8、中醫(yī)養(yǎng)生指南-好脾胃身體好

中醫(yī)怎么養(yǎng)脾胃？

可以通過穴位按摩來調(diào)節(jié)脾胃，使全身氣機(jī)升降，不僅可以保健，更能提高人體的自愈能力。

中醫(yī)里怎么養(yǎng)脾胃？

脾腎陽虛兼陰虛 參苓白術(shù)散 六味地黃丸 夏季的水果瓜菜可以少吃一些 冰冷辛辣的最好別吃

中醫(yī)講的脾胃 中 脾和胃是什么關(guān)系？

是內(nèi)外俯的關(guān)系. "脾為后天只本"脾主運(yùn)化.脾有不正常,則免疫功能下降.食品中的營養(yǎng)不能被很好地吸引.嚴(yán)重的大便次數(shù)增多,(且不成型) 人自感疲乏好睡.易感冒和感染.濕重......

中醫(yī)認(rèn)為，養(yǎng)生首先要養(yǎng)好脾胃，怎么能養(yǎng)好脾胃呢？

養(yǎng)好脾胃，首先要通過食療的方法可以多吃一些番薯，糯米，大棗，蓮子等食物，還要結(jié)合運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多喝蜂蜜水這些都能養(yǎng)好脾胃。

中醫(yī)養(yǎng)生重“脾胃”，該怎么調(diào)理脾胃？

腸胃不好可以試試“飯水分離陰陽飲食法”，將吃飯和飲水分開，脾胃喜干，飯前飯后兩小時(shí)不飲水，白天少喝水，水可以晚上喝，這樣有利于恢復(fù)脾胃的陽氣。

如何調(diào)養(yǎng)脾胃 怎樣調(diào)理自己的脾胃？讓自己脾胃好起來？

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找個(gè)看脾胃的中醫(yī)

到中醫(yī)院啊。那里有專家的

小孩子脾胃不好去哪里看中醫(yī)

????? 中醫(yī)院。?????? 可以看中醫(yī)調(diào)理,平時(shí)煲些健脾益氣去濕的湯水,例如云苓.白術(shù).太子參.土茯苓.茨實(shí)這些湯水或煲粥,消化不好不要吃太飽及吃難消化的食物,小食多餐(消化不好如吃太飽容易積食引起發(fā)燒),煲些谷芽.麥芽.山楂水可助消化,不要飲涼茶.寒涼(涼性)的食物.冰凍的食物.還可以按摩(這些可以上網(wǎng)搜視頻看) ??? 捏脊：讓小兒趴在床上，沿小兒脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續(xù)捏五六次為一組，捏第三次時(shí)，每捏三下須將皮膚向上方提起。 ? 推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面，家長可用拇指順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)按摩。100-300次 ? 揉板門：板門在大魚際隆起處，家長可用拇指向著掌根方向給小兒揉推。100-300次 ? 補(bǔ)大腸：推食指的側(cè)面（靠近大拇指那邊），方向由指尖到手掌。100-300次?????????? ? 按勞宮：順時(shí)針按摩手心的勞宮穴。（在手掌心,當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨,握拳屈指時(shí)中指尖處）。100-300次 ? 按足三里：順時(shí)針按摩足三里3分鐘。（找穴位時(shí)是用小孩雙手找） ? 摩腹：先搓熱手掌，然后順時(shí)針給小兒慢慢按摩腹部。

中醫(yī)養(yǎng)生重“脾胃”，原因是什么？

中醫(yī)認(rèn)為”脾居腹中，經(jīng)脈連胃，故互為表里”；脾與胃共同完成飲食物的消化、精微營養(yǎng)物質(zhì)的吸收與轉(zhuǎn)輸。人出生后必須依賴飲食的營養(yǎng)以維持生命的活動(dòng)，所以脾、胃合稱”后天之本”，又為氣血生化之源，指的是人體消化、吸收與轉(zhuǎn)輸?shù)墓δ堋?/p>

脾胃功能差怎么養(yǎng)脾胃

脾胃功能差的人要少吃生冷，硬的食物要吃易消化軟和的食物，比如多吃山藥粥或者山藥燉肉，或者吃健脾八珍糕，平時(shí)少吃多餐，飲食要規(guī)律