15第五章通過關(guān)系克服死亡恐懼01人際聯(lián)結(jié)

你有過死亡的恐懼嗎?你是如何克服死亡的恐懼?

最簡單的討論是：誰不怕死，不怕死是假的，但既然人人都要死，怕又有什么用，所以干脆就不怕，你說呢？ 更深層一點的討論是：如果人可以只生不死，那么我們要么生活在擁擠不堪的世界上，要么我們根本沒有機會出生！所以我們倒應(yīng)該感謝那些已經(jīng)故去的人為我們提供了寬廣的空間。 再深一點：沒有哪一種具體形態(tài)的物質(zhì)可以永遠存在，新的理論已經(jīng)預(yù)言了質(zhì)子都要衰變，那么我們?yōu)槭裁催€要苛求永生呢？ 還有，由于物質(zhì)不滅，我們故去之后，組成我們的物質(zhì)沒有消失，若干年后，當(dāng)又有一棵小草發(fā)芽，又有一只鴿子破殼而出，又有一個孩子學(xué)會了說“我”，那難道不會是我嗎？這種類似轉(zhuǎn)世的“重生”多少可以讓我們減少一點對死亡的恐懼。 生命本身是一個奇跡，你只要想想在宇宙中我們至今仍未發(fā)現(xiàn)地外生命的確鑿證據(jù)就可以明白這一點。所以我們應(yīng)該好好地在自己的有生之年做出一些事情，使得我們離開這個世界之前沒有什么遺憾（唯一遺憾的是，現(xiàn)在有很多人阻撓我們實現(xiàn)自己的正確的理想）。當(dāng)你全身心地投入倒工作中去的時候，你就忘記了對死亡的恐懼了。 所以珍惜自己的生命吧！熱愛自己的生命，是克服對死亡的恐懼的最好方法。

怎么克服自己對死亡的恐懼？

人固有一死，每個人都會面臨的也會經(jīng)歷的事情！所以無論怎樣，我們都要以一顆樂觀的心態(tài)去面對，讓自己在有生之年，做更多有意義的事情！我們既然延長不了生命的長度，那么就努力增加生命的寬度！

怎樣克服對死亡的恐懼？

1. 記錄你每次想到死亡的情況。 應(yīng)對死亡恐懼,首先要清楚這種恐懼是如何影響你的生活,影響程度多大。我們往往無法立刻意識到激發(fā)恐懼和焦慮的... 2. 把焦慮或恐懼記錄下來。 接著,凡是有因為焦慮或恐懼而放棄做的事情,也記錄下來。即使你不確定負面情緒的產(chǎn)生是否和死亡或臨終相關(guān)... 3. 比較焦慮與死亡的想法。 分別列出關(guān)于死亡的想法和引發(fā)焦慮的情景,尋找兩者的共性。例如,你可能會注意到,每當(dāng)看到某個品牌的糖果... 4. 認識焦慮和預(yù)感之間的關(guān)系。 恐懼的威力不容小覷,它能影響你所做的任何事情。 如果你將眼光放長遠一些,就會發(fā)現(xiàn)你所害怕的事情根本沒有想...

如何克服死亡恐懼

你知道墳?zāi)拱桑?去。 在那觀察。 回光返照。 為什么會有這樣的念頭。 一次待5分鐘 10分鐘一直到你可以徹夜呆到那里為止。

怎么克服死亡恐懼癥

我是宗教界人士，我覺得由我來回答您的問題，比較合適。 首先，先解決您的惡夢問題。 每天晚上睡前，躺在床上，一直念南無阿彌陀佛，念到睡著為止。無噩夢。發(fā)音：na mo a mi tuo fo 如果需要，我們再解決害怕死亡的問題。

如何克服死亡的恐懼?

額,偶從八歲的時候就想到這個問題了,那時常?？拗依蠇屢鸢?其實這樣想就會很好了,如果你可以長生不老,但你身邊所有的人(親人,愛人和朋友)都不在了,那么一個人獨活還有什么意思呢.英語書上有篇文章就是說一個女孩思念他已故的親人,她是這樣理解的,死亡也就是一次旅行,我們要通過一條黑暗的通道,在通道的那頭有已故的人在等著,所以你不是孤單一人..... 希望你不再害怕,象我一樣哦,勇敢起來

如何克服死亡的恐懼？

??將自己的死亡看作另一新生命的誕生，想著它將會替我們活下去，替我們踏遍世界的每一個角落觀看自然美景；替我們邁開步伐完成我們的夙愿……我們構(gòu)成新生萬物，它是我們生命的延續(xù)。??

如何克服對死亡的恐懼？

克服死亡恐懼， 應(yīng)該改變自己的思想，人只要來到世上，總有一天會死去，這只是一個遲早的問題，恐懼又有何用，想開吧。

如何克服死亡恐懼癥？

雖然說生老病死， 是自古以來的自然規(guī)律， 但當(dāng)死亡真正降臨時， 誰也會心生恐懼的。 只有那些見慣過死亡， 或面臨過死亡的人， 內(nèi)心就不會那么害怕！

如何克服死亡恐懼癥？

大體上有三種辦法基本上可以克服這種恐懼，一是學(xué)習(xí)相關(guān)知識，客觀地認識生與死，清楚地認識到這是一種自然規(guī)律。第二種辦法就是去醫(yī)院多接觸人的離世，習(xí)慣成自然就不奇怪不害怕了。再就是培養(yǎng)自己的信仰，培養(yǎng)自己視死如歸的精神。