快速記憶訓練---8.字首歌訣法和關鍵詞串記法

家長必看：如何訓練讓孩子快速記憶

1.注意集中記憶時只要聚精會神,專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘.如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率. 2.興趣濃厚如果對學習材料,知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住. 3.理解記憶理解是記憶的基礎.只有理解的東西才能記得牢記得久.僅靠死記硬背,則不容易記得住.對于重要的學習內(nèi)容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好. 4.過度學習即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記,牢記的程度. 5.及時復習遺忘的速度是先快后慢.對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡,防止遺忘的有效手段. 6.經(jīng)常回憶學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內(nèi)容難點記得更牢.閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象,也能避免遺忘. 7.視聽結合可以同時利用語言功能和視,聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率.比單一默讀效果好得多. 8.多種手段根據(jù)情況,靈活運用分類記憶,圖表記憶,縮短記憶及編提綱,作筆記,卡片等記憶方法,均能增強記憶力. 9.最佳時間一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為最佳記憶時間.利用上述時間記憶難記的學習材料,效果較好. 10.科學用腦在保證營養(yǎng),積極休息,進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率.這是提高記憶力的關鍵

幼兒快速記憶訓練？

幼兒快速記憶訓練給孩子放一些兒童歌謠，讓TA多聽，通過一段時間量的積累，孩子的語言和記憶能力就會有質(zhì)的飛躍。一遍又一遍反復地聽或誦讀, 有意識地進行一些強化練習，是一種簡便易行、行之有效的記憶方法。音樂不但可以能增強識記內(nèi)容的趣味性，還可以減輕孩子大腦的負擔，讓孩子記得更牢，使短期記憶演變?yōu)殚L期記憶，能保存很長時間。

演講手勢訓練十一口訣

演講手勢訓練十一口訣是：手切、手掃、手斜、手推、手送、手壓、手漲、揮手、顫手、仰手、俯手。 資料擴展： 演講又叫講演或演說，是指在公眾場合，以有聲語言為主要手段，以體態(tài)語言為輔助手段，針對某個具體問題，鮮明、完整地發(fā)表自己的見解和主張，闡明事理或抒發(fā)情感，進行宣傳鼓動的一種語言交際活動。 背誦式演講亦稱脫稿演講。演講者事先寫好演講稿，反復照背，背熟后上講臺，脫稿向聽眾演講。這種演講方式比較適合于演講比賽和初學演講者，可以在一定程度上檢驗和培養(yǎng)演講者的演講能力。 其缺點是不便于演講者臨場發(fā)揮，使聽眾覺得矯揉造作，一旦忘詞，就難以繼續(xù)，往往要當場出丑。據(jù)說，英國首相丘吉爾曾有一次因背不出講稿而栽倒在講臺上。所以，運用這種演講方式，必須做好充分準備，語言盡量口語化，表達自然，切忌表演的痕跡。 提綱式演講亦稱提示式演講。演講者只把演講的主要內(nèi)容和層次結構，按照提綱形式寫出來，借助它進行演講，而不必一字一句寫成演講方式，其 特點是能避免照讀式演講和背誦式演講與聽眾思想感情缺乏交流的不足——演講者根據(jù)幾條原則性的提綱進行演講，比較靈活，便于臨場發(fā)揮，真實感強， 又具有照讀式演講和背誦式演講的長處——事先對演講的內(nèi)容有充分準備，可以有一定的時間收集材料，考慮演講要點和論證方法， 但不要求寫出全文，而是提綱挈領的把整個演講的主要觀點、論據(jù)、結構層次等用簡練的句子排列出來，作為演講時的提示，靠它開啟思路。是初學演講者進一步提高演講水平的行之有效的一種演講方式。

演講手勢訓練十一口訣？

01 伸手（手心向上，前臂略直，手掌向前平伸） 表示請求、交流、許諾、謙遜、承認、贊美、希望、歡迎、誠實等意思 02 抬手（手心向上，手臂微曲，手掌與肩齊高） 表示號召、喚起、祈求、激動、憤怒、強調(diào)等 03 舉手（五指朝天，前臂垂直，手掌舉至頭部） 表示行動、肯定、激昂、動情、歌頌等 04 揮手（手臂向前，手掌向上揮動） 表示激勵、鼓動、號召、呼吁、前進、致意等 05 推手（手心向前，前臂直伸） 表示堅決、制止，果斷、拒絕、排斥、勢不可擋等意 06 壓手（手心向下，前臂下壓至下區(qū)） 表示要安靜、停止、反對、壓抑、悲觀或氣憤等 07 擺手（手心對外，前臂上舉至中區(qū)上部） 表示反感、蔑視、否認、失望、不屑一顧等 08 心手（五指并攏、彎曲，自然放在胸前） 表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心態(tài)等 09 側(cè)手（手掌放在身體一側(cè)，手心朝前） 表示憎恨、鄙視、神秘、氣憤，指示人物和事物等 10 合手（兩手在胸前由分而合，雙手合一） 表示親密、團結、聯(lián)合、歡迎、好感、接洽、積極、同意等 11 分手（兩手在胸前由合而分，雙手打開，做另一手勢狀） 根據(jù)打開后手勢的區(qū)域不同分別表示空虛、沉思、消極（下區(qū)），贊同、樂觀、積極（中區(qū)），興奮、贊美、向上（上區(qū)）等

乘法口訣表兒歌 快速記憶方法

方法如下： 1.找規(guī)律對比著記：如五九四十五和六九五十四，七九六十三和四九三十六等等。 2.利用故事來記：唐僧歷盡九九八十一難，孫悟空有八九七十二變，而豬八戒只有一半法力，四九三十六變。 3.利用同音來記：舅舅八十一歲了(九九八十陪局一) 4.觀察個位晌哪和十位的由來：幾乘九，十位就是幾減1，個位就是九減十位上的數(shù)字，如四九三十六。 ①個位從大到小，十位從小到大。 記住四九三十六，五九多少可以蘆謹讓怎么想?三九多少可以怎么想?為什么會出現(xiàn)這種情況?因為都加了9。讓孩子理解前后二句口訣之間的關系非常重要! ②成組的規(guī)律。 背誦乘法口訣表時，應該逐行背誦，而且，每行開始的第一個字一定是以“一”開頭的，一共九行，每行都是以“一”開頭。這樣，在背誦的時候就不會摸不著頭緒了。 5、運用記憶法 正所謂數(shù)學源自生活，運用于生活，乘法口訣的運用滲透于我們生活的方方面面，家長應利用一切與之有關的機會讓孩子運用乘法口訣計算結果，并進而激勵孩子學得更多。

快速記憶力訓練法？

1+2+3+4+5+6+7+8+9+10+11+12+13+14+15=?…… 1+1+2+2+3+3+4+4+5+5+6+6+7+7+8+8+9+9+10+10+11+11=?……

請問如何訓練聽覺記憶力？

　　1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對神經(jīng)細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。 　　2、雞蛋。大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關。雞蛋中所含的蛋白質(zhì)是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等，適於腦力工作者食用。每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，對保護大腦，提高記憶力大有好處。 　　3、魚類。魚肉脂肪中含有對神經(jīng)具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，有助于健腦。每周至少吃一頓，吃魚還有助于加強神經(jīng)細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。 　　4、味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發(fā)育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由于味精會使腦內(nèi)乙酰膽堿增加，因而對神經(jīng)衰弱癥也有一定療效。 　　5、花生?；ㄉ缓蚜字湍X磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。常食花生可改善血液循環(huán)、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。

記憶法訓練十大原理

記憶法訓練的十大原則：1.創(chuàng)造意義：將信息與已有的知識和經(jīng)驗聯(lián)系起來，增加記憶的意義和價值。2.創(chuàng)造聯(lián)結：建立關聯(lián)和連接，通過關聯(lián)性提高記憶的效果。3.使用困螞多感官：利用多種感官參與學習，例如視覺、聽覺和觸覺等，以增強記憶。4.利用重復：反復學習和回顧，通過強化記憶軌跡來鞏固信息。5.創(chuàng)造組織結構：將信息按照一定的組織結構分類和排列，以提高記憶的整體性。6.創(chuàng)造清晰的意象：將抽象的概念轉(zhuǎn)化為生動、具體的形象，以增加記憶的可視化效果。7.創(chuàng)造故事性：將信息融入到一個有故事情節(jié)的情境中，以提高記憶的故事性效果。8.利用分塊記憶：將大量的信息分割成小塊，然后逐個記憶，以減輕記憶負擔。9.利用提示和聯(lián)帆則想：通過提示和聯(lián)想，激活已有的記憶，從而幫助記憶新信息。10.創(chuàng)造積極情緒：保持積極的情緒狀態(tài)，減少壓力和焦慮，有利于汪轎埋提高記憶的效果。

怎么訓練記憶力？

用圖像記憶 把東西想成圖像！ 精彩鍛煉 記憶力就會好！加油！

有什么辦法可以訓練記憶力？

可以學習一下記憶宮殿