張思萊醫(yī)生精講解讀（55）：分離焦慮日益明顯

如何處理孩子分離焦慮

孩子喜歡和你親近，你是不是為此和高興呢？但是他若是一步離不開你，整天黏著你，那可不是一件樂事，他可能被分離焦慮困擾。對此，媽媽應(yīng)該如何是好？ ·為什么會(huì)發(fā)生分離焦慮癥？ 大約在孩子六個(gè)月的時(shí)候，他們開始意識到你和他是獨(dú)立的兩個(gè)個(gè)體，這意味著是你可以暫時(shí)離開他。他現(xiàn)在還能“具象思維”，即使他們見不到你也能夠在腦海中出現(xiàn)你的圖像。換句話說就是，不再是眼不見心不煩（這就是為什么他會(huì)突然愛上躲貓貓的游戲）。 隨著孩子開始學(xué)習(xí)走路了，他擁有了獨(dú)立的強(qiáng)大驅(qū)動(dòng)力，但他仍然需要你持續(xù)不斷的支持，因此他會(huì)擔(dān)心你會(huì)在什么時(shí)候放棄他。 目前還不清楚為什么有的孩子在這一整個(gè)階段都?？摁[，有的孩子卻能順利渡過。不管原因是什么，孩子會(huì)有怎樣的表現(xiàn)，他們最終都會(huì)順利渡過分離焦慮階段。至于具體的時(shí)間，這是一個(gè)很棘手的問題。大多數(shù)專家一致認(rèn)為，最困難的時(shí)期大概是18個(gè)月至兩歲半期間，到孩子三歲的時(shí)候他們基本上就能很好地?cái)[脫分離焦慮，與此同時(shí)，這里有一些提示和技巧可以幫助孩子們更好地?cái)[脫分離焦慮。 ·要做什么呢？ 1.當(dāng)你離開的時(shí)候和孩子揮揮手 這是一個(gè)很簡單但常常被很多家長忽視的方法，由于擔(dān)心孩子會(huì)哭鬧而悄悄溜出去并不是一個(gè)好的選擇，這樣反而會(huì)讓孩子感到不安，也許你不用看到孩子哭鬧了，但是對于孩子而言這種行為會(huì)加重他們的分離焦慮癥。如果你的孩子認(rèn)為你隨時(shí)都有可能消失，那么他們就不會(huì)讓你離開自己的視線范圍，這一點(diǎn)同樣適用于夜間分離。 2.幫助孩子預(yù)見未來 雖然孩子的溝通能力可能因?yàn)樗脑~匯量受到一定的局限，但他能理解你在講什么，所以在你走之前跟孩子講述這件事，確保孩子知道你要去哪里，什么時(shí)候能回來。也許你還可以再多告訴他一些細(xì)節(jié)，比如誰會(huì)替你來照顧他，他可以做哪些值得期待的事情。最后，也是最重要的事情就是一定要保證孩子的熱情，當(dāng)他對你離開后的活動(dòng)感興趣。你可以跟他講“這件事情非常好玩對不對”，一般孩子都會(huì)因?yàn)槟愕囊龑?dǎo)而趨向于同意，同樣他們也會(huì)因?yàn)槟愕陌才鸥械桨残摹?/p>

兒童離別焦慮是怎么形成的

指導(dǎo)意見：.遺傳因素患有焦慮癥的父母所生的子女焦慮癥的發(fā)生率明顯高于正常父母所生的子女而且同卵雙生子焦慮癥的同病率可高達(dá)50%這些都說明分離性焦慮癥與遺傳有著密切的關(guān)系

分離焦慮

很多寶寶都會(huì)有分離焦慮的，父母只能耐心的哄，等長大點(diǎn)就好了。

如何應(yīng)對分離焦慮小學(xué)一年級

時(shí)間長就好了，人總會(huì)有個(gè)適應(yīng)的過程的，慢慢來吧。

如何面對孩子的分離焦慮？

每個(gè)孩子和媽媽都遲早要面對送園的分離焦慮。能否正確的應(yīng)對，對孩子今后的成長和心理發(fā)展有著很重要的作用。 對任何一個(gè)母親，應(yīng)當(dāng)首先要充分理解孩子的分離焦慮，而不是急于應(yīng)對這種焦慮。孩子從出生開始，就一直和母親或者是悉心照顧他的人在一起，孩子沒有辦法自立，所以天生他就必須完全依賴身邊的，也是本能讓他必須緊緊跟隨著能讓他信任的人。這是人的本能，他在自己熟悉的環(huán)境才能自如，在充滿愛的環(huán)境才能開懷。任何事情的痛苦都莫大于分離。對我們成年人來說也會(huì)有許多我們很難承受的痛苦，而對孩子來說，分離是他最大的痛苦！ 所以對于許多幼兒園老師說，孩子開始哭是很正常的。但是我們不要為這點(diǎn)所迷惑，哭正常，但不能任由孩子一直哭，而忍著。我們要盡量減少孩子的這個(gè)痛苦，幫助孩子，要陪孩子一起度過他人生的第一個(gè)痛苦。 其次要做好一切準(zhǔn)備分離的工作。不要期望孩子送園時(shí)不哭，不要抱著僥幸的心理，突然的一天就把他送園，然后寶寶在里面哭，媽媽在外面哭。這個(gè)做法是對孩子最殘忍的，想想如果我們自己突然有一天被放到一個(gè)誰也不認(rèn)識的環(huán)境而我們又無法照顧自己，我們會(huì)是何等的無助？ 無論你是準(zhǔn)備1歲半還是3歲要把寶寶送園，都一定要做好準(zhǔn)備迎接分離的一切工作。 1）至少提前半個(gè)月的時(shí)間，多陪孩子到幼兒園去玩，熟悉環(huán)境，特別是熟悉老師。如果能夠熟悉將要送去的這個(gè)班級的老師就更好?，F(xiàn)在很多幼兒園不讓進(jìn)去玩，這點(diǎn)是很不妥的，至少應(yīng)該劃出一個(gè)區(qū)域，可以讓寶寶們先進(jìn)去熟悉情況或者玩耍。其他省有的幼兒園甚至安排了第一周是需要家長陪同上課的，這個(gè)措施就非常人性化，在福州好像沒有。 2）培養(yǎng)寶寶良好的習(xí)慣。學(xué)會(huì)自己吃飯，學(xué)會(huì)自己大小便，學(xué)會(huì)與他人交流。自己會(huì)吃飯，寶寶就可以自行面對每次的飲食，保證基本的食品供給。學(xué)會(huì)與人交流很重要，我們可以在日常生活中要多教寶寶遇到什么情況要怎么說，不要提醒說在幼兒園和老師怎么說，我們要把孩子的一些日常生活培養(yǎng)成習(xí)慣。比如，說謝謝，說您好，說對不起，飯前要洗手，吃飯的時(shí)候要耐心的等飯菜，等等。這樣的寶寶在幼兒園也容易讓老師喜歡，孩子才能更容易適應(yīng)新環(huán)境。 3）盡量培養(yǎng)和寶寶幼兒園的作息相同的時(shí)間。吃點(diǎn)心時(shí)間，睡覺時(shí)間，基本和幼兒園保持一致。一般幼兒園都是9:30和下午的3：30左右時(shí)點(diǎn)心時(shí)間，11：30左右吃午飯，然后是午睡到大約2：30 4）給寶寶買一些幼兒園可能提供的玩具和書籍。這樣寶寶在幼兒園碰到熟悉的物品，也更容易減少分離焦慮。 5）先做些短暫分離的練習(xí)?？梢詴r(shí)不時(shí)把寶寶放在不是很經(jīng)常在一起的，但彼此熟悉的親戚朋友或者鄰居家，半天或者一天時(shí)間，用很自然的方法，讓寶寶面對不同的人和事。但是要適度，如果寶寶不喜歡，不要勉強(qiáng)，我們可以循序漸進(jìn)，先是半個(gè)小時(shí)，然后幾個(gè)小時(shí)，然后半天，然后一天。不要著急。 再次，就是送園中要注意的事項(xiàng)了。一旦決定送園了，我們就要堅(jiān)持下去，當(dāng)然必須把上面的幾點(diǎn)都做足了才行，否則對寶寶就是一次非常痛苦的經(jīng)歷了。 送園中，為配合寶寶安全度過分離焦慮，我們要做到： 1）一定要反復(fù)強(qiáng)調(diào)，媽媽愛寶寶。（平時(shí)就要養(yǎng)成，說愛寶寶的習(xí)慣）一定要讓寶寶覺得媽媽非常愛寶寶，正是因?yàn)榉浅蹖殞?，才送幼兒園。這點(diǎn)非常重要，因?yàn)榇蠖鄶?shù)寶寶是以為媽媽不愛自己，才送走的，心理是非常痛苦的，我們首先要打破寶寶的這個(gè)顧慮。 2）整個(gè)送園過程中，媽媽應(yīng)該表現(xiàn)愉快而又堅(jiān)決的神情。千萬不要表現(xiàn)不舍得，表現(xiàn)很猶豫，甚至皺著眉頭嘆氣。這會(huì)讓寶寶很害怕，以為進(jìn)幼兒園是件不好的事情是件可怕的事情。記住寶寶對媽媽的表情是非常敏感的。我要表現(xiàn)很開心很愉快，并表示媽媽為寶寶能上幼兒園了表示自豪。說再見的時(shí)候一定要態(tài)度堅(jiān)決，不要拖泥帶水，拉拉扯扯。要很堅(jiān)決而愉快的和寶寶說再見，寶寶哭，我們也要笑著說再見! 3)絕對不要偷偷溜走。偷偷溜走，的確當(dāng)時(shí)孩子不會(huì)哭，但是會(huì)讓孩子更焦慮，以后更粘媽媽。因?yàn)楹⒆訐?dān)心媽媽隨時(shí)會(huì)溜掉。我們走的時(shí)候一定要鄭重而開心的和寶寶說愛寶寶，和寶寶說再見。 4）去接園的時(shí)候，不要當(dāng)著孩子的面問孩子在園里的情況。經(jīng)常如此，會(huì)讓孩子在園里很緊張自己的表現(xiàn)，很局促，不敢放松，幼兒園里不能開心玩，孩子就可能更不想去幼兒園了。 最后，充分化解分離焦慮，回家要讓孩子放松，多多鼓勵(lì)孩子。孩子回來后，如何與孩子談?wù)撚變簣@是個(gè)很重要的工作，搞不好，就會(huì)讓寶寶又拒絕上幼兒園了。 1）多說寶寶很優(yōu)秀才在幼兒園，乖寶寶才會(huì)送幼兒園，好寶寶才能上幼兒園，大人愛的孩子才送園。多說這樣的話，可以讓寶寶以去園為自豪。多說為寶寶能上幼兒園而感到自豪，更愛寶寶的話。 2）不要問今天在幼兒園有沒有哭。我們要特別注意不要強(qiáng)調(diào)哭的這個(gè)話題，談話中完全忽略掉這個(gè)話題，大人之間也不要當(dāng)著孩子的面談?wù)撨@個(gè)。否則會(huì)錯(cuò)誤的引導(dǎo)他，認(rèn)為去園就要哭。 3）多談?wù)動(dòng)變簣@有趣的事情。比如***今天來了沒有？老師今天穿什么衣服？中午有什么好吃的？中午做了什么夢？或者讓寶寶自己談。我們不要觸及他在幼兒園的表現(xiàn)情況，或者學(xué)習(xí)情況。當(dāng)然如果寶寶很愛談，我們就要多談啦。一般不要問，你今天表現(xiàn)怎么樣？上課學(xué)了什么？有沒有開小差，等等讓人局促的問題。 總之，面對孩子的分離焦慮時(shí)所有家長都要面對的問題，我們應(yīng)當(dāng)做到準(zhǔn)備充分，陪著孩子共同面對。相信大人寶寶共同努力很快就能渡過這一關(guān)的，讓寶寶好好享受幼兒園集體生活的快樂時(shí)光。

媽媽怎樣面對與孩子的“分離焦慮“？

前幾天發(fā)了條朋友圈——“每天在公司樓下跟小家伙說再見的時(shí)候，總要纏綿那么幾分鐘，生死離別似的難舍難分”，結(jié)果引得一眾媽媽們的共鳴。 兒子現(xiàn)在3歲不到，正處在非常黏人的階段。加上他爹長期不在家，對我這個(gè)娘是更加地依賴。 剛開始的時(shí)候，每天上班都要哭一頓，后來干脆帶著他一起上班——我爹開車送我，然后拉上我媽捎上我兒子，也就是說每天都是全家人送我上班的。想想我這待遇也是牛逼得沒誰了。 每次單位樓下，下車扭頭關(guān)上車門的那一刻，透過玻璃道別兒子仰起的小臉兒和媽媽的眼神，就好像把所有的溫情，兒子的不舍、父母的愛通通鎖在了車?yán)?。從一個(gè)滿是愛意纏綿的世界，一轉(zhuǎn)身就進(jìn)入了披著鎧甲的戰(zhàn)場，滿滿犧牲感。這種心情在走進(jìn)寫字樓，乘上電梯，進(jìn)入辦公室之后，徹底消耗，然后正式進(jìn)入工作狀態(tài)，每天周而復(fù)始。

孩子的分離焦慮該如何處理?

根據(jù)您描述的問題來看，小孩的問題倒是比較典型。 一般說來，三歲左右孩子就可以克服跟父母的分離焦慮。但是這孩子已經(jīng)五歲了還沒有克服這件事，真的是個(gè)問題。不過，從孩子的角度看，跟父母的分離真的不是一件小事，是他們成長中的一大步。這樣的一大步，需要媽媽的強(qiáng)烈支持。 邁出這一步的代價(jià)是相互的，需要孩子的勇氣也需要媽媽的放心。孩子不在自己旁邊，媽媽肯定有很多擔(dān)心;但是換個(gè)角度來看，有一個(gè)更廣闊的世界等著孩子去發(fā)現(xiàn)。 我想問問媽媽，這之前孩子沒有上幼兒園嗎?幼兒園的小伙伴呢?孩子如果能跟其他的小孩建立關(guān)系，一起做游戲一起學(xué)習(xí)，離開了大人也不會(huì)有太大的問題。 有的時(shí)候也要使點(diǎn)小手段。比如跟小孩說我們出去就會(huì)看到誰誰，她喜歡的某個(gè)小朋友，小動(dòng)物之類的?；蛘吖膭?lì)她，如果這段時(shí)間表現(xiàn)好，星期天媽媽陪你做某事等等。當(dāng)然如果是承諾的話，必須實(shí)現(xiàn)才行。

兒童分離焦慮

心理分析：父母與他分開時(shí)哭鬧，緊張，發(fā)抖，出汗等癥狀的目的是不想和父母分離，你的孩子對你們夫妻兩應(yīng)該是很依賴，親子關(guān)系應(yīng)該很不錯(cuò)。 心理指導(dǎo)：非常好的親子關(guān)系是良好人際關(guān)系的一個(gè)基礎(chǔ)，隨著孩子的成長，人際關(guān)系要發(fā)展開來，分開時(shí)出現(xiàn)那種情況，是讓父母很難受，但為了孩子的未來著想，還是要慢慢的讓其適應(yīng)暫時(shí)的分離，為其發(fā)展與其他小朋友的關(guān)系提供機(jī)會(huì)。父母可以在分開時(shí)，說些承諾的話，比如等你放學(xué)了，我們來接你，等放學(xué)了帶你去買什么，帶到什么地方去玩等等。

小兒分離焦慮

孩子可能剛到幼兒園不習(xí)慣那里的環(huán)境導(dǎo)致的排斥心理，建議不妨剛?cè)サ哪嵌螘r(shí)間，家長多陪陪，幫助孩子消除陌生感和恐懼心理，等孩子適應(yīng)了，再減少呆在幼兒園的時(shí)間。

什么是分離焦慮

分離焦慮是孩子離開母親時(shí)出現(xiàn)的一種消極的情緒體驗(yàn)。最親近的人從視線中消失了，孩子會(huì)一下子不安起來：媽媽在哪里？我要找媽媽！孩子會(huì)用喊叫、哭鬧來表達(dá)自己的焦慮，呼喚媽媽的出現(xiàn)。大部分孩子從七八個(gè)月起，就會(huì)明顯表現(xiàn)出這種分離焦慮，有些孩子甚至更早。 分離焦慮的出現(xiàn)，與孩子的不安全感有關(guān)。最初，這種焦慮的出現(xiàn)，是具有特殊的適應(yīng)意義的。因?yàn)椋偈购⒆尤ふ宜H近的人，或者發(fā)出信號，呼喚媽媽的出現(xiàn)。這是孩子尋求安全的一種有效的方法。 但是，由于焦慮中的孩子會(huì)把所有的注意力放在尋找親人上。有時(shí)，他們甚至表現(xiàn)出不吃、不喝、不玩，這些平時(shí)最能引起親近的人關(guān)注的行為，現(xiàn)在成了他用來呼喚親人的一種方法。當(dāng)然，其他的活動(dòng)可能就進(jìn)入不了他們的視線了。焦慮還會(huì)引起孩子生理上的應(yīng)激反應(yīng)，長時(shí)間焦慮，容易使孩子抵抗力下降。剛?cè)雸@的孩子常常很容易感冒、發(fā)燒、肚子疼等等。