020-第三章 身體有寒熱，絕招來(lái)調(diào)理-感冒發(fā)冷，蘇葉泡水代茶飲最有效

求能用綠茶葉泡的好喝的自制茶飲的茶譜。

茉莉綠茶(夏季) 做法： 1將干荷葉切成細(xì)碎狀備用； 2將溫水沖洗后的綠茶放入鍋中加入干荷葉，添適量水； 3小火煮著，大約5分鐘即可關(guān)火； 4飲用時(shí)可加入冰糖或蜂蜜調(diào)味即可

用冷水泡綠茶的有什么效果

冷水泡茶是導(dǎo)師實(shí)驗(yàn)室的新課題，研究結(jié)果是綠茶沖泡在２５攝氏度的冷水中４０分鐘可以達(dá)到氨基酸、維生素Ｃ等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很好的浸出率的同時(shí)獲得鮮爽而無(wú)悶熟感的滋味?？茖W(xué)是藝術(shù)的智慧，如同莫扎特使人聰明的交響樂(lè)，陳省身的數(shù)字美。冷水隨性綠茶，科學(xué)、健康、美味，恰合了它的清雅。 其實(shí)很早就有茶人朋友介紹冷水泡茶的方法，這次搬到實(shí)驗(yàn)室，更是很好地證明了它的科學(xué)性。自己有此習(xí)慣倒不是出于怎樣細(xì)致的愛(ài)惜，只是冷水泡茶是久的，安靜的，舒緩的，喜歡那種舒展的清幽、寂然。似乎這股清涼之泉自然地屬于干凈的龍井，去浸潤(rùn)綠茶的清新，倒不適合烏龍的粗獷和濃重，鐵觀音的豪邁自來(lái)需要沸水去激發(fā)和滌蕩。 為什么用冷開(kāi)水比熱水泡茶降糖效果更好呢？仝小林教授說(shuō)，這是因?yàn)椴枞~中有降糖作用的多糖類(lèi)物質(zhì)經(jīng)沸水沖泡后會(huì)被嚴(yán)重破壞，且熱水很容易將茶堿和茶中的咖啡因泡出，這都無(wú)助于降糖。而冷開(kāi)水泡茶因?yàn)樾枰^長(zhǎng)時(shí)間，這樣茶葉中的多糖成分能被充分泡出。這也就是為什么這些綠茶和起來(lái)都有明顯的回甘的原因之一。

茶葉水泡腳有什么效果

茶葉水泡腳有什么效果 　　茶葉水泡腳有什么效果？茶文化在我國(guó)悠遠(yuǎn)流長(zhǎng)，很多人都喜歡喝茶。很多人不知道的是，茶葉不僅可以泡茶喝，其實(shí)可以拿來(lái)泡腳，而且茶葉水泡腳有很多好處，下面就帶你來(lái)看看茶葉水泡腳有什么效果。 　　茶葉水泡腳有什么效果1 　　 1、茶水泡腳解乏 　　當(dāng)感到身體特別疲勞的時(shí)候，可采用熱茶水浸泡雙腳。即將適量茶葉倒進(jìn)熱水中，拌勻后浸泡雙腳，待腳部發(fā)紅、血脈疏通后擦干。此法可以很快消除疲勞，并能減少腳臭。 　　 2、改善腳臭 　　拿少許茶葉，放進(jìn)鞋子或是用溫茶水泡腳，這兩種方法都會(huì)改善臭腳丫的情況。 　　 3、治愈足跟裂 　　茶葉洗腳治愈足跟裂，將喝剩的茶葉和洗腳水倒在一起，用來(lái)洗腳，每次20分鐘左右，洗用了一個(gè)星期后，腳跟裂的口子可治愈。 　　 4、消除腳氣 　　患腳氣的人每天將喝剩的茶葉水稍加溫后倒入腳盆，泡腳十幾分鐘后即可，所穿的鞋子常有臭味，用衛(wèi)生紙將茶葉包薄薄一層，當(dāng)作鞋墊鋪在鞋里，不但可以消除臭味，而且還有預(yù)防作用。 　　用茶葉泡腳的好處因?yàn)椴枞~中的維生素和綠原酸等有護(hù)膚的作用，所以經(jīng)常用泡腳可以使足部的皮膚變得更加潤(rùn)澤和柔軟。 　　茶葉水泡腳有什么效果2 　　 防治感冒 　　當(dāng)大家在換季或者是冬日的時(shí)候，頻繁出現(xiàn)身體打哆嗦，或者是手腳冰冷癥的時(shí)候，大家就應(yīng)該要注意身體健康了，夜晚的時(shí)候，可以用茶葉水泡腳，起到行氣活血的功效，并且通過(guò)改善造血系統(tǒng)以及系統(tǒng)循環(huán)，起到增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防風(fēng)寒性感冒病發(fā)的作用，即使是不幸感冒了，也可以縮短感冒痊愈的周期。 　　 強(qiáng)健關(guān)節(jié) 　　在用茶葉水泡腳的時(shí)候，大家可以在茶葉水中加入一點(diǎn)的姜末，除了可以驅(qū)散掉身體的寒氣之外，還可以通過(guò)用生姜茶葉水泡腳，起到驅(qū)散體內(nèi)濕氣寒氣的功效，將身體的濕寒之氣順暢排出體外，可以起到快速緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎造成的關(guān)節(jié)疼痛問(wèn)題，還可以起到緩解腰酸背痛，手臂疼痛等肌肉酸痛的作用。 　　 促進(jìn)睡眠 　　腳掌上面含有很多神經(jīng)末梢都是與大腦有緊密的'聯(lián)結(jié)以及關(guān)系的，而用茶葉水泡腳，則可以充分作用于人體腳底上的神經(jīng)，起到安定心神，抑制大腦神經(jīng)興奮的功效，如此一來(lái)，對(duì)于大腦皮脂層有足夠的抑制作用，就可以通過(guò)用茶葉水泡腳，起到大大縮短入睡時(shí)間，保證有效深度睡眠的作用了。 　　用茶葉水來(lái)泡腳，具有以上的功效與作用，如果大家也覺(jué)得將泡過(guò)的茶葉直接倒掉有點(diǎn)可惜的話，也可以通過(guò)用茶葉水泡腳的這一方式，將茶葉充分重復(fù)利用，不會(huì)浪費(fèi)之外，還可以有一定的價(jià)值，兩全其美。

干荷葉茶是寒性的,要與什么一起飲用

幾乎沒(méi)有副作用，荷葉茶藥性平和。孕婦、女性經(jīng)期請(qǐng)勿飲用荷葉減肥茶 你好，你說(shuō)的情況是正確的，荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼,傷脾胃,務(wù)必加少許寒必溫緩和寒涼之性。 意見(jiàn)建議：要結(jié)合每個(gè)人的具體情況，如果濕熱或熱性體質(zhì)，是適合泡茶飲水喝的。

如何泡出讓人叫絕的好茶

穿低胸的制服 倒水的時(shí)候 腰彎的越低 越讓人叫絕

上熱下寒的體質(zhì)該怎么調(diào)理，通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)

上熱下寒怎么飲食

茶葉泡茶最多能泡幾次？

不同茶葉的耐泡次數(shù)不一樣：綠茶不發(fā)酵，可以泡三次左右；白茶、黃茶和青茶半發(fā)酵，可以泡5-7次；紅茶、黑茶、普洱茶是全發(fā)酵，可以泡10次甚至更多次。 茶葉沖泡次數(shù) ? 茶葉能夠泡幾次，與茶葉的加工方式有很大關(guān)系。以常規(guī)方式?jīng)_泡，不發(fā)酵的綠茶可以泡三次左右，半發(fā)酵的白茶、黃茶和青茶可以泡5-7次，而全發(fā)酵的紅茶、黑茶、普洱茶可以泡10次甚至更多。 ? 如果是碎茶，沖泡次數(shù)會(huì)少之又少，一般泡一兩次就美味了，因?yàn)檫@種碎末茶在沖泡時(shí)，茶葉內(nèi)含物質(zhì)的浸出速度會(huì)比較快。另外，沖泡次數(shù)也與茶葉品種相關(guān)，品質(zhì)越好的茶可以泡越多次。 ? 但無(wú)論沖泡什么茶葉，都要注意不能泡太濃，喝濃茶會(huì)損害胃。最好是現(xiàn)泡現(xiàn)飲，避免沖泡太久，這樣不但會(huì)降低茶葉中可吸收的營(yíng)養(yǎng)成分，還可能釋放出一些有害身體健康的物質(zhì)。

煮茶是冷水放茶葉還是熱水

建議用沸水投茶更好。 在煮茶時(shí)，先把水煮沸，再投入事先備好的干茶，只要等水再沸騰就能喝了。對(duì)于品質(zhì)好的有年份的老茶來(lái)說(shuō)，內(nèi)含物質(zhì)的釋放是很快的，一般而言，這些內(nèi)含物質(zhì)只要和沸水接觸十幾秒就能漸漸釋出，時(shí)間越長(zhǎng)，溶出越多，茶湯的滋味就會(huì)越甘醇。另外如果在水沸騰之后投茶，便于控制煮茶的濃度，避免出現(xiàn)茶湯過(guò)于苦澀的情況。

荷葉茶被很多人當(dāng)作減肥飲品飲用，但真的有效嗎？

有一定的效果，而起效果的不是喝了荷葉茶才有這種效果，而是喝荷葉茶讓人改變了某些習(xí)慣，從而最終達(dá)到了瘦身效果，如果本身味蕾區(qū)分得特別開(kāi)的人，是沒(méi)有效果的。具體說(shuō)法如下： 一、荷葉茶味苦微澀，喝完后不想食用犖腥油膩的食物。 會(huì)容易發(fā)胖的食物一個(gè)是糖類(lèi)，另一個(gè)是脂肪含量高、油膩的食物，而這兩種食物，都是在吃過(guò)苦澀的食物之后，都不怎么喜歡再吃的。荷葉茶就屬于一種“喝過(guò)之后吃糖都不甜”的茶飲，就因?yàn)檫@種特性，讓喝荷葉茶的人減少會(huì)發(fā)胖的食物的攝入，從而達(dá)到減肥的效果。 這也是為什么荷葉茶的濃茶比淡茶更有效果的原因——淡茶不夠澀，喝了對(duì)味覺(jué)影響不大，所以說(shuō)并不能改變一個(gè)人的飲食習(xí)慣，足夠的濃，才能夠起作用，因?yàn)闈度菀讱埩粼诳谥?，影響?duì)其它食物的食欲，這也僅僅是喝完之后不去刷牙才有的效果，如果喝完之后刷個(gè)牙，吃嘛嘛香，是不起作用的。 二、荷葉茶減肥提倡空腹喝，有飽腹感，進(jìn)食減少。 有很多以荷葉茶減肥的機(jī)構(gòu)，都是提倡空腹喝，不節(jié)食、不忌食，因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候，喝完有兩種狀態(tài)，一是胃已經(jīng)被填了一部分，有飽腹感，自然進(jìn)食就會(huì)變少；另一個(gè)是口中有澀味，在吃正食的時(shí)候，也會(huì)讓人覺(jué)得不想進(jìn)食過(guò)多，從而達(dá)到節(jié)食的效果，節(jié)食了，自然也不會(huì)胖到哪去。 這個(gè)功效說(shuō)起來(lái)，是很簡(jiǎn)單的，荷葉茶并不是藥，只是通過(guò)喝它，而達(dá)到的一種減肥的效果。它的原理上，也照做的話，也是同樣有同等效果的，比如少吃肉、少吃糖，吃七分飽等，都是這個(gè)原理下的減肥方法，荷葉茶只是看起來(lái)有藥的成份而已，同理當(dāng)中，苦丁茶、苦蕎茶也是一樣的。 三、總有味蕾異于常人的人，對(duì)此沒(méi)效。 在我們生活當(dāng)中，有部分人的味蕾，是較為敏感，味感的恢復(fù)是比較快的，這一類(lèi)人喝荷葉茶是沒(méi)有減肥效果的，因?yàn)楹扇~茶的苦澀并不能影響他對(duì)其他食物的進(jìn)食欲，喝再多也對(duì)她無(wú)效，這就別說(shuō)減肥了，搞不好還能胖點(diǎn)。 具體例子就以我妻子為例，她不管是吃什么樣的食物，味覺(jué)都很敏感，很多不一樣的味道她都能辨別出來(lái)，在吃過(guò)常人不能接受的酸、澀、苦、辣味之后，受影響的時(shí)間并不大，就拿未成熟的柿子來(lái)說(shuō)，我們一般人咬一口之后，起碼半個(gè)小時(shí)都會(huì)覺(jué)得嘴里厚厚的，不想吃東西，但是她吃完之后，就漱口一下，澀感就已經(jīng)消失，正常能吃其它她愛(ài)吃的食物。這樣的人，荷葉茶對(duì)她無(wú)效。 總的來(lái)說(shuō)，荷葉茶減肥對(duì)部分人有效，而這些人也能占絕大部分，比較特殊的依然是沒(méi)效果的。

寒天飲水冷暖自知 求出處

應(yīng)該是如人飲水，冷暖自知 如人飲水，冷暖自知， 拼音：rú rén yǐn shuǐ ，lěng nuǎn zì zhī 釋義：指自己直接經(jīng)歷的事，泛指自己經(jīng)歷的事，自己知道甘苦。 出處：宋·釋道原《景德傳燈錄·袁州蒙山道明禪師》：“某甲雖在黃梅隨眾，實(shí)未省自己面目。今蒙指授入處，如人飲水，冷暖自知。今行者，即是某甲師也?！?/p>