89【情商高的人會(huì)說(shuō)話】克服當(dāng)眾怕羞的心理

怎么克服害羞

教你一個(gè)可行的辦法：首先你要學(xué)會(huì)假設(shè)，學(xué)會(huì)忘我境界，學(xué)會(huì)自戀，假設(shè)自己在某種很多人的場(chǎng)合，你要怎么做，然后按照自己的想法去做，當(dāng)你突破第一屋敢說(shuō)話時(shí)，那么就進(jìn)入忘了境界，說(shuō)出真實(shí)的自己，說(shuō)出真實(shí)的想法，另學(xué)會(huì)自戀，一般自戀的人都比較不害羞，也就是自信了，

怎樣讓孩子克服害羞心理

每個(gè)孩子的成長(zhǎng)環(huán)境各有不同， 成長(zhǎng)環(huán)境影響孩子性格的形成，每個(gè)孩子的有不同的性格，有的孩子特別開(kāi)朗，有的孩子卻異常的害羞，看見(jiàn)陌生人就往大人的身后躲，不敢與他人說(shuō)話，或呆呆地站在一角落，不說(shuō)一句話，他們?cè)趯W(xué)校里也不愛(ài)和其他的小朋友一起參加活動(dòng)或者玩耍，很多家長(zhǎng)都為此感到擔(dān)心。那么家長(zhǎng)有什么方法能才能幫助孩子克服害羞心理呢?這里有幾點(diǎn)希望能幫助到大家。 　　1、不要過(guò)分保護(hù)和溺愛(ài) 　　很多父母常常過(guò)于溺愛(ài)孩子，孩子稍微面臨點(diǎn)困難，便越主代庖，急急忙忙跑過(guò)去幫他們解決問(wèn)題，撫平他們的每一點(diǎn)創(chuàng)傷。實(shí)際這很不利于孩子成長(zhǎng)，難道你能一輩子都這樣幫他做這做那嗎?顯然是不可能的。孩子總要獨(dú)立，總要有屬于自己的生活，所以你應(yīng)該給予孩子足夠的鍛煉機(jī)會(huì)，多給他們一些間接的支持，如一起討論存在的問(wèn)題、給予鼓勵(lì)、提供信息等。并讓孩子經(jīng)受適當(dāng)?shù)慕箲]和挑戰(zhàn)，這樣他才能嘗試自己解決問(wèn)題，由此學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)膽?yīng)付技巧，并建立自尊和自信。 　　2、增加孩子的社交機(jī)會(huì) 　　如果孩子害羞是因?yàn)閺男](méi)有社交機(jī)會(huì)，那么父母就應(yīng)當(dāng)特別關(guān)注他們?cè)谶@方面的需要。比如有時(shí)間可以領(lǐng)孩子到親友家中，或者請(qǐng)鄰居或同班較熟悉的小朋友到家里玩，為孩子創(chuàng)造一種輕松、歡快的織圍，讓他們有機(jī)會(huì)接觸其他人，主要是讓他們學(xué)習(xí)如何與別人交往。你也可以帶孩子一起參加一些社會(huì)團(tuán)體活動(dòng)，為孩子拓展人際關(guān)系及社交天地，增加孩子的交往機(jī)會(huì)。 　　當(dāng)然，開(kāi)始的時(shí)候最好選擇比較安全的環(huán)境鍛煉他，不要讓孩子馬上處于一種高度競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境里，這樣會(huì)打擊他的自信，使孩子更沒(méi)有信心和勇氣與人交往了。等到孩子逐漸熟悉的時(shí)候，再創(chuàng)造一些比較有挑戰(zhàn)的活動(dòng)，這將有助他們?cè)谏缃簧侠^續(xù)往前進(jìn)步。 　　3、表示尊重和理解 　　孩子害羞時(shí)，最怕的就是父母對(duì)他們的批評(píng)和指責(zé)，本來(lái)對(duì)于自己羞于見(jiàn)人就覺(jué)得很自卑了，如果再被父母指責(zé)，他們會(huì)覺(jué)得更難受。因此，當(dāng)孩子出現(xiàn)害羞、怕生情結(jié)時(shí)，父母要對(duì)孩子表示理解和尊重，讓孩子知道你能理解和同情他的害羞，使他感到溫暖和支持，不要過(guò)于勉強(qiáng)孩子。 　　有些孩子會(huì)因自身的溝通能力或社交技巧不佳，對(duì)某些事情采取逃避的方式。此時(shí)，你于萬(wàn)不要給孩子“貼標(biāo)簽”，比如：對(duì)家人和朋友解釋說(shuō)你的孩子是害差的，這更會(huì)給孩子造成一種自我定義：我是一個(gè)害羞的人。這也會(huì)成為他將來(lái)更加害羞的理由。即使面對(duì)孩子的害羞感到很焦急，也不要勉強(qiáng)孩子，更不要采取懲罰或指責(zé)，這些只會(huì)更加打擊他社交的信心。 　　最好的方法是當(dāng)孩子情緒平復(fù)下來(lái)后，或者只有自己的家人時(shí)，多與孩子談?wù)勑?，與他談?wù)撘幌氯绾尾拍懿慌潞π?，并讓孩子嘗試新的經(jīng)歷以獲得成功。這樣的談話可以以自然的方式進(jìn)行，比如展示自己兒時(shí)相關(guān)的經(jīng)歷等、給孩子以鼓勵(lì)。 　　4、通過(guò)游戲啟發(fā)孩子 　　玩是孩子的天性，害羞的孩子也愛(ài)玩，所以為幫助孩子擺脫害羞的心理，父母應(yīng)該多注意孩子平時(shí)更喜歡玩什么游戲，然后試著讓孩子參與角色游戲，從游戲中理解自己在日常生活中所能扮演的角色，因勢(shì)利導(dǎo)，最好不要用枯燥乏味的說(shuō)教。同時(shí)，父母也可以從游戲中了解孩子的心理，并建立其自信心。 　　此外，多讓孩子在戶外和小伙伴們一起玩游戲，讓孩子融入到群體中，通過(guò)群體的活動(dòng)增加孩子們間的交流，使孩子們內(nèi)心不到致于孤獨(dú)。對(duì)害羞的孩子來(lái)說(shuō)，嘗試玩沙子、抓蟲(chóng)子、拍皮球等“臟臟”的游戲，在臺(tái)階上跳上跳下、相互追逐等“危險(xiǎn)”的游戲，看似非常的容易對(duì)孩子造成傷害，實(shí)院上都是需要一點(diǎn)勇氣的。當(dāng)然，孩子在戶外活動(dòng)難免會(huì)被磕磕碰碰，相互之間可能會(huì)產(chǎn)生一些意想不到時(shí)的小傷害，這時(shí)你也不要大驚小怪，這些“勇敢者”的游戲可是幫孩子練膽量的最好好辦法。以上就是如何克服害羞心理的方法，相信通過(guò)以上這些方法，一定能幫助孩子克服害羞的心理。

如何讓孩子克服害羞的小心理

多鍛煉，多鼓勵(lì)，多帶他去人多的地方 害羞也不是什么壞事，讓孩子學(xué)會(huì)坦坦蕩蕩光明磊落做人就好了。

如何克服害羞？

害羞完全是一種消極的心理狀態(tài)，必須加以克服。如何克服害羞的心理呢? (1) 要正確估計(jì)自己，樹(shù)立自信心。在日常學(xué)習(xí)和生活中，應(yīng)多考慮我要怎么做，要如何進(jìn)取;在各種場(chǎng)合，應(yīng)順其自然地表現(xiàn)自己，不要老是考慮別人會(huì)怎樣看待自己或自己怎樣迎合別人;相信自己在別人心目中的形象并不差，而別人也不是十全十美，自己是一個(gè)同別人一樣有思想、有性格、有自尊的、完整的人，甚至在某些方面還強(qiáng)于他人。 (2) 要勇于同別人交往，可以進(jìn)行一些社交技巧的訓(xùn)練。不要懼怕他人，勇敢地用眼睛看別人，并且表現(xiàn)得很專心。一定要克服老是回避別人的視線，只是盯著一個(gè)地方或是自己腳尖的習(xí)慣。你和對(duì)方同處一個(gè)地位，為什么不拿出點(diǎn)自尊心來(lái)，大膽而自信的與之交往呢? (3) 在學(xué)習(xí)和工作中學(xué)會(huì)克制自己的憂慮情緒，凡事盡可能往好的地方想，多看積極方面，少考慮不利的方面。對(duì)自己的弱點(diǎn)不要過(guò)分注意，要多想自己的長(zhǎng)處，相信自己，增加信心，就不會(huì)畏首畏尾了。有些場(chǎng)合，要主動(dòng)發(fā)言，多談些自己的意見(jiàn)，為什么把自己的看法埋在肚子里呢?說(shuō)出來(lái)，可以受檢驗(yàn)，或許受到肯定，也許就一鳴驚人。為啥不可以這樣想呢? (4) 當(dāng)你和別人在一起的時(shí)候，無(wú)論正式或非正式的聚會(huì)，應(yīng)該記得手上握住一件東西，如一本書(shū)、一塊手帕或其它瑣碎的小東西。這樣可產(chǎn)生一種比較舒服和安全的心理效應(yīng)，從而有助于消除緊張和羞怯感。 (5) 容易害羞的人往往心理自衛(wèi)意識(shí)比較強(qiáng)，應(yīng)經(jīng)常做一些松弛鍛煉，以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的平衡功能?？删毩?xí)做些克服羞怯的運(yùn)動(dòng)，可將兩腳平穩(wěn)地立在地上，然后輕輕地把腳跟提起，再放下，每天這樣做2~3次，每次做10~20下，就可消除心情不定的感覺(jué)，給你以充分自信和一種新穎的情緒。害羞也會(huì)使呼吸不完全，不防強(qiáng)迫自己做數(shù)次深長(zhǎng)而有節(jié)奏的呼吸，這種運(yùn)動(dòng)也能給自己以莫大的自信感，使你獲得克服羞怯的力量。

怎么克服害羞心理

害羞完全是一種消極的心理狀態(tài)，必須加以克服。如何克服害羞的心理呢? (1) 要正確估計(jì)自己，樹(shù)立自信心。在日常學(xué)習(xí)和生活中，應(yīng)多考慮我要怎么做，要如何進(jìn)取;在各種場(chǎng)合，應(yīng)順其自然地表現(xiàn)自己，不要老是考慮別人會(huì)怎樣看待自己或自己怎樣迎合別人;相信自己在別人心目中的形象并不差，而別人也不是十全十美，自己是一個(gè)同別人一樣有思想、有性格、有自尊的獨(dú)立、完整的人，甚至在某些方面還強(qiáng)于他人。 (2) 要勇于同別人交往，可以進(jìn)行一些社交技巧的訓(xùn)練。不要懼怕他人，勇敢地用眼睛看別人，并且表現(xiàn)得很專心。一定要克服老是回避別人的視線，只是盯著一個(gè)地方或是自己腳尖的習(xí)慣。你和對(duì)方同處一個(gè)地位，為什么不拿出點(diǎn)自尊心來(lái)，大膽而自信的與之交往呢? (3) 在學(xué)習(xí)和工作中學(xué)會(huì)克制自己的憂慮情緒，凡事盡可能往好的地方想，多看積極方面，少考慮不利的方面。對(duì)自己的弱點(diǎn)不要過(guò)分注意，要多想自己的長(zhǎng)處，相信自己，增加信心，就不會(huì)畏首畏尾了。有些場(chǎng)合，要主動(dòng)發(fā)言，多談些自己的意見(jiàn)，為什么把自己的看法埋在肚子里呢?說(shuō)出來(lái)，可以受檢驗(yàn)，或許受到肯定，也許就一鳴驚人。為啥不可以這樣想呢? (4) 當(dāng)你和別人在一起的時(shí)候，無(wú)論正式或非正式的聚會(huì)，應(yīng)該記得手上握住一件東西，如一本書(shū)、一塊手帕或其它瑣碎的小東西。這樣可產(chǎn)生一種比較舒服和安全的心理效應(yīng)，從而有助于消除緊張和羞怯感。 (5) 容易害羞的人往往心理自衛(wèi)意識(shí)比較強(qiáng)，應(yīng)經(jīng)常做一些松弛鍛煉，以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的平衡功能?？删毩?xí)做些克服羞怯的運(yùn)動(dòng)，可將兩腳平穩(wěn)地立在地上，然后輕輕地把腳跟提起，再放下，每天這樣做2~3次，每次做10~20下，就可消除心情不定的感覺(jué)，給你以充分自信和一種新穎的情緒。害羞也會(huì)使呼吸不完全，不防強(qiáng)迫自己做數(shù)次深長(zhǎng)而有節(jié)奏的呼吸，這種運(yùn)動(dòng)也能給自己以莫大的自信感，使你獲得克服羞怯的力量。

克服害羞的方法

1、學(xué)會(huì)融入 我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)克服害羞，學(xué)會(huì)去融入一個(gè)群體，嘗試新的社交，克服害羞。如果我們剛進(jìn)入一個(gè)在新的環(huán)境，我們表現(xiàn)的機(jī)會(huì)會(huì)有很多，所以我們要把握住機(jī)會(huì)，將自己害羞的一面隱藏起來(lái)，表現(xiàn)出積極的一面。所以，我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)融入他人群之中，與他人交往。 2、轉(zhuǎn)移自己思維的注意力 如果我們經(jīng)常在大場(chǎng)合下害羞，會(huì)導(dǎo)致別人對(duì)我們的印象不是很好。如果在大場(chǎng)合下，轉(zhuǎn)移自己思維的注意力，將自己的注意力從自己身上轉(zhuǎn)移到別人身上。在臺(tái)上演講，想要克服害羞，可以想象臺(tái)下的人都是欠債的人，所以可以理直氣壯的說(shuō)話。我們可以根據(jù)不同的場(chǎng)合使用不同的方法來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力。 3、學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己 經(jīng)常鼓勵(lì)自己能夠讓我們變得更加自信，而且也是最有效果，我們每天都要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己，對(duì)自己說(shuō)加油，每次遇到困難的時(shí)候，一定不要?dú)怵H，要相信自己可以的。只有堅(jiān)持鼓勵(lì)自己的，我們才能夠變得自信，害羞的心理才會(huì)消失。而且我們不要總是擔(dān)心自己做錯(cuò)每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤，犯錯(cuò)誤是學(xué)習(xí)的過(guò)程，是一個(gè)進(jìn)步的過(guò)程。 4、要不斷充實(shí)自己 這個(gè)社會(huì)發(fā)展太快，速度也太快。只有不斷更新，才能夠跟得上時(shí)代的節(jié)奏。所以，我們要學(xué)會(huì)經(jīng)常給我們的但按哦灌入新的知識(shí)。只有腦子里有新的事物，我們才容易說(shuō)出自己的觀點(diǎn)，才能表達(dá)出自己的感情。所以我們要多去看書(shū)學(xué)習(xí)。這樣子我們與別人交往過(guò)程中，表達(dá)自己的也多了，別人也不覺(jué)得我們害羞，甚至覺(jué)得我們的知識(shí)面更加廣闊。

怎么克服害羞。

多去面對(duì)一些。勇于去發(fā)現(xiàn)去回應(yīng)！就能克服！

怎么克服害羞，十個(gè)小技巧克服害羞

害羞完全是一種消極的心理狀態(tài)，必須加以克服。如何克服害羞的心理呢? (1) 要正確估計(jì)自己，樹(shù)立自信心。在日常學(xué)習(xí)和生活中，應(yīng)多考慮我要怎么做，要如何進(jìn)取;在各種場(chǎng)合，應(yīng)順其自然地表現(xiàn)自己，不要老是考慮別人會(huì)怎樣看待自己或自己怎樣迎合別人;相信自己在別人心目中的形象并不差，而別人也不是十全十美，自己是一個(gè)同別人一樣有思想、有性格、有自尊的、完整的人，甚至在某些方面還強(qiáng)于他人。 (2) 要勇于同別人交往，可以進(jìn)行一些社交技巧的訓(xùn)練。不要懼怕他人，勇敢地用眼睛看別人，并且表現(xiàn)得很專心。一定要克服老是回避別人的視線，只是盯著一個(gè)地方或是自己腳尖的習(xí)慣。你和對(duì)方同處一個(gè)地位，為什么不拿出點(diǎn)自尊心來(lái)，大膽而自信的與之交往呢? (3) 在學(xué)習(xí)和工作中學(xué)會(huì)克制自己的憂慮情緒，凡事盡可能往好的地方想，多看積極方面，少考慮不利的方面。對(duì)自己的弱點(diǎn)不要過(guò)分注意，要多想自己的長(zhǎng)處，相信自己，增加信心，就不會(huì)畏首畏尾了。有些場(chǎng)合，要主動(dòng)發(fā)言，多談些自己的意見(jiàn)，為什么把自己的看法埋在肚子里呢?說(shuō)出來(lái)，可以受檢驗(yàn)，或許受到肯定，也許就一鳴驚人。為啥不可以這樣想呢? (4) 當(dāng)你和別人在一起的時(shí)候，無(wú)論正式或非正式的聚會(huì)，應(yīng)該記得手上握住一件東西，如一本書(shū)、一塊手帕或其它瑣碎的小東西。這樣可產(chǎn)生一種比較舒服和安全的心理效應(yīng)，從而有助于消除緊張和羞怯感。 (5) 容易害羞的人往往心理自衛(wèi)意識(shí)比較強(qiáng)，應(yīng)經(jīng)常做一些松弛鍛煉，以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的平衡功能?？删毩?xí)做些克服羞怯的運(yùn)動(dòng)，可將兩腳平穩(wěn)地立在地上，然后輕輕地把腳跟提起，再放下，每天這樣做2~3次，每次做10~20下，就可消除心情不定的感覺(jué)，給你以充分自信和一種新穎的情緒。害羞也會(huì)使呼吸不完全，不防強(qiáng)迫自己做數(shù)次深長(zhǎng)而有節(jié)奏的呼吸，這種運(yùn)動(dòng)也能給自己以莫大的自信感，使你獲得克服羞怯的力量。

如何克服自己的害羞？

第一條：對(duì)每個(gè)人都要說(shuō)話 克服害羞的最好方法之一：就是形成對(duì)每個(gè)人說(shuō)話的習(xí)慣。 這聽(tīng)起來(lái)像第二十二條軍規(guī)的處境，因?yàn)槟阋环矫嫘枰孕诺睾蛣e人交談，另一方面你又要通過(guò)和別人交談來(lái)樹(shù)立信心。這個(gè)策略可以從小處著手。例如你可以開(kāi)始每天都對(duì)一個(gè)人說(shuō)你好或者早上好。 當(dāng)你感覺(jué)到自己可以從容地做這件事時(shí)，就可以開(kāi)始每天對(duì)兩個(gè)人說(shuō)，同時(shí)增加對(duì)話的長(zhǎng)度。 不要限制自己只對(duì)認(rèn)識(shí)的人或者一見(jiàn)如故的人說(shuō)話。要對(duì)你周圍所有的人說(shuō)話，無(wú)論男女老少，也不管是正常的，奇怪的還是瘋狂的。即使只是說(shuō)一句你好。 許多人不會(huì)主動(dòng)去認(rèn)識(shí)你，因此你就要去試著認(rèn)識(shí)他們，然后給他們機(jī)會(huì)去認(rèn)識(shí)你。 你會(huì)發(fā)現(xiàn)實(shí)際上和你談話的大多數(shù)人是友好的。如果你能記住這一點(diǎn)，接觸陌生人并不像看起來(lái)的那么可怕。 第二條：教育你自己 許多不自信，恐懼和猜疑源于你對(duì)一些事情缺乏了解與認(rèn)知。你對(duì)于一個(gè)情況了解的越多，你就會(huì)越從容不迫，你害羞的感覺(jué)就越無(wú)法控制你。 以公開(kāi)演講為例。這是一個(gè)令大多數(shù)人怕到要死的活動(dòng)。實(shí)際上這只是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人對(duì)他缺乏了解。如果去做一些調(diào)查或者研究，你就會(huì)知道害怕公眾演講是完全正常的，幾乎每一個(gè)人都有和你一樣的恐懼與不自信。 當(dāng)你進(jìn)一步詢問(wèn)自己為什么這么害怕公眾演講，就會(huì)知道因?yàn)樽约汉ε略馊伺u(píng)，害怕被取笑。就這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，你可以去閱讀并學(xué)習(xí)那些擅長(zhǎng)公眾演講的人的方法與策略。 用這種方法你就會(huì)覺(jué)得自己準(zhǔn)備充分，因?yàn)槟阋呀?jīng)對(duì)這方面了解到很多。隨即，你的自信心就會(huì)增強(qiáng)，這會(huì)使你即使在參加一個(gè)俱樂(lè)部的時(shí)候都會(huì)愿意嘗試進(jìn)行公眾演講就像主持人一樣。你訓(xùn)練的越多，你自然而然地就會(huì)變得越來(lái)越自信。 這條規(guī)則適用于任何你覺(jué)得不自信的時(shí)候。盡量多地閱讀并調(diào)查這個(gè)話題。這有助于你增加信心，并到達(dá)足以讓你嘗試并看看自己能否在這方面做得更好。開(kāi)始并克服害羞所需要的就是最初促進(jìn)你行動(dòng)的這份自信。 第三條：練習(xí)并堅(jiān)持 你需要克服害羞的第三個(gè)方法，也是最后一條，就是永無(wú)止境地練習(xí)，決不放棄。理論和教育只能為你指明變得自信的道路，但你仍需要真正地踏上這條路去獲得所有的好處。你練習(xí)的越多，你就會(huì)變得越好。任何事都是這樣。 如果你想在公眾演講時(shí)做得更好，你就需要進(jìn)行許許多多的演講來(lái)讓自己不再拘泥緊張。 過(guò)去每次一和女孩子講話時(shí)，我都會(huì)非常害羞。結(jié)果我?guī)缀鯖](méi)有什么異性伙伴。 我開(kāi)始閱讀每一本關(guān)于約會(huì)以及與身邊陌生人交談的書(shū)。之后，我又花了將近三年的時(shí)間真實(shí)的接觸上百個(gè)在俱樂(lè)部，酒吧以及商場(chǎng)遇見(jiàn)的女孩。這是唯一能夠克服害羞并使我自信的與她們交談的方法。 接觸如此多的女生，我也面對(duì)很多拒絕。有時(shí)這是痛苦的，而且會(huì)傷害我的自尊心，但我總是不斷地告訴自己為了提高這是必須的，因此我繼續(xù)向前。 這就是克服害羞所需要做的：開(kāi)始行動(dòng)，鍛煉一直到你達(dá)到自己預(yù)期的目標(biāo)。你會(huì)面對(duì)很多挫折，失敗和拒絕，但是歸根結(jié)底這些對(duì)于建立更多的自信是非常必須的。 以我的實(shí)際經(jīng)歷，我知道害羞和沒(méi)有自信是什么樣子的， 而且我也知道一個(gè)事實(shí)，那就是你可以改變這一切。

我那么害羞怎么辦 怎么克服啊

哇```太牛了吧```多出來(lái)玩```叫那個(gè)大方的朋友帶你常常出來(lái)玩``多了就不會(huì)了??！你一定張的很漂亮吧``所以才有人肯帶你！??！那你就經(jīng)常去那個(gè)溜冰場(chǎng)找?guī)讉€(gè)朋友壯膽```羞答答的很可愛(ài)啊``有很多男生喜歡的類型A