一個(gè)失眠患者的自救 阿爾法腦波音樂(lè) 山洞水滴的聲音 舒緩解壓鋼琴曲

考研太累，失眠，有沒有舒緩壓力的方法啊

我也考研，別太大壓力，心態(tài)好什么都好，一起加油！！運(yùn)動(dòng)，散步，聽歌，和朋友聊天，做會(huì)兒你喜歡的事。。都好

舒緩鋼琴曲推薦

《never say never》 《21 Guns》 《the funeral of hearts》 《gone with wind》 《close to the flame》 《the mass》 《Proof》 《Please don't tell her》 《last of the wilds》 《征服天堂》

有沒有比較舒緩的音樂(lè)，有助睡眠可以緩解壓力的音樂(lè)

強(qiáng)烈推薦班得瑞的《雪之夢(mèng)》 洗滌心靈呀~聽聽你就懂了~

有沒有比較舒緩的音樂(lè)，有助睡眠可以緩解壓力的音樂(lè)

我喜歡的 . . . 1.Chanson de toile ----Emilie Simon 聽著很安靜很舒服的一首法語(yǔ)歌.. 輕聲的吟唱..有點(diǎn)憂傷感。 2.Forever at your feet ----Oh Susanna 伴著下雨聲...低沉的聲音。聽著讓人很平靜的歌。

誰(shuí)能給我推薦幾首能讓人放松心情、緩解壓力的鋼琴曲。謝謝了？

班得瑞的最終幻想1) 1812序曲 2) 幻想即興曲（蕭邦） 3) 維也納森林故事 4) E調(diào)前奏曲（巴哈） 5) 幽默曲（德沃夏克） 6) 綠袖 7) F調(diào)旋律(魯賓斯坦) 8) 彩云追月 9) 美麗的星期天 10) G弦之歌（巴哈） 11) 搖籃曲（勃拉姆斯） 12) 花仙子 13) 三套車 14) 斗牛士之歌 15) 蘇格蘭之歌 16) 二泉映月 17) 星星索 18) 蘇武牧羊 19) 五月花開 20) 春之聲圓舞曲 21) 英雄交響曲（貝多芬） 22) 蘭色多瑙河舞曲 23) 春之歌（門德爾松） 24) 英雄波蘭舞曲（蕭邦） 25) 軍隊(duì)進(jìn)行曲（舒伯特） 26) 春江花月夜 27) 茉莉花 28) 匈牙利舞曲第五號(hào)（勃拉姆斯） 29) 昭君怨 30) 莫斯科郊外的晚上 31) 十面埋伏 32) 月光（貝多芬） 33) 行星組曲（霍斯特） 34) 卡門 35) 月光曲（德彪西） 36) 西班牙女郎 37) 友誼地久天長(zhǎng) 38) 杜鵑圓舞曲 39) 郵遞馬車 40) 吉他奏鳴曲(威爾第) 41) 查拉圖斯特拉如是說(shuō)（里查斯特勞斯） 42) 重歸蘇蓮?fù)?43) 命運(yùn)交響曲（貝多芬） 44) 梅花三弄 45) 野玫瑰 46) 啤酒桶波爾卡 47) 夢(mèng)幻曲（舒曼） 48) 金婚式（馬瑞） 49) 四季（威爾第） 50) 棕發(fā)少女（德彪西） 51) 金銀圓舞曲 52) 土耳其進(jìn)行曲（莫扎特） 53) 橫笛協(xié)奏曲1號(hào)（莫扎特） 54) 鐘表店（安德松） 55) 圣母頌 56) 歡樂(lè)頌（貝多芬） 57) 鐘（李斯特） 58) 夏夜午后之夢(mèng)序曲（門德爾松） 59) 步步高 60) 鋼琴協(xié)奏曲2號(hào)（拉赫馬尼諾夫） 61) 夏天里最后一朵玫瑰 62) 水上音樂(lè)（亨德爾） 63) 胡桃夾子圓舞曲 64) 天鵝（圣桑） 65) 漢宮秋月 66) 自新大陸（德沃夏克） 67) 天鵝湖

女朋友壓力大，總是失眠，有什么是可以舒緩壓力的嗎？

夏天都會(huì)心煩氣躁，吹空調(diào)多的可以用個(gè)香薰機(jī)，皮膚會(huì)沒那么干燥，配個(gè)精油還可以舒緩心情。推薦 秘境（THE SECRET）香薰心動(dòng)禮盒，一個(gè)禮盒啥都用，還挺好用的。

找?guī)资资婢忺c(diǎn)的鋼琴曲，額，失眠的時(shí)候聽、、

理查德克萊德曼的鋼琴曲，如《夢(mèng)中的婚禮》《秋日的私語(yǔ)》《童年的回憶》《伊甸園奇境》 另外推薦：班得瑞的曲子，如《春野》《one day in spring》《晨光》

求好聽的舒緩的鋼琴曲

神秘花園 天空之城 水邊的阿狄麗娜 嘆息 夢(mèng)中的婚禮 愛之夢(mèng) 我知道的就這些啦！

求一些比較舒緩的鋼琴曲

天空之城，絕對(duì)舒服

緩解壓力，擺脫失眠的好方法

從運(yùn)動(dòng)上來(lái)說(shuō)，可以在睡前進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如慢走等。 從飲食上來(lái)說(shuō)，可以在睡前吃一些水果，比如蘋果和牛奶，有助于睡眠。 從心理上來(lái)說(shuō)，睡覺前不要想過(guò)多的事情，放松自己，聽一些輕音樂(lè)，可有助于緩解壓力，促進(jìn)睡眠。