人人都能學(xué)會(huì)的記憶術(shù)58 數(shù)字記憶實(shí)戰(zhàn) -如何快速記憶生活中的數(shù)字?

2021-07-07 08:00:00小夏記憶法咨詢師28:34 50
聲音簡(jiǎn)介

在心里面默默的問(wèn)自己:

● 我是否害怕考試?
● 我是被迫學(xué)習(xí)的嗎?
● 我是否會(huì)被大量必須做的作業(yè)嚇倒?
● 我唯獨(dú)不愿意做的事情就是靜下心來(lái)復(fù)習(xí)嗎?
● 我是否總是換一個(gè)時(shí)間做事而不是按計(jì)劃的時(shí)間去做?
● 我是否感覺(jué)保持、記住和回憶知識(shí)很困難?
● 為了掌握一本參考書(shū),我是否感覺(jué)必須從頭到尾一頁(yè)不漏地學(xué)習(xí)它?
● 我是否在很勞累或注意力不集中時(shí)工作?
● 我是否認(rèn)為吸收知識(shí)的最佳辦法是一行一行、一頁(yè)一頁(yè)地閱讀課本?
● 我是否靠死記硬背學(xué)習(xí)而根本不理解所學(xué)內(nèi)容?

普通人的大腦若得到適當(dāng)?shù)挠洃浟τ?xùn)練,完全可以在1小時(shí)內(nèi)記住2 000個(gè)兩位數(shù)字,可以在15分鐘內(nèi)記住超過(guò)100個(gè)人名頭像,可以只聽(tīng)一遍就記住200個(gè)數(shù)字,還可以在25秒內(nèi)記住一副撲克。如果將記憶力訓(xùn)練應(yīng)用到平時(shí)的學(xué)習(xí)中去,不僅能夠大幅提高記憶力,還能成倍提高學(xué)習(xí)效率和工作效率,記憶水平提升5——10倍。



增加記憶力的辦法 怎么可以快速提高記憶力?

這個(gè)只能慢慢鍛煉的

現(xiàn)在很多做快速記憶的對(duì)孩子真的有幫助嗎?記憶力真的能提高嗎

一、共情:記憶力是孩子學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)能力,記憶力不好的確對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的影響很大。 二、具體化:您可以舉例說(shuō)明下孩子記憶力不好的具體表現(xiàn)嗎? 三、探討問(wèn)題的成因,并具體分析: a 孩子的圖像記憶能力沒(méi)有充分開(kāi)發(fā):大腦的圖像記憶能力是抽象記憶的100萬(wàn)倍,沒(méi)有圖像記憶習(xí)慣就會(huì)很吃虧。 解決:有意識(shí)培養(yǎng)孩子圖像記憶能力。讓孩子首先學(xué)會(huì)輕松將任何需要記憶的內(nèi)容轉(zhuǎn)化成圖像的方法技巧,然后后養(yǎng)成隨時(shí)快速轉(zhuǎn)化的習(xí)慣,從而逐步提升孩子的記憶能力。 b 孩子被貼上了“記性不好”的負(fù)面標(biāo)簽:孩子從小被大人無(wú)意識(shí)的評(píng)價(jià)為記憶力不好,而從自己也在潛意識(shí)的認(rèn)為自己記不住東西,消極的暗示會(huì)不斷導(dǎo)致孩子記不住東西。 解決:撕掉負(fù)面“標(biāo)簽”,改變大人對(duì)孩子記憶力的負(fù)面評(píng)價(jià)習(xí)慣,給孩子的記憶力給予積極正面的暗示,不斷強(qiáng)化孩子對(duì)自己記憶力的自信心。 c 孩子缺乏科學(xué)系統(tǒng)的記憶力訓(xùn)練:大腦的潛能是非常大的,關(guān)于科學(xué)使用大腦、科學(xué)訓(xùn)練大腦的課程越來(lái)越多。自家孩子有沒(méi)經(jīng)過(guò)訓(xùn)練,自然相比較會(huì)顯得差。 解決:參加優(yōu)勝派的全腦記憶訓(xùn)練課程,在科學(xué)、專業(yè)、系統(tǒng)的課程里,得到快速有效的提升。

全腦超級(jí)記憶法的記憶術(shù)是指什么?

2003年,兩位黃皮膚的中國(guó)人張杰、王茂華首次參加世界頂尖級(jí)記憶賽事“世界記憶力錦標(biāo)賽”,便從大批的世界記憶高手中脫穎而出,雙雙獲得“世界記憶大師”的獎(jiǎng)項(xiàng),創(chuàng)造了40秒鐘記住一副洗勻的撲克牌、2分鐘速記108個(gè)毫無(wú)規(guī)律的數(shù)字、9小時(shí)記牢四級(jí)英語(yǔ)單詞、4天內(nèi)將《道德經(jīng)》倒背如流的“絕技” ; 2007年,廣東茂名學(xué)院在校學(xué)生吳天勝,在參加巴林舉辦的世界腦力錦標(biāo)賽中,更以一小時(shí)記憶電腦隨機(jī)變換出現(xiàn)的1820個(gè)數(shù)字的驚人成績(jī),輕松成為“世界腦力冠軍”,被譽(yù)為“中國(guó)首位記憶冠軍”和“全球最年輕的記憶冠軍”。 2008年,江蘇衛(wèi)視“奇人!鎮(zhèn)江八旬翁記憶如電腦”節(jié)目的播出,講述了王守信老人歷史古籍倒背如流的故事。 一時(shí)間,人們?yōu)樗麄儽憩F(xiàn)出的記憶水平感到難以置信的震驚,在他們的眼里,別人看來(lái)只能用“痛苦”來(lái)形容的記憶變成了消遣,而我們絕大多數(shù)人卻還堅(jiān)定地認(rèn)為,他們的記憶力太驚人,對(duì)自己來(lái)說(shuō)完全是可望而不可及。 然而,真的是這樣嗎? 經(jīng)過(guò)我們大量的研究表明,這些人的記憶力并沒(méi)有跟常人不同,原來(lái),他們都是經(jīng)過(guò)后天的訓(xùn)練,憑借特殊的記憶方法或者叫記憶工具,才創(chuàng)造了那些真實(shí)的記錄,所謂失敗一定有原因,成功一定有方法,正如世界記憶大師張杰老師所說(shuō):“我現(xiàn)在的記憶力跟大家記憶力的區(qū)別就在于,我更早的接觸了這方面的信息”,這就是大家通常所說(shuō)的記憶術(shù)。 那么,真正的記憶術(shù)究竟在哪里,我們要想盡快的接觸和掌握到底要花費(fèi)多大代價(jià)呢? 實(shí)際上,其中的奧秘或多或少的出現(xiàn)在市面上暢銷的諸多介紹記憶方法的書(shū)籍中。書(shū)籍暢銷,是因?yàn)榇蠹壹鼻信瓮莆找婚T神奇記憶方法的欲望,遺憾的是,沒(méi)有幾個(gè)人買到的書(shū)是每一節(jié)看完就能派上用場(chǎng)的,許多書(shū)籍看標(biāo)題挺吸引人,可實(shí)際內(nèi)容卻空洞蒼白,流于說(shuō)教,讓人看完卻不知如何應(yīng)用。讀者花錢買的是方法,如果看完不能馬上用于實(shí)戰(zhàn),就等于高價(jià)買了兩本廢紙,讓人痛心。 學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)面前的殘酷競(jìng)爭(zhēng),使得掌握一種快速學(xué)習(xí)法成為一種突破困境、掌握主動(dòng)的最有效的選擇。同學(xué)們面對(duì)各種考試升學(xué)的壓力,在目前我國(guó)教育水平普遍提高的情況下,苦戰(zhàn)、熬夜,跟如此多的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手在時(shí)間上拼消耗,想短時(shí)間脫穎而出談何容易,這時(shí)候,記憶術(shù)恰恰可以幫助你縮短十倍、二十倍的時(shí)間記住相同的內(nèi)容,從根本上扭轉(zhuǎn)效率問(wèn)題;已經(jīng)參加工作的朋友,往往面臨記憶力下降的問(wèn)題,在工作和生活中,如果不僅能夠解決健忘、記憶力衰退等問(wèn)題,而且還能使大腦代替筆記本,人際關(guān)系的信息、工作的所有安排和內(nèi)容全部了然于心,更能夠快速記憶吸收新信息,真正實(shí)現(xiàn)“運(yùn)籌帷幄”取代“苦悶迷?!保敲?,在“學(xué)歷只代表過(guò)去,學(xué)習(xí)力決定未來(lái)”的今天,我們的前途必然光明。 一種創(chuàng)新的方法成就無(wú)數(shù)人才,無(wú)數(shù)人才鑄就一個(gè)強(qiáng)大的民族。正是基于這樣的情結(jié),我們現(xiàn)面向全國(guó)不滿現(xiàn)狀、急切期盼加快發(fā)展步伐的朋友們,強(qiáng)力推廣這套系統(tǒng)整合了目前最具實(shí)戰(zhàn)價(jià)值、只有18小時(shí)課程的超級(jí)實(shí)戰(zhàn)記憶術(shù)密訓(xùn)教程。

怎樣快速記憶?

增強(qiáng)記憶的10種方法: 1.注意集中記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會(huì)大大降低記憶效率。 2.興趣濃厚如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味,即使花再多時(shí)間,也難以記住。 3.理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,如能做到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會(huì)更好。 4.過(guò)度學(xué)習(xí)即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,多記幾遍,達(dá)到熟記、牢記的程度。 5.及時(shí)復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí),趁熱打鐵,及時(shí)溫習(xí)鞏固,是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6.經(jīng)?;貞泴W(xué)習(xí)時(shí),不斷進(jìn)行嘗試回憶,可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正,遺漏得到彌補(bǔ),使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過(guò)去識(shí)記的對(duì)象,也能避免遺忘。 7.視聽(tīng)結(jié)合可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能,來(lái)強(qiáng)化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。 8.多種手段根據(jù)情況,靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強(qiáng)記憶力。 9.最佳時(shí)間一般來(lái)說(shuō),上午9~11時(shí),下午3~4時(shí),晚上7~10時(shí),為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料,效果較好。 10.科學(xué)用腦在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上,科學(xué)用腦,防止過(guò)度疲勞,保持積極樂(lè)觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。 能改善記憶力的食品: 杏:含有豐富的維生素A和維生素C,可改善血液循環(huán),抵抗感染,有助于減輕憂郁和失眠等。 香蕉:含有大量礦物質(zhì),特別是鉀鹽,有助于預(yù)防精神疲倦。 卷心菜:可幫助清潔血液的不潔部分,,促進(jìn)腦部的血液循環(huán)。它亦含豐富的維生素B族,可防止記憶疲勞。 甘筍:有大量的維生素A,可預(yù)防動(dòng)脈硬化,而動(dòng)脈硬化能導(dǎo)致記憶力衰退。 葡萄:含豐富的維生素A·C和B族,對(duì)記憶力有幫助。 蛋黃:含蛋黃素和膽堿,能給“記憶銀行”帶來(lái)新生命。 鯡魚(yú):含有膽堿和大量的維生素C,有助于促進(jìn)腦功能。 橙:含有豐富的維生素C,有助于促進(jìn)腦功能。 海藻:含有大量維生素C,可以改善記憶力和注意力。 大豆:含有蛋黃素及大量蛋白質(zhì),有助于改善記憶力。......

怎樣快速記憶

1、編故事記憶法,首先對(duì)需記憶內(nèi)容進(jìn)行提取關(guān)鍵詞,然后通過(guò)形象,生動(dòng)的故事把關(guān)鍵詞串接起來(lái),幫助記憶。   2、連鎖記憶法,就是對(duì)將要進(jìn)行記憶的詞語(yǔ),進(jìn)行一一串接,由一個(gè)詞語(yǔ)想到另一個(gè)詞語(yǔ),這種記憶的關(guān)鍵在于串接的鏈條的結(jié)實(shí)程度,例如,我們來(lái)記憶書(shū)桌,籃球,高樓三組詞語(yǔ),首先,書(shū)桌和籃球鏈接,書(shū)桌下的籃球慢慢變大,把書(shū)桌頂?shù)椒宽?,然后籃球和高樓,大大的籃球樣的球從高空落下,把高樓砸的粉碎。   3、定樁法,首先用定樁,有身體樁、數(shù)字樁、羅馬房間等,然后需記憶內(nèi)容與樁子掛鉤,達(dá)到記憶的目的   4、口訣記憶法,利用口訣,順口溜記憶,如,1851年,秀全起義在金田,1839.6月3,則徐硝煙虎門灘等。   5、首字母記憶法,提取首字母減少記憶負(fù)擔(dān)   6、歸納記憶法,把同類內(nèi)容記憶,按照大腦存儲(chǔ)原理。   7、圖表記憶法,把所需要記憶內(nèi)容用形象表現(xiàn)出來(lái),利用右腦幫助記憶   8、音樂(lè)記憶法,利用a波段音樂(lè),調(diào)動(dòng)潛意識(shí)幫助記憶   9、復(fù)述記憶法,用嘗試回憶的方法來(lái)幫助記憶。   10、聯(lián)想記憶法,利用諧音等手段,輔助記憶

如何快速記憶書(shū)本內(nèi)容

分條目、分段落、概括大意之后再整理細(xì)節(jié),也可以對(duì)某些內(nèi)容進(jìn)行聯(lián)想等等,比如“李淵建唐618”(李淵見(jiàn)糖摟一把···)之類的········

怎樣快速記憶

地點(diǎn)法記憶,再以串聯(lián),諧音等記憶方法結(jié)合使用,講要記憶的東西進(jìn)行轉(zhuǎn)化

怎么快速記憶文字

記文字 天天看 用心去記憶 開(kāi)心愉快 多看自然就記住拉 熟能生巧列呵呵很有道理

怎樣快速記憶?

用右腦記憶,是最好的辦法,效率要比用左腦記憶高幾百倍,這不夸張。 但如何用右腦去記又是個(gè)問(wèn)題,全世界的人右腦只開(kāi)發(fā)了百分之3. 給你提供點(diǎn)開(kāi)發(fā)方法:用左手干事情,可以練習(xí)轉(zhuǎn)筆。望著天,想象白云像什么。 因?yàn)橛夷X對(duì)記憶文字很敏感,而左腦只擅長(zhǎng)顏色,圖片,所以,多開(kāi)發(fā)右腦吧

如何讓小學(xué)生快速記憶英語(yǔ)單詞

  卡片記憶:自制作單詞卡片隨時(shí)隨身進(jìn)行記單詞,卡片寫(xiě)上單詞的詞形、詞性、詞義、音標(biāo)、搭配、例句等。   加法記憶:在學(xué)習(xí)中,可以把一些合成詞分解成學(xué)習(xí)過(guò)的單詞記憶,像做加法題,如:sun+glasses =sunglasses,class + room=classroom,rain+coat=raincoat, fire+man=fireman。   復(fù)習(xí)記憶:對(duì)于單詞的強(qiáng)化,要及時(shí)復(fù)習(xí),第二天的遺忘概率要達(dá)到75%,以后的遺忘速度開(kāi)始下降,所以每隔一段時(shí)間要進(jìn)行復(fù)習(xí),可以讓學(xué)生自制單詞卡片,隨身帶著,有空就拿出來(lái)讀一讀,記一記單詞,鞏固所學(xué)單詞。   詞典記憶:即背字典,這種方法是一種強(qiáng)行記憶的方法。它的缺點(diǎn)是容易忘記,只是孤立記住單詞的意義,也可以作為一種短時(shí)間的強(qiáng)化手段。   感官記憶:根據(jù)測(cè)試,參與記憶單詞的器官和身體部位越多,單詞在大腦中的印象就越深刻,記憶的時(shí)間也就越長(zhǎng)。小學(xué)生學(xué)英語(yǔ),大部分單詞是表示具體的事物,抽象的甚少。記單詞時(shí),不要只用一種感官,盡可能地用多個(gè)感官,耳聽(tīng)、嘴讀、手寫(xiě)、眼看、心記等。新單詞呈現(xiàn)時(shí),讓學(xué)生看所學(xué)單詞所代表的事物形狀,可通過(guò)實(shí)物、卡片或了了幾筆的簡(jiǎn)筆畫(huà),使學(xué)生有一種直觀感受。

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