49.八珍營養(yǎng)粉，不止是減肥

營養(yǎng)棒是什么，減肥的嗎

營養(yǎng)棒類型很多，其本質就是把不同的食材弄碎壓成塊狀。 所以具體功能得看成分表。 有的棒主要成分是糖類和脂肪，而蛋白質和膳食纖維比較少，則可以理解為“能量棒”，功能是餓了快速供能，當零食吃容易增重。比如大多數(shù)價格低廉的棒，Snickers（碳水58.3%脂肪24%蛋白質8.6%），SOYJOY（碳水48%，脂肪20%，蛋白質13.8%，膳食纖維4.6g）等。 有的棒蛋白質和膳食纖維比較高，在滿足飽腹感時提供熱量較小，可以用來進行體重管理（也就是俗稱減肥）。但價格會貴些，比如SLEAN營養(yǎng)棒（碳水29.2g脂肪10.5g蛋白質30.2g膳食纖維18.2g）。 原理上，減肥要控制熱量攝入小于熱量支出，不是簡單的吃什么減肥，而更多的蛋白質和膳食纖維也是輔助用更少的熱量滿足飽腹感，前提是營養(yǎng)要均衡。

營養(yǎng)減肥餐

第一天、（早餐：蜂蜜水一杯＋全麥面包2片＋蘋果1個；五餐：豆腐一份＋酸奶1杯；晚餐：蘋果一個＋全麥面包1片）第二天、（早餐：雞蛋1個＋酸奶1杯；午餐：蜂蜜白醋1杯＋米飯半碗＋蔬菜1份；晚餐：黃瓜1根＋全麥面包2片）第三天、（早餐：白粥1碗＋全麥面包1片；午餐：白粥1碗＋蔬菜1份＋全麥面包1片；晚餐：西紅柿1個＋酸奶1杯）第四天、（早餐：香蕉2根；午餐：芝麻糊1碗＋蘋果1個；晚餐：咖啡1杯＋全麥面包1片）第五天、（早餐：牛奶1杯＋全麥面包1片；午餐：香蕉1根＋蘇打餅干5片；晚餐：豆奶1杯） 適用體質：任何體質 瘦身部位：全部/局部 有效體重＜80Kg 見效時間：1個月 瘦神效果：減重10－40斤

兒童減肥營養(yǎng)餐

根據(jù)你的情況，你家孩子今年八歲肥胖，孩子正處于生長時期，要注意自身營養(yǎng)，兒童醫(yī)院兒童減肥營養(yǎng)餐是有減肥效果的，但是由于，孩子的基因問題，減肥效果不怎么好，不建議小孩子這個時候減肥，等孩子長大以后，可以通過飲食減肥運動減肥，這樣會對孩子的生長發(fā)育有影響。

營養(yǎng)棒可以減肥嗎？

如果是一般意義上的營養(yǎng)棒的話是不能的，因為一般營養(yǎng)棒是為野外生存準備的，因為攜帶食物的重量和體積有限，所以營養(yǎng)棒一般含有比較高的蛋白質，脂肪和糖（當然也有別的像維生素），以較小的體積和重量來包含較高的營養(yǎng)，類似壓縮餅干。平時吃的話可能會胖得更快吧。當然不排除有特制的減肥用營養(yǎng)棒，找找看。

兒童減肥營養(yǎng)餐

根據(jù)你的情況，你家孩子今年八歲肥胖，孩子正處于生長時期，要注意自身營養(yǎng)，兒童醫(yī)院兒童減肥營養(yǎng)餐是有減肥效果的，但是由于，孩子的基因問題，減肥效果不怎么好，不建議小孩子這個時候減肥，等孩子長大以后，可以通過飲食減肥運動減肥，這樣會對孩子的生長發(fā)育有影響。

有哪些兒童減肥營養(yǎng)餐

　　有什么樣的`兒童減肥營養(yǎng)餐呢？介紹兩款兒童減肥營養(yǎng)餐，既美味又營養(yǎng)，減肥效果很不錯哦，趕快看看吧。 　　 兒童減肥營養(yǎng)餐 干貝燒冬瓜 　　 配料： 冬瓜500克，水發(fā)干貝50克，蔥段、姜片、精鹽、味精、料酒各適量。 　　 制法： 冬瓜去皮，洗凈，切長條，用沸水氽后撈出，瀝干。鍋內(nèi)放油燒至6成熱時，下蔥段、姜片熗鍋，揀出，放入干貝煸炒，放湯燒沸，改用小火燒5分鐘，放入冬瓜塊燒熟，改旺火，放精鹽、味精、料酒調(diào)味，用濕淀粉勾芡，翻炒均勻，出鍋裝盤。 　　 功能： 利濕清熱，生津降脂。本膳用冬瓜，有豐富的維生素C、維生素B1及多種微量元素，能和五臟、滌腸胃、利尿消腫；干貝，含多種微量元素、蛋白質。故本膳能利濕降脂。 　　 兒童減肥營養(yǎng)餐 素炒大白菜 　　 配料： 大白菜250克，胡蘿卜絲10克，植物油、精鹽、味精、姜絲各適量。 　　 制法： 將大白菜洗凈，切成5厘米方塊，待油鍋燒熱后，放入姜絲略煸炒，隨即把大白菜倒入，旺火炒至半熟，放入胡蘿卜絲、鹽，再略炒一會兒至熟，加少許味精調(diào)和，即可裝盤上桌。 　　 功能： 清熱利膈，減肥化濁。本膳用大白菜，含食物纖維及大量水分，能促進胃腸蠕動；胡蘿卜，含胡蘿卜素、維生素C、維生素A等，能下氣和中，合而可利膈降濁。

兒童減肥營養(yǎng)餐

兒童減肥營養(yǎng)餐是有挺多的，對于兒童來說是不錯的，像干貝燒冬瓜，有豐富的維生素C、維生素B1及多種微量元素，有利尿消腫的效果，具有很好的減肥作用。多吃一些薏仁粥，三豆粥，都是有比較好的作用。家長可以給孩子多吃一些蔬菜水果，晚上九點后就不應該吃甜食，控制孩子的飲食是很重要的。

一天只吃營養(yǎng)棒可以減肥嗎

可以減肥，但只吃營養(yǎng)棒的減肥一般都是餓瘦的，且營養(yǎng)不均衡，有一定隱患。 除了醫(yī)用全膳食食品外，其它食物并不滿足完全代餐。吃營養(yǎng)棒減肥原理是增加蛋白質和膳食纖維含量，以較少的熱量填補較大的飽腹感，可以通過這個輔助控制，但并不建議只吃營養(yǎng)棒。

諾伽特減肥好嗎 浙大諾特營養(yǎng)中心的營養(yǎng)棒真的可以減肥嗎

可以減的 我減了4個療程 減了18斤 我算是減的慢的 1個月固定一定要減到6斤的

營養(yǎng)棒減肥安全嗎

?營養(yǎng)棒是一種以高蛋白質、高膳食纖維、低糖、低脂的飲食方案為指導，在保障蛋白質攝入總量的前提下，根據(jù)個體不同情況，適當減少能量攝入；在專業(yè)營養(yǎng)師制作的營養(yǎng)調(diào)衡方案指導下通過美茲隨餐營養(yǎng)棒的作用，調(diào)整飲食結構，減少糖類、高脂食物的攝入量，平穩(wěn)血糖，減少胰島素的分泌，抑制脂肪合成，把原本由糖類分解供能轉換為由脂肪分解供能，從而啟動脂肪分解，達到減脂的目的。