用于緩解壓力的放松音樂、治療療法、平靜音樂、睡眠、水療

有什么可以治療睡眠的呀？

失眠是指難以入睡、睡后易醒或徹夜不眠的疾患，中醫(yī)稱”不寐“。 失眠的原因是思慮太過、勞役失調(diào)、素質(zhì)不強(qiáng)、病后體虛、驚恐郁怒、情緒緊張、飲食不節(jié)、胃氣不和或貧血、高血壓、動脈硬化、神經(jīng)官能癥等慢性疾病使陽不交陰、心失所養(yǎng)，引起大腦中樞神經(jīng)的興奮和抑制過程平衡失調(diào)，而形成失眠。臨床表現(xiàn)分為起始失眠，即入睡困難，到后半夜才能睡著。間斷失眠，即睡不安穩(wěn)，容易驚醒，常有惡夢。終點(diǎn)失眠，即入睡容易，持續(xù)時間不長，后半夜驚醒后不能再睡。個別日久失治，病癥嚴(yán)重者可能發(fā)展為精神失常。 治療失眠宜補(bǔ)益心脾、滋陰降火、疏肝瀉熱、養(yǎng)心安神、心情舒暢、神安則自寐。 1：藥物療法 處方：花生葉（干品）50克 用法：日1劑，水煎沸10分鐘，取濃液200毫升，睡前溫服。 療效：服藥3～5天，有效率89％ 2：處方：桑白皮、陳皮、赤芍、桃仁擱12克，柴胡、通木、半夏、蘇子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。 用法：水煎，日1劑服2次。 療效：用藥6劑，有效率達(dá)100％ 希望對你有所幫助

如何治 療壓力大睡眠不好？

那必須我來回答，因?yàn)槲抑案阋粯樱褪沁@樣的，壓力大，后面的頭發(fā)都白了，睡眠可不好了，

睡眠寶真能治療失眠嗎

病情分析： 失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。是指睡覺的時間過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等。 指導(dǎo)意見： 建議做定期運(yùn)動不但有助于緩解壓力，減少夢中驚醒，減輕失眠癥狀，舒緩壓力。限制白天睡眠時間，可以在睡覺前喝杯牛奶，用熱水泡泡腳。

睡眠寶真能治療失眠嗎

失眠的原因有很多比如說壓力過大或者枕頭不適合或者睡眠的環(huán)境不理想等等 睡眠寶這類也不能徹底治療 保持良好的心態(tài)、減少壓力，營造一個安靜的睡眠環(huán)境是最有效的

睡眠儀治療失眠有用么？

吃藥自己還很難受。然后就聽說療療失眠物理療法還可以。

治療睡眠不好的偏方有哪些

你可以用六粒桂圓加三顆紅棗泡沸水，二十分鐘。有助于改善睡眠，希望能夠幫到你。

怎么提高睡眠治療？

提高睡眠質(zhì)量，要多參加一些有氧運(yùn)動，能夠改善腦部的血液供應(yīng)來改善失眠的狀況，另外在睡覺之前可以用溫水泡腳，這樣也能夠改善腦部的血液供應(yīng)，而在睡前可以喝一杯熱牛奶，熱牛奶可以把血液積聚到腹腔，那么大腦的血供就會減少會產(chǎn)生困倦的癥狀。

治療睡眠的老中醫(yī)？

去每個市甲級醫(yī)院，里面有中醫(yī)科的醫(yī)生，都會治療睡眠問題的老中醫(yī)。

兒童睡眠障礙的治療

指導(dǎo)意見：良好的作息習(xí)慣和睡眠衛(wèi)生（包括睡覺時不要開著燈，室內(nèi)空氣流通，睡姿正確，睡前不要吃過多的東西等），能夠促進(jìn)大腦正常發(fā)育并得到充分休息。解除患兒心理壓力，以講故事、做游戲等方式，對其進(jìn)行有針對性的心理疏導(dǎo)，以解除焦慮、放松身心。

睡眠障礙怎么治療?

睡眠障礙的治療，首先應(yīng)該根據(jù)不同的睡眠障礙的類型進(jìn)行區(qū)分，不同的類型、不同的方法，總的來說分為藥物治療和非藥物治療。 藥物治療分為幾大類 一、不在醫(yī)院里開到的，比如褪黑素、腦白金。 二、褪黑素受體激動劑。 三、非苯二氮卓類藥物，比如思諾思、佐匹克隆、右佐匹克隆。 四、苯二氮卓類的藥物，也就是以前醫(yī)院用的比較多的各種安定。 隨著病情的加重，鎮(zhèn)靜催眠作用的抗抑郁藥或者小劑量的抗精神藥物，總的來說都可以有效的改善睡眠，根據(jù)不同的情況選用盡可能副作用比較小的一大類藥物來進(jìn)行處理。 非藥物的話要提醒大家，光照治療是非常重要的，還有情緒的調(diào)整。 很多睡眠障礙實(shí)際上是因?yàn)榍榫w不好而誘發(fā)出來的，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有一些就診的病人，反復(fù)地使用各種安定，剛開始有效果，最后效果越來越差，根本的原因是沒有針對病因調(diào)整引起睡眠不好的情緒，對癥處理。