芒種養(yǎng)生這幾點一定要知道

舌尖上的24節(jié)氣：芒種養(yǎng)生

芒種，六月六日，太陽黃經(jīng)為75度。農(nóng)歷書記載：“斗指巳為芒種，此時可種有芒之谷，過此即失效，故名芒種也”。就是說，芒種節(jié)氣是最適合播種有芒的谷類作物，如晚谷、黍、稷等。芒種也是種植農(nóng)作物時機的分界點，由于天氣炎熱，已經(jīng)進入典型的夏季，農(nóng)事種作都以這一時節(jié)為界，過了這一節(jié)氣，農(nóng)作物的成活率就越來越低。農(nóng)諺“芒種忙忙種”說的就是這個道理。 　　由于我國地域遼闊，同一節(jié)氣的氣候特征也有差異。我國中部的長江中、下游地區(qū)，雨量增多，氣溫升高，進入連綿陰雨的梅雨季節(jié)，空氣十分潮濕，天氣異常濕熱，各種衣物器具極易發(fā)霉，所以，在長江中下游地區(qū)把這種天氣叫做“黃梅天”。另外，我國的端午節(jié)多在芒種日的前后，民間有“未食端午粽，破裘不可送”的說法。此話告訴人們，端午節(jié)沒過，御寒的衣服不要脫去，以免受寒。在我國的江西省有諺語：“芒種夏至天，走路要人牽;牽的要人拉，拉的要人推。”短短幾句話，反應了夏天人們的通病——懶散。其原因是夏季氣溫升高，空氣中的濕度增加，體內(nèi)的汗液無法通暢地發(fā)散出來，即熱蒸濕動，濕熱彌漫空氣，人身之所及，呼吸之所受，均不離濕熱之氣。所以，暑令濕勝必多兼感，使人感到四肢困倦，萎靡不振。因此，在芒種節(jié)氣里不但要搞好雨期的田間管理，更要注意增強體質(zhì)，避免季節(jié)性疾病和傳染病的發(fā)生，如中暑、腮腺炎、水痘等。 　　芒種的養(yǎng)生重點要根據(jù)季節(jié)的氣候特征，在精神調(diào)養(yǎng)上應該使自己的精神保持輕松、愉快的狀態(tài)，惱怒憂郁不可有，這樣氣機得以宣暢，通泄得以自如。 　　起居方面，要晚睡早起，適當?shù)亟邮荜柟庹丈?避開太陽直射，注意防暑)，以順應陽氣的充盛，利于氣血的運行，振奮精神。夏日晝長夜短，中午小憩可助恢復疲勞，有利于健康。芒種過后，午時天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。為避免中暑，芒種后要常洗澡，這樣可使皮膚疏松，“陽熱”易于發(fā)泄。但須注意的一點，在出汗時不要立即洗澡，中國有句老話，“汗出不見濕”，若“汗出見濕，乃生痤瘡?！? 　　這里給朋友們介紹幾種藥浴的方法，所謂藥浴就是在浴水中加入藥物的湯液或浸液，或直接用煎好的湯藥，以蒸氣沐浴方法或熏洗全身或患病局部，達到健身防病的目的。 　　藥浴的使用方法在我國由來已久。據(jù)載，自周朝開始流行就用香湯浴潔身，宋明期間，這種香湯浴傳入民間，便出現(xiàn)了專供人們洗芳香浴的“香水行”，逐漸形成了一種習俗。人們擇日選用不同的藥浴潔身、防病。如春節(jié)這天用五香湯沐浴，浴后令人遍體馨香，精神振奮;農(nóng)歷的二月二，古人稱之為“中和節(jié)”，民間曰為“龍?zhí)ь^”的這一天，多取枸杞煎湯沐浴，可令人肌膚光澤，不老不病;夏季常用五枝湯洗浴，是為疏風氣、驅(qū)瘴毒、滋血脈。到了清朝，藥浴不僅作為健身益壽的方法，而且廣泛用于治療和康復疾病。 　　在藥浴的過程中，除了水本身的理化作用(主要是溫熱作用)外，主要是藥物對人體的影響。藥物水溶液的有效成分，通過體表和呼吸道粘膜進入體內(nèi)，根據(jù)不同藥物的組方，可起到舒通經(jīng)絡、活血化瘀、祛風散寒、清熱解毒、祛濕止癢等功效。 　　藥浴的方法多種多樣，常用的浸浴、熏浴、燙敷，作為保健養(yǎng)生則以浸浴為主。 　　浸浴的具體方法，以五枝湯(桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝)為例：先將等量藥物用紗布包好，加十倍于藥物的清水，浸泡20分鐘，然后煎煮30分鐘，再將藥液到入浴水內(nèi)，即可浸浴。有條件的可每日一次，這種藥浴方法適用全身浸浴液亦可用于局部泡洗。 　　女性中老年朋友可選擇美容護膚方：綠豆、百合、冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克研粗末，裝紗布袋煎湯浸浴，可使容顏、肌膚白潤細膩，體香驅(qū)邪。 　　飲食調(diào)養(yǎng)方面，歷代養(yǎng)生家都認為夏三月的飲食宜清補?！秴问洗呵?盡數(shù)篇》指出：“凡食無強厚味，無以烈味重酒?！碧瞥膶O思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”又說：“善養(yǎng)生者常須少食肉，多食飯”，元代醫(yī)家朱丹溪的《茹談論》曰：“少食肉食，多食谷菽菜果，自然沖和之味”。從營養(yǎng)學角度看，飲食清淡在養(yǎng)生中有不可替代的作用，如蔬菜、豆類可為人體提供所必須的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素及大量的維生素，維生素又是人體新陳代謝中不可缺少的，而且可預防疾病、防止衰老。瓜果蔬菜中的維生素C，還是體內(nèi)氧化還原的重要物質(zhì)，它能促進細胞對氧的吸收，在細胞間和一些激素的形成中是不可缺少的成分。除此之外，維生素C還能抑制病變，促進抗體的形成，提高機體的抗病能力。對老年朋友來說，多吃瓜果蔬菜，從中攝取的維生素C對血管有一定的修補保養(yǎng)作用，還能把血管壁內(nèi)沉積的膽固醇轉(zhuǎn)移到肝臟變成膽汁酸，這對預防和治療動脈硬化也有一定的作用。蔬菜中的纖維素對保持人體大便通暢，減少毒素的吸收以及防止早衰，預防由便秘引起的直腸癌的發(fā)生都是至關重要的。 　　另外，我們在強調(diào)飲食清補的同時，告誡人們食勿過咸、過甜。飲食過咸，體內(nèi)鈉離子過剩，年齡大者，活動量小，會使血壓升高，甚者可造成腦血管功能障礙。吃甜食過多，對人體健康也不利，隨著年齡的增長，體內(nèi)碳水化合物的代謝能力逐漸降低，宜引起中間產(chǎn)物如蔗糖的積累，而蔗糖可導致高脂血癥和高膽固醇癥，嚴重者還可誘發(fā)糖尿病。由此可見，飲食是養(yǎng)生防病極其重要的一種手段。因此，在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津之時，宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的飲食。老年人因機體功能減退，熱天消化液分泌減少，心腦血管不同程度的硬化，飲食宜清補為主，輔以清暑解熱護胃益脾和具有降壓、降脂的食品。女士在月經(jīng)期或產(chǎn)后期間，雖天氣漸熱，也忌食生冷性涼之品以防由此引發(fā)其它疾病。 一百，養(yǎng)生

芒果的營養(yǎng)和作用

芒果的營養(yǎng)價值不僅高，而且還具有抑制大腸桿菌、化膿球菌等作用。 芒果的營養(yǎng)價值高，因為里面含有大量的芒果酮酸、三醋酸、異芒果醇酸以及多酚類的化合物，具有較強的抗癌作用。 芒果的營養(yǎng)豐富，可以通過芒果汁起到潤腸、通便的作用，同時常吃芒果還可以預防結(jié)腸癌。 芒果中含有大量的維生素c，經(jīng)常食用是可以有效的降低膽固醇、甘油三酯，對預防心血管疾病是非常有好處。 芒果還含有豐富的維生素a，對保護視力是非常有幫助，而且還能夠起到止咳、化痰的功效。

如何家養(yǎng)芒果

合基肥施用。 建議芒果根圈或種植帶采用周年覆蓋，壓入綠肥、腐熟有機肥和磷肥、中期，如遇旱應及時灌水。根圈雜草應用人工、機械或微生物除草劑防除，行間雜草建議使用機械，但間作物離芒果樹基部應在1米以上，草種選擇要求短稈或匍匐生、果實發(fā)育前，與芒果無共同病蟲害，在樹冠兩側(cè)滴水線下各挖一條溝，常規(guī)為100厘米×50厘米×40厘米，生育期短等。 在芒果秋梢抽發(fā)期。 提倡芒果園行間間種矮生豆科綠肥、牧草、其他蜜源植物或行間生草、花芽形態(tài)分化期、電力、微生物除草劑或使用本書中推薦的化學除草劑防除

芒果的養(yǎng)植方法

結(jié)合基肥施用，在樹冠兩側(cè)滴水線下各挖一條溝，常規(guī)為100厘米×50厘米×40厘米，壓入綠肥、腐熟有機肥和磷肥。 提倡芒果園行間間種矮生豆科綠肥、牧草、其他蜜源植物或行間生草，但間作物離芒果樹基部應在1米以上，草種選擇要求短稈或匍匐生，與芒果無共同病蟲害，生育期短等。 建議芒果根圈或種植帶采用周年覆蓋。根圈雜草應用人工、機械或微生物除草劑防除，行間雜草建議使用機械、電力、微生物除草劑或使用本書中推薦的化學除草劑防除。 在芒果秋梢抽發(fā)期、花芽形態(tài)分化期、果實發(fā)育前、中期，如遇旱應及時灌水。推薦15～20天灌水1次。 灌溉用水質(zhì)量必須符合規(guī)定。

青芒的營養(yǎng)價值

　1、療頭痛頭暈：食用青芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。 　　2、抗癌抑癌：據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，青芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 　　3、養(yǎng)顏護膚：由于青芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用青芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。 　　4、祛壓降脂：防治高血壓、動脈硬化。青芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。 　　5、通便：青芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。 　　6、殺菌：芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

黑化大佬馴養(yǎng)洛輕芒和誰是一對

《黑化大佬馴養(yǎng)指南》洛輕芒和伊芙琳是一對。 洛輕芒是青玉Gaffey所創(chuàng)作的漫畫《黑化大佬馴養(yǎng)指南》中的角色，身份背景為無為門道尊。腦回路異常，天然渣，心寬似海，什么都不往心里去，嘴饞但是懶癌晚期，山珍海味吃得開心，路邊要飯也怡然自得。內(nèi)心彈幕多，貪財顏控。 漫畫講訴了帝一朝穿越成為超脫世俗的清冷道尊，即將面對的就是五個黑化邊緣的頂級大佬的故事，小影帝披上各種馬甲。穿梭于各種大佬中間，雙胞胎可愛小徒弟，邪魅病嬌鬼王，變成傻子的皇帝，還有一個與自己定下婚約的神獸小狼狗，看史上最強時間管理大師，如何用愛感化瘋批大佬們。 洛輕芒性格特點 很了解他人的情感和需要，并且靈活地對這些情感和需要做出反應。對自然和一切生物的美麗情有獨衷。贊賞那些花費時間去了解你的價值觀和目標，用自己的方式支持達到目的人。懷著平靜的、愉快的感覺享受目前的生活，希望有時間體驗每一個時刻。珍視自由自在地安排自己的活動，有自己的空間，支配自己的時間，履行對自己很重要的人或事的責任時能忠誠不二。 往往少言，不矜持，對于不熟識的人，可能不明顯表達熱心、熱情和有趣的幽默。不喜歡控制形勢，而喜歡觀察，并從中給予幫助。沒有什么稱霸的欲望，可能會被他人評價過低，也可能低估自己，總是認定自己已經(jīng)盡力做了，而且過分地把自己內(nèi)心的標準與實際表現(xiàn)和成績相對照。

為什么有的人吃芒果會過敏？芒果的營養(yǎng)價值高嗎？

因為芒果里面有著一些特殊的成分，是可以引起人體過敏的。營養(yǎng)價值是非常高的，正常人可以多吃一點的。

芒果分為哪些品種？芒果的營養(yǎng)價值高嗎？

生芒果的含水量較高（約為82%），每100克含有66千卡熱量，未成熟的果子含有淀粉，成熟時轉(zhuǎn)為糖。 成熟的芒果果肉含糖14%～16%，可溶性固形物15%～24%，另含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C及多種人體需要的礦物質(zhì)和氨基酸。 種類有：青皮芒、金煌芒、凱帝芒、紅象牙芒、玉文芒6號。

青芒果和普通芒果哪個營養(yǎng)價值高？

青芒果營養(yǎng)價值功效作用 1、療頭痛頭暈：食用青芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。 2、抗癌抑癌：據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，青芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 3、養(yǎng)顏護膚：由于青芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用青芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。 4、祛壓降脂：防治高血壓、動脈硬化。青芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。 5、通便：青芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。 6、殺菌：芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

誰能解釋一下八芒星，九芒星，十一芒星，十二芒星

九芒星像征太陽?系。