1674、培養(yǎng)幸福的親密關(guān)系

什么樣的家庭能培養(yǎng)出幸福的孩子

怎么培養(yǎng)自己的幸福能力？

有一次我聽朋友講了他的姐姐的戀愛故事，讓我回味無窮。 這位姐姐原本是一位很普通的平凡女孩，但是她對愛情卻是有著高埋非常堅(jiān)定的信念。她很早就認(rèn)為自己會(huì)和自己的真命天子相遇，并且相信真愛是需要努力把握和培養(yǎng)的。 后來她遇到了自旁兄己的真命天子，在心靈和話語上完全契合，在一起的時(shí)候也毫不費(fèi)力地對彼此展示真實(shí)自我。雖然他們原本的性格和處境都不盡相同，但是這并沒有阻礙他們陷入深深的戀愛之中。 在一起生活的過程中，她們經(jīng)歷了許多的挑戰(zhàn)和困難，但是仍然迎難而上，堅(jiān)信自己的愛情和承諾，相互扶持，相互幫助，相互理解。最后，他們成為了一對幸福的情侶，真正的實(shí)現(xiàn)了心靈和人生的完整和完美。 這個(gè)故事讓我深刻地認(rèn)識(shí)到，愛情并不是靠天生的，而是需要經(jīng)過自己的努力和培養(yǎng)。無論何時(shí)，我們都需要相信愛情并堅(jiān)持去追運(yùn)念襲求它，只有這樣，我們才能找到真正屬于自己的幸福。

父母該如何培養(yǎng)孩子的幸福感？

孩子的幸福感是通過這些儀式培養(yǎng)出來的！

《兒童情商培養(yǎng)繪本 幸福老人：怎么提升孩子的幸

家庭氛圍是提升孩子幸福感的重要條件。所以家庭和睦， 對孩子的影響也是很大的。

少兒一生幸福 養(yǎng)老金問題

這是一個(gè)正比的，以前的保險(xiǎn)產(chǎn)品都是定值性的，不會(huì)隨市場經(jīng)濟(jì)而變化受益額度! 針對這種情況，現(xiàn)在市場上銷售的保險(xiǎn)產(chǎn)品就有了很大的突破，如年繳5000多，將來退休月領(lǐng)取3000多，隨著將來市場會(huì)更好，也許超過5000也是可能的!

當(dāng)代大學(xué)生如何培養(yǎng)正確的幸

幸福這個(gè)永恒的話題。這個(gè)話題牽動(dòng)著每一個(gè)人的心弦，觸動(dòng)著每一個(gè)人心靈中的希望和理想的火花。但是幸福到底是什么？每個(gè)人都有自己的定義。我認(rèn)為，所謂幸福，就是心理欲望得到滿足時(shí)的狀態(tài)，一種持續(xù)時(shí)間較長的對生活的滿足和感到生活有巨大樂趣并自然而然地希望持續(xù)久遠(yuǎn)的心情。幸福能讓人生的過程得到充實(shí)的同時(shí)，人們對于理想目標(biāo)的追求是恒定的，而不是猶疑不決的。當(dāng)代社會(huì)人們的生活水平日益提高，很多人會(huì)因?yàn)樯詈昧藚s感覺不那么幸福而感到苦惱。大學(xué)生作為特殊的社會(huì)群體，幸福話題也是我們大學(xué)生探討的主題之一。大學(xué)生代表理想，代表未來。我們擁有怎樣的幸福觀，就影響著我們?nèi)松膬r(jià)值觀。 一、分析當(dāng)代大學(xué)生幸福觀形成的影響因素 進(jìn)入大學(xué)階段是青年學(xué)生的一個(gè)重要發(fā)展轉(zhuǎn)折。當(dāng)代大學(xué)生也處在其人生觀、世界觀和價(jià)值觀的形成時(shí)期。我國社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期的家庭因素、社會(huì)環(huán)境、家庭教育、大學(xué)生的角色變遷等都是影響當(dāng)前我國大學(xué)生幸福感的重要因素。 （一）家庭因素的影響 改革開放以來，國家開始實(shí)施計(jì)劃生育政策。所以如今的大學(xué)生大部分都是獨(dú)生子，使得他們處于被全家人溺愛的地位?，F(xiàn)在校園里80后、90后的大學(xué)生是蜜罐里泡大的，從小學(xué)到大學(xué)一路順風(fēng)順?biāo)唇?jīng)坎坷。優(yōu)越的條件讓他們的耐挫力很低，缺少集體環(huán)境，容易形成自私或自我為中心的意識(shí)。追求個(gè)人價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，強(qiáng)調(diào)自我滿足，傾向于把享受和追求直接興趣作為自己的幸福價(jià)值取向。 （二）就業(yè)壓力 面對越來越強(qiáng)的就業(yè)競爭，大學(xué)生們似乎顯得無可奈何。每一個(gè)大學(xué)生都會(huì)面臨著就業(yè)的壓力。寒窗苦讀十幾載，背負(fù)著父母、親戚的期望，都想去社會(huì)體現(xiàn)一下自我價(jià)值，報(bào)答社會(huì)和父母。但是過于激烈的競爭使他們承受著巨大的壓力，面對社會(huì)，他們都還是一張張稚嫩的臉。一心只讀圣賢書，兩耳不聞窗外事的他們，面對唯權(quán)利、唯金錢的時(shí)候，只是滿臉的無奈，流淌的是寂寞和酸楚。而自己的理想顯得那么渺小，不知路在何方，這時(shí)的他們怎么感覺得到幸福？再就業(yè)過程中出現(xiàn)的種種心理偏差，有的甚至產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理障礙，反而影響了他們的就業(yè)。不幸福感的產(chǎn)生說到底都是來自于個(gè)體心理上的不平衡和不和諧。 （三）權(quán)利與金錢的誘惑 在市場經(jīng)濟(jì)發(fā)展越來越好的條件下，奢侈品的沖擊和西方價(jià)值觀念的影響，不可避免地要對處于人生觀形成和發(fā)展時(shí)期的大學(xué)生產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)。眾所周知，蘋果如今風(fēng)靡全球，有些大學(xué)生甚至出現(xiàn)賣腎買蘋果的現(xiàn)象。有些大學(xué)生甚至認(rèn)為“沒有錢解決不了的問題”或“錢就是萬能的”思想。部分大學(xué)生為了追求物質(zhì)享受淡薄集體觀念，出現(xiàn)攀比現(xiàn)象?；蛟S幸福是需要一些物質(zhì)基礎(chǔ)，但是追求的同時(shí)不能忘了親情、友情、愛情給我們帶來的幸福。我們要正確的處理幸福與金錢、權(quán)利之間的關(guān)系。不能在追求幸福的路上，迷失自己。 二、培養(yǎng)正確的幸福觀 當(dāng)代大學(xué)生的主流幸福觀狀況是積極、健康、向上的，但由于上述這些負(fù)面因素的影響和作用，他們中的一部分人可能會(huì)對幸福的理解出現(xiàn)偏差，在追求幸福的道路上迷失方向。面對當(dāng)代大學(xué)生中的非常態(tài)幸福觀的種種表現(xiàn)，我們要有危機(jī)感和緊迫感，必須要用正確的方法加以引導(dǎo)揚(yáng)長避短。我們要相信我們每個(gè)人都可以幸福。其實(shí)，人生路上不可能一直陽光明媚，鮮花滿滿，有時(shí)候也會(huì)遇到狂風(fēng)暴雨，驚濤駭浪。幸福本身就產(chǎn)生于克服不幸，頂住惡劣環(huán)境，戰(zhàn)勝自己的情緒低落的斗爭過程中。所以幸福需要期盼的，吃點(diǎn)苦又有什么不好呢？ （一）積極向上的心理 正確認(rèn)識(shí)幸福的真諦。幸福程度與金錢權(quán)利不是成正比的。不能用物質(zhì)來衡量和鑒別幸福的指數(shù)，更不能把享樂主義和拜金主義當(dāng)做追求幸福的砝碼。幸福也是一個(gè)流動(dòng)演進(jìn)的過程，它并非時(shí)時(shí)光顧你，永遠(yuǎn)守望在你身旁，生活有時(shí)也會(huì)給你帶來磨難、煩惱，甚至不幸。但只要我們心中充滿陽光，相信苦難終會(huì)過去，在苦難中不斷地完善自己，只要我們抱著積極向上的、理性的、科學(xué)的幸福觀，幸福就會(huì)降臨在我們身上。不攀比，不卑不亢，不炫耀，做個(gè)用心生活的人，幸福就會(huì)時(shí)常圍繞在我們身邊。 （二）多培養(yǎng)興趣愛好、多交朋友 因?yàn)橛信d趣，因?yàn)楸容^愛好，我們會(huì)自覺的完成，深入去研究，而且在做的過程中整個(gè)心情才會(huì)愉悅，開心。在做的過程之中，我們會(huì)有種成就感，幸福感，生活中更有自信。俗話說：多個(gè)朋友多條路。朋友多，社交廣，機(jī)會(huì)就多，快樂也更多。只有在社會(huì)中，在豐富的人際關(guān)系中，才能滿足我們豐富的精神需要，才會(huì)讓我們享受到不同側(cè)面的幸福。 （三）擁有寬廣的心胸 我們要確立“心懷天下”的價(jià)值觀。心胸寬廣，不是要求我們做救世主，而是在我們?nèi)粘Ｉ钪?，不要?jì)較個(gè)人的小得小失，能夠吧眼光放寬一些。所謂“助人為樂”，就是從幫助別人中獲取快樂，能夠把自己的目標(biāo)和意義與更多的人聯(lián)系起來，這樣機(jī)會(huì)更多，而且也不會(huì)有患得患失的痛苦了。 古希臘哲人亞里士多德說：“善是幸福?！倍吕照f；“幸福是指快樂與痛苦的免除；不幸福則是指痛苦與快樂的喪失。”自古以來，人人都在尋求“幸?！钡拇鸢?，甚至以一生的奔波和努力來尋求幸福。其實(shí)，世間的一草一木，心中的一思一緒，都可以成為幸福的答案。作為當(dāng)代大學(xué)生，培養(yǎng)正確的幸福觀與價(jià)值觀，有利于投身社會(huì)，擔(dān)負(fù)起自己應(yīng)有的職責(zé)。因?yàn)閭€(gè)人的幸福觀，終將直接影響到社會(huì)的風(fēng)氣，只有社會(huì)風(fēng)氣好起來，人際關(guān)系才和睦，人心才高度凝聚。這樣的幸福，才是全民族的幸福，才是人類的幸福。

幸福的密碼

文/王志衡 前言： ? ? 受人之邀給小學(xué)老師培訓(xùn)。講什么呢？講如何當(dāng)班主任，這對我來說是長項(xiàng)，但有的老師并不是班主任。講如何做幸福老師，覺得不夠新穎。人生中有多種角色，重要角色要演好，后來我決定從心理學(xué)的角度講《幸福的密碼》。幸福的密碼有三個(gè)：愛，關(guān)系，成長，希望各位老師工作幸福、家庭幸福、個(gè)人幸福。 一、做熱身活動(dòng)和關(guān)于幸福的小調(diào)查 ? 1.做過活動(dòng)，感覺怎么樣？ ? 2.幸福是一種狀態(tài)、心理體驗(yàn)，與金錢關(guān)系不大，與房子車子也關(guān)系不大。 二、幸福的第一個(gè)密碼：愛。? 愛是走進(jìn)心? ? ? 靈深處的鑰匙。用道具演示 ? ? ? ? 在生命的長河中，1/4億的精子，因愛和卵細(xì)胞相遇，又因愛結(jié)合，后來因愛出生。一個(gè)男人和一個(gè)女人，因愛走在一起，因愛走進(jìn)婚姻的殿堂，后來因愛生下孩子，所以每個(gè)人都是因愛而生，因愛而活，我們本身就是愛。 （一）理論基礎(chǔ) 1.維基尼亞.薩提亞：美國20世紀(jì)第一代家庭治療大師，被美國《人類行為雜志》譽(yù)為“每個(gè)人的家庭治療大師”，從50年代起，已居于領(lǐng)導(dǎo)地位，向來被視為家庭治療的先驅(qū)，甚至被譽(yù)為“家庭治療的哥倫布”。薩提亞模式是一種積極正向、充滿人文主義關(guān)懷的成長模式，是一套極具包容力和不斷完善的家庭心理治療以及個(gè)人成長方法，在整個(gè)國際心理學(xué)領(lǐng)域具有廣泛深刻的影響，被認(rèn)為是積極心理學(xué)最早最完整的理論與實(shí)用體系。最大特點(diǎn)是著重提高個(gè)人的自尊、改善人際溝通及幫助人活的更人性化。成長的最終目標(biāo)是個(gè)人達(dá)到“身心整合，內(nèi)外一致”，實(shí)現(xiàn)個(gè)人潛能的最大發(fā)揮。 ? ? ? ? 薩提亞模式中有個(gè)冰山理論：冰山從上到下有七層，分別是行為、應(yīng)對方式、感受、觀點(diǎn)、期待、渴望、自我。其中渴望是人類共有的，包括被愛，被肯定，被接納，被認(rèn)同，被欣賞，被尊重，被贊美，可愛的，有價(jià)值的，自由的。不管黑人白人，老人小孩，平民百姓還是政府高官，人人都需要“渴望”。用雕塑和此時(shí)此刻的渴望。 2.林文采是美國心理輔導(dǎo)學(xué)博士，美國臨床輔導(dǎo)學(xué)博士，著名的薩提亞臨床督導(dǎo)及課程導(dǎo)師，馬來西亞薩提亞中心首席導(dǎo)師，從事輔導(dǎo)25年，擔(dān)任廣播電臺(tái)心理輔導(dǎo)節(jié)目主持人15年。目前在馬來西亞、中國等地進(jìn)行教學(xué)、輔導(dǎo)工作。跟林博士學(xué)習(xí)薩提亞，不單可以獲得治療、心靈成長，更重要的是你也可以掌握薩提亞模式，用在你的工作和生活中。 ? ? ? ? 林文采博士在《心理營養(yǎng)》中談到，每個(gè)人都需要物質(zhì)營養(yǎng)和心理營養(yǎng)。五大心理營養(yǎng)是： （1）0—3個(gè)月，無條件的接納。 （2）0—3個(gè)月，此時(shí)此刻，在你的生命中，我最重要。 （3）4個(gè)月—3歲，安全感。 （4）4—5歲，肯定，贊美，認(rèn)同。 （5）6—7歲，學(xué)習(xí)，認(rèn)知，模范。 ? ? ? 如果一個(gè)人幼年時(shí)，沒有得到足夠的心理營養(yǎng)，在其后的一生中，他都會(huì)不斷尋覓，并因此引發(fā)各種狀況，直到找到曾經(jīng)缺失的心理營養(yǎng)。 ? ? 現(xiàn)實(shí)生活中，有的夫妻不和，有的夫妻離異，有的夫妻對孩子缺少用心陪伴，有的夫妻管教孩子方法不科學(xué)，農(nóng)村的孩子大部分是留守兒童，父母更少陪伴……種種原因?qū)е潞⒆有睦頎I養(yǎng)不足，于是孩子就表現(xiàn)出各種的癥狀或偏差行為，想尋找缺失的心理營養(yǎng)。列舉生活中缺少心理營養(yǎng)的表現(xiàn)。 3.愛的表達(dá) ? ? ? 我們每個(gè)人心中都有愛，并且常向身邊的人表達(dá)愛，可對方感受到多少呢？做雕塑演示有情緒時(shí)表達(dá)愛。 （1）愛的五種語言 ? ? ? 肯定的語言/精心時(shí)刻/精美禮物/服務(wù)性的行為/身體的接觸 （2）表達(dá)愛時(shí)的溫情提醒： ? ? ? ? 愛要大聲說出來。/因?yàn)閻?，所以有話好好說。/愛，不是付出了多少，而是以對方感受到多少為準(zhǔn)。/對事兒不對人。/先解決好情緒，再處理事情。/愛是投其所好，而非給己所要。展示自己寫的文章 （二）愛的范圍 ? ? ? 我要用全身心的愛來迎接今天。因?yàn)檫@是一切成功的最大的秘密。強(qiáng)力能夠劈開一塊盾牌，甚至毀滅生命，但是只有愛才具有無與倫比的力量，使人們敞開心扉，在掌握了愛的藝術(shù)之前，我只算宇宙中的無名小卒，我要讓愛成為我最偉大的武器，沒有人能抵擋它的威力。 1.愛學(xué)生，學(xué)校是老師幸福的主戰(zhàn)場。 ? ? （1）老師從渴望層給學(xué)生：接納，認(rèn)可，尊重，欣賞，安全感，歸屬感，自由，價(jià)值感等。我運(yùn)用寫信，生日雞蛋，冬至餃子，小禮物，王氏嘎嘣豆，悄悄話等形式向?qū)W生傳達(dá)愛。 （2）愛的流動(dòng)，“投我以木桃，報(bào)之以瓊瑤。”“人非草木，孰能無情！”“人心都是肉長的。”講述學(xué)生愛我的故事：人生第一束鮮花，飛雪開路，雨后人橋，驚嚇中的驚喜。 2.愛家人，家是老師幸福的港灣。 （1）放下對家人的期待，從渴望層給以滿足 （2）方法：示弱，寫信，欣賞，感恩。讀信件 （3）家前后的對比。舉我給家人每人各寫20個(gè)優(yōu)點(diǎn)的事及女兒前后的變化。 3.愛自己，自我是幸福的內(nèi)驅(qū)力。 ? ? ? 愛滿自溢?！坝H愛的，外面沒有別人，只有你自己?！蓖饨缡亲约旱耐渡?，是自己的一面鏡子，照出來的是自己的內(nèi)心，自己沒有的，不會(huì)給到別人，比如贊美。做雕塑，演示愛滿自溢。舉蘇軾和彌勒佛談?wù)l像糞和佛的故事。 （1）愛自己的身體，身體是靈魂的殿堂。 （2）接納自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，愛上自己的不完美。 （3）做自己喜歡的事兒，成為自己本來的樣子。 （4）舍得為自己成長投資，發(fā)展自己。講自己投資學(xué)習(xí)的體驗(yàn)，增長能力，管理好學(xué)生和家的本事。 （5）相信自己，做最好的自己。 三、幸福的第三個(gè)密碼：關(guān)系。關(guān)系是兩個(gè)生命相互滋養(yǎng)。 “健康的人際關(guān)系，建立在價(jià)值的平等上? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——維吉尼亞.薩提亞” ? “心理咨詢時(shí)有這么一句話，一個(gè)人出現(xiàn)問題了，要么是自我價(jià)值感低，要么是關(guān)系出問題了。” “改變了關(guān)系，就改變了世界，擁有了關(guān)系就擁有了整個(gè)世界?！? （一）關(guān)系的類型有哪些？ 1.與自己的關(guān)系。“學(xué)會(huì)和自己玩兒，自己是自己終身的陪練者?！? 2.夫妻關(guān)系?！敖⑶楦秀y行賬戶?！? 3.親子關(guān)系，包括上行和下行親子關(guān)系。“代際傳承”“東一拐兒西一拐兒，人人都有個(gè)偏心眼兒”“逆反，大多關(guān)系不好。” 4.兄弟姐妹關(guān)系?！瓣P(guān)系會(huì)一樣嗎，” 5.朋友關(guān)系。 6.他人關(guān)系。 7.和物、事的關(guān)系。

幸福密碼的結(jié)局是什么？

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幸福的秘密

我覺得就是說 世界上縱然有很多好的東西，你得到了它們，你會(huì)有成功的幸福感，但是當(dāng)你成功后，你也許會(huì)感到孤單，所以你在擁有大世界里的好東西后，也別忘了身邊那些離自己很近的事物，很近的人，或許他們才你真正需要的。 鄙人的片面之間，不滿意的話請多見諒。。