寶貝。 4、祝生日快樂(lè)，萬(wàn)事如意！ 5、愿你身體健，快樂(lè)無(wú)煩惱。 6、愿寶貝事事順意，天天舒心

11歲朗誦考級(jí)幾級(jí)

11級(jí)。 朗誦水平等級(jí)考試將朗誦水平由低到高分為11級(jí)?？荚嚨睦收b作品篇目由專家委員會(huì)統(tǒng)一確定，并根據(jù)朗誦水平的等級(jí)劃分，按照難易程度進(jìn)行分組。 朗誦水平等級(jí)考試是文化部批準(zhǔn)增設(shè)的一項(xiàng)戲劇類的考級(jí)項(xiàng)目，旨在培養(yǎng)、提高廣大青少年藝術(shù)素質(zhì)。

2021年端午節(jié)學(xué)生放假嗎

端午作為上半年中最后一個(gè)法定假日，每每到了這個(gè)時(shí)候大家都格外的激動(dòng)，畢竟該節(jié)日完事后在等我們的就是中秋和十一了。而對(duì)于已在學(xué)校逼了很久的學(xué)生更是期待該節(jié)日的到來(lái)，下面我就和大家一起看看 2021年端午節(jié)學(xué)生放不放假吧。 1、2021年端午節(jié)學(xué)生放假嗎 端午節(jié)學(xué)生放假。 過(guò)端午節(jié)，是中國(guó)人二千多年來(lái)的傳統(tǒng)習(xí)慣，由于該節(jié)日明文規(guī)定了放假，所以學(xué)生是肯定要拿前放假的，中國(guó)的農(nóng)歷五月初五為端午節(jié)，又名端陽(yáng)節(jié)、重午節(jié)。端午節(jié)是古老的傳統(tǒng)節(jié)日，在我國(guó)民間每逢到端午節(jié)的時(shí)候，慶?；顒?dòng)也是各種各樣的，有賽龍舟、吃粽子等等習(xí)俗。 2、端午節(jié)學(xué)生放幾天假 端午節(jié)學(xué)生放3天假。 雖說(shuō)剛剛過(guò)完五一，但是對(duì)于即將到來(lái)的端午大家也異常的激動(dòng)，畢竟端午節(jié)歷來(lái)是中國(guó)很重視的傳統(tǒng)佳節(jié)，吃粽子，賽龍舟，紀(jì)念屈原已經(jīng)成為了人們?cè)诙宋绻?jié)放假里最先能此拍想到的東西，隨著人們對(duì)傳統(tǒng)佳節(jié)的日漸重視，端午節(jié)重新成為了人們生活中的一件大事，端午節(jié)放假一天，然后把大禮拜調(diào)整過(guò)來(lái)，形成連森敏羨續(xù)休息三天。 3、端午節(jié)是幾月幾日 2021年端午節(jié)是6月14日。 端午節(jié)作為我國(guó)四大傳統(tǒng)節(jié)日每每該節(jié)日來(lái)臨的時(shí)候大家都異常的驚喜，端午節(jié)從2008年起為國(guó)家法定節(jié)假日。國(guó)家非常重視非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的保護(hù)，2006年5月20日，該民俗經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)列入第一批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。

高一女生，現(xiàn)在不上學(xué)了基本是天天在家里。凌晨1、2點(diǎn)睡……中午11點(diǎn)或下午1點(diǎn)起床。要是11點(diǎn)起會(huì)

這個(gè)身體狀況跟你上不上學(xué)沒(méi)有什么關(guān)系，上學(xué)作息時(shí)間穩(wěn)定一日三餐穩(wěn)定，生物鐘穩(wěn)定，所以你的身體處于一個(gè)良好的狀態(tài)，現(xiàn)在作息時(shí)間這么不規(guī)律肯定會(huì)出問(wèn)題，在一個(gè)休息不好，是很影響身體的 不是說(shuō)你睡的時(shí)間長(zhǎng)休息好而是在夜里10點(diǎn)以后身體會(huì)自己進(jìn)行調(diào)節(jié)休息，而你不睡覺(jué)，怎么能保證有一個(gè)的好的胃口以及一個(gè)好的身體，首先改變你的生活規(guī)律，一日三餐按時(shí)按點(diǎn)，注意調(diào)節(jié)，吃飯多吃點(diǎn)容易消化的 慢慢調(diào)節(jié)