夜戰(zhàn) 宋亞萍.mp3

山田涼介 亞夜MP3

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求《鞠萍姐姐講故事》MP3全集！

宋小寶2011相親mp3

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鄧亞萍的故事

鄧亞萍在人生不同的階段都有刻苦努力，不懈追求的事跡激勵(lì)著后來人。 童年時(shí)期： 童年的鄧亞萍，因?yàn)槭墚?dāng)時(shí)體育教練父親的影響，立志做一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。但是她個(gè)子矮，手腳粗短，根本不符合體校的要求，體校的大門沒能向她敞開。于是，年幼的鄧亞萍跟父親學(xué)起了乒乓球，父親規(guī)定她每天在練完體能課后，必須還要做100個(gè)發(fā)球接球的動(dòng)作。鄧亞萍雖然只有七八歲，但為了能使自己的球技更加熟練，基本功更加扎實(shí)，便在自己的腿上綁上了沙袋，而且把木牌換成了鐵牌。 對(duì)一個(gè)孩子來說，這是多么難能可貴！這不但要使身體備受煎熬，心里方面也要承受巨大的壓力。小小的她，每閃、展、騰、挪一步，都可以用舉步維艱來形容！ 腿腫了！手掌磨破了！——這是家常便飯！但他從不叫苦，不喊累！ 負(fù)責(zé)訓(xùn)練的父親，有時(shí)心疼得掉眼淚！ 付出總有回報(bào)，由于鄧亞萍的執(zhí)著，10歲的她便在全國少年乒乓球比賽中獲得團(tuán)體和單打兩項(xiàng)冠軍。 運(yùn)動(dòng)員時(shí)期： 進(jìn)入國家隊(duì)后，鄧亞萍都是超額完成自己的訓(xùn)練任務(wù)，對(duì)里規(guī)定上午練到11時(shí)，她就給自己延長到11時(shí)45分，下午訓(xùn)練到6時(shí)，她就練到6時(shí)45分或7時(shí)45分，封閉訓(xùn)練規(guī)定練到晚上9時(shí)，她練到11點(diǎn)多。鄧亞萍為了訓(xùn)練經(jīng)常誤了時(shí)間，她就自己泡面吃。 在隊(duì)里練習(xí)全臺(tái)單面攻時(shí)，鄧亞萍依舊往腿上綁沙袋，而且面對(duì)兩位男陪練的左突右奔，一打就是2小時(shí)！ 在進(jìn)行多球訓(xùn)練時(shí)，教練將球連珠炮打來，鄧亞萍每次都是瞪大眼睛，一絲不茍的接球，一接就是1000多個(gè)。 據(jù)教練張燮林統(tǒng)計(jì)，鄧亞萍每天接球打球1萬多個(gè)。 每一節(jié)訓(xùn)練課下來，汗水都濕透了鄧亞萍的衣服、鞋襪，有時(shí)甚至連地板也會(huì)浸濕一片，不得不換衣服、鞋襪，甚至換球臺(tái)再練。 長時(shí)間從事大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的訓(xùn)練，從頸到腳，鄧亞萍身體很多部位都是傷病。 為對(duì)付腰肌勞損，她不得不系上寬寬的護(hù)腰，膝關(guān)節(jié)脂肪墊腫、踝關(guān)節(jié)幾乎長滿了骨刺，平時(shí)只好忍著，實(shí)在痛的利害了就打一針封閉，腳底磨出了血泡，就挑破它再裹上一層紗布接著練。就算是傷口感染，擠出膿血也要接著練。 求學(xué)時(shí)期： 剛到清華大學(xué)外語系報(bào)到時(shí)，指導(dǎo)老師讓她一次寫完26個(gè)英文字母。當(dāng)時(shí)在別人眼中看來最簡單不過的事，鄧亞萍卻費(fèi)盡心思后才把它們寫出來。 于是鄧亞萍把自己的睡眠時(shí)間壓縮到最低限度，經(jīng)常學(xué)習(xí)到很晚才肯休息，有時(shí)，一邊走路一邊看書，就連吃飯的時(shí)間都用上了。 鄧亞萍不斷要求自己，做作業(yè)也要和完成訓(xùn)練課一樣，絕對(duì)是今日事今日畢，毫不含糊。鄧亞萍這種刻苦學(xué)習(xí)的精神，讓輔導(dǎo)老師和學(xué)友都深表嘆服。 1998年2月，鄧亞萍前往英國劍橋大學(xué)讀書，鄧亞萍在劍橋大學(xué)的語言學(xué)校開始學(xué)習(xí)英語，短短3個(gè)月的時(shí)間，鄧亞萍堅(jiān)持每天8點(diǎn)多從自己的住所趕往學(xué)校上課。下午3點(diǎn)半下課后，她還到學(xué)院的學(xué)習(xí)中心去學(xué)ix，聽磁帶，練自己的口語，直到晚上8點(diǎn)學(xué)習(xí)中心關(guān)門后才趕回住所。 回到住所，鄧亞萍也從不浪費(fèi)時(shí)間，她堅(jiān)持和房東用英語交流，堅(jiān)持按時(shí)完成作業(yè)和預(yù)習(xí)功課。 在她終于獲得碩士學(xué)位后，鄧亞萍又動(dòng)身前往劍橋大學(xué)攻讀博士學(xué)位。 長時(shí)間固定姿勢(shì)寫稿誘發(fā)了鄧亞萍的頸椎病，頭不能移動(dòng)，一動(dòng)就疼的鉆心。但是，疼痛并沒有把鄧亞萍征服，她咬緊牙關(guān)，以一種固定的姿勢(shì)堅(jiān)持查閱資料和寫作。

鄧亞萍的故事

鄧亞萍在人生不同的階段都有刻苦努力，不懈追求的事跡激勵(lì)著后來人。 童年時(shí)期： 童年的鄧亞萍，因?yàn)槭墚?dāng)時(shí)體育教練父親的影響，立志做一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。但是她個(gè)子矮，手腳粗短，根本不符合體校的要求，體校的大門沒能向她敞開。于是，年幼的鄧亞萍跟父親學(xué)起了乒乓球，父親規(guī)定她每天在練完體能課后，必須還要做100個(gè)發(fā)球接球的動(dòng)作。鄧亞萍雖然只有七八歲，但為了能使自己的球技更加熟練，基本功更加扎實(shí)，便在自己的腿上綁上了沙袋，而且把木牌換成了鐵牌。 對(duì)一個(gè)孩子來說，這是多么難能可貴！這不但要使身體備受煎熬，心里方面也要承受巨大的壓力。小小的她，每閃、展、騰、挪一步，都可以用舉步維艱來形容！ 腿腫了！手掌磨破了！——這是家常便飯！但他從不叫苦，不喊累！ 負(fù)責(zé)訓(xùn)練的父親，有時(shí)心疼得掉眼淚！ 付出總有回報(bào)，由于鄧亞萍的執(zhí)著，10歲的她便在全國少年乒乓球比賽中獲得團(tuán)體和單打兩項(xiàng)冠軍。 運(yùn)動(dòng)員時(shí)期： 進(jìn)入國家隊(duì)后，鄧亞萍都是超額完成自己的訓(xùn)練任務(wù)，對(duì)里規(guī)定上午練到11時(shí)，她就給自己延長到11時(shí)45分，下午訓(xùn)練到6時(shí)，她就練到6時(shí)45分或7時(shí)45分，封閉訓(xùn)練規(guī)定練到晚上9時(shí)，她練到11點(diǎn)多。鄧亞萍為了訓(xùn)練經(jīng)常誤了時(shí)間，她就自己泡面吃。 在隊(duì)里練習(xí)全臺(tái)單面攻時(shí)，鄧亞萍依舊往腿上綁沙袋，而且面對(duì)兩位男陪練的左突右奔，一打就是2小時(shí)！ 在進(jìn)行多球訓(xùn)練時(shí)，教練將球連珠炮打來，鄧亞萍每次都是瞪大眼睛，一絲不茍的接球，一接就是1000多個(gè)。 據(jù)教練張燮林統(tǒng)計(jì)，鄧亞萍每天接球打球1萬多個(gè)。 每一節(jié)訓(xùn)練課下來，汗水都濕透了鄧亞萍的衣服、鞋襪，有時(shí)甚至連地板也會(huì)浸濕一片，不得不換衣服、鞋襪，甚至換球臺(tái)再練。 長時(shí)間從事大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的訓(xùn)練，從頸到腳，鄧亞萍身體很多部位都是傷病。 為對(duì)付腰肌勞損，她不得不系上寬寬的護(hù)腰，膝關(guān)節(jié)脂肪墊腫、踝關(guān)節(jié)幾乎長滿了骨刺，平時(shí)只好忍著，實(shí)在痛的利害了就打一針封閉，腳底磨出了血泡，就挑破它再裹上一層紗布接著練。就算是傷口感染，擠出膿血也要接著練。 求學(xué)時(shí)期： 剛到清華大學(xué)外語系報(bào)到時(shí)，指導(dǎo)老師讓她一次寫完26個(gè)英文字母。當(dāng)時(shí)在別人眼中看來最簡單不過的事，鄧亞萍卻費(fèi)盡心思后才把它們寫出來。 于是鄧亞萍把自己的睡眠時(shí)間壓縮到最低限度，經(jīng)常學(xué)習(xí)到很晚才肯休息，有時(shí)，一邊走路一邊看書，就連吃飯的時(shí)間都用上了。 鄧亞萍不斷要求自己，做作業(yè)也要和完成訓(xùn)練課一樣，絕對(duì)是今日事今日畢，毫不含糊。鄧亞萍這種刻苦學(xué)習(xí)的精神，讓輔導(dǎo)老師和學(xué)友都深表嘆服。 1998年2月，鄧亞萍前往英國劍橋大學(xué)讀書，鄧亞萍在劍橋大學(xué)的語言學(xué)校開始學(xué)習(xí)英語，短短3個(gè)月的時(shí)間，鄧亞萍堅(jiān)持每天8點(diǎn)多從自己的住所趕往學(xué)校上課。下午3點(diǎn)半下課后，她還到學(xué)院的學(xué)習(xí)中心去學(xué)ix，聽磁帶，練自己的口語，直到晚上8點(diǎn)學(xué)習(xí)中心關(guān)門后才趕回住所。 回到住所，鄧亞萍也從不浪費(fèi)時(shí)間，她堅(jiān)持和房東用英語交流，堅(jiān)持按時(shí)完成作業(yè)和預(yù)習(xí)功課。 在她終于獲得碩士學(xué)位后，鄧亞萍又動(dòng)身前往劍橋大學(xué)攻讀博士學(xué)位。 長時(shí)間固定姿勢(shì)寫稿誘發(fā)了鄧亞萍的頸椎病，頭不能移動(dòng)，一動(dòng)就疼的鉆心。但是，疼痛并沒有把鄧亞萍征服，她咬緊牙關(guān)，以一種固定的姿勢(shì)堅(jiān)持查閱資料和寫作。

鄧亞萍的愛人？

鄧亞萍的愛人林志剛是 北京燃?xì)饧瘓F(tuán)公司工會(huì)副主席 林志剛，男，1970年出生于廣東，廣東隊(duì)乒乓球球員。鄧亞萍的丈夫?，F(xiàn)任北京燃?xì)饧瘓F(tuán)公司工會(huì)副主席。 20世紀(jì)八十年代進(jìn)入國家隊(duì)。2001年—2002年和2002年—2003年，該隊(duì)連續(xù)拿了兩次全法“超聯(lián)”的冠軍。在2004年的歐洲冠軍杯賽上，得了季軍。原國家男子乒乓球隊(duì)主力、第三屆世界杯男團(tuán)冠軍成員。全國錦標(biāo)賽男雙冠軍，1993年瑞典公開賽男雙冠軍。

鄧亞萍的四心

　鄧亞萍說：第一顆心是“決心”，也就是說，給自己確定一個(gè)目標(biāo)，然后告訴自己，我一定要達(dá)到這個(gè)目標(biāo)；第二顆心是“恒心”，世界上沒有一個(gè)人可以平平坦坦、順順利利地抵達(dá)成功，經(jīng)歷千百轉(zhuǎn)、山重水復(fù)的考驗(yàn)是必然的，此時(shí)尤其需要有一顆恒心，讓自己堅(jiān)持下來；第三顆心是“信心”，有時(shí)候你可能在經(jīng)歷了挫折和失敗以后依然看不到成功的希望，這時(shí)你要相信自己，相信自己的能力，相信自己的努力；最后，你還需要有一顆“平常心”，冷靜、理性地看待自己在追逐夢(mèng)想中的得與失，做到勝不驕，向著下一個(gè)目標(biāo)繼續(xù)前進(jìn)；敗不餒，跌倒了，爬起來，繼續(xù)勇敢地前行。 　　這就是鄧亞萍在體育、政治、學(xué)術(shù)等諸多領(lǐng)域都取得成功的秘訣。或許簡單，但卻有用；或許普通，但卻經(jīng)典。它囊括了一個(gè)人在做任何事情都要經(jīng)歷的不同階段以及在這些階段當(dāng)中需要注意的事項(xiàng)和把握的心態(tài)。上天從不吝于將成功的喜悅送給那些具備了“四顆心”的人，因?yàn)橛辛诉@“四顆心”，也就等于掌握了開啟成功大門的鑰匙。

鄧亞萍是'誰

老一輩的乒乓球世界冠軍

鄧亞萍身高多少

鄧亞萍身高1.55米