20210510直播錄音（相由心生自然美 吃飽才有力氣減肥）

吃飽了飯?jiān)贉p肥？

這是減肥節(jié)食堅(jiān)持了一段時(shí)間，節(jié)食不下去的人攜升襪常說(shuō)的一句安慰自己的話辯激。吃飽了飯?jiān)贉p肥意思就是說(shuō)吃飽了飯才會(huì)有動(dòng)力或者說(shuō)力氣去減肥。像是一種心理安慰，讓自己接下來(lái)吃比較多的笑雹東西好受一點(diǎn)吧！

減肥記錄片

the biggest loser,減肥達(dá)人,真人秀,都到第七季了,YOUKU,TUDOU都有~

為什么我一直在減肥，但是一直減不下來(lái)？

這要看你減肥是否符合科學(xué)方法。即使科學(xué)的減肥，也需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持。經(jīng)過(guò)鍛煉減肥是最好的方法。

少食多餐和一次吃飽哪個(gè)更適合減肥

都不適應(yīng)減肥

減肥就要餓肚子嗎？吃飽減肥的方法是什么？

減肥并不是要餓肚子，而是要控制自己飲食的熱量，與此同時(shí)，必須要堅(jiān)持每天一小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠充足的燃燒體內(nèi)多余的脂肪。

為什么一直減肥就是減不下去？

相信大多數(shù)人都是減肥越減越肥。因?yàn)槊朗硨?duì)于吃貨來(lái)說(shuō)誘惑力真是太大了。 就像是我從知道愛(ài)美開(kāi)始就是開(kāi)始說(shuō)減肥，直到現(xiàn)在減肥也是我的目標(biāo)，但我就是一直沒(méi)瘦下來(lái)。因?yàn)闇p肥的那股毅力一碰到好吃的就全都拋到腦后了。有時(shí)候明明指定好了明確的計(jì)劃，也能堅(jiān)持實(shí)行一陣，效果也還不錯(cuò)，但是到最后都無(wú)疾而終了。因?yàn)樵跍p肥期間大多人都會(huì)遇到瓶頸期，就是不管你怎么努力，體重都不會(huì)下降。 我覺(jué)得大多數(shù)人減肥減不下去，是因?yàn)闆](méi)毅力，做不到長(zhǎng)期堅(jiān)持。減肥是一個(gè)非常漫長(zhǎng)的過(guò)程，想減肥的人都是體重基數(shù)比較大，不可能在短時(shí)間內(nèi)就減肥成功。所以大多數(shù)人在減肥前期都會(huì)堅(jiān)持的挺好，但一到中期的時(shí)候，內(nèi)心就像住了個(gè)怪獸一樣就想要放棄，就想吃東西，就會(huì)覺(jué)得為什么自己要折磨自己呢，最后能堅(jiān)持到底的就沒(méi)幾個(gè)人了。

減肥減肥減肥！我要減肥啊

你真的很極端哦，立刻停止你的催吐習(xí)慣，每次吃飯前建議你喝一碗湯，如果嫌少就喝兩碗，早上一定要吃飽，中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯（水都喝飽了，估計(jì)也吃不下了）晚上吃點(diǎn)清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在家的話就燒水燙蔬菜吃，吃多少都沒(méi)關(guān)系哦??！呵呵....最后祝你減肥成功！

大S火爆給力的減肥語(yǔ)錄是什么?

當(dāng)我告訴他們我要減肥，他們都說(shuō)，你那么瘦了，減什么！ 一直沉浸在這樣的謊言當(dāng)中，當(dāng)然沒(méi)有了減肥的動(dòng)力，不騙人的只有相機(jī)和鏡子！ 難道等到所有人都跑來(lái)跟你說(shuō)，親愛(ài)的，你怎么變成這樣。。。那時(shí)候再去減嗎？ 減肥語(yǔ)錄 減肥關(guān)鍵就是餓，運(yùn)動(dòng)是最沒(méi)用的，最多是輔助。但你想靠運(yùn)動(dòng)瘦下來(lái)，不可能。 我跟你說(shuō)，這是個(gè)殘酷的社會(huì)。你別以為有真本事怎麼著，外表更重要。 女生一定要愛(ài)自己。你就記住：胖子沒(méi)前(錢(qián))途！你再有本事心地再好，也是只是個(gè)好胖子。 不管年紀(jì)，漂亮是必須的。減肥也沒(méi)有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來(lái)。30多歲的女性應(yīng)該比20歲女生更有智慧，你應(yīng)該知道這個(gè)社會(huì)對(duì)女性多挑剔。必須瘦，不要想太多。 胖子沒(méi)資格吃！一定要瘦了再說(shuō)。 你們給我挺住，都別吃。都那麼肥了怎麼還有臉吃！ 要瘦一定要付出代價(jià)的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開(kāi)始了。沒(méi)有好方法，就是忍。不要問(wèn)我怎麼忍，就是不要去吃 沒(méi)人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現(xiàn)在開(kāi)始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺(jué)。 如果你和我說(shuō)你不能忍餓問(wèn)我怎麼辦，我只能說(shuō)那你別減了。 大S是一天一香蕉吃3個(gè)星期。所以你看，就是要忍。為什麼別人能你就不可以？ 你們要自己加油。要證明給自己和一些傻X看。就算以前是胖子也會(huì)有瘦下來(lái)變漂亮的一天。 看美女一個(gè)個(gè)活得更滋潤(rùn)，為啥？ 美女漂亮自然一呼百余輛車(chē)接送，任她挑選。 你吶？拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車(chē)？還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險(xiǎn)慢慢開(kāi)車(chē)遲到？ 恐怖的減肥語(yǔ)錄 1。其他女人都能瘦下來(lái)你為啥不行！你是白癡嗎？你天生就該當(dāng)肥豬嗎？ 2。女人不對(duì)自己狠心,男人就會(huì)對(duì)女人狠心 3。你難道就喜歡別人對(duì)你不堪入目的身材指指點(diǎn)點(diǎn)？ 就喜歡看著自己喜歡的男生被自己厭惡的女生搶走？ 就喜歡每天對(duì)著肥大的褲子 把自己粗壯的腿塞進(jìn)去？ 就喜歡夏天穿個(gè)包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？ 就喜歡身邊的臉很丑但很瘦的女人穿著你穿不進(jìn)的美衣？ 體重3位數(shù)的女人沒(méi)有未來(lái)！ 只有對(duì)自己狠一點(diǎn)！ 你TMD怎么就這么喜歡吃東西 你和肉親啊還是怎么著 4。不瘦下來(lái)不準(zhǔn)買(mǎi)新衣服！ 不瘦下來(lái)不準(zhǔn)再做頭發(fā)！ 你就一直做一個(gè)穿過(guò)氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！ 5。控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！這不是純惡心人嗎！活該！死胖子！活該你這種人就只能對(duì)著那些XS的美衣流淚！夏天要到了！你那象腿就別自討沒(méi)趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄驚嘆你的勇氣么！ 我比你瘦！比你努力！你活該這么丑！ 6。有男朋友的胖子！***再?gòu)埛誓隳信笥丫筒灰懔?！你?dāng)他說(shuō)你胖胖的很可愛(ài)！說(shuō)你體型剛好是真的?。∧闶菦](méi)張腦子還是咋的！你男朋友要170CM200J你看著可愛(ài)不?。?！ 沒(méi)男朋友的胖子！***為什么沒(méi)男朋友知道嗎！你張這樣誰(shuí)要你?。‖F(xiàn)在外貌協(xié)會(huì)的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙還是癩蛤蟆啊?。。∧憧纯茨隳欠仕廊说母觳?！你怎么不去當(dāng)相撲啊你！ 剛被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你終于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造糞機(jī)你也想甩了他是吧?。?！還在痛苦里暴食？！那你就等著下個(gè)男人也甩了你吧！?。? 7。吃？你有資格吃么？有臉吃么？不覺(jué)得自己惡心么？還想不想要臉樂(lè)？還想不想讓內(nèi)些看扁你的人大吃一驚？ 8。美，瘦了一點(diǎn)有什么用啊，才不要聽(tīng)別人虛情假意的說(shuō)，你好像瘦了一點(diǎn)。 瘦一點(diǎn)有什么用，聽(tīng)就要聽(tīng)別人說(shuō)，哇??！你好美哦！?。?那樣才是美得冒泡。。。。 9。那些想減肥又沒(méi)有意志力喜歡吃東西的人***沒(méi)救 想減肥就別他媽給自己找借口 少墨跡 果斷點(diǎn)會(huì)死？ 要瘦就得付出代價(jià) 受不了就繼續(xù)在胖子行列混 反正世界上胖子這么多 也不差你 10。愛(ài)吃的女人！ 多愛(ài)吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？ 多沒(méi)吃過(guò)東西吖， 從小到大，虧著你了么？ 怎么就那么不要臉，吃吃吃， 看看自己的肥臉，你有什么資格吃！?。?！ 死肥婆?。?！ 11。一個(gè)人連自己食欲都控制不住，還跟牲口有什么區(qū)別？ 12。要么瘦！要么死！ 13。照相不敢咧嘴笑是吧！褲子不敢穿淺色的是吧！這就是胖子最大的悲哀?。? 你知道那些瘦子為什么比你瘦嗎！因?yàn)樵谂衲愠渣c(diǎn)東西照顧身體的時(shí)候， 她自己卻找借口盡量不吃?。?！就算吃了也是素，而且象征性地一點(diǎn)！??！沒(méi)辦法！人家瘦子！胃?。。。≡俨豢酥凭鸵惠呑恿w慕別人吧?。。? 14。飯量再控制，少吃一口，能怎樣，能死么？她們吃是有資本，你個(gè)死胖子，當(dāng)你沒(méi)瘦下來(lái)時(shí)，只有忍餓的份，你不對(duì)自己狠，別人就對(duì)你狠！ 15。當(dāng)你對(duì)美好身材的渴望遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于你對(duì)食物的渴望，你就可以成功減肥。減不下來(lái)那是因?yàn)槟銓?duì)美麗的渴望還不夠強(qiáng)烈。 16。一個(gè)女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生！ 17。.其實(shí)在你想放棄的那個(gè)瞬間，告訴自己再堅(jiān)持一下再堅(jiān)持一下，也就過(guò)去了。

減肥幽默語(yǔ)錄有什么？

關(guān)于減肥的幽默句子有： 1、沒(méi)死，就不要把自己當(dāng)廢物。讓舉 2、這樣完美的我，依然堅(jiān)持鍛煉。 3、世界上最動(dòng)聽(tīng)的三個(gè)字，不是“我愛(ài)你”，而是“你瘦了”。 4、塑造完美身段，享受坦嫌碧健康人生。 5、你以為你練出八塊腹肌就有女朋友了？你以為你練出馬甲線就有男朋友了？其實(shí)這都是真的。 6、夏天去健身房避暑，應(yīng)該不錯(cuò)。 7、每次發(fā)誓減肥我就是大者笑聲喊出來(lái)的，減不掉這身肥肉，嚇唬嚇唬它們也好！ 8、每天鍛煉一小時(shí)，只要堅(jiān)持五十年你就能活到六十歲。 9、燃燒我的卡路里，讓我們愉快的玩跑步機(jī)。 10、人生要走萬(wàn)里路，邁好強(qiáng)身第一步。

減肥時(shí)期一直吃南瓜吃到飽，人會(huì)變胖嗎？

一般來(lái)說(shuō)，減肥期間南瓜可以代替主食食用，也就是三餐期間，或者作為兩餐之間的零食。這樣，會(huì)感到飽，減少其他食物的熱量攝入。南瓜是一種溫?zé)崾澄?，不宜吃得過(guò)多，吃多會(huì)有導(dǎo)致濕熱，吃大量南瓜，可能會(huì)導(dǎo)致胡蘿卜素?cái)z入過(guò)多，并出現(xiàn)皮膚發(fā)黃現(xiàn)象，日常食用量不宜超過(guò)主食量。